Ալցհայմերի հիվանդությունը վախ է, որը շատերն ունեն իրենց մտքում: Մենք բոլորս մտածում ենք, թե արդյոք մենք կամ մեր սիրելիներից մեկը կզարգանա այս հիվանդությունը: «Սա ժառանգական հիվանդություն է՞», «Հնարավո՞ր է, որ ես էլ հիվանդանամ»: Նման հարցեր, հավանաբար, ձեզ են հետաքրքրում: Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե որոնք են Ալցհայմերի հիվանդության իրական պատճառները, այսինքն՝ որոնք են ռիսկի գործոնները:
Ի՞նչ է պատահում ուղեղին Ալցհայմերի հիվանդության ժամանակ։
Պարզ ասած՝ Ալցհայմերի հիվանդությունը մի վիճակ է, որի դեպքում ուղեղի բջիջները աստիճանաբար մահանում են։ Գիտնականները բացահայտել են դրա երկու հիմնական պատճառ։ Պատկերացրեք մեր ուղեղը որպես մեծ քաղաք, իսկ նյարդային բջիջները այդ քաղաքի տներն են։ Այս տները պետք է շփվեն միմյանց հետ, որպեսզի քաղաքը պատշաճ կերպով գործի։
1. Բետա-ամիլոիդային վահանիկներ. Սրանք նման են տների միջև ընկած մայթերին կուտակվող կպչուն, դժվար հեռացվող «աղբի» կույտերի: Առողջ ուղեղում այս սպիտակուցները քայքայվում և հեռացվում են: Սակայն Ալցհայմերի հիվանդության դեպքում դրանք կուտակվում և առաջացնում են վահանիկներ: Սա խաթարում է բջիջների միջև կապը:
2. Նեյրոֆիբրիլյար (տաու) խճճվածքներ. Մտածեք դրանց մասին որպես ձեր տան ներսում ազդակների փոխանցման համակարգի խանգարման։ Դրանք ձևավորվում են տաու կոչվող սպիտակուցով։ Սա դադարեցնում է սննդանյութերի և կարևոր նյութերի տեղափոխումը ձեր բջիջների ներսում։
Այս վահանիկներն ու խճճվածքները խաթարում են ուղեղի բջիջների միջև կապը։ Ժամանակի ընթացքում այս վնասված բջիջները մահանում են։ Այնուհետև ուղեղը աստիճանաբար սկսում է կծկվել։ Սա է պատճառը, որ առաջանում են ախտանիշներ, ինչպիսիք են մոռացկոտությունը, խոսելու դժվարությունը, շփոթվածությունը և վարքային փոփոխությունները ։
Սա ժառանգական հիվանդություն է՞։
Սա այն բանն է, որից շատերը վախենում են։ Ճիշտ է, կա որոշակի գենետիկ կապ։ Եթե ձեր անմիջական ընտանիքի անդամներից մեկը (օրինակ՝ մայրը, հայրը կամ քույրը/եղբայրը) ունի Ալցհայմերի հիվանդություն, ապա դուք մի փոքր ավելի հավանական է, որ այն զարգանա։ Սակայն դա չի նշանակում, որ այն անպայման կզարգանա։
Գիտնականները հայտնաբերել են «(Ապոլիպոպրոտեին E - APoE)» անունով գեն: Եթե դուք ունեք այս գենի «(APoE4)» տարբերակը, ապա հիվանդությունը զարգացնելու հավանականությունն ավելի մեծ է, քան մյուսները: Սակայն այս գենն ունեցող բոլորը չէ, որ զարգացնում են հիվանդությունը, և ոչ բոլոր նրանք, ովքեր չունեն այս գենը, կզարգացնեն հիվանդությունը:
Շատ հազվադեպ է պատահում, որ Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող 100 մարդկանցից մեկը կարող է զարգացնել հիվանդությունը որոշակի գենային մուտացիայի պատճառով։ Սա կոչվում է «վաղ սկսվող ընտանեկան Ալցհայմերի հիվանդություն»։ Այն կարող է սկսվել միջին տարիքում։
Այսպիսով, մի անհանգստացեք, եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը տառապում է այս հիվանդությամբ: Շատ դեպքերում պատճառը միայն գենետիկան չէ: Մեր կենսակերպն ու շրջակա միջավայրը նույնպես մեծ դեր են խաղում դրանում:
Ալցհայմերի հիվանդության հիմնական ռիսկի գործոնները
Ալցհայմերի հիվանդությունը մեկ պատճառով առաջացած հիվանդություն չէ։ Այն բազմաթիվ գործոնների համադրություն է, այդ թվում՝ գեների, կենսակերպի և շրջակա միջավայրի։ Եկեք նայենք հիմնական ռիսկի գործոններին։
Ծերացում
Մոռացկոտությունը ծերացման բնական մասն չէ։ Այնուամենայնիվ, Ալցհայմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը մեծանում է տարիքի հետ։ Այս ռիսկը սովորաբար գագաթնակետին է հասնում 65 տարեկանից հետո։
Գլխի վնասվածք
50 տարեկանից հետո գանգուղեղային տրավմա ստացած անձը Ալցհայմերի հիվանդության զարգացման բարձր ռիսկի տակ է, հատկապես վնասվածքից հետո առաջին երկու տարիների ընթացքում։
Դաունի համախտանիշ
Դաունի համախտանիշով մարդիկ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում Ալցհայմերի հիվանդություն զարգացնելու, քանի որ ամիլոիդային վահանիկներ առաջացնող գենը, որի մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ, գտնվում է լրացուցիչ քրոմոսոմի վրա։
| Ռիսկի գործոն/կապակցված վիճակ | Կապը Ալցհայմերի հիվանդության հետ |
|---|---|
| Բարձր խոլեստերին և բարձր արյան ճնշում | Այս վիճակները կարող են վնասել ուղեղի նուրբ արյան անոթները։ Սա նվազեցնում է ուղեղ հասնող արյան և սննդանյութերի քանակը, ինչը կարող է վնասել ուղեղի բջիջները։ Այն, ինչ լավ է սրտի համար, լավ է նաև ուղեղի համար։ |
| Շաքարային դիաբետ | Շաքարային դիաբետով տառապող մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում Ալցհայմերի հիվանդության զարգացման համար։ Երբեմն ուղեղի բջիջները դառնում են ինսուլինի նկատմամբ կայուն։ Այդ պատճառով որոշ գիտնականներ Ալցհայմերի հիվանդությունն անվանում են «3-րդ տիպի շաքարային դիաբետ»։ |
| Քնի ապնոէ | Քունը կարևոր է ուղեղի առողջության համար: Քնի ապնոէն նվազեցնում է ուղեղ հասնող թթվածնի քանակը: Եթե չբուժվի, այն մեծացնում է Ալցհայմերի հիվանդության առաջացման ռիսկը: |
| Լսողության կորուստ | Լսողության կորուստը կարող է նվազեցնել ուղեղի որոշ հատվածների գործառույթը: Այն նաև մեծացնում է լսողության կորստի պատճառով սոցիալական մեկուսացման ռիսկը: Լսողական սարքերի օգտագործումը կարող է նվազեցնել այս ռիսկը: |
| Ծխելը և ալկոհոլի չափազանց օգտագործումը | Ծխախոտի մեջ պարունակվող տոքսինները վնասում են բջիջները: Ալկոհոլի չափից շատ օգտագործումը կարող է փոքրացնել ուղեղի այն հատվածները, որոնք կապված են հիշողության հետ: Այս երկուսն էլ զգալիորեն մեծացնում են Ալցհայմերի հիվանդության առաջացման ռիսկը: |
| ճարպակալում | Ճարպակալումը կարող է քրոնիկ բորբոքում առաջացնել օրգանիզմում։ Սա կարող է նաև վնասել ուղեղի բջիջները։ Ճարպակալումը նաև մեծացնում է այլ ռիսկի գործոններ, ինչպիսիք են շաքարախտը և բարձր արյան ճնշումը։ |
| Դեպրեսիա և սոցիալական մեկուսացում | Կա կապ դեպրեսիայի և Ալցհայմերի հիվանդության միջև։ Հնարավոր է, որ այս երկուսն էլ ունեն ընդհանուր պատճառներ։ Բացի այդ, միայնությունը և սոցիալական մեկուսացումը լավ չեն ուղեղի առողջության համար։ |
Քննարկված, բայց դեռևս չհաստատված փաստեր
Չնայած որոշակի բաների մասին լուրեր են տարածվել, դեռևս գիտականորեն ապացուցված չէ, որ դրանք անմիջականորեն ազդում են Ալցհայմերի հիվանդության վրա։
- Ալյումին. Անցյալում կար այն կարծիքը, որ ալյումինե սպասքի օգտագործումը Ալցհայմերի հիվանդություն է առաջացնում: Այնուամենայնիվ, այժմ շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ նորմալ քանակությամբ ալյումինի օգտագործումը որևէ վտանգ չի ներկայացնում:
- Վիրուսներ. Հետազոտություններ են իրականացվում՝ պարզելու համար, թե արդյոք կա կապ որոշակի տեսակի վիրուսների (օրինակ՝ հերպեսի վիրուսի) և Ալցհայմերի հիվանդության միջև, սակայն դեռևս վերջնական եզրակացության չեն հանգել։
Ինչ կարող ենք անել ռիսկը նվազեցնելու համար
Չնայած դեռևս չկա Ալցհայմերի հիվանդությունը 100% կանխելու միջոց, կան բազմաթիվ բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել ռիսկը նվազեցնելու համար։
1. Կանոնավոր մարզվեք. Երբ մարզվում եք, ձեր ուղեղը ստանում է ավելի լավ արյան շրջանառություն և թթվածին։ Սա բարելավում է ուղեղի առողջությունը։
2. Սնվեք սրտի համար առողջ սննդակարգով. կրճատեք յուղով, ճարպով և շաքարով հարուստ սննդի օգտագործումը և ուտեք ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր և կանաչեղեն: Այն, ինչ լավ է սրտի համար, լավ է նաև ուղեղի համար:
3. Բավարար քուն ստացեք. Կարևոր է օրական 6-8 ժամ լավ քնել: Հենց քնի ընթացքում է ուղեղը մաքրվում:
4. Մարտահրավեր նետեք ձեր ուղեղին. սովորեք ինչ-որ նոր բան, կարդացեք գրքեր, լուծեք հանելուկներ, շփվեք։ Շատ կարևոր է ձեր ուղեղը ակտիվ պահելը։
5. Վերահսկեք այլ հիվանդություններ. Եթե դուք ունեք հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, բարձր արյան ճնշումը կամ խոլեստերինը, ուշադիր հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին : Դրանց լավ վերահսկումը կարող է նաև օգնել նվազեցնել Ալցհայմերի հիվանդության առաջացման ռիսկը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ալցհայմերի հիվանդությունը չի առաջանում մեկ պատճառով։ Այն բազմաթիվ գործոնների համադրություն է, այդ թվում՝ գեների, կենսակերպի և առողջական խնդիրների։
- Այն, որ ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը տառապել է այս հիվանդությամբ, չի նշանակում, որ դուք էլ այն կզարգացնեք։ Մեր կենսակերպը կարող է ավելի մեծ ազդեցություն ունենալ, քան գեները։
- Սրտի առողջության և ուղեղի առողջության միջև կա ամուր կապ։ Սրտի համար օգտակար բաներ անելը նաև պաշտպանում է ուղեղը։
- Եթե ունեք որևէ մտահոգություն կամ կասկած այս հարցի վերաբերյալ, բացահայտ խոսեք ձեր բժշկի հետ : Նա կարող է ձեզ տալ լավագույն խորհուրդը:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը