Երբեմն շատ հոգնած, սթրեսային կամ անհանգիստ եք զգում: Երբեմն գիշերը չեք կարողանում քնել: Այսօր մենք խոսում ենք մի հրաշալի բուժման մեթոդի մասին, որը, ինչպես ասում են, օգտակար է բազմաթիվ առողջական խնդիրների դեպքում: Դա արոմաթերապիան է, կամ ինչպես մենք սինհալերեն ենք ասում՝ «արոմաթերապիա»: Սա ներառում է բույսերից ստացված քաղվածքների, այսինքն՝ « եթերային յուղերի » օգտագործումը և դրանք քթով ներշնչելը կամ մաշկին քսելը` ցավը թեթևացնելու համար: Որոշ մարդիկ այս յուղերը ավելացնում են մերսման կամ լոգանքի ջրին:
Ի՞նչ են իրականում եթերային յուղերը։
Պարզ ասած՝ «եթերային յուղերը» ծաղիկների, բույսերի և ծառերի տարբեր մասերից, ինչպիսիք են կեղևը, արմատները, կեղևը և թերթիկները, պատրաստված քաղվածքներ են։ Մտածեք այսպես. բջիջները, որոնք բույսին տալիս են յուրահատուկ բույր, այդ բույսի «էությունն» են։ Այսպիսով, երբ այս էությունը արդյունահանվում է բույսից, մենք այն անվանում ենք «եթերային յուղ»։
Սրանց պատրաստելը հեշտ չէ։ Օրինակ՝ մեկ կիլոգրամ լավանդայի յուղ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ավելի քան 90 կիլոգրամ լավանդայի ծաղիկներ։ Սա նշանակում է, որ այն շատ խտացված է։
Բայց հիշեք, որ բույսերի քաղվածքներից պատրաստված բոլոր արտադրանքները «եթերային յուղեր» չեն: Իսկական եթերային յուղը այն է, որը պատրաստվում է հատուկ գործընթացով, որը չի փոխում բույսի քիմիական բնույթը՝ առանց այլ քիմիական նյութերի կամ արհեստական բուրմունքների հետ խառնելու:
Արոմաթերապիայի մեջ ամենատարածված եթերային յուղերից են կիտրոնը, երիցուկը, լավանդան, մայրին և բերգամոտը:
Ինչպե՞ս է գործում այս արոմաթերապիան։
Սա գործում է շատ տարօրինակ ձևով։ Մասնագետները կարծում են, որ երբ մենք ներշնչում ենք այս յուղերը, բույրը խթանում է մեր քթի հոտառական ընկալիչները։ Այնուհետև այս ընկալիչները մեր նյարդային համակարգի միջոցով ուղղակիորեն ազդանշաններ են ուղարկում մեր ուղեղին։
Այս հաղորդագրությունները կարող են ակտիվացնել մեր ուղեղի որոշակի հատվածներ: Օրինակ՝ լիմբիկ համակարգը, որը վերահսկում է մեր հույզերն ու հիշողությունները: Բացի այդ, այս հոտը խթանում է հիպոթալամուսը ՝ ուղեղի այն հատվածը, որը ազդանշան է տալիս ուղեղին արտադրել քիմիական նյութեր, ինչպիսին է սերոտոնինը, ինչը մեզ ուրախ և հանգստացնող է դարձնում:
Որոշ մասնագետներ կարծում են, որ երբ մենք այս յուղերը քսում ենք մաշկին, դրանք ներծծվում են մաշկի միջով և ռեակցիա են առաջացնում մարմնի այլ մասերում, ինչպիսիք են մաշկը և հոդերը։
Ինչի՞ համար է օգտագործվում արոմաթերապիան:
Այստեղ պետք է նշել մեկ շատ կարևոր բան։ Այս բուժումը չի փոխարինում ձեր բժշկի կողմից նշանակված բժշկական բուժմանը։ Այն պետք է օգտագործվի որպես լրացուցիչ լրացուցիչ բուժում։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ արոմաթերապիան կարող է առողջական օգուտներ ունենալ որոշ հիվանդությունների դեպքում։
Եկեք նայենք դրան ստորև բերված աղյուսակում։
| Արոմաթերապիայի առավելությունները | Նկարագրություն |
|---|---|
| Սթրեսի նվազեցում | Այն օգնում է թեթևացնել այնպիսի վիճակներ, ինչպիսիք են սթրեսը, անհանգստությունը և դեպրեսիան։ |
| Հանգստացնում է միտքը | Այն օգնում է հանգստացնել միտքը և ստեղծել թեթևության զգացողություն։ |
| Քնի բարելավում | Այն օգնում է անքնությունից և վատ քունից տառապողներին լավ քնել։ |
| Թեթևացում երկարատև հիվանդների համար | Այն կարող է օգնել բարելավել երկարատև հիվանդություններից, ինչպիսին է դեմենցիան, տառապող մարդկանց կյանքի որակը։ |
| Ցավի մեղմացում | Այն օգնում է նվազեցնել որոշ տեսակի ցավեր, ինչպիսիք են երիկամների քարերից առաջացած ցավը և ծնկի հոդի օստեոարթրիտը։ |
| Հակաբակտերիալ հատկություններ | Մաշկին քսելիս այն կարող է պայքարել որոշ տեսակի մանրէների դեմ։ |
| Քաղցկեղի բուժման կողմնակի ազդեցությունները | Այն կարող է օգնել մեղմել քաղցկեղի բուժման որոշ կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը և ցավը։ |
Այս բուժումն անվտա՞նգ է։ Որո՞նք են ռիսկերը։
Արոմաթերապիան ընդհանուր առմամբ անվտանգ բուժում է: Այնուամենայնիվ, ինչպես մնացած ամեն ինչ, այն կարող է որոշակի կողմնակի ազդեցություններ առաջացնել:
- Որոշ յուղեր կարող են գրգռել աչքերը, մաշկը կամ քթի ներսում գտնվող լորձաթաղանթները։
- Որոշ մարդիկ կարող են ունենալ աննշան ալերգիկ ռեակցիաներ ։
Ահա մի շատ կարևոր բան, որը պետք է հիշել. որոշ եթերային յուղեր կարող են լուրջ վնաս հասցնել ձեր երիկամներին կամ լյարդին , եթե ընդունվեն բանավոր : Երբեք մի ընդունեք այս յուղերը բերանացի առանց ձեր բժշկի հաստատման և խորհրդատվության: Սա այն բանն է, որը պետք է արվի միայն բժշկի խորհրդով :
Եթե դուք նորեկ եք այս բուժման մեջ, լավագույնն է խոսել որակավորված արոմաթերապևտի կամ, ավելի լավ է, ձեր ընտանեկան բժշկի հետ։
Մեկ այլ բան էլ այն է, որ ինչպես դեղերը, այս եթերային յուղերը խստորեն չեն կարգավորվում կառավարության կողմից: Սա նշանակում է, որ դրանց անվտանգությունը կամ արդյունավետությունը հաստատված չէ, ինչպես դեղամիջոցի դեպքում: Հետևաբար, գնելիս կարևոր է ընտրել որակյալ ապրանք վստահելի աղբյուրից:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Արոմաթերապիան լրացուցիչ թերապիա է, որը բարելավում է մտավոր և ֆիզիկական բարեկեցությունը՝ մաշկին եթերայուղեր ներշնչելով կամ քսելով։
- Սա կարող է օգնել թեթևացնել սթրեսը, անքնությունը և որոշ ցավային վիճակներ։ Այնուամենայնիվ, այն երբեք չի կարող փոխարինել ձեր բժշկի կողմից նշանակված հիմնական բուժումներին։
- Երբեք մի ընդունեք եթերային յուղեր բերանացի՝ առանց բժշկի խորհրդատվության, որևէ պատճառով։ Դա կարող է լուրջ առողջական ռիսկեր առաջացնել։
- Այս բուժումը փորձելուց առաջ անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես, եթե ունեք այլ առողջական խնդիրներ, հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը