Ձեր արյան անոթներում ճարպային կուտակումներ ունե՞ք։ Եկեք խոսենք աթերոմայի մասին։

Մենք հաճախ ենք լսում պատմություններ, ինչպիսիք են՝ «Առողջ մարդը հանկարծակի սրտի կաթված է ստանում»։ Իրականում, նման հանկարծակի, վտանգավոր հիվանդությունների հետևում կանգնած է լուռ թշնամի, որը տարիներ շարունակ կուտակվել է մեր օրգանիզմում։ Այդ թշնամին կոչվում է «աթերոմա»։ Պարզ ասած՝ սա ճարպի և խոլեստերինի շերտ է, որը կուտակվում է մեր արյան անոթների ներսում։ Որոշ մարդիկ սա նաև անվանում են «վահանիկ»։

Ի՞նչ է իրականում աթերոման։

Պատկերացրեք ձեր տան ջրատար խողովակը։ Ժամանակի ընթացքում խողովակի ներսում կուտակվում են կեղտ և ժանգ, որոնք անցքեր են առաջացնում խողովակի վրա և նվազեցնում են դրա միջով հոսող ջրի քանակը։ Նույնը տեղի է ունենում նաև մեր արյան անոթների ներսում։ Ժամանակի ընթացքում ճարպը, խոլեստերինը և կալցիումը սկսում են կուտակվել այս անոթների ներսում, որոնք արյուն են տեղափոխում մեր մարմիններով մեկ։ Այս կուտակումը կոչվում է աթերոմա կամ վահանիկ ։

Այս աթերոմայի շերտը կազմված չէ մեկ բանից։ Այն տարբեր բաների խառնուրդ է։

Ինչո՞ւ է աթերոման վտանգավոր։

Այս ճարպային շերտը կարող է վնասել մեզ երկու հիմնական ձևով, երբ այն կուտակվում է մեր արյան անոթներում։

1. Արյան անոթների աստիճանական նեղացում. Ժամանակի ընթացքում աթերոմայի այս շերտը աստիճանաբար մեծանում է: Այնուհետև արյան հոսքի ուղին նեղանում է: Պատկերացրեք դա նման է ճանապարհի երկու կողմերում տներ կառուցելուն և ճանապարհը քանդելուն: Սա նվազեցնում է կենսական օրգաններ, ինչպիսիք են սիրտը, ուղեղը և ոտքերը, գնացող արյան քանակը:

2. Հանկարծակի պատռվածք և արյան մակարդուկի առաջացում. Սա ամենավտանգավոր բանն է: Երբեմն այս ճարպային շերտը կարող է հանկարծակի պայթել: Քանի որ պատռված հատվածը վերքի տեսք ունի, մեր մարմինը արյան մակարդուկ է առաջացնում վերքը բուժելու համար: Այդ արյան մակարդուկի պատճառով արյան անոթը կարող է հանկարծակի լիովին խցանվել:

• Եթե ​​այս արյան մակարդուկը առաջանում է սրտին արյուն մատակարարող պսակաձև զարկերակում , տեղի է ունենում սրտի կաթված ։
• Եթե ​​ուղեղին արյուն մատակարարող արյան անոթը խցանվում է , տեղի է ունենում կաթված ։

Աթերոմայի և աթերոսկլերոզի միջև տարբերությունը

Չնայած այս երկու բառերը լսելիս նույնն են թվում, կա մի փոքր տարբերություն։

• Աթերոմա. Սա վերաբերում է արյան անոթների ներսում կուտակվող ճարպային նստվածքներին : Սա այն նյութն է, որն առաջացնում է հիվանդությունը:
• Աթերոսկլերոզ. Սա վիճակ է, որի դեպքում արյան անոթների ներսում կուտակվում են ճարպային նստվածքներ (աթերոմա):

Պարզ ասած՝ աթերոման «կեղտն» է, որը կուտակվում է արյան անոթներում: Աթերոսկլերոզը այդ կեղտի «հիվանդությունն» է: Այս հիվանդությունը չի զարգանում մեկ գիշերվա ընթացքում: Այն զարգանում է աստիճանաբար՝ տարիների ընթացքում, գուցե դեռ մեր մանկության տարիներից:

Ո՞վ է ամենաշատը աթերոմա զարգացնելու ռիսկի խմբում։

Աթերոմայի հիմնական պատճառը արյան անոթների նուրբ պատյանների (էնդոթելիումի) վնասումն է: Կան մի քանի գործոններ, որոնք նպաստում են այս վնասմանը, այսինքն՝ մեծացնում են աթերոսկլերոզի զարգացման ռիսկը:

• Բարձր խոլեստերին. Հատկապես «վատ» խոլեստերինի (LDL) բարձր մակարդակ։
• Բարձր արյան ճնշում. Երբ արյան ճնշումը բարձրանում է, արյան անոթների վնասման հավանականությունը մեծանում է։
• Շաքարային դիաբետ. արյան մեջ շաքարի անվերահսկելի մակարդակը կարող է վնասել արյան անոթները։
• Ծխելը. ծխախոտի մեջ պարունակվող քիմիական նյութերը անմիջականորեն վնասում են արյան անոթները։
• Անառողջ սննդակարգ. յուղով, ճարպով, շաքարով և աղով հարուստ սննդի հաճախակի օգտագործում (հատկապես հագեցած ճարպերով և տրանս ճարպերով):
• Տարիք։ 45 տարեկանից բարձր տղամարդիկ և 55 տարեկանից բարձր կանայք ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում։
• Ընտանեկան պատմություն. Եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը վաղ տարիքում սրտի հիվանդություն է ունեցել, ապա դուք նույնպես ավելի բարձր ռիսկի խմբում եք։
• Բորբոքային հիվանդություններ. Մարմնում բորբոքում առաջացնող հիվանդություններ, ինչպիսիք են ռևմատոիդ արթրիտը:

Ի՞նչ ախտանիշներ է դրսևորում օրգանիզմը։

Այս ամենի մեջ վախենալու բանն այն է, որ մեծ մասամբ ախտանիշներ չկան ։ Դուք կարող եք ոչինչ չնկատել, մինչև արյան անոթի ավելի քան 70%-ը չխցանվի։ Եթե ախտանիշներ ի հայտ գան, դրանք կախված կլինեն խցանված արյան անոթից։

Քանի որ նման ախտանիշներ չկան, կարևոր է, որ ռիսկի գործոններ ունեցողները պարբերաբար հետազոտություններ անցնեն բժշկի խորհրդով ։

Ինչպե՞ս վերահսկել այս իրավիճակը։

Այստեղ մենք պետք է հասկանանք մեկ կարևոր բան։ Այսինքն՝ հնարավոր չէ ամբողջությամբ վերացնել կամ հետ շրջել աթերոմայի արդեն ձևավորված շերտը։Այնուամենայնիվ, մենք կարող ենք կանխել այս վիճակի վատթարացումը կամ զգալիորեն դանդաղեցնել այն: Կենսակերպի փոփոխությունները և, անհրաժեշտության դեպքում, դեղորայքը կարող են շատ օգնել:

Սրանք մի քանի բաներ են, որոնք կարող եք անել ձեր արյան անոթները պաշտպանելու համար։

• Լիովին խուսափեք ծխելուց. Եթե ծխող եք, ծխելը թողնելը լավագույն որոշումն է, որը կարող եք կայացնել: Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք ձեր բժշկին այս հարցում օգնության համար:
• Հետևեք սրտի համար առողջ սննդակարգի. հնարավորինս հեռու մնացեք յուղոտ սննդից, տապակած սննդից, արագ սննդից, տորթերից և թխվածքաբլիթներից: Սահմանափակեք հագեցած ճարպերով և տրանս ճարպերով հարուստ սննդամթերքները: Դրա փոխարեն ձեր սննդակարգում ներառեք բանջարեղեն, մրգեր, լոբազգիներ, ընկույզ և ձուկ: Նվազեցրեք շաքարի, աղի և մաքրված ալյուրի օգտագործումը:
• Կանոնավոր մարզվեք. շաբաթական առնվազն 5 օր, օրական առնվազն 30 րոպե քայլեք, վազեք կամ հեծանիվ քշեք։ Սակայն նոր մարզանք սկսելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
• Օգտագործեք ձեր նշանակված դեղամիջոցները ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակվել է. Եթե դուք ունեք առողջական խնդիր, ինչպիսիք են խոլեստերինը, արյան ճնշումը կամ շաքարախտը, ընդունեք ձեր դեղամիջոցները ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակել է ձեր բժիշկը, ճիշտ ժամանակին: Երբեք մի դադարեցրեք ձեր դեղամիջոցների ընդունումը առանց ձեր բժշկի խորհրդատվության:
• Անցեք տարեկան բժշկական զննումներ. տարեկան առնվազն մեկ անգամ այցելեք ձեր բժշկին և ստուգեք ձեր խոլեստերինը, արյան մեջ շաքարի մակարդակը և արյան ճնշումը: Այդպիսով, դուք կարող եք վաղ հայտնաբերել ցանկացած խնդիր: