Երբ դուք դառնում եք նոր մայր, հավանաբար, ձեր մտքում միլիոն հարց ունեք։ Ամենամեծ հարցերից մեկը վերաբերում է ձեր երեխային կրծքով կերակրելուն։ «Ավելի լավ է կաթնախառնուրդով կերակրել», «Կաթ կարտադրի՞ իմ մարմինը», «Որո՞նք են կրծքով կերակրման իրական առավելությունները»։ Սրանք բոլորը այն բաներն են, որոնք դուք հավանաբար մտքում ունեք։ Մի անհանգստացեք։ Դուք միայնակ չեք։ Յուրաքանչյուր նոր մայր ունի այս հարցերը։ Այսօր մենք այս մասին կխոսենք շատ պարզ ձևով, այնպես, որ դուք կարողանաք հասկանալ։
Նախ տեսնենք, թե ինչ օգուտներ կան երեխայի համար։
Մայրական կաթը ամենաթանկարժեք նվերն է, որ կարող եք տալ ձեր երեխային: Այն ոչ միայն սնունդ է ձեր երեխայի օրգանիզմի համար, այլև դեղամիջոց և պաշտպանություն: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մայրական կաթ խմող երեխաները շատ ավելի քիչ հավանականություն ունեն որոշակի հիվանդություններ զարգացնելու: Եվ նրանց իմունային համակարգը, որը հիվանդությունների դեմ պայքարելու նրանց ունակությունն է, շատ ավելի ուժեղ է:
Պատկերացրեք, թե որքան քիչ ժամանակ կունենա ձեր երեխան բժշկի մոտ գնալու համար, երբ նա փոքր լինի։ Մայրական կաթը շատ է օգնում դրանում։ Եկեք տեսնենք, թե կրծքով կերակրումը ինչ հիվանդություններից կարող է պաշտպանել ձեր երեխային։
| Նվազեցված ռիսկի բժշկական վիճակ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Լուծ, փսխում և աղիքային հիվանդություններ (օրինակ՝ վաղաժամ նեկրոտիզացնող էնտերոկոլիտ - NEC) | Մայրական կաթը շատ թեթև է երեխայի ստամոքսի համար, հեշտ մարսվող և լի է հակամարմիններով, որոնք պայքարում են ստամոքսում առկա մանրէների դեմ: |
| Շնչառական համակարգի վարակներ (թոքաբորբ, RSV վիրուս, կապույտ հազ) | Կրծքի կաթի պաշտպանիչ բջիջները կանխում են մանրէների ներթափանցումը երեխայի թոքեր: |
| Ականջի վարակներ | Կրծքով կերակրվող երեխաները ավելի քիչ հավանականություն ունեն զարգացնելու ականջի բորբոքում։ |
| Ալերգիաներ, ինչպիսիք են ասթման և էկզեման | Մայրական կաթը նպաստում է երեխայի իմունային համակարգի ճիշտ կարգավորմանը՝ նվազեցնելով ալերգիայի առաջացման ռիսկը։ |
| Հանկարծամահ մանկական մահվան համախտանիշ (SIDS) | Չնայած ճշգրիտ պատճառը պարզ չէ, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կրծքով կերակրումը զգալիորեն նվազեցնում է այս վտանգավոր վիճակի առաջացման ռիսկը։ |
| Մանկական ճարպակալում և 2-րդ տիպի շաքարախտ | Կրծքով կերակրումը նպաստում է ձեր երեխայի առողջ քաշի պահպանմանը, ինչը կարող է ապագայում պաշտպանել այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսին է շաքարախտը։ |
| Քաղցկեղային հիվանդություններ, ինչպիսիք են մանկական լեյկեմիան | Կան ապացույցներ, որ կրծքով կերակրումը նվազեցնում է մանկական որոշ քաղցկեղների առաջացման ռիսկը։ |
Մայրական կաթը պարզապես սնունդ չէ!
Մտածեք կրծքի կաթի մասին որպես «սուպերսնունդ», որը հատուկ մշակված է ձեր երեխայի համար: Այն պարունակում է ձեր երեխային անհրաժեշտ ամեն ինչ՝ նրա աճի համար ճիշտ քանակությամբ:
- Հեշտ մարսողություն. Նորածինների աղիքները շատ նուրբ են: Կրծքի կաթը նախատեսված է այդ նուրբ աղիքների կողմից հեշտությամբ մարսվելու համար:
- Հակամարմիններ, որոնք ձևավորում են անձեռնմխելիություն. Հակամարմինները՝ հիվանդությունների դեմ պայքարող փոքրիկ զինվորները, որոնք արտադրվում են մոր օրգանիզմում, փոխանցվում են երեխային կրծքի կաթի միջոցով: Սա օգնում է երեխային շատ ավելի հազվադեպ հիվանդանալ:
- Ճիշտ սնուցում. Մայրական կաթը պարունակում է ճարպի, շաքարի, ջրի, սպիտակուցի և վիտամինների ճիշտ համամասնություններ, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի ուղեղի զարգացման, տեսողության և ֆիզիկական աճի համար:
- Բաղադրության փոփոխություն. Սա ամենազարմանալի բանն է։ Երբ ձեր երեխան մեծանում է, նրա կարիքները փոխվում են։ Զարմանալի բանն այն է, որ ձեր կրծքի կաթը նույնպես փոխվում է։ Սննդային արժեքի մեծ տարբերություն կա առաջին մի քանի օրերին ձեր տված կաթի (խեժ) և մի քանի ամիս անց ձեր տված կաթի միջև։ Սա նման է ձեր երեխայի համար «անհատականացված» սննդակարգի։
- Երեխայի հանգստացում. կրծքի կաթը պարունակում է նյութեր, որոնք բնականաբար հանգստացնում են երեխային: Ահա թե ինչու երբեմն լացող երեխան արագ քնում է կերակրվելուց հետո:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս առաջին 6 ամիսների ընթացքում երեխաներին բացառապես կրծքով կերակրել : Դրանից հետո լավագույնն է, որ երեխաները շարունակեն կրծքով կերակրվել մինչև երկու տարեկան կամ ավելի, երբ նրանց սկսեն լրացուցիչ սնունդ տալ:
Ի՞նչն է այդքան արժեքավոր կրծքի կաթի մեջ։
Կրծքի կաթում պարունակվող մի քանի հիմնական բաղադրիչներ կան։
- Ածխաջրեր՝Լակտոզան, որը շաքարի տեսակ է, նպաստում է երեխայի ստամոքսում օգտակար մանրէների աճին և հեշտացնում է մարսողությունը։
- Ճարպեր. Սրանք անհրաժեշտ են երեխայի ուղեղի և նյարդային համակարգի առողջ զարգացման համար:
- Սպիտակուցներ. Լակտոֆերինի և սեկրետոր IgA-ի նման սպիտակուցները ձեր երեխայի «փոքրիկ թիկնապահներն» են: Դրանք օգնում են պայքարել հիվանդություններ առաջացնող մանրէների դեմ:
- Վիտամիններ. Մայրական կաթը պարունակում է գրեթե բոլոր վիտամինները, որոնք անհրաժեշտ են երեխային ոսկորների աճի, տեսողության և ամրապնդման համար:
- Սպիտակ արյան բջիջներ. Սրանք անմիջականորեն պայքարում են մանրէների դեմ և պաշտպանում են երեխային վարակներից:
Հիմա եկեք նայենք, թե ինչ առավելություններ եք ստանում որպես մայր։
Կրծքով կերակրումը օգուտ է բերում ոչ միայն ձեր երեխային, այլև ձեզ և ձեր առողջությանը որպես մայր։
Նախևառաջ, կրծքով կերակրումը կարող է օգնել նվազեցնել հետծննդյան դեպրեսիայի ռիսկը, որը որոշ մայրերի մոտ առաջանում է ծննդաբերությունից հետո: Այն նաև ունի բազմաթիվ երկարաժամկետ առողջական օգուտներ:
| Նվազեցված ռիսկի բժշկական վիճակ | Կարևորություն |
|---|---|
| Կրծքագեղձի քաղցկեղ | Որքան երկար եք կրծքով կերակրում, այնքան ցածր է կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը։ |
| Ձվարանների քաղցկեղ | Կրծքով կերակրումը փոխում է հորմոնների մակարդակը, քանի որ ձվազատումը դադարում է, ինչը նվազեցնում է այս քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։ |
| Էնդոմետրիումի և վահանաձև գեղձի քաղցկեղ | Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կրծքով կերակրումը նաև օգնում է նվազեցնել այս տեսակի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։ |
| Օստեոպորոզ - ոսկորների նոսրացում | Չնայած կրծքով կերակրման ընթացքում կալցիումը կորչում է օրգանիզմից, կրծքով կերակրման դադարեցումից հետո մարմինը վերականգնում է ոսկորները, երկարաժամկետ հեռանկարում նվազեցնելով կոտրվածքների ռիսկը։ |
| 2-րդ տիպի շաքարախտ, բարձր արյան ճնշում, սրտի հիվանդություն | Կրծքով կերակրումը բարելավում է օրգանիզմի նյութափոխանակությունը, ինչը մեծապես օգնում է պաշտպանվել նման ոչ վարակիչ հիվանդություններից։ |
Բացի այս առողջական օգուտներից, կան շատ այլ գործնական օգուտներ, որոնք դուք կստանաք։
Արագ վերականգնում և ամուր կապ
Երբ դուք կրծքով եք կերակրում, ձեր մարմինը արտադրում է օքսիտոցին կոչվող հորմոն։ Այն նաև կոչվում է «սիրո հորմոն»։ Սա օգնում է ձեր արգանդին վերադառնալ իր սկզբնական չափսին ծննդաբերությունից հետո։ Սա օգնում է ձեզ ավելի արագ վերականգնվել և նվազեցնում է հետծննդյան արյունահոսությունը։
Ավելի կարևոր է այն զարմանալի կապը, որը ձևավորվում է ձեր և ձեր երեխայի միջև: Այն սերն ու կապը, որը դուք զգում եք, երբ գրկում եք ձեր երեխային և կրծքով կերակրում նրան, անհնար է բառերով արտահայտել: Դա ինչ-որ յուրահատուկ բան է ձեզ և ձեր երեխայի համար: Այս կապը երեխային տալիս է անվտանգության և վստահության զգացում: Այն նաև դրական ազդեցություն ունի երեխայի ապագա վարքի վրա:
Հարմարավետություն և ցածր գին
Պատկերացրեք, երբ ձեր երեխան արթնանում է գիշերվա կեսին, ձեզ հարկավոր չէ վեր կենալ, գնալ խոհանոց, ջուր եռացնել և կաթնախառնուրդ պատրաստել։ Դուք կարող եք անմիջապես կերակրել ձեր երեխային՝ նրան գրկած։ Ձեզ հարկավոր չէ կաթնախառնուրդով շշեր և տուփեր տանել ամենուր, որտեղ գնում եք։ Դուք միշտ ունեք ճիշտ ջերմաստիճանի կաթ, որը մաքուր է և հասանելի է ձեր երեխային կերակրելու համար։ Բացի այդ, երբ հաշվի եք առնում կաթնախառնուրդի արժեքը, կրծքով կերակրումը շատ գումար է խնայում։
Կրծքով կերակրումը քաշի կորստի պատճառ է՞ դառնում։
Սա այն հարցն է, որը շատ մայրեր են տալիս։ Կրծքով կերակրումը այրում է կալորիաները ձեր մարմնում։ Հետևաբար, այն կարող է օգնել ձեզ կորցնել հղիության ընթացքում ձեռք բերված քաշը։ Սակայն դա բոլորի մոտ նույն կերպ չի պատահում։ Ոմանք քաշ են կորցնում, ոմանք՝ ոչ։ Որովհետև քաշի կորստին ազդում են շատ այլ գործոններ, ինչպիսիք են ձեր ուտած սնունդը, ձեր կատարած ֆիզիկական վարժությունները և ձեր քունը։
Արդյո՞ք օգուտները փոխվում են կրծքով կերակրման տևողության հետ մեկտեղ։
Այո՛։ Որքան երկար կրծքով կերակրեք ձեր երեխային, այնքան ավելի շատ օգուտներ կստանաք։
Հիշե՛ք, որ կրծքի կաթի յուրաքանչյուր կաթիլ, որը դուք տալիս եք ձեր երեխային, մեծ ներդրում է նրա առողջության մեջ։
- Կրծքով կերակրումը առնվազն 3 ամիս նվազեցնում է ստամոքսի խանգարման, լուծի և ականջի վարակների ռիսկը երեխայի առաջին տարում: Այն նաև նվազեցնում է ասթմայի և էկզեմայի ռիսկը:
- Առնվազն 4 ամիս կրծքով կերակրումը նվազեցնում է շնչառական վարակների, ինչպիսին է RSV-ն, պատճառով հոսպիտալացման ռիսկը:
- Առնվազն 6 ամիս կրծքով կերակրումը նվազեցնում է մանկության շրջանում քաղցկեղի զարգացման ռիսկը։
- Մինչև մեկ կամ երկու տարի կրծքով կերակրումը շարունակում է նպաստել երեխայի աճին և իմունիտետին։ Այն նաև մեծացնում է մոր պաշտպանությունը կրծքագեղձի քաղցկեղի և շաքարախտի նման հիվանդություններից։
Իսկապե՞ս կրծքով կերակրվող երեխաները ավելի խելացի են։
Այս թեմայով հետազոտություններ կան, որոնք ցույց են տալիս, որ կրծքի կաթի մեջ պարունակվող սննդարար նյութերը, ինչպիսիք են հատուկ ճարպաթթուները, դրական ազդեցություն ունեն երեխայի ուղեղի զարգացման վրա: Սակայն դա չի նշանակում, որ կաթնախառնուրդ խմող երեխան պակաս խելացի է: Ամենակարևորն այն է, որ երեխան ստանա ճիշտ սնունդ, սեր և հոգատարություն:
Ի՞նչ անել, եթե չեմ կարողանում կրծքով կերակրել։
Սա շատ զգայուն և կարևոր հարց է: Երբեմն, տարբեր առողջական պատճառներով, վիրահատություններով, ձեր աշխատանքի բնույթով և այլն, կրծքով կերակրելը կարող է դժվար լինել: Ձեր մարմինը կարող է նույնիսկ ավելի քիչ կաթ արտադրել:
Դա քո մեղքը չէ, մի անհանգստացիր դրա համար։ Մոր արժեքը չի չափվում նրանով, թե նա կրծքով է կերակրում, թե ոչ։ Ամենակարևորը սիրելն է քո երեխային և լավ հոգ տանել նրա մասին։
Եթե չեք կարողանում կրծքով կերակրել կամ խնդիրներ ունեք, լավագույն միջոցը ձեր բժշկի կամ ձեր երեխայի մանկաբույժի հետ խոսելն է։
Նրանք կառաջարկեն, թե որ տեսակի կաթնախառնուրդն է լավագույնը ձեր երեխայի համար։
Եթե կրծքով կերակրման հետ կապված խնդիրներ ունեք (օրինակ՝ կաթի քիչ քանակություն, պտուկների ցավ), այդ մասին խոսեք նաև ձեր բժշկի հետ: Նրանք կարող են ձեզ ուղղորդել կրծքով կերակրման խորհրդատուի մոտ, ով կարող է մասնագիտական խորհրդատվություն տրամադրել:
Կարևոր է. Երբեք մի՛ գնեք կրծքի կաթ առցանց կամ անհայտ աղբյուրներից: Դրա անվտանգության երաշխիք չկա:
Վերջին հաշվով, երեխային կերակրելու եղանակը որոշելը միայն այն որոշումներից մեկն է, որը դուք կայացնում եք որպես մայր: Չնայած կրծքով կերակրումն ունի բազմաթիվ առավելություններ, մի հուսահատվեք, եթե չեք կարողանում դա անել: Խոսեք ձեր բժշկի հետ և կայացրեք լավագույն որոշումը՝ թե՛ ձեզ, թե՛ ձեր երեխայի համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կրծքով կերակրումը բազմաթիվ առողջական օգուտներ է տալիս թե՛ երեխային, թե՛ մորը։ Այն երեխայի համար լավագույն սնունդն ու պաշտպանությունն է։
- Մայրական կաթը ամրացնում է երեխայի իմունային համակարգը և նվազեցնում հաճախակի հիվանդանալու հավանականությունը։
- Որպես մայր, կրծքով կերակրումը օգնում է ձեզ արագ վերականգնվել ծննդաբերությունից և ապագայում պաշտպանում է ձեզ քաղցկեղի և շաքարախտի նման հիվանդություններից:
- Լավագույնն է առաջին 6 ամիսների ընթացքում բացառապես կրծքով կերակրելը, որին հաջորդում է լրացուցիչ սնունդ մինչև 2 տարի։
- Եթե ինչ-ինչ պատճառներով չեք կարողանում կրծքով կերակրել, մի անհանգստացեք։ Դա ձեր մեղքը չէ։ Խոսեք ձեր բժշկի հետ և ընտրեք լավագույն տարբերակը։
- Ամենակարևորը ձեր երեխային առողջ, երջանիկ և սիրով խնամված պահելն է։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը