Ձեր ոտքերը այրվու՞մ են (այրվող ոտքերի համախտանիշ) - Եկեք խոսենք այս մասին։

Երբեմն զգո՞ւմ եք, որ ձեր ոտքերը այրվում, քոր է գալիս կամ ծակծկում, երբ գիշերը կամ նույնիսկ ցերեկը քնելիս։ Ոմանց համար այս ցավը պարզապես թեթև այրոցի զգացողություն է, բայց մյուսների համար այն կարող է անտանելի լինել։ Սա պարզապես հոգնածություն չէ։ Դրա հետևում կարող են լինել լուրջ բժշկական պատճառներ։ Այսօր եկեք խոսենք այս այրվող ոտքերի համախտանիշի, կամ ինչպես բժիշկներն են այն անվանում, «այրվող ոտքերի համախտանիշի» մասին։

Ինչո՞ւ են ոտքերս այսպես այրվում։ Որո՞նք են հիմնական պատճառները։

Շատ դեպքերում, ոտքերի այս տեսակի բորբոքման հիմնական պատճառը մեր նյարդերի վնասումն է: Մենք սա անվանում ենք նեյրոպաթիա : Պարզ ասած, երբ մեր նյարդային մանրաթելերը վնասվում են, դրանք ճիշտ չեն աշխատում: Այսպիսով, նույնիսկ առանց որևէ վնասվածքի, դրանք սկսում են սխալ ցավի ազդանշաններ ուղարկել ուղեղին: Դա նման է կոտրված մետաղալարի, որը սխալ ազդանշան է ուղարկում: Այս վնասը սովորաբար սկսվում է ոտքերից, այդ իսկ պատճառով առաջինը զգացվում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են բորբոքումը և ոտքերի թմրությունը:

Այսպիսով, կան մի շարք պատճառներ, թե ինչու կարող են վնասվել այս նյարդերը։

1. Շաքարային դիաբետ (դիաբետիկ նյարդաբանություն)

Սա ոտքերի ցավի ամենատարածված և առաջատար պատճառն է: Եթե շաքարախտով տառապող անձը երկար ժամանակ ունի անվերահսկելի բարձր արյան մեջ շաքարի մակարդակ , այս լրացուցիչ շաքարը աստիճանաբար վնասում է մեր մարմնի նուրբ նյարդային մանրաթելերը: Շաքարախտով տառապող մարդկանց մոտ 50%-ը կարող է զարգացնել այս տեսակի նյարդային վնասվածքը (ծայրամասային նյարդաբանություն):

2. Ալկոհոլի չափից շատ օգտագործում (ալկոհոլային նյարդաբանություն)

Այս վիճակը կարող է առաջանալ նաև այն մարդկանց մոտ, ովքեր երկար ժամանակ չափից շատ ալկոհոլ են օգտագործում: Ալկոհոլը նյարդային համակարգի համար թույնի նման է: Բացի այդ, ալկոհոլից կախվածություն ունեցող շատ մարդիկ չեն ստանում պատշաճ սնուցում, ինչը նույնպես կարող է վնասել նյարդերը:

3. Պերիֆերիկ զարկերակային հիվանդություն (ՊԶՀ)

Սա տեղի է ունենում, երբ ոտքերին և ոտնաթաթերին արյուն մատակարարող զարկերակները նեղանում են։ Սա նվազեցնում է թթվածնով հարուստ արյան հոսքը։ Սա զրկում է նյարդերին անհրաժեշտ սննդանյութերից և վնասում է դրանք։ Երբ այս վիճակը ծանրանում է, այն կարող է անտանելի այրոցի զգացողություն առաջացնել ոտքերի ստորին հատվածում, հատկապես գիշերը, երբ դուք քնած եք ։

4. Մարզիկի ոտք

Սա սնկային վարակ է: Քրտնած կոշիկների և գուլպաների ներսում գտնվող տաք, խոնավ միջավայրը իդեալական է սնկի աճի համար: Եթե բորբոքումից բացի, մատների միջև կա քոր և մաշկի թեփոտում , ապա ավելի հավանական է, որ խոսքը մարզիկի ոտքի մասին է:

5. Վահանաձև գեղձի հորմոնների անբավարարություն (հիպոթիրեոզ)

Երբ մեր վահանաձև գեղձը թերակտիվ է և հորմոնների արտադրությունը նվազում է (հիպոթիրեոզ), եթե այն պատշաճ կերպով չբուժվի, հազվադեպ դեպքերում այն ​​կարող է վնասել նյարդերը և բորբոքում առաջացնել ոտքերում։

6. Սննդային անբավարարություններ

Հատկապես վիտամին B12-ի անբավարարությունՍա կարող է հանգեցնել նյարդերի վնասվածքի և ոտքերի բորբոքման: Այս վիճակը տարածված է տարիքի հետ և նրանց մոտ, ովքեր սնվում են միայն բուսակերական սննդակարգով:

Կարո՞ղ են այլ հիվանդություններ և դեղամիջոցներ լինել պատճառը։

Այո, անկասկած։ Կան մի շարք այլ հիվանդություններ և դեղամիջոցներ, որոնք կարող են ոտքերի բորբոքում առաջացնել։

Ամենակարևորը բժշկի հետ խորհրդակցելն է, եթե որևէ դեղորայք եք ընդունում և ունեք այս ախտանիշները: Երբեք մի դադարեցրեք կամ փոխեք դեղորայքը առանց բժշկի խորհրդատվության:

Ինչպե՞ս է բժիշկը ճիշտ դա գտնում։

Շատ դեպքերում, եթե դուք ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է շաքարախտը, բժիշկը կարող է հեշտությամբ կռահել ձեր ոտքի ցավի պատճառը: Նման մարդիկ կարիք չունեն լայնածավալ հետազոտությունների:

Այնուամենայնիվ, եթե դժվար է գտնել պատճառը, կամ եթե վիճակը սկսվել է հանկարծակի և արագ վատթարացել, ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել որոշ թեստեր, ինչպիսիք են՝

• Էլեկտրամեկուսագրական (ԷՄԳ) հետազոտություն.Սա չափում է ձեր մկանների էլեկտրական ակտիվությունը։
• Նյարդային հաղորդականության ուսումնասիրություն (NCS). Սա ստուգում է նյարդերի երկայնքով ազդանշանների փոխանցման արագությունը։ Այն կարող է օգնել որոշել, թե արդյոք նյարդը վնասված է։
• Արյան և մեզի թեստեր. Այս թեստերը օգնում են ստուգել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, վիտամին B12 մակարդակը և վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակը:
• Նյարդային բիոպսիա. Սա շատ հազվագյուտ միջամտություն է, որը ներառում է նյարդից շատ փոքր հյուսվածքի կտոր վերցնելը և այն մանրադիտակի տակ զննելը:

Լավ, հիմա տեսնենք, թե ինչ բուժում է սա։

Բուժումը կախված է ոտքի ցավի պատճառից։

Ամենակարևորը հիմքում ընկած հիվանդությունը բուժելն է։ Միայն այդ դեպքում կարելի է կանխել նյարդերի հետագա վնասումը։

• Եթե ​​դուք շաքարախտ ունեք. ամենակարևորը արյան մեջ շաքարի մակարդակը ճիշտ սահմաններում պահելն է: Դա կարող է պահանջել դիետա, դեղորայք և, հնարավոր է, ինսուլինի ներարկումներ:
• Եթե ​​պատճառը ալկոհոլն է. Ալկոհոլի օգտագործման լիակատար դադարեցումը կարող է կանխել նյարդերի վնասումը և որոշ չափով թույլ տալ վնասված նյարդերի ապաքինմանը։
• Եթե ​​դա պայմանավորված է վիտամին B12-ի անբավարարությամբ. կարող եք ընդունել վիտամին B12 հաբեր կամ ներարկումներ՝ ձեր բժշկի խորհրդով: Կարող եք նաև ձեր սննդակարգին ավելացնել B12-ով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են կարմիր միսը, կաթը, ձվերը և ձուկը:
• Եթե ​​դա պայմանավորված է օղակաձև որդով. Այս վիճակը կարող է լիովին բուժվել հակասնկային քսուքների օգտագործմամբ:

Բացի այդ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել որոշակի դեղամիջոցներ՝ նյարդի վնասվածքի պատճառով առաջացած բորբոքումն ու ցավը վերահսկելու համար: Օրինակ՝ այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Գաբապենտինը, Պրեգաբալինը և Ամիտրիպտիլինը : Դրանք պետք է ընդունվեն միայն բժշկի հսկողության ներքո:

Օգտակար բաներ, որոնք կարող եք անել տանը

Բացի ձեր բժշկի կողմից նշանակված բուժումներից, կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել տանը՝ այս բորբոքումից ազատվելու համար։

• Սառեցրեք ոտքերը. մոտ 15 րոպե ոտքերը դրեք սառը (ոչ սառը) ջրով լի ամանի մեջ։ Սա ժամանակավոր թեթևացում կապահովի։ Երբեք մի օգտագործեք սառցե ջուր։
• Կրեք հարմարավետ գուլպաներ և կոշիկներ. Կրեք բամբակյա գուլպաներ, որոնք կլանում են քրտինքը: Ընտրեք հարմարավետ, շնչող և ոչ ամուր կոշիկներ:
• Տեղային քսուքներ. Եթե ձեր բժիշկը հաստատի, կարող եք օգտագործել որոշ տեսակի քսուքներ, որոնք պարունակում են ցավազրկողներ (օրինակ՝ լիդոկաին կամ կապսաիցին):
• Քնել զով սենյակում.Ննջասենյակը մի փոքր զով պահելը նույնպես կարող է թեթևացում ապահովել։