Դուք գիտեք, որ ծխելը և արևի չափազանց մեծ ազդեցությունը քաղցկեղի պատճառներ են։ Սակայն կա ևս մի բան, որի մասին մեզանից շատերը չեն մտածում, բայց այն նույնքան վտանգավոր է։ Դա ալկոհոլն է։ Դուք կարող եք մտածել, որ մի փոքր գինին, գարեջուրը կամ կոկտեյլը ոչինչ չեն անի։ Բայց ճշմարտությունն այն է, որ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ալկոհոլը անմիջականորեն պատասխանատու է ամբողջ աշխարհում քաղցկեղի նոր դեպքերի և քաղցկեղից մահացության 5%-ի համար։ Այսպիսով, եկեք այսօր մի փոքր ավելի մանրամասն խոսենք այս մասին։
Մարմնի այն մասերը, որտեղ ալկոհոլը մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման ռիսկը
Պարզ ասած՝ որքան շատ ալկոհոլ եք խմում, այնքան բարձր է քաղցկեղի զարգացման ռիսկը։ Այս ռիսկը հատկապես բարձր է այն տղամարդկանց մոտ, ովքեր շաբաթական խմում են ավելի քան 15 բաժակ, և այն կանանց մոտ, ովքեր շաբաթական խմում են ավելի քան 8 բաժակ։ Բայց եթե մտածում եք. «Ես շատ քիչ եմ խմում, շաբաթական ընդամենը մեկ կամ երկու բաժակ», հիշեք, որ դուք դեռևս ավելի բարձր ռիսկի խմբում եք, քան նրանք, ովքեր ընդհանրապես չեն խմում։
Ալկոհոլը մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման ռիսկը մեր մարմնի յոթ հիմնական մասերում: Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք:
| Մարմնի մաս | Ազդեցություն և ռիսկ |
|---|---|
| Լյարդ | Լյարդի հիմնական գործառույթը տոքսինների զտումն ու օրգանիզմից հեռացումն է: Ալկոհոլը լյարդի բջիջների համար ուղղակի թույն է: Ալկոհոլի չափից շատ օգտագործումը կարող է լյարդի այտուցի, բորբոքման և սպիների առաջացման պատճառ դառնալ: Սա կարող է կրկնապատկել լյարդի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: |
| Բերան և կոկորդ | Սա այս կապի ամենաուժեղ ապացույցն է։ Շատ խմող մարդիկ հինգ անգամ ավելի հավանական է, որ բերանի խոռոչի և կոկորդի քաղցկեղ զարգացնեն, քան չխմողները։ Ալկոհոլը վնասում է այդ հյուսվածքների բջիջները։ Եթե դուք նաև ծխում եք, այս ռիսկն ավելի մեծ է։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ալկոհոլը խոչընդոտում է ծխախոտի մեջ պարունակվող վնասակար քիմիական նյութերի անցումը բջիջներ։ |
| Կերակրափող | Կերակրափողի քաղցկեղը շատ լուրջ և պոտենցիալ մահացու քաղցկեղի տեսակ է: Ռիսկը մեծանում է խմած ալկոհոլի քանակի հետ մեկտեղ: Ալկոհոլը հատկապես կապված է «տափակ բջջային քաղցկեղ» կոչվող քաղցկեղի տեսակի հետ, որը ձևավորվում է կերակրափողի լորձաթաղանթում: |
| Հաստ աղիք և ուղիղ աղիք | Այս ոլորտներում տղամարդիկ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում քաղցկեղ զարգացնելու, քան չափից շատ խմող կանայք։ Ընդհանուր առմամբ, չափից շատ խմող և՛ տղամարդիկ, և՛ կանայք 44%-ով ավելի մեծ ռիսկ ունեն, քան չխմողները։ |
| Կրծքագեղձ | Որքան շատ ալկոհոլ է կինը խմում շաբաթական, այնքան մեծ է կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը։ Սա այն բանն է, որի մասին կանայք պետք է հատկապես մտահոգված լինեն։ |
Ինչո՞ւ է ալկոհոլը այդքան վնասակար մեր օրգանիզմի համար։
Ալկոհոլը մի բան է, որը կարող է հեշտությամբ ներթափանցել մեր մարմնի բջիջներ: Ներս մտնելով՝ այն վնասում է մեր գենետիկական նախագիծը, այսինքն՝ ԴՆԹ-ն, և մարմնում տարբեր փոփոխություններ է առաջացնում: Եկեք տեսնենք, թե ինչպես է դա գործում:
Թունավոր քիմիական նյութեր
Ալկոհոլի հիմնական բաղադրիչը էթանոլն է: Երբ մեր օրգանիզմը քայքայում և մարսում է այս էթանոլը, առաջանում է մի միացություն, որը համարվում է քաղցկեղածին: Այս միացությունն է, որը վնասում է բջիջները և հարթում քաղցկեղի զարգացման ճանապարհը:
ԴՆԹ-ի վնաս
Ալկոհոլը մեր օրգանների և հյուսվածքների գրգռվածություն և բորբոքում է առաջացնում։ Այնուհետև մարմինը փորձում է վերականգնել այս վնասը։ Սակայն, քանի որ այս վերականգնման գործընթացը շարունակվում է, երբեմն կարող են սխալներ թույլ տրվել։ Սա նշանակում է, որ սխալներ կարող են թույլ տրվել մեր գենետիկական կոդում (ԴՆԹ), և քաղցկեղի բջիջները կարող են սկսել անվերահսկելիորեն աճել։
Հորմոնալ փոփոխություններ
Հատկապես կանանց մոտ ալկոհոլը կարող է բարձրացնել էստրոգեն հորմոնի մակարդակը: Այս հորմոնը գործում է որպես վառելիք քաղցկեղի որոշ տեսակների, օրինակ՝ կրծքագեղձի քաղցկեղի աճի համար: Սա էլ ավելի է մեծացնում ռիսկը:
Սննդանյութերի պակաս
Երբ դուք ալկոհոլ եք օգտագործում, նվազում է ձեր օրգանիզմի B վիտամինները, ինչպիսիք են ֆոլաթթուն և այլ կարևոր սննդանյութերը, պատշաճ կերպով կլանելու ունակությունը, որոնք նպաստում են քաղցկեղի առաջացման ռիսկի նվազեցմանը: Այս սննդային անբավարարությունները նույնպես անուղղակիորեն ազդում են քաղցկեղի առաջացման ռիսկի վրա:
Քաշի ավելացում
Ալկոհոլը բարձր կալորիականությամբ ըմպելիք է: Պարզապես մտածեք, թե քանի կալորիա եք ավելացնում ձեր մարմնին ընդամենը մեկ բաժակով: Ահա թե ինչու երկար ժամանակ ալկոհոլի օգտագործումը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման և ճարպակալման: Ճարպակալումը նաև քաղցկեղի բազմաթիվ տեսակների առաջացման հիմնական ռիսկի գործոն է:
«Կարելի՞ է մի փոքր խմել»։ - Որքա՞նն է իրականում «չափազանց շատ»։
Սա հարց է, որը շատերն են տալիս։ Մենք հաճախ լսում ենք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «Ես մի քիչ գինի եմ խմում», «Ես ալկոհոլ չեմ խմում, ես գարեջուր եմ խմում»։
Հիշե՛ք, որ քաղցկեղի ռիսկի հարցում կարևոր չէ, թե ինչ եք խմում: Գարեջրի, գինու, ալկոհոլային խմիչքների և վիսկիի մեջ պարունակվող քիմիական նյութը վնասակար է: Այսպիսով, «անվտանգ ալկոհոլի տեսակ» գոյություն չունի:
Սակայն, ռիսկն ամենաբարձրն է, եթե օրական խմում եք չորսից ավելի բաժակ ալկոհոլ։ Հիմա կարող եք մտածել. «Ի՞նչ է մեկ բաժակը»։ Բժշկական լեզվով մեկ բաժակը նշանակում է՝
- Ալկոհոլային խմիչքներ, ինչպիսիք են արակը և վիսկին - 1.5 ունցիա (մոտ 44 միլիլիտր)
- Եթե դա գինի է՝ 5 ունցիա (մոտ 148 միլիլիտր)
- Սովորական գարեջուր - 12 ունցիա (մոտ 355 միլիլիտր)
«Չափավոր խմելը» համարվում է օրական մեկ բաժակ ալկոհոլ կանանց համար և երկու բաժակ տղամարդկանց համար ։ Ավելի շատ ալկոհոլ խմելը ռիսկային է։
Դուք կարող եք մտածել, որ քիչ եք խմում, բայց ձեր բաժակի մեջ քանակը կարող է ավելին լինել, քան կարծում եք: Որոշ կոկտեյլներ պարունակում են մի քանի չափաբաժին սպիրտային խմիչք: Որոշ թունդ գարեջուրներ կարող են ունենալ նույն ալկոհոլի պարունակությունը, ինչ ալկոհոլային խմիչքները: Ուստի կարևոր է իմանալ, թե որքան եք խմում:
Եթե դուք ունեք որևէ մտահոգություն կամ վախ ձեր խմելու սովորությունների վերաբերյալ, մի՛ ամաչեք կամ մի՛ ամաչեք դրանից, այլ անպայման խոսեք ձեր ընտանեկան բժշկի հետ : Նա ձեզ կտրամադրի ճիշտ բժշկական խորհրդատվություն և ուղղորդում՝ այս վիճակը հաղթահարելու համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ալկոհոլի օգտագործումը անմիջականորեն մեծացնում է մարմնի մի շարք մասերի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը, այդ թվում՝ լյարդի, բերանի խոռոչի և կոկորդի, կերակրափողի, հաստ աղիքի և կրծքագեղձի։
- Կարևոր չէ՝ դուք խմում եք գարեջուր, գինի, թե՞ ալկոհոլային խմիչք։ Վնասակարը էթանոլ կոչվող քիմիական նյութն է։
- Քաղցկեղի առաջացման ռիսկը մեծանում է սպառվող ալկոհոլի քանակի հետ մեկտեղ։ «Ալկոհոլի լիովին անվտանգ քանակ» հասկացություն գոյություն չունի։
- Ալկոհոլը կարող է քաղցկեղի հանգեցնել՝ վնասելով օրգանիզմի ԴՆԹ-ն, արտադրելով թունավոր քիմիական նյութեր և փոփոխելով հորմոնալ ֆունկցիան։
- Եթե ունեք որևէ մտահոգություն ձեր խմելու սովորությունների վերաբերյալ, երբեք մի հապաղեք դրա մասին բացահայտ խոսել ձեր բժշկի հետ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը