Քեզ էլ մեջքդ ցավո՞ւմ է։ Եկեք խոսենք կոկիկսի մասին։

Հիշո՞ւմ եք, թե ինչպես էիք խաղում մանկության տարիներին, կամ երբ մի փոքր մեծ էիք, երբ հանկարծ ինչ-որ տեղ սայթաքեցիք, հետույքով հարվածեցիք գետնին և գոռացիք. «Օ՜, Աստված իմ»։ Հաճախ, երբ մենք այդպես ընկնում ենք, սուր ցավ ենք զգում մեր պարանոցի հետևի մասում, այսինքն՝ այն մասում, որտեղ նստելիս սեղմում ենք աթոռին, այնպես չէ՞։ Այդ ցավը հաճախ առաջանում է մեր ողնաշարի ծայրին գտնվող ոսկորի մի փոքրիկ կտորից։ Այսօր մենք խոսելու ենք այս փոքրիկ հերոսի մասին, որը կոչվում է Կոկկիկս , կամ ինչպես մենք բոլորս գիտենք ՝ Պոչուկ ։ Ոմանք սա գյուղական բարբառով անվանում են նաև «կատվի ցատկող ձեղնահարկ», չգիտեմ՝ լսե՞լ եք դրա մասին։

Ի՞նչ է կոկիկսը։ Ի՞նչ է այս «պոչի ոսկորի» պատմությունը։

Պարզ ասած՝ կոկիկսը ձեր ողնաշարի վերջին ոսկորն է, որը ձգվում է ձեր մեջքի կենտրոնով։ Այն մի փոքր կորացած, փոքրիկ ոսկորի կտոր է։ Շատ դեպքերում մենք նույնիսկ չենք հիշում, որ այն այնտեղ է։ Բայց եթե դուք սայթաքեք և ընկնեք, ինչպես ասացի, այդ ժամանակ կհիշեք. «Օ՜, այստեղ էլ ոսկոր կա»։

Հիմա դուք կարող եք մտածել, թե ինչու է սա կոչվում պոչոսկր։ Պատմությունն այսպիսին է. գիտնականների կարծիքով՝ շատ վաղուց մարդիկ պոչ ունեին։ Ինչպես մյուս կենդանիները։ Բայց էվոլյուցիայի հետ, այսինքն՝ ժամանակի ընթացքում մեր փոփոխության հետ մեկտեղ, մենք կորցրեցինք այդ պոչը։ Այսպիսով, այս պոչուկը նման է այդ հին պոչից մնացած մի փոքր մասի։ Ահա թե ինչու այն կոչվում է պոչոսկր։ Այն նման է մեր մարմնում մնացած «հին հիշողության»։ Բժշկության մեջ այս մասերը, որոնք այլևս օգտակար չեն, կոչվում են «(Վեստիգիալ)» մասեր։

Բայց, այդուհանդերձ, այս փոքրիկ կոկիկսը կատարում է որոշ կարևոր գործառույթներ: Եկեք դա էլ նայենք: Եթե երբևէ ցավ եք զգում կոկիկիսում, հատկապես ընկնելուց հետո, լա՞վ միտք է դիմել բժշկի:

Կոկիկսը և պոչուկը նույն բանն են՞

Ոչ, ամենևին էլ ոչ։ Սա այն հարցն է, որը շատերն են տալիս։ «Կոճոսկրը» և «պոչիկնոսկրը» նույն ոսկրի երկու անվանումներ են։ Շատ հաճախ, առօրյա զրույցի ժամանակ, մենք ասում ենք՝ «պոչիկն ինձ ցավում է»։ «Կոճոսկրը» գիտական ​​անվանումն է, որն օգտագործում են բժիշկներն ու առողջապահության մասնագետները։ Այսպիսով, երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, և նա ասում է «(Կոճոսկրը)», հասկացեք, որ նա խոսում է ձեր պոչոսկրի մասին։

Ինչպե՞ս է այս փոքրիկ կոկիկսը օգնում մեր մարմնին։

Դուք կարող եք մտածել, որ այս փոքրիկ ոսկորի կտորը կարող է այդքան մեծ լինել։ Բայց մի՛ մտածեք այդպես։ Մեր մարմնի գրեթե յուրաքանչյուր մաս ունի իր գործառույթը։

• Նստած վիճակում օգնում է պահպանել հավասարակշռությունը.Պատկերացրեք, որ երբ մենք նստում ենք աթոռի վրա, մեր քաշը պետք է ճիշտ հավասարակշռված լինի, այլ ոչ թե միայն մեկ տեղում։ Ահա թե ինչին է օգնում պոչուկը։ Այն նման է եռոտանու վրա դրված մեկ ոտքի։ Այն համագործակցում է մեր կոնքի հատվածում գտնվող երկու այլ փշոտ ոսկորների հետ (բժիշկները դրանք անվանում են իշիալ փշեր)՝ օգնելու մեր քաշը պահել և հավասարակշռությունը պահպանել նստած ժամանակ։

• Ինչպես խարիսխ, որին մկանները կպչում են. մեր մարմնի մկաններն են, որոնք մեզ շարժման մեջ են դնում: Կոկիկսոսկրը նաև այն տեղն է, որտեղ կպչում են որոշ կարևոր մկաններ: Օրինակ՝
• Ձեր հետույքի ամենամեծ մկանը («(Gluteus maximus)»):
• Ձեր կոնքի հատակի մկանը («(Levator ani)»): Սա նաև օգնում է մեզ վերահսկել մեր աղիքները և մեզի արտազատումը:
• Մեր հետանցքի շուրջը գտնվող որոշ մկաններ։

• Ջլերի և կապանների հենարան. Մկանները ոսկորներին կապող ջլերը և ոսկորները միմյանց հետ կապող կապանները նույնպես միացված են պոչուկին: Բացի այդ, այս հատվածին զգայունություն կամ զգացողություն ապահովող մի քանի նյարդեր միացված են պոչուկին:

Այսպիսով, թվում է, թե փոքր լինելուն չնայած, կոկիկ ոսկորը կատարում է մի քանի կարևոր գործառույթներ մեր մարմնում:

Որտե՞ղ է գտնվում ճիշտ կոկիկսը։

Այն հեշտ է գտնել։ Այն գտնվում է ողնաշարի ամենավերջում՝ ոսկորների շարքում, որը ձգվում է պարանոցից ներքև, հետույքի մի փոքր վերև։ Բժշկական տեսանկյունից՝ պոչուկը գտնվում է ողնաշարի ստորին հատվածում՝ սրբոսկր կոչվող եռանկյուն ոսկորի մի փոքր ներքևում։ Պարզ ասած՝ դա վերջին ոսկորն է, որը կգտնեք, եթե գլխից իջնեք ողնաշարի երկայնքով։

Ինչից է կազմված կոկիկսը։

Չնայած մենք այն անվանում ենք կոկիկս, սակայն մեծ մասամբ այն մեկ ոսկոր չէ։ Այն կազմված է մի քանի փոքր ոսկորներից, որոնք կոչվում են ողեր և որոնք կազմում են մեր ողնաշարը, միաձուլված միմյանց։ Սովորաբար այս ողերից չորսը միանում են՝ կազմելով կոկիկսը։ Սակայն որոշ մարդիկ կարող են ունենալ երեք կամ նույնիսկ հինգ։ Սա կարող է փոքր-ինչ տարբեր լինել մարդուց մարդ։

Որո՞նք են կոկիկսի հնարավոր վնասվածքներն ու հիվանդությունները։

Դժբախտաբար, նույնիսկ այս փոքրիկ ոսկորը կարող է վնասվել։

• Վայր ընկնելը. Ամենատարածված վնասվածքները առաջանում են սայթաքելու, ինչ-որ բանի վրա ընկնելու կամ գետնին հարվածելու հետևանքով։ Նման անկումները կարող են առաջացնել ոսկրային կապտուկ կամ կոկիկսի կոտրվածք։
• Կրկնվող լարվածություն. Որոշ մարզաձևերում, օրինակ՝ հեծանվավազքում կամ թիավարությունում, եթե կոկիկսի վրա անընդհատ ճնշում կա, դա նույնպես կարող է ցավ պատճառել:

Ո՞վ է ավելի հակված կոկիկսոսկրի վնասվածք ստանալուն։

• Հղի մայրերի համար.Հղիության ընթացքում, հատկապես ծննդաբերության ժամանակ, կոկիկսը կարող է թեթևակի վնասվել: Այս ոսկորը նույնպես կարող է ախտահարվել, քանի որ կոնքը ձգվում է՝ երեխային դուրս գալու համար տեղ ազատելու համար:
• Երկար ժամանակ նստած մարդիկ. Մարդիկ, ովքեր երկար ժամեր են նստում, հատկապես կոշտ աթոռին, առանց մեջքի պատշաճ հենարանի, ավելի հավանական է, որ զգան այս ցավը, քանի որ այն մշտական ​​ճնշում է գործադրում կոկիկսի վրա:
• Ավելորդ քաշ ունեցողների համար. 25-ից 30 մարմնի զանգվածի ինդեքս (BMI) (ավելորդ քաշ) կամ 30-ից բարձր (ճարպակալում) ունեցող մարդիկ նույնպես կարող են ցավ զգալ կոկիկսոսում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարմնի քաշի աճին զուգընթաց նստած դիրքում ավելի շատ ճնշում է գործադրվում կոկիկսոսի վրա:
• Նրանց համար, ովքեր զբաղվում են որոշակի սպորտաձևերով. Կոնտակտային սպորտաձևերով զբաղվող մարդիկ նույնպես կարող են այս վնասվածքները ստանալ ընկնելու պատճառով:

Կարևոր է. Չնայած շատ հազվադեպ է, որոշ տեսակի քաղցկեղներ կարող են նաև ազդել կոկիկսի վրա: Օրինակ՝ ոսկրային քաղցկեղի մի տեսակ, որը կոչվում է «(քորդոմա)» (շագանակագեղձի քաղցկեղ) և «(հաստ աղիքի քաղցկեղ)» (հաստ աղիքի քաղցկեղ): Հետևաբար, շատ կարևոր է դիմել բժշկի, եթե ունեք մեջքի ստորին հատվածի մշտական ​​ցավ:

Ի՞նչ հետազոտություններ են կատարվում կոկիկսի վնասվածքը ախտորոշելու համար։

Երբ դուք դիմեք բժշկի՝ կոկիկոսկրի ցավով, նա կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների մասին և կզննի ձեզ։ Այնուհետև, անհրաժեշտության դեպքում, նա կարող է նշանակել հետևյալ հետազոտությունները՝ վնասվածքը հաստատելու համար.

• Ռենտգեն։ Սա կարող է ստուգել ոսկրերի կոտրվածքների կամ հոդախախտումների առկայությունը։
• Համակարգչային տոմոգրաֆիա (CT): Այս հետազոտությունը թույլ է տալիս ավելի մանրամասն տեսնել ոսկորը և շրջակա հյուսվածքը:
• ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում): Այս հետազոտությունը կարող է հայտնաբերել փափուկ հյուսվածքների, ինչպիսիք են մկանները և կապանները, վնասը:

Բժիշկը կորոշի, թե որ թեստն է ձեզ համար ամենահարմարը։

Ո՞րն է կոկիկսի ցավի պատկերը:

Սա այն տերմինն է, որը բժիշկները հաճախ են օգտագործում: «Ցավի բնույթը» նշանակում է, որ ձեր զգացած ցավը ժամանակի ընթացքում փոխվում է՝ կախված ձեր դիրքից կամ կատարած գործունեությունից:

Մտածեք այդ մասին, ցավո՞ւմ է միայն նստած ժամանակ։ Թե՞ ցավում է նաև կանգնած ժամանակ։ Ցավն ավելի ուժեղ է առավոտյան, թե՞ գիշերը։ Ցավն ավելի ուժեղ է, թե՞ վատանում, երբ ինչ-որ բան եք անում։ Ցավը երբեմն այնպիսի զգացողություն է առաջացնում, կարծես տարածվում է մի տեղից մյուսը (սա կոչվում է ճառագայթող ցավ)։

Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, շատ կարևոր է մանրամասն պատմել նրան ձեր ցավի մասին։ Դա կօգնի բժշկին հասկանալ ձեր վիճակը և նշանակել ճիշտ բուժում։

Կոկկիկսի վնասվածքը ինքնուրույն կբուժվի՞։

Որոշ աննշան վնասվածքներ, մասնավորապես կապտուկները, կարող են բուժվել տնային խնամքով (օրինակ՝ սառույցի, ջերմության, ցավազրկողների, կլոր բարձի կիրառմամբ) և որոշակի հանգստի միջոցով:

Բայց հիշեք սա. եթե ձեր ցավը մի քանի օր անց չի անցնում, եթե ունեք այտուցվածություն կամ եթե ցավը ուժեղ է, անպայման պետք է դիմեք բժշկի: Դա կարող է լինել կոտրված ոսկոր կամ այլ լուրջ հիվանդություն: Այսպիսով, նախքան ինքնաբուժումը փորձելը, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի՝ պարզելու համար, թե ճիշտ ինչն է խնդիրը:

Ո՞րն է տարբերությունը Sacrum-ի և Coccyx-ի միջև:

Ոմանք կարող են շփոթվել, քանի որ սրանք երկու ոսկորներն էլ մեր ողնաշարի ամենացածր մասում են։

• Սրբոսկր. Սա մի փոքր ավելի մեծ, եռանկյունաձև ոսկոր է, որը գտնվում է մեր կոնքի ոսկորների միջև, անմիջապես կոկիկսից վերև:
• Կոկիկս. Սա պոչոսկրն է, որի մասին մենք այդքան երկար ենք խոսում: Դա ողնաշարի ամենավերջում գտնվող փոքրիկ ոսկորն է, որը գտնվում է սրբոսկրի անմիջապես տակ:

Պարզ ասած՝ սրբոսկրը վերևում է, կոկիկսը՝ ներքևում։

Վերջապես, մի ​​քանի բան, որոնք պետք է հիշել (Տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, այսօր մենք շատ խոսեցինք կոկիկսի մասին, այնպես չէ՞։

Հիշե՛ք, որ կոկիկսը մեր ողնաշարի վերջում գտնվող ամենափոքր ոսկորն է, բայց այն կատարում է կարևոր գործառույթ, օրինակ՝ օգնում է մեզ պահպանել հավասարակշռությունը նստած ժամանակ։

Եթե ​​ցավ եք զգում պոչուկի հատվածում՝ ընկնելու կամ որևէ այլ պատճառով, մի՛ անտեսեք այն: Հատկապես, եթե ցավը չի անցնում մի քանի օրվա ընթացքում, եթե կա այտուցվածություն, կամ եթե ցավն այնքան ուժեղ է, որ չեք կարողանում կատարել ձեր սովորական գործունեությունը, խնդրում ենք դիմել բժշկի:

Կոկկիկսի ցավը հաճախ կարելի է բուժել պարզ տնային միջոցներով: Այնուամենայնիվ, կարևոր է նախ ճշգրիտ ախտորոշում ստանալ: Միայն դրանից հետո կարող եք արագ ապաքինվել:

Այսպիսով, հոգ տարեք ձեր մարմնի մասին: Նույնիսկ եթե դա փոքր բան է, միշտ լավագույնն է ձեռնարկել անհրաժեշտ քայլերը, նախքան այն մեծ խնդրի վերածվի:

` Կոկոսոսկր, պոչոսկր, պոչոսկր, մեջքի ցավ, մեջքի ցավ, ոսկրային վնասվածքներ, կատվի ցատկող աքաղաղ