Դուք էլ եք կախված ուրիշներից ամեն ինչում։ Եկեք խոսենք կախված անձի խանգարման (ԿԱԽ) մասին։

Արդյո՞ք ստիպված եք ուրիշներից խնդրել կայացնել ձեր օրվա նույնիսկ ամենափոքր որոշումները, օրինակ՝ ինչ հագնել առավոտյան կամ ինչ ուտել: Ձեզ այնքան անօգնական եք զգում, որ ոչինչ չեք կարող անել առանց նրանց կարծիքի և վստահության: Եթե այո, ապա հնարավոր է, որ տառապում եք «Կախյալ անձի խանգարում» (ԿԱԽ) կոչվող հոգեկան հիվանդությամբ: Եկեք այսօր խոսենք այս մասին, լա՞վ:

Ի՞նչ է այս կախված անձի խանգարումը (ԿԱԽ):

Պարզ ասած՝ կախված անձի խանգարումը (ԿԱԽ) հոգեկան առողջության վիճակ է: Այն բնութագրվում է ուրիշներից չափազանց կախվածությամբ՝ սեփական կարիքները բավարարելու համար, հատկապես՝ հուզական (մտքի բաներ) և ֆիզիկական (մարմնի բաներ): Պատկերացրեք դա որպես փոքր երեխա, որը ամեն ինչ սպասում է իր ծնողներից, բայց սա կարող է ազդել նաև մեծահասակների վրա: Մյուսները կարող են ձեզ համարել «կպչուն» կամ «կարիքավոր»:

ՀՄԽ-ով մարդիկ կարծում են, որ իրենք չեն կարող ոչինչ անել ինքնուրույն կամ հոգ տանել իրենց մասին: Նրանք կարիք ունեն ուրիշների կարծիքների և հավանության՝ նույնիսկ ամենափոքր առօրյա որոշումներ կայացնելու համար, ինչպիսիք են՝ ինչ հագնել կամ ինչ ուտել: Հաճախ նրանք չգիտեն, որ այս մտքերն ու վարքագիծը խնդրահարույց են:

ԴԽԽ-ն «C խմբի » անձի խանգարումների անդամ է: Այս խմբի մյուս խանգարումների նման, անհանգստությունն ու վախը նույնպես աչքի են ընկնում: Անհատականության խանգարումները վարքի երկարատև օրինաչափություններ են, որոնք հակասում են հասարակության կողմից մեզանից ակնկալվողին (մշակութային նորմերին): Դրանք սովորաբար սկսվում են մինչև չափահաս դառնալը, մանկության կամ պատանեկության շրջանում: Այս անհատականության խանգարումները կարող են տառապանք և տառապանք պատճառել անձին և նրա շրջապատի մարդկանց: Միացյալ Նահանգներում մեծահասակների 1%-ից պակասը համապատասխանում է ԴԽԽ չափանիշներին:

Ո՞րն է տարբերությունը DPD-ի և BPD-ի միջև:

Չնայած կախվածության անձնային խանգարումը (ԿԱԽ), և սահմանային անձնային խանգարումը (ՍԱԽ) ունեն ընդհանուր դժվարություններ միջանձնային հարաբերություններում և լքվածության վախ, դրանք երկու տարբեր անհատականության խանգարումներ են։

ՄՇԽ-ն բնութագրվում է տրամադրության կտրուկ տատանումներով , հարաբերություններում անկայունությամբ և իմպուլսիվությամբ: ՄՇԽ-ով մարդիկ ունեն լքվածության ուժեղ վախ և դժվարանում են վերահսկել իրենց հույզերը, հատկապես զայրույթը:

Սակայն ԴՊԽ-ն սովորաբար նման ծայրահեղ հուզական տատանումներ կամ կամայական վարքագիծ չի ունենում: ԴՊԽ-ով մարդիկ հաճախ լուռ և հնազանդ են , քանի որ չեն ցանկանում կոնֆլիկտներ առաջացնել իրենց հարաբերություններում:

Որո՞նք են DPD-ի ախտանիշները:

Կախված անձնային խանգարում ունեցող անձը կարող է ցուցաբերել մի շարք վարքային բնութագրեր, ինչպիսիք են՝

• Մշտապես ուրիշներից խորհուրդ և վստահություն խնդրելու կարիք, նույնիսկ առօրյա փոքր որոշումներ կայացնելիս, օրինակ՝ ինչ հագնել կամ ինչ ուտել ։
• Դժվար է միայնակ բիզնես սկսել, քանի որ վստահ չես սեփական կարողություններիդ նկատմամբ։
• Ինտենսիվ վախ զգալ՝ չկարողանալով հոգ տանել ինքներդ ձեզ մասին։
• Առաջարկել անել տհաճ կամ դժվար բաներ, քանի որ ցանկանում են ստանալ աջակցություն, սեր և պաշտպանություն ուրիշներից: Օրինակ՝ կատարել ուրիշի աշխատանքը, նույնիսկ եթե դա նրանց համար դժվար է անել, որպեսզի նրանք իրենց մոտ մնան:
• Նույնիսկ կյանքի տարբեր ոլորտներում կարևոր որոշումներ կայացնելու պատասխանատվությունը ուրիշներին հանձնելը։
• Հակամարտություններից խուսափելը, սեփական հակակրանքը կամ դեմ լինելը չարտահայտելը ՝ հարաբերությունները կորցնելու կամ ուրիշների կողմից լքված լինելու վախից։
• Շատ անհարմար և անօգնական է մենակ զգալը։
• Լքված լինելու վախը և մեծ անօգնականության ու կոտրվածության զգացումը, երբ մտերիմ հարաբերություններն ավարտվում են։

ԴՊԽ-ով մարդիկ հաճախ խոսում և շփվում են միայն մի քանի մարդկանց հետ, որոնցից կախված են, և նրանք ավելի հակված են հանդուրժելու ֆիզիկական, սեռական կամ հուզական բռնությունը ՝ հարաբերությունները կորցնելու վախի պատճառով։

Ինչո՞ւ է առաջանում այս ԴՊԴ-ն։ Որո՞նք են պատճառները։

Անհատականության խանգարումները, այդ թվում՝ ԴՊԽ-ն, հոգեկան առողջության ամենաքիչ ուսումնասիրված վիճակներից են, ինչը նշանակում է, որ դրանք դեռևս հետազոտության փուլում են։ Այնուամենայնիվ, հետազոտողները կարծում են, որ մի քանի գործոններ կարող են նպաստել ԴՊԽ-ի զարգացմանը.

• Բռնություն. Հաճախակի բռնության ենթարկվող հարաբերություններում գտնվող մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում ԴՊՀ զարգացնելու համար:
• Մանկության տրավմա. ՄԿԽ-ն կարող է առաջանալ ֆիզիկական կամ հուզական բռնության (ներառյալ բանավոր բռնությունը) կամ մանկության տարիներին անտեսման հետևանքով: Այն կարող է նաև ազդել այն մարդկանց վրա, ովքեր մանկության տարիներին տառապել են լուրջ, կյանքին սպառնացող հիվանդությունից: Պատկերացրեք, երբ դուք ստիպված եք փոքր տարիքից ամեն ինչի համար ապավինել ուրիշներին, դա կարող է դառնալ սովորություն և դառնալ ձեր անհատականության մի մասը:
• Գենետիկա. Եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ունի ԴՊՀ կամ այլ տագնապային խանգարում, ապա դուք ավելի հավանական է, որ զարգացնեք ԴՊՀ-ն։ Սա նշանակում է, որ կարող է լինել գենետիկ նախատրամադրվածություն։
• Որոշակի մշակութային, կրոնական կամ ընտանեկան ավանդույթներ. Որոշ մշակութային, կրոնական կամ ընտանեկան միջավայրերում մարդկանց սովորեցնում են միշտ ենթարկվել և կախված լինել հեղինակավոր անձանցից (օրինակ՝ ծնողներից, երեցներից, կրոնական առաջնորդներից), ինչը նույնպես կարող է նպաստել ներքին, անձնական և անձնական խնդիրների խանգարմանը: Սրան կարող է նպաստել նաև ամեն ինչ լսելու և սեփական կարծիքը չարտահայտելու սովորությունը:

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում այս DPD վիճակը։

Անհատականությունը մի բան է, որը շարունակում է զարգանալ մանկության և պատանեկության ընթացքում, այսինքն՝ այն մի բան է, որը ձևավորվում է: Հետևաբար, առողջապահության ոլորտի մասնագետները, այսինքն՝ բժիշկները, սովորաբար միայն 18 տարեկանից հետո:Անձի մոտ ԴՊՀ ախտորոշվում է, քանի որ այս վարքային օրինաչափությունները պետք է երկարատև լինեն և ժամանակի ընթացքում էականորեն չեն փոխվել:

Անհատականության խանգարումները, այդ թվում՝ DPD-ն, կարող են շատ դժվար լինել ախտորոշել, քանի որ այս խանգարումներ ունեցող շատ մարդիկ չեն կարծում, որ իրենց վարքի կամ մտածելակերպի մեջ որևէ սխալ բան կա։ Նրանց համար դա պարզապես նորմալ է։

Եթե ​​նրանք գալիս են օգնություն փնտրելու, դա DPD-ի կողմնակի ազդեցություն հանդիսացող անհանգստության կամ դեպրեսիայի , կամ հարաբերությունների կամ աշխատանքի հետ կապված խնդիրների պատճառով է:

Երբ հոգեկան առողջության խորհրդատուն , ինչպիսին է հոգեբանը կամ հոգեբույժը, կասկածում է, որ մեկը կարող է ունենալ ԴՊՀ, նրանք սովորաբար տալիս են ընդհանուր, ընդհանրացված հարցեր՝ փորձելով պարզ պատկերացում կազմել հետևյալի մասին.

• Անցյալի պատմություն։
• Հարաբերություններ։
• Նախորդ աշխատանքային պատմության մանրամասները։
• Իրականության ստուգում, այսինքն՝ թե ինչպես ենք մենք տեսնում իրական աշխարհը։

ՀԴԽ-ի կասկածանքով անձը կարող է չունենալ պատկերացում իր սեփական վարքագծի և մտածողության ձևերի մասին: Հետևաբար, հոգեկան առողջության մասնագետները հաճախ զրուցում են անձի ընտանիքի և ընկերների հետ՝ նրա վարքագծի և անցյալի մասին ավելի շատ տեղեկություններ հավաքելու համար:

DSM-5 չափանիշներ DPD-ի ախտորոշման համար

Հոգեկան առողջության մասնագետները կախված անձի խանգարումը ախտորոշում են Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկի (DSM-5) չափանիշների հիման վրա:

Համաձայն ԴՊՀ-ի ախտորոշիչ չափանիշների, հետևյալ վարքագծերից առնվազն հինգը պետք է դիտարկվեն կայուն օրինաչափությամբ.

• Առանց ուրիշների չափազանց խորհուրդների և հավաստիացման՝ առօրյա որոշումներ կայացնելու դժվարություն։
• Կյանքի ամենակարևոր բաների պատասխանատվությունը ուրիշներին վստահելու անհրաժեշտությունը։
• Դժվարություն արտահայտելու անհամաձայնություններ՝ ուրիշների աջակցությունը կամ հավանությունը կորցնելու վախի պատճառով։
• Դժվարություն ինքնուրույն նախագծեր սկսելու հարցում՝ սեփական կարողությունների և դատողության նկատմամբ վստահության պակասի պատճառով։
• Ցանկություն անել ցանկացած բան (նույնիսկ այն, ինչ քեզ դուր չի գալիս)՝ ուրիշների աջակցությունը ստանալու համար։
• Մենակության ժամանակ անհարմարության կամ անօգնականության զգացում՝ ինքն իր մասին հոգ տանելու անկարողության վախի պատճառով:
• Երբ մտերիմ հարաբերությունները խզվում են, ուժեղ անհրաժեշտություն կա արագ նոր հարաբերություններ հաստատել մեկի հետ, ով կապահովի խնամք և աջակցություն։
• Անտեղի և անհիմն անհանգստանալ, մտածել, որ ոչ ոք չի ունենա քեզ հոգ տանելու, որ մենակ կլինես։

Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։

Անհատականության խանգարումները իսկապես դժվար է բուժել, քանի որ այս խնդիրներ ունեցող մարդիկ իրենց մտքում և վարքագծում ունեն խորապես արմատացած օրինաչափություններ, որոնք արմատավորվել են տարիներ շարունակ:

ԴՊՀ-ով մարդկանց բուժելիս շատ կարևոր է նրանց սիրելիների աջակցությունն ու ներգրավվածությունը : Բուժումը սովորաբար ներառում է հոգեթերապիա և երբեմն դեղորայք:

Հոգեթերապիա DPD-ի համար

Հոգեթերապիան, որը հայտնի է նաև որպես խոսակցական թերապիա, անհատականության խանգարումների լավագույն բուժումն է: Հիմնական նպատակն է օգնել ձեզ բացահայտել ձեր մտքերի և վարքագծի հետևում կանգնած հիմքում ընկած դրդապատճառներն ու վախերը: Բացի այդ, դուք կարող եք սովորել ուրիշների հետ ավելի դրական և առողջ ձևով շփվել:

Երկու հատուկ հոգեթերապիայի մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել DPD-ով մարդկանց, հետևյալն են.

• Հոգեբանական թերապիա. Այս տեսակի թերապիան կենտրոնանում է հուզական տառապանքի հոգեբանական արմատների վրա: Ինքնավերլուծության միջոցով դուք խորությամբ ուսումնասիրում եք ձեր կյանքում առկա խնդրահարույց հարաբերությունները և վարքագծի ձևերը: Սա օգնում է ձեզ ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ: Այն նաև օգնում է փոխել ձեր հարաբերությունները ուրիշների և ձեր միջավայրի հետ:
• Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ). Սա կառուցվածքային, նպատակային բուժում է: Թերապևտը կամ հոգեբանը օգնում են ձեզ ուշադիր ուսումնասիրել ձեր մտքերն ու հույզերը: Դուք կարող եք հասկանալ, թե ինչպես են ձեր մտքերը ազդում ձեր գործողությունների վրա: ԿՎԹ-ի միջոցով դուք կարող եք ազատվել բացասական մտքերից և վարքից : Դուք նաև սովորում եք զարգացնել ավելի առողջ մտածողության ձևեր և սովորություններ: ԽՎԹ-ի թերապիան կարող է հատուկ լուծել ձեր անկախության վախերը և ինքնավստահության հետ կապված դժվարությունները :

Դեղամիջոցներ DPD-ի համար

Ներկայումս չկա որևէ հատուկ դեղամիջոց, որը կարող է բուժել անձի խանգարումները: Այնուամենայնիվ, կան դեղամիջոցներ, որոնք կարող են բուժել այնպիսի վիճակներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան և անհանգստությունը, որոնք կարող են միաժամանակ առաջանալ DPD-ով մարդկանց մոտ: Այս վիճակների բուժումը նույնպես կարող է օգնել DPD-ի բուժմանը:

Այնուամենայնիվ, լավագույն արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է համատեղել դեղորայքային թերապիան հոգեթերապիայի հետ ։

Ի՞նչ է պատահում, եթե չբուժվի։ Ի՞նչ հեռանկար ունի։

Կախված անձնային խանգարման հեռանկարը, այսինքն՝ արդյունքը, կախված է նրանից, թե արդյոք այն բուժվում է, թե ոչ:

Եթե ​​չբուժվի, DPD-ն կարող է առաջացնել հետևյալը.

• Լրացուցիչ հոգեկան առողջության խնդիրների, ինչպիսիք են դեպրեսիան և թմրամոլության խանգարումները, առկայությունը։
• Հարաբերություններում խնդիրներ և դրանք պահպանելու անկարողություն։
• Ֆիզիկական, հուզական կամ սեռական բռնության ռիսկի բարձրացում։

ՀՄԽ-ով մարդիկ ունեն ինքնասպանության մտքերի և ինքնասպանության փորձերի բարձր մակարդակ։ > Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը ինքնասպանության մտքեր ունի, խնդրում ենք անմիջապես դիմել բժշկի կամ ասել այն մարդուն, ում վստահում եք։ Հիշե՛ք, որ միշտ կա մեկը, ով կարող է օգնել ձեզ։

Կարո՞ղ է կանխվել DPD-ն:

Կախված անձի խանգարումը հնարավոր չէ կանխարգելել։ Այնուամենայնիվ, բուժումը կարող է նվազագույնի հասցնել դրա առաջացրած խնդիրները։ Ախտանիշների ի հայտ գալուն պես օգնության դիմելը կարող է օգնել նվազեցնել մարդու կյանքի, ընտանիքի և բարեկամության խաթարումը։

Ամենակարևորը հիշելն այն է, որ ԴՊՀ-ն հոգեկան առողջության վիճակ է: Ինչպես ցանկացած հոգեկան առողջության խնդրի դեպքում, ախտանիշների ի հայտ գալուն պես օգնության դիմելը կարող է օգնել նվազեցնել ձեր կյանքի խաթարումը: Հոգեկան առողջության մասնագետները կարող են բուժման ծրագրեր մշակել՝ ձեզ օգնելու կառավարել ձեր մտքերն ու վարքագիծը:

ԴՊՀ-ով մարդկանց սիրելիները նույնպես հաճախ կարող են սթրես, դեպրեսիա և մեկուսացում զգալ: Կարևոր է հոգ տանել ձեր սեփական հոգեկան առողջության մասին և դիմել օգնության, եթե ունեք այս ախտանիշները:

Վերջապես, ամենակարևոր բանը, որ դուք պետք է հիշեք...

Այսպիսով, կարող եք տեսնել, որ DPD-ն պարզ բան չէ, բայց դրա համար կա օգնություն : Եթե դուք տառապում եք նման բանից, ապա միայնակ չեք:

• Ճանաչումը առաջին քայլն է. եթե զգում եք, որ ունեք այս ախտանիշները, շատ կարևոր է դիմել մասնագետի խորհրդատվությանը։
• Բուժումը կարող է օգնել. Հոգեթերապիան, մասնավորապես՝ ԿԳԲ-ի և հոգեոդինամիկ թերապիայի նման մեթոդները, կարող են օգնել ձեզ փոխել ձեր կախվածության վարքագիծն ու մտքերը:
• Ավելի լավ է շուտ օգնություն խնդրել. խնդրի առկայությունը գիտակցելուց անմիջապես հետո օգնություն խնդրելը կարող է կանխել իրավիճակի վատթարացումը։
• Ձեր սիրելիները նույնպես աջակցության կարիք ունեն. ՄԽՀ-ով մարդու հետ ապրելը կարող է մարտահրավեր լինել: Խրախուսեք նրանց մտածել նաև իրենց հոգեկան առողջության մասին:

Հիշե՛ք, դուք իրավունք ունեք բավականաչափ ուժեղ լինելու, որպեսզի ամեն ինչ ինքնուրույն անեք։ Այդ ճանապարհորդության ընթացքում օգնություն խնդրելը թուլության նշան չէ։

` Կախված անձի խանգարում, DPD, հոգեկան առողջություն, անձի խանգարումներ, անհանգստություն, հոգեթերապիա, վարքային թերապիա