Դուք շաքարային դիաբետ ունե՞ք։ Եկեք իմանանք ախտորոշման և բուժման մասին (շաքարային դիաբետ)

Մշտապես հոգնածություն զգո՞ւմ եք։ Չոր բերան ունե՞ք։ Կամ հաճախակի միզելու կարիք ունե՞ք։ Սրանք կարող են շաքարախտի տարածված ախտանիշներ լինել։ Այսօր մենք կխոսենք շաքարախտ կոչվող այս հիվանդության մասին, որից շատերը վախենում են, թե ինչպես ախտորոշել այն և ինչպես բուժել այն պարզ, ձեզ համար հասկանալի ձևով։

Ինչպե՞ս իմանամ, որ շաքարախտ ունեմ։

Եթե ​​դուք ունեք շաքարախտի ռիսկի գործոններ, կամ եթե ձեր մեզի մեջ շաքարի բարձր մակարդակ է հայտնաբերվում, ձեր բժիշկը կարող է կասկածել, որ դուք շաքարախտ ունեք: Պարզ ասած, եթե մեր օրգանիզմում ենթաստամոքսային գեղձի կողմից արտադրվող ինսուլին հորմոնը նվազում է (1-ին տիպի շաքարախտ) կամ եթե օրգանիզմը պատշաճ կերպով չի արձագանքում ինսուլինին (2-րդ տիպի շաքարախտ), արյան մեջ շաքարի, այսինքն՝ արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը բարձրանում է:

Ախտորոշումը հաստատելու համար կան մի քանի հիմնական թեստեր: Սովորաբար, եթե բժիշկը հայտնաբերում է, որ մեկ թեստի արժեքը բարձր է, նա խորհուրդ կտա կրկնել թեստը՝ այն հաստատելու համար:

Բացի այդ, երբեմն ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել ցինկի փոխադրիչ 8 ինքնահակամարմին (ZnT8Ab) կոչվող թեստ: Այս արյան թեստը կարող է օգնել որոշել, թե արդյոք մարդը ունի 1-ին տիպի շաքարախտ, թե՞ այլ տեսակ: Հիվանդությունը վաղ և ճշգրիտ ախտորոշելով՝ ճիշտ բուժումը կարող է սկսվել ավելի շուտ:

Որո՞նք են շաքարախտի բուժման մեթոդները։

Ձեր բժիշկը կմշակի ձեզ համար ճիշտ բուժման պլան, որը դուք կարող եք հասկանալ: Ճանապարհին ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել այլ առողջապահական մասնագետների օգնությունը: Օրինակ՝ ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ոտնաբույժի, սննդաբանի, ակնաբույժի և էնդոկրինոլոգի օգնությունը:

Շաքարային դիաբետի բուժման հիմնական սկզբունքը դեղորայքի, վարժությունների և դիետայի համադրությունն է՝ արյան մեջ շաքարի մակարդակը բժշկի կողմից նշանակված թիրախային սահմաններում պահելու համար: Ուշադրություն դարձնելով, թե ինչ և երբ եք ուտում, կարող եք նվազագույնի հասցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակի հանկարծակի տատանումները (ճոճանակի էֆեկտ): Սա կարող է օգնել նվազեցնել դեղորայքի, մասնավորապես ինսուլինի դեղաչափի ճշգրտման անհրաժեշտությունը՝ անհրաժեշտության դեպքում:

Շաքարային դիաբետի դեղամիջոցներ

1-ին տիպի շաքարախտի բուժում

Եթե ​​դուք ունեք 1-ին տիպի շաքարախտ, ձեր ենթաստամոքսային գեղձը այլևս չի արտադրում էներգիա արտադրելու համար անհրաժեշտ ինսուլինը: Հետևաբար, դուք ստիպված եք ինսուլին ստանալ արտաքին աղբյուրներից՝ կամ ներարկումների, կամ ինսուլինային պոմպի միջոցով: Չնայած ինքներդ ձեզ ներարկում անելը սկզբում կարող է մի փոքր վախեցնող թվալ, այն այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարող եք մտածել:

Որոշ մարդիկ օգտագործում են ինսուլինային պոմպ կոչվող համակարգչային սարք, որը ինսուլինը օրգանիզմ է արտազատում ճիշտ ժամանակին և ճիշտ քանակությամբ։

Ներկայումս օգտագործվում են ինսուլինի մի քանի տեսակներ։

2-րդ տիպի շաքարախտի բուժում

2-րդ տիպի շաքարախտով որոշ մարդիկ կարող են վերահսկել իրենց հիվանդությունը միայն դիետայի և վարժությունների միջոցով: Մյուսներին անհրաժեշտ են դեղահաբեր կամ ինսուլինի ներարկումներ: Այս դեղամիջոցները տարբեր կերպ են գործում՝ արյան մեջ շաքարի մակարդակը նորմալ վիճակի բերելու համար:

• Ենթաստամոքսային գեղձի կողմից ինսուլինի արտադրությունը մեծացնող դեղամիջոցներ. օրինակ՝ գլիմեպիրիդ, գլիպիզիդ, գլիբուրիդ:
• Դեղամիջոցներ, որոնք նվազեցնում են սննդից շաքարի կլանումը. Օրինակ՝ ակարբոզ (պրեկոզ):
• Դեղամիջոցներ, որոնք բարելավում են օրգանիզմի կողմից ինսուլինի օգտագործումը. Օրինակներ՝ պիոգլիտազոն (Actos):
• Դեղամիջոցներ, որոնք նվազեցնում են լյարդի կողմից շաքարի արտադրությունը և նվազեցնում ինսուլինի նկատմամբ դիմադրողականությունը. Օրինակ՝ մետֆորմին (Գլյուկոֆագ): Մետֆորմինը նաև օգնում է վերահսկել շաքարի մակարդակը, քանի որ այն նպաստում է քաշի կորստին:
• Դեղամիջոցներ, որոնք խոչընդոտում են շաքարի հետներծծումը երիկամների կողմից և մեծացնում դրա արտազատումը մեզի հետ (SGLT2 ինհիբիտորներ). Օրինակներ՝ կանագլիֆլոզին (Invokana), դապագլիֆլոզին (Farxiga): Սրանք նաև ունեն լրացուցիչ առավելություններ, ինչպիսիք են քաշի կորուստը և սրտի հիվանդությունների ռիսկի նվազեցումը:

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի սննդակարգը շաքարախտի դեպքում։

Հավասարակշռված սննդակարգը կարևոր է շաքարախտով տառապող անձի համար: Հետևաբար, խոսեք ձեր բժշկի կամ սննդաբանի հետ՝ ձեզ համար ճիշտ սննդակարգ կազմելու համար:

• Սնունդը և ժամանակացույցը. Եթե դուք ունեք 1-ին տիպի շաքարախտ, ձեր ընդունած ինսուլինի քանակը կախված կլինի ձեր ակտիվությունից և սննդակարգից: Այսպիսով, թե ինչ եք ուտում, որքան եք ուտում և երբ եք ուտում, նույնքան կարևոր է: Սովորաբար խորհուրդ է տրվում ուտել երեք հիմնական կերակուր և երեք կամ չորս խորտիկ:
• Ափսեի կանոնը. փորձեք ձեր ափսեի կեսը լցնել ցածր օսլայի պարունակությամբ բանջարեղենով (օրինակ՝ բրոկկոլի, գազար, վարունգ, կաղամբ, լոլիկ, լոբի):
• Ուշադիր եղեք ածխաջրերի նկատմամբ. արյան մեջ շաքարի մակարդակի կարգավորման համար շատ կարևոր է իմանալ, թե որքան ածխաջրեր եք անհրաժեշտ և որքան եք սպառում: Ընտրեք ամբողջական հացահատիկներ (օրինակ՝ շագանակագույն բրինձ, շագանակագույն բրինձ, վարսակ, գարի):
• Ճարպեր և սպիտակուցներ. Նվազեցրեք հագեցած ճարպերի քանակը: Ամբողջությամբ հրաժարվեք տրանս ճարպերից: Ընտրեք նիհար միս, ձուկ, ընկույզ և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք:

Մարզումների կարևորությունը

Ֆիզիկական վարժությունները շաքարախտի բուժման մեկ այլ կարևոր հենասյուն են։ Սակայն դուք անպայման պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ մարզական ծրագիր սկսելը ։ Ֆիզիկական վարժությունները բարելավում են, թե ինչպես է ձեր մարմինը օգտագործում ինսուլինը և կարող են իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։

• Զգույշ եղեք հիպոգլիկեմիայից. մարզվելուց մոտ կես ժամ առաջ ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը և անհրաժեշտության դեպքում կերեք ածխաջրեր պարունակող փոքրիկ նախուտեստ։ Եթե մարզվելու ընթացքում ի հայտ են գալիս արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակի ախտանիշներ (գլխապտույտ, քրտնարտադրություն, դող), դադարեցրեք մարզվելը և անմիջապես կերեք քաղցր բան (օրինակ՝ մի գդալ շաքար, մի քիչ գլյուկոզա)։
• Որքա՞ն պետք է մարզվել։ Խորհուրդ է տրվում շաբաթական առնվազն 150 րոպե չափավոր աէրոբիկ վարժություններ կատարել, ինչպիսիք են արագ քայլքը։ Սկսեք փոքր չափաբաժիններով և աստիճանաբար ավելացրեք ժամանակը։

Այս կենսակերպի փոփոխությունները պարտադիր են։

Խուսափեք ծխելուց։

Թողեք այս սովորությունն այսօր։ Եթե ծխում եք, շատ ավելի դժվար կլինի վերահսկել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Եվ շաքարախտի բարդությունների (սրտի հիվանդություն, երիկամների հիվանդություն, նյարդային վնասվածք, կուրություն) զարգացման ռիսկը շատ ավելի բարձր է։

Սահմանափակեք ալկոհոլը։

Եթե ​​դուք ընդունում եք ինսուլին կամ որոշակի շաքարախտի դեղահաբեր, ալկոհոլի օգտագործումը կարող է վտանգավոր կերպով իջեցնել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ դուք ալկոհոլ եք օգտագործում, ձեր լյարդը աշխատում է ալկոհոլից ազատվելու վրա՝ արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերահսկելու փոխարեն։

Նվազեցնել սթրեսը։

Սթրեսը կարող է բարձրացնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ուստի գտեք հանգստանալու եղանակներ: Կարող են օգնել մեդիտացիան, յոգան և ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելը:

Հոգ տարեք ձեր ատամների և լնդերի մասին։

Շաքարային դիաբետը կարող է մեծացնել լնդերի հիվանդության առաջացման ռիսկը, ուստի ամեն օր մանրակրկիտ մաքրեք ատամները խոզանակով և թելով։