Ձեր սիրելին հիվանդ է՞: Ահա թե ինչպես օգնել նրան: (Սիրելիին աջակցելը)

Դժվար է բառերով արտահայտել այն, ինչ զգում ենք, երբ լսում ենք, որ մեր ընտանիքի անդամը կամ մտերիմ ընկերը հանկարծակի հիվանդացել է, հատկապես՝ քաղցկեղի նման լուրջ հիվանդությամբ։ Մի կողմից՝ մենք տխրում և վախենում ենք։ Մյուս կողմից՝ ուզում ենք օգնել այդ մարդուն, բայց լինում են պահեր, երբ մեզ անօգնական ենք զգում և չենք կարողանում մտածել. «Ի՞նչ անեմ հիմա», «Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել»։ Սա շատ նորմալ է։ Եթե դուք նույնն եք զգում, մի՛ վատ զգացեք դրա համար։ Ամենակարևորը այդ մարդուն ստիպել զգալ, որ մենք նրա հետ ենք այս դժվարին ժամանակահատվածում։

Ինչ պետք է հասկանալ օգնություն տրամադրելուց առաջ

Երբ մենք ասում ենք, որ օգնում ենք մեկին, դա կարելի է անել երկու հիմնական եղանակով։ Մեկը գործնական աջակցությունն է։ Դա նշանակում է օգնել առօրյա գործերում։ Մյուսը՝ հուզական աջակցությունը ։ Դա նշանակում է օգնել այդ մարդուն, լինել նրա կողքին։ Երկուսն էլ շատ կարևոր են։ Պատկերացրեք, որ ձեր ընկերուհու մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղ է ախտորոշվել։ Մի կողմից, նա պետք է վազի բժշկի մոտ և բուժում ստանա։ Մինչդեռ նա պետք է նաև հոգ տանի տնային գործերի և երեխաների մասին։ Մյուս կողմից, նա պայքարում է իր ներսում բազմաթիվ զգացմունքների դեմ, ինչպիսիք են վախը, ցնցումը, զայրույթը և տխրությունը։ Այսպիսով, երբ մենք օգնում ենք, մենք պետք է մտածենք այս երկու ասպեկտների մասին։

Ինչպե՞ս կարող ենք օգնել (ինչ անել)

Երբ մեկը հիվանդ է, նա կարող է նույնիսկ ժամանակ չունենալ մտածելու իրեն անհրաժեշտը խնդրելու մասին։ Ուստի կարևոր է մտածել օգնություն առաջարկելու մասին։

Առաջարկեք գործնական օգնություն

Ընդհանուր հարցնելու փոխարեն՝ «Ձեզ ինչ-որ բան պե՞տք է», հարցրեք կոնկրետ բաներ, օրինակ՝ այսպիսին։

• «Այսօր խանութ եմ գնալու։ Քեզ տուն բերելու բան պե՞տք է »։
• «Դու այսօր պետք է գնաս բժշկի մոտ, չէ՞։ Ես գամ քեզ վերցնեմ՞ »։
• «Դու այսօր հոգնած ես թվում։ Պե՞տք է երեխաներին դպրոցից վերցնեմ »։
• «Դեղ պե՞տք է դեղ գնես։ Գնամ դեղատուն և մի քանիսը վերցնեմ՞ »։
• «Այսօր մի՛ եփիր։ Ես քեզ համար ընթրիք կբերեմ»։

Երբ դուք նման կոնկրետ հարց եք տալիս, մարդու համար հեշտ է ասել «այո» կամ «ոչ»։ Զգացվում է, որ նրանից մի հսկայական բեռ է վերցվել։

Թող նրանք զգան իրենց զգացմունքները։

Բնական է զայրույթի, վախի, ցնցման և տխրության զգացողություններ ունենալ, երբ մարդուն հիվանդություն են ախտորոշում։ Այդ ժամանակ մենք պետք է թույլ տանք նրան արտահայտել այդ զգացմունքները։

• Ուշադիր լսեք.Ուշադիր լսեք նրանց ասածները։ Մի՛ ընդհատեք նրանց, երբ նրանք արտահայտում են իրենց տխրությունը կամ զայրույթը, և մի՛ փորձեք անմիջապես լուծումներ առաջարկել։ Ցույց տվեք նրանց, որ հասկանում եք նրանց զգացմունքները՝ ասելով, օրինակ՝ «Այո, արդարացի է այդպես զգալ»։
• Ցույց տվեք ձեր աջակցությունը. երբեմն խոսքեր պետք չեն։ Ձեռք ձեռքի բռնած, գլուխը մեկի ուսին դնելը և նրան լաց թողնելը կարող է մեծ մխիթարություն լինել։ Ուղարկեք ուղերձը՝ «Ես ձեզ հետ եմ»։

Երբեք մի՛ թույլ տվեք այս սխալները (բաներ, որոնք չպետք է անեք)

Բարի մտադրություններով մեր արած որոշ բաներ կարող են ավելի շատ վնասել հիվանդ մարդուն։ Ուստի հատկապես զգույշ եղեք այս բաների հետ կապված։

Մի՛ պատմեք սարսափելի պատմություններ։

Սա մեծ սխալ է, որը շատերը թույլ են տալիս՝ չգիտակցելով դա։

• Երբեք մի պատմեք այնպիսի պատմություններ , ինչպիսիք են՝ «Մեր հարևանի մորաքույրը նույն հիվանդությունն ուներ, և ահա թե ինչ պատահեց նրա հետ վերջում...» : Նման պատմությունները միայն կմեծացնեն նրանց վախը: Յուրաքանչյուր հիվանդ տարբեր է: Բուժման մեթոդները բարելավվել են: Այնպես որ, մի՛ հուսահատեցրեք նրանց՝ ուրիշներին մեղադրելով իրենց վատ փորձառությունների համար:
• Նաև մի՛ առաջարկեք բուժման մեթոդներ, որոնց մասին լսել եք ինչ-որ տեղ, օրինակ՝ «Այդ բժիշկը լավն է, այդ յուղային դեղամիջոցը լավն է, այդ շիլան լավն է և այլն»: Երբ շատ հարազատներ են գալիս և նման բաներ են ասում, հիվանդը չի կարող որոշում կայացնել: Հիվանդը կարող է նույնիսկ սխալ որոշում կայացնել՝ դադարեցնելով հիվանդանոցում իրականացվող բուժումը:

Մի՛ ստիպեք ինքներդ ձեզ «դրական լինել»։

«Պահպանեք տրամադրությունդ բարձր», «եղեք դրական» և «կան շատ մարդիկ, ովքեր ավելի դժվար են ապրում, քան դուք» արտահայտությունները միայն ճնշում են նրանց իրական զգացմունքները։

• Սա ասելը մեկին, երբ նա տխուր կամ վախեցած է, կարող է նրան մեղավորության զգացում պատճառել իր զգացմունքների համար։ Նա սկսում է մեղադրել իրեն՝ ասելով. «Ինչո՞ւ եմ ես այսքան տխուր»։ Դրա փոխարեն թույլ տվեք նրան զգալ իր զգացմունքները՝ ասելով . «Նորմալ է, որ դու հիմա վախեցած և տխուր ես զգում։ Դրանում ոչ մի վատ բան չկա»։

Մի դադարեք այցելել, նույնիսկ եթե զանգեր չեք ստանում։

Երբեմն հիվանդ մարդը կարող է ուժ չունենալ զանգին պատասխանելու կամ նույնիսկ խոսելու։

• Մի՛ խուսափեք նրանցից, որովհետև զանգահարել կամ հաղորդագրություն եք ուղարկել, և նրանք չեն պատասխանել։ Նրանք կարող են չցանկանալ խոսել, բայց դա հիանալի միջոց է նրանց մոտ այնպիսի զգացողություն առաջացնելու համար, կարծես դուք նրանց հետ կապ եք հաստատում։ Նույնիսկ կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել՝ ասելով . «Դուք հավանաբար դժվարանում եք խոսել։ Եթե ինչ-որ բանի կարիք ունեք, տեղյակ պահեք ինձ»։ (Մի՛ գնացեք և պարզապես մի՛ անհանգստացրեք նրանց)։

Վերջապես, հիշե՛ք, որ այս պահին ձեր սիրելիին սուպերհերոս չէ պետք։ Նրան պետք է մեկը, ով կբռնի իր ձեռքը, կանցնի այս ճանապարհը իր հետ, կհասկանա իրեն։ Ձեր ներկայությունը, ձեր մեկ խոսքը, ձեր փոքրիկ օգնությունը կարող են մեծ ուժ լինել նրա համար։ Այսպիսով, այդ օգնությունը արեք առանց վախի, բայց շատ զգույշ և ձեր սրտով։