Երբ դուք քրտնում եք, շատ հոգնած եք կամ ստամոքսի ցավ ունեք, հավանաբար լսել եք մեծահասակներից ասելիք. «Դուք ջրազրկված եք, խմեք նարինջ»։ Կամ գուցե պարզապես հոգնածություն, անտարբերություն կամ գլխապտույտ եք զգում։ Այս բաներից շատերը կարող են առաջանալ մեր օրգանիզմում էլեկտրոլիտների անհավասարակշռությունից։ Այսպիսով, ի՞նչ են այս էլեկտրոլիտները։ Ինչո՞ւ են դրանք այդքան կարևոր մեր օրգանիզմի համար։ Եկեք այսօր մանրամասն և պարզ խոսենք դրանց մասին։
Այսպիսով, ի՞նչ են իրականում էլեկտրոլիտները։
Պարզ ասած՝ էլեկտրոլիտները նյութեր են, որոնք կարող են փոքր էլեկտրական լիցք առաջացնել ջրում լուծվելիս։ Պատկերացրեք դա որպես մարտկոց։ Սրանք հանքային աղեր են, որոնք կարող են դրական (+) կամ բացասական (-) լիցք ստանալ։
Հիմա նայեք, մեծահասակի մարմինը 60% ջուր է ։ Դա նշանակում է, որ մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ, յուրաքանչյուր հեղուկ պարունակում է այս էլեկտրոլիտները։ Առանց դրանց մենք չէինք կարողանա շատ բաներ անել, ինչպիսիք են՝ կարգավորել մեր մարմնում քիմիական գործընթացները, հավասարակշռել մեր բջիջների ներսում և դրսում հեղուկի քանակը, ստիպել մեր մկաններին աշխատել և փոխանցել նյարդային ազդակներ։
Մենք այս էլեկտրոլիտները ստանում ենք մեր ուտած և խմած սննդից: Օրինակ՝ նարինջը, բանանը և աղը մեծ քանակությամբ պարունակում են դրանք: Մեր երիկամները գործում են որպես մեր մարմնի ֆիլտր: Եթե մարմնում էլեկտրոլիտների քանակը ավելի շատ է, քան անհրաժեշտ է, երիկամները դրանց ավելցուկը դուրս են մղում մեզի հետ միասին: Էլեկտրոլիտները մեր մարմնից կորչում են նաև քրտնարտադրության ժամանակ:
Ամենակարևորը այս էլեկտրոլիտների ճիշտ հավասարակշռությունն է օրգանիզմում։ Դրանց չափից շատը կարող է խնդիրներ առաջացնել, իսկ չափից քիչը՝ խնդիրներ։
Եկեք հասկանանք մի քանի բառեր, որոնք մենք հաճախ ենք լսում։
Դուք կարող եք հանդիպել այս բառերին բժշկի հետ խոսելիս կամ զեկույց կարդալիս։ Շատ կարևոր է իմանալ դրանց պարզ իմաստը։
| Բառ | Պարզ իմաստ |
|---|---|
| Հիպեր- (հիպեր) | Այս բառն օգտագործվում է այն բանի համար, որ ինչ-որ բան «չափազանց շատ» է։ Օրինակ՝ հիպերնատրեմիա (նատրիումի բարձր մակարդակ)։ |
| Հիպո- (հիպո) | Այս բառը օգտագործվում է ինչ-որ բանի «պակասությունը» նկարագրելու համար։ Օրինակ՝ հիպոկալեմիա (կալիումի ցածր մակարդակ)։ |
| Իոն | Էլեկտրական լիցք ունեցող մոլեկուլ։ |
| pH արժեքը | Չափանիշ, որը ցույց է տալիս, թե հեղուկը թթվային է, թե հիմնային/հիմնային։ Մեր արյան նորմալ pH-ը պետք է լինի 7.36-ից 7.44։ |
Մեր մարմնի հիմնական էլեկտրոլիտները և դրանց գործառույթները
Մեր օրգանիզմում կան էլեկտրոլիտների մի քանի տեսակներ։ Դրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր հատուկ գործառույթը։ Եկեք այս աղյուսակում նայենք հիմնականներին, թե ինչ է պատահում, եթե դրանք ավելանում են, և ինչ է պատահում, եթե նվազում են։
| Էլեկտրոլիտ | Ախտանիշներ, որոնք ի հայտ են գալիս, եթե կա աճ (հիպեր-) | Հիպո- անբավարարության ախտանիշներ |
|---|---|---|
| Նատրիում (Նատրիում / Na+) - Անհրաժեշտ է բջիջներում հեղուկի հավասարակշռության և սննդանյութերի կլանման համար։ | ||
| Հիպերնատրեմիա | Շփոթվածություն, վարքային փոփոխություններ, մկանների վերահսկողության կորուստ, ցնցումներ, կոմա։ | Շփոթվածություն, դյուրագրգռություն, սրտխառնոց և փսխում, ցնցումներ, կոմա: |
| Կալիում (Կալիում / K+) - Շատ կարևոր է սրտի և նյարդային համակարգի աշխատանքի համար։ | ||
| Հիպերկալեմիա | Կյանքի կորուստ, մկանները շարժելու անկարողություն և անկանոն սրտի բաբախյուն (առիթմիաներ): | Մկանային ցավ և թուլություն, չափազանց ծարավ և հաճախակի միզարձակում, ուշագնացություն և անկանոն սրտի բաբախյուն։ |
| Կալցիում (Ca2+) - Անհրաժեշտ է ոչ միայն ոսկորների և ատամների, այլև մկանների, նյարդերի և սրտի համար։ | ||
| Հիպերկալցեմիա | Գլխացավ, ծայրահեղ հոգնածություն, երիկամների քարեր, ստամոքսի ցավ, փորկապություն, անկանոն սրտի բաբախյուն։ | Շփոթվածություն, մկանային սպազմեր և կոկորդի մկանների լարվածություն, ինչը դժվարացնում է խոսելը կամ շնչելը։ |
| Մագնեզիում (Մագնեզիում / Mg2+) - նպաստում է էներգիայի արտադրությանը, ուղեղի և մկանների գործունեությանը։ | ||
| Հիպերմագնեզեմիա | Կարող են առաջանալ սրտի հաճախության փոփոխություններ, շնչառության դժվարացում և նույնիսկ սրտի կանգ։ | Մկանային թուլություն, մկանային կծկումներ, սրտի ռիթմի խանգարումներ։ |
| Քլորիդ (Cl-) - Օգնում է կարգավորել մարմնի հեղուկների հավասարակշռությունը և pH-ը։ | ||
| Հիպերքլորեմիա | Արյան մեջ թթվայնության բարձրացում (ացիդոզ), սրտխառնոց, փսխում, ծայրահեղ հոգնածություն, արագ շնչառություն։ | Արյան մեջ ալկալիականության բարձրացում (ալկալոզ), ուղեղի մշուշոտություն, սրտի ռիթմի խանգարումներ, մկանային սպազմեր։ |
| Ֆոսֆատ (PO43−) - ԴՆԹ-ի շինանյութ է, օգնում է բջիջներին էներգիա արտադրել։ | ||
| Հիպերֆոսֆատեմիա | Հաճախ առաջացնում է կալցիումի ցածր մակարդակ։ Կարող է առաջացնել չափազանց քոր։ | Մկանային թուլություն։ Ծանր դեպքեր՝ մկանների քայքայում (ռաբդոմիոլիզ), ցնցումներ, շնչառության դժվարություն։ |
| Բիկարբոնատ (Բիկարբոնատ / HCO3−) - Օգնում է վերահսկել արյան pH-ը (թթվայնությունը/ալկալիականությունը): | ||
| Ալկալոզ (աճած) | Ուղեղի մշուշոտություն, անտարբերություն, սրտի արագ արագացում, մկանային սպազմեր։ | Ացիդոզ (անբավարարություն) - սրտխառնոց, փսխում, ծայրահեղ հոգնածություն, արագ և խորը շնչառություն: |
Ինչպե՞ս իմանալ, որ էլեկտրոլիտի խնդիր կա։
Եթե դուք ունեք վերը նշված ախտանիշները, ձեր բժիշկը կարող է կասկածել էլեկտրոլիտային անհավասարակշռության մասին: Դա հաստատելու համար նրանք սովորաբար մի քանի արյան և մեզի անալիզներ են կատարում:
Դուք գուցե լսել եք սրանց մասին։
- Հիմնական նյութափոխանակության պանել (ԲՄՊ). Սա կարող է մոտավոր պատկերացում տալ հիմնական էլեկտրոլիտների (օրինակ՝ նատրիումի, կալիումի, քլորիդի) և երիկամների ֆունկցիայի մասին։
- Համապարփակ նյութափոխանակության վահանակ (ՀՆՊ). Սա մի փոքր ավելի մանրամասն է, քան ՀՆՊ-ն։ Այն տեղեկատվություն է տրամադրում այլ բաների մասին, ինչպիսիք են կալցիումը և լյարդի ֆերմենտները։
- Էլեկտրոլիտային վահանակ. Սա միայն ուղղակիորեն նայում է էլեկտրոլիտի մակարդակին:
Եթե այս հիմնական թեստերը ցույց են տալիս որևէ աննորմալություն, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ավելի կոնկրետ թեստեր՝ պատճառը պարզելու համար:
Ինչպե՞ս հասկանալ հաշվետվության մեջ նշված արժեքները։
Ստացված թեստի զեկույցը կներառի ձեր արժեքով «հղման միջակայք»։ Եթե ձեր արժեքը այդ միջակայքում է, այն համարվում է նորմալ։
Բայց հիշեք, որ երբեմն ձեր արժեքները կարող են մի փոքր դուրս գալ նորմայից, բայց դա կարող է մեծ խնդիր չլինել: Եվ երբեմն, նույնիսկ եթե ձեր արժեքները նորմայի սահմաններում են, եթե ախտանիշներ ունեք, դա կարող է այլ խնդիր լինել:
Սա նման է փայտիկի վրա ափսե պտտեցնելուն։ Հավասարակշռությունը գլխավորն է։ Մեր մարմինները միշտ փորձում են պահպանել այս հավասարակշռությունը։ Հետևաբար, միայն ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ ձեր թեստի եզրակացության իմաստի լավագույն մեկնաբանությունը։Այսպիսով, խոսեք ձեր բժշկի հետ այդ մասին։
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Էլեկտրոլիտային անհավասարակշռության ախտանիշները, ինչպիսիք են հոգնածությունը և գլխապտույտը, հաճախ կարող են շատ նորմալ թվալ: Բայց եթե դուք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անպայման պետք է դիմեք բժշկի:
- Եթե զգում եք մշտական հոգնածություն կամ թուլություն ։
- Եթե ձեր սրտի բաբախյունը արագ կամ անկանոն է ։
- Եթե ունեք շփոթվածություն, անհանգստության զգացում կամ հիշողության կորուստ ։
- Եթե դուք հաճախակի մկանային ցավեր, մկանային սպազմեր կամ կծկումներ եք զգում։
- Եթե ունեք ուժեղ սրտխառնոց, փսխում կամ լուծ ։
Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, մի անտեսեք դրանք։ Ժամանակին բուժումը կարող է կանխել լուրջ բարդությունները։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Էլեկտրոլիտները մի տեսակ հանքանյութ են, որը կարևոր է մեր մարմնի նյարդերի, մկանների, սրտի և ուղեղի պատշաճ գործունեության համար:
- Հավասարակշռությունը ամենակարևորն է։ Ե՛վ ավելցուկը, և՛ պակասը կարող են հանգեցնել հիվանդության։
- Մենք սրանք ստանում ենք հավասարակշռված սննդակարգից և մեր խմած հեղուկներից։ Հատկապես օգտակար են մրգերը, բանջարեղենը և նարինջը։
- Ավելորդ քրտնարտադրության, փսխման կամ լուծի ժամանակ օրգանիզմից կարող է կորել մեծ քանակությամբ էլեկտրոլիտներ: Կարևոր է նման ժամանակներում օգտագործել Ջիվանիի նման ըմպելիք:
- Եթե ունեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են մշտական հոգնածությունը, մկանային ցավը կամ սրտի բաբախյունի փոփոխությունները, մի անտեսեք դրանք և խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න