Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու է մեր արյունը կարմիր։ Կամ երբևէ նայե՞լ եք արյան մի կաթիլի, որը դուրս է գալիս փոքրիկ վերքից և մտածե՞լ եք, թե ինչ կա ներսում։ Մեր մարմինը իսկապես զարմանալի գործարան է։ Այս գործարանի ներսում կան մի քանի փոքրիկ աշխատողներ, որոնք կատարում են լուռ, բայց անփոխարինելի աշխատանք։ Դրանք այն են, ինչ մենք անվանում ենք կարմիր արյան բջիջներ կամ «(էրիթրոցիտներ)»։ Այսօր մենք խոսում ենք մեր կյանքի այս փոքրիկ, բայց անփոխարինելի հերոսների մասին։
Պարզ ասած՝ ո՞րն է այս կարմիր արյան բջիջների գործառույթը։
Պատկերացրեք, որ մեր մարմինը մեծ քաղաք է։ Այս քաղաքում յուրաքանչյուր տուն, յուրաքանչյուր խանութ, յուրաքանչյուր գրասենյակ աշխատանքի համար էներգիայի կարիք ունի։ Այդ էներգիան ապահովելու համար գլխավորը թթվածինն է։ Այսպիսով, կարմիր արյան բջիջները այս քաղաքում ամենաարագ սուրհանդակային ծառայությունն են։
Ահա թե ինչպես է դա տեղի ունենում.
1. Թթվածնի կլանումը. Շնչելիս մեր թոքերը մտնող թթվածինը լցվում է կարմիր արյան բջիջներ կոչվող սուրհանդակային տոպրակների մեջ: Դա նման է պահեստից ապրանքներ վերցնելուն:
2. Տարածված ամբողջ մարմնով. Այս թթվածնով հարուստ կարմիր արյան բջիջները այնուհետև մեր արյան անոթներով անցնում են մարմնի մի անկյունից մյուսը՝ թթվածին բաշխելով յուրաքանչյուր բջջի՝ ուղեղի բջիջներից մինչև մաշկի բջիջներ և մեր մատների բջիջներ:
3. Այն հեռացնում է թափոնները. Երբ մենք թթվածին ենք օգտագործում էներգիա արտադրելու համար, մեր բջիջները արտանետում են ածխաթթու գազ կոչվող թափոնային արգասիք: Սա նման է այն աղբին, որը մենք դուրս ենք նետում մեր տներից: Այսպիսով, մեր կարմիր արյան բջիջները հավաքում են այս ածխաթթու գազի թափոնները և վերադարձնում թոքեր:
4. Թափոնների արտաշնչում. Արտաշնչելիս մենք թոքերից դուրս ենք մղում ածխաթթու գազը։
Տեսա՞ք աշխատանքը։ Այս ցիկլը տեղի է ունենում մեր մարմինների ներսում՝ առանց մեկ վայրկյան կանգ առնելու։ Ահա թե ինչու ենք մենք ստանում ապրելու էներգիան։
Որտե՞ղ են արտադրվում այս կարմիր արյան բջիջները։ Ի՞նչ տեսք ունեն դրանք։
Այս փոքրիկ «աշխատավորները», որոնք կոչվում են կարմիր արյան բջիջներ, արտադրվում են գործարանում, որը գտնվում է մեր ոսկորների ներսում՝ ոսկրածուծում ։ Սա մեր մարմնի հիմնական տեղն է, որտեղ արտադրվում են արյան բջիջները։ Նոր ձևավորված կարմիր արյան բջիջին մոտ յոթ օր է պահանջվում լիովին հասունանալու և արյան մեջ միանալու համար։
Նրանց տեսքը նույնպես շատ յուրահատուկ է։
- Գույն. Նրանք իրենց վառ կարմիր գույնը ստանում են հեմոգլոբին կոչվող սպիտակուցից: Այս հեմոգլոբինն է, որը թթվածին է տեղափոխում, ինչպես սուրհանդակային պարկը:
- Ձևը. Սրանք շատ փոքր են և կարելի է տեսնել միայն մանրադիտակով: Դրանք ունեն բլիթների ձև, բայց մեջտեղում անցք չկա: Միջին մասը նման է հարթ, շրջանաձև սկավառակի, որը երկու կողմերից էլ խրված է մեջ:
- Առանց միջուկի՝Ի տարբերություն այլ բջիջների, կարմիր արյան բջիջները կորիզ չունեն։ Սա մեծ առավելություն է։ Քանի որ դրանք կորիզ չունեն, կարող են փոխել իրենց ձևը ցանկացած ձևով և կարող են անցնել նույնիսկ ամենափոքր արյան անոթների միջով։ Ահա թե ինչու դրանք կարողանում են թթվածին հասցնել մարմնի յուրաքանչյուր անկյուն։
Ի՞նչ հիվանդություններ են ազդում կարմիր արյան բջիջների վրա։
Երբեմն մեր մարմնում կարմիր արյան բջիջների քանակը կարող է լինել նորմայից ցածր կամ բարձր։ Այս երկու վիճակներն էլ կարող են ազդել մեր առողջության վրա։
1. Արյան կարմիր բջիջների ցածր քանակ
Մենք սովորաբար սա անվանում ենք «անեմիա» կամ բժշկական լեզվով՝ «անեմիա»։ Սա այն դեպքն է, երբ ձեր արյունը չի կարողանում բավարար քանակությամբ թթվածին տեղափոխել, ինչը կարող է ձեզ թուլություն և հոգնածություն զգալ։
| Վիճակ / Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Անեմիա | Մարմնի թթվածնի անբավարարության պատճառով անընդհատ հոգնածության, ցրտի և թուլության զգացում։ |
| Արյան կորուստ | Վնասվածքի, վիրահատության կամ այլ պատճառով արյան կորուստը մարմնի կողմից փոխհատուցվող արագությունից ավելի արագ է։ |
| Ոսկրածուծի խանգարում | Կարմիր արյան բջիջների արտադրության գործարանի վնասում: Օրինակ՝ լեյկեմիայի և լիմֆոմայի նման հիվանդություններ: |
| Քաղցկեղ և բուժում | Որոշ քաղցկեղային վիճակներ և քաղցկեղի քիմիաթերապիայի բուժումները կարող են հանգեցնել կարմիր արյան բջիջների արտադրության նվազմանը: |
2. Արյան կարմիր բջիջների բարձր քանակ
Երբեմն մարմինը ավելի շատ կարմիր արյան բջիջներ է արտադրում, քան անհրաժեշտ է։ Սա հանգեցնում է արյան խտացմանը։ Պատկերացրեք այն որպես խիտ օշարակ՝ ջրի փոխարեն։ Այս խտացած արյունը դժվարացնում է արյան հոսքը երակներով, մեծացնելով լուրջ հիվանդությունների, ինչպիսիք են արյան մակարդուկները, սրտի կաթվածը և ինսուլտը, առաջացման ռիսկը։
| Վիճակ / Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Պոլիկիտեմիա ճշմարիտ | Սա ոսկրածուծի հիվանդություն է, որի դեպքում մարմինը չափից շատ կարմիր արյան բջիջներ է արտադրում, երբ դրանց կարիքը չունի։ |
| Բնածին սրտի հիվանդություն | Եթե կա բնածին սրտի արատ, մարմինը բավարար քանակությամբ թթվածին չի ստանում։ Այս պակասը փոխհատուցելու համար մարմինը արտադրում է ավելի շատ կարմիր արյան բջիջներ։ |
| Թոքերի հիվանդություն | Քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդությունը և թոքային ֆիբրոզը դժվարացնում են օրգանիզմի համար թթվածնի կլանումը։ Որպես փոխհատուցում, օրգանիզմն արտադրում է ավելի շատ կարմիր արյան բջիջներ։ |
| Հիպոքսիա | Արյան մեջ թթվածնի ցածր մակարդակ։ Այս վիճակը կարող է առաջանալ բարձրադիր վայրերում ապրելիս։ |
| Ածխածնի մոնօքսիդ | Երբ դուք ծխում եք, ածխածնի մոնօքսիդը ներթափանցում է մարմին։ Այն կապվում է հեմոգլոբինի հետ և կանխում դրա թթվածնի տեղափոխումը։ Արդյունքում, մարմինը արտադրում է ավելի շատ կարմիր արյան բջիջներ։ |
Որո՞նք են կարմիր արյան բջիջների խնդրի ընդհանուր ախտանիշները:
Անկախ նրանից՝ ձեր կարմիր արյան բջիջների քանակը ցածր է, թե բարձր, կարող են ի հայտ գալ որոշ տարածված ախտանիշներ, քանի որ երկուսն էլ, ի վերջո, որոշակի փոփոխության են հանգեցնում մարմնի բջիջների կողմից անհրաժեշտ թթվածնի ստացման եղանակում։
Կարևորն այն է, որ մի՛ խուճապի մատնվեք միայն այն պատճառով, որ ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ երկուսը: Դրանք կարող են առաջանալ շատ այլ պատճառներով: Բայց եթե այս ախտանիշները շարունակվում են, անպայման դիմեք ձեր բժշկին:
| Ախտանիշ | Ինչպես է զգացվում |
|---|---|
| Հոգնածություն | Անկենդանության զգացում նույնիսկ լավ քնելուց և ոչինչ չանելուց հետո։ |
| Մկանային թուլություն | Ավելի դժվարության զգացում, քան սովորաբար, երբ անում եք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են կշիռներ բարձրացնելը կամ աստիճաններով բարձրանալը: |
| Էներգիայի պակաս | Օրվա ընթացքում քնկոտություն և ոչնչի նկատմամբ հետաքրքրության բացակայություն։ |
| Գլխացավ կամ գլխապտույտ | Հատկապես, երբ կարմիր արյան բջիջների քանակը մեծանում է, արյան խտացումը կարող է խանգարել ուղեղի արյան հոսքին։ |
| Մշուշոտ տեսողություն | Տեսողության փոփոխություններ կարող են առաջանալ աչքերի նուրբ արյան անոթների վնասվածքի պատճառով։ |
| Սառը ձեռքեր և ոտքեր | Սա տեղի է ունենում մարմնի ամենահեռավոր մասերում արյան շրջանառության նվազման պատճառով, հատկապես անեմիայի դեպքերում։ |
Ինչպե՞ս են դրանք ստուգվում: Որո՞նք են նորմալ արժեքները:
Կա շատ պարզ և տարածված թեստ, որը կարող է կատարվել ձեր կարմիր արյան բջիջների առողջությունը ստուգելու համար: Այն կոչվում է արյան ամբողջական հաշվարկ (ԱԼՀ) : Սա ներառում է ձեր ձեռքից արյան փոքր նմուշ վերցնելը և ոչ միայն կարմիր արյան բջիջների, այլև բոլոր տարբեր տեսակի բջիջների, ինչպիսիք են սպիտակ արյան բջիջները և թրոմբոցիտները, քանակը հաշվելը:
Սովորաբար, առողջ մարդու կարմիր արյան բջիջների քանակը կարող է լինել այս սահմաններում։
| Անձ | Նորմալ կարմիր արյան բջիջների քանակը (արյան մեկ միկրոլիտրի համար) |
|---|---|
| Տղամարդիկ | 4.7-ից մինչև 6.1 միլիոն |
| Կանայք | 4.2-ից մինչև 5.4 միլիոն |
| Երեխաներ | 4.0-ից մինչև 5.5 միլիոն |
Սակայն հիշեք, որ այս թվերը կարող են փոքր-ինչ տարբերվել լաբորատորիայից լաբորատորիա և մարդուց մարդ: Մի անհանգստացեք, եթե ձեր արդյունքը մի փոքր շեղվի սահմաններից: Ձեր բժիշկը կվերանայի ձեր արդյունքը, կհամեմատի այն ձեր առողջության հետ և կբացատրի, թե ինչ է դա նշանակում:
Ի՞նչ պետք է անենք կարմիր արյան բջիջները առողջ պահելու համար։
Մեր այս լուռ աշխատողների առողջությունը շատ կարևոր է։ Դա մեծ խնդիր չէ։ Եթե մենք մեր սնունդն ու խմիչքը ճիշտ պահպանենք, շատ բան կարող ենք անել։ Մենք պետք է հատկապես սննդից ստանանք կարմիր արյան բջիջներ արտադրելու համար անհրաժեշտ սննդարար նյութերը։
Հիմնականում անհրաժեշտ է հետևյալը.
- Երկաթ
- Վիտամին B9 (ֆոլաթթու)
- Վիտամին B12
Սրանք ամենատարածված սննդամթերքներից մի քանիսն են.
- Կարմիր միս (տավարի միս) և դրա մասեր, ինչպիսին է լյարդը. սրանք պարունակում են երկաթի շատ բարձր մակարդակ։
- Ձուկ. Հատկապես ձկներ, ինչպիսիք են սալաոն և կումբալաոն:
- Մուգ կանաչ տերևավոր բանջարեղեններ՝ սպանախ, կաղամբ, գոտու կոլա և մորինգայի տերևներ։
- Հացահատիկներ, ինչպիսիք են ոսպը, սիսեռը, ոլոռը և կանաչ լոբին։
- Ձու: Հատկապես ձվի դեղնուցներ:
- Ընկույզ և չոր մրգեր. ինչպիսիք են՝ արմավենին, չամիչը և գետնանուշը։
Այս սննդամթերքները ձեր ամենօրյա սննդակարգին ավելացնելով՝ դուք կստանաք ճիշտ այն բաղադրիչները, որոնք անհրաժեշտ են ձեր կարմիր արյան բջիջների գործարանին: Բացի այդ, ծխելուց խուսափելը մեծ օգնություն է կարմիր արյան բջիջների համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կարմիր արյան բջիջները փոքր բջիջների տեսակ են, որոնք գործում են որպես սուրհանդակային ծառայություն, որը թթվածին է հասցնում մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ։
- Ե՛վ ցածր (անեմիա), և՛ բարձր (պոլիցիթեմիա) մակարդակները կարող են առողջական խնդիրներ առաջացնել։
- Եթե դուք ունենում եք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են մշտական հոգնածությունը, թուլությունը և գլխացավը, կարևոր է դիմել բժշկի։
- Պարզ արյան ստուգումը (CBC) կարող է որոշել ձեր կարմիր արյան բջիջների քանակը։
- Դուք կարող եք պահպանել ձեր կարմիր արյան բջիջների առողջությունը՝ ուտելով երկաթով, B9 և B12 վիտամիններով հարուստ հավասարակշռված սննդակարգ և խուսափելով ծխելուց։
- Եթե ունեք որևէ մտահոգություն ձեր արյան անալիզի արդյունքների կամ որևէ ախտանիշի վերաբերյալ, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ դրա մասին:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը