Արդյո՞ք մենք պետք է ճշգրիտ իմանանք մեր կրծքավանդակի միջկողային մկանների մասին, որոնք օգնում են մեզ շնչել։

Մենք բոլորս գիտենք, թե որքան կարևոր է շնչելը։ Բայց մեր մարմնի ներսում կան շատ բաներ, որոնք օգնում են մեզ շնչել։ Ահա թե ինչու մեր կողերի միջև կա մկանների հատուկ խումբ, որը կոչվում է «Միջկողային մկաններ»։ Դուք գուցե նախկինում չեք լսել այս անունը։ Բայց սրանք մեր մարմնի անբաժանելի մասն են։ Եկեք այսօր պարզապես խոսենք այս միջկողային մկանների մասին։

Ի՞նչ են միջկողային մկանները։

Պարզ ասած՝ դուք ունեք կողոսկր, որը կազմված է կողոսկրերից։ Այդ կողոսկրը միացնում է մեկ կողոսկրը մյուս կողմի մյուս կողոսկրին, և այս միջկողային մկանները նման են կողոսկրերի միջև կամուրջների։ Այս մկանները օգնում են կողոսկրին շարժվել, այսինքն՝ լայնանալ և կծկվել, երբ մենք շնչում ենք։ Այս կողոսկրերի միջև ընկած տարածությունները կոչվում են «միջկողային տարածություններ»։ Այս տարածությունների ներսում գտնվում են արյան անոթներն ու նյարդերը, որոնք անհրաժեշտ են այս մկաններին։ Այսինքն՝ նրանք ստանում են սննդանյութեր և ազդակներ, որոնք անհրաժեշտ են մկանների աշխատանքի համար։

Այսպիսով, ի՞նչ է պատահում այս միջկողային մկանների հետ։

Այս մկանների հիմնական գործառույթը մեր կրծքավանդակի խոռոչի ներսում գտնվող տարածության լայնացումն ու կծկումն է, այսինքն՝ այն տարածությունը, որտեղ գտնվում են թոքերը: Այն նման է փուչիկի: Այն լայնանում է, երբ դուք այն փչում եք, և կծկվում է, երբ դուք այն դատարկում եք: Կան միջկողային մկանների երեք տեսակ: Այս աշխատանքը կատարելու համար դրանք բոլորը միասին են աշխատում:

Որո՞նք են միջկողային մկանների տեսակները:

Եկեք նայենք, թե որոնք են այս երեք տեսակի մկանները և ինչ է պատահում դրանց հետ։

• Արտաքին միջկողային մկաններ. Սրանք այն մկաններն են, որոնք հիմնականում օգնում են մեզ ներշնչելիս, այսինքն՝ երբ մենք ներշնչում ենք։
• Ներքին միջկողային մկաններ. Սրանք հիմնականում օգնում են, երբ մենք արտաշնչում ենք, այսինքն՝ երբ մենք արտաշնչում ենք։
• Ներքին միջկողային մկաններ. Սրանք օգնում են ներքին միջկողային մկաններին արտաշնչելիս։ Դրանք գործում են որպես աջակցության խումբ։

Ինչպե՞ս են այս մկանները օգնում շնչառությանը։

Մտածեք այսպես. արտաքին և ներքին միջկողային մկանները միասին աշխատում են ինչպես թիավարողների երկու թիմեր: Երբ դուք ներշնչում եք (ներշնչում), արտաքին միջկողային մկանները կծկվում են՝ ձեր կողոսկրը վեր ու դուրս քաշելով, այն մեծացնելով: Սա մեծացնում է ձեր կողոսկրերի ներսում գտնվող տարածքը: Սա մեծացնում է ձեր թոքերի ներսում գտնվող տարածքը, ինչը նվազեցնում է թոքերի ներսում ճնշումը և թույլ է տալիս օդին ներս հոսել դրսից, ինչպես դեղը ներարկիչից հանելիս:

Հաջորդը, երբ դուք արտաշնչում եք (արտաշնչում), աշխատում են ներքին միջկողային մկանները ։ Նրանք կողոսկրերի վանդակը քաշում են ներքև և ներս՝ սեղմելով այն։ Սա նվազեցնում է կողոսկրերի վանդակի ներսում գտնվող տարածքը, ինչը հանգեցնում է թոքերի լայնացմանը և ներսից օդի դուրս մղմանը։

Ամենակարևորն այն է, որ այս մկանները աշխատում են կատարյալ ներդաշնակությամբ, այդ իսկ պատճառով մենք կարող ենք շնչել առանց ջանքերի։

Կան որոշ շնչառական ռեժիմներ, որոնք գրեթե ամբողջությամբ կախված են այս միջկողային մկաններից: Բացի այդ, այս մկանները աշխատում են այլ մկանների հետ համատեղ: Օրինակ, երբ դուք խորը շունչ եք քաշում, այս միջկողային մկանները աշխատում են ձեր դիաֆրագմայի հետ համատեղ:

Բացի այդ, այս միջկողային մկանները նպաստում են նաև այն գործողություններին, որոնք օդը թոքերից դուրս են մղում, օրինակ՝ երբ մենք շնչում և հազում ենք:

Որտե՞ղ են գտնվում միջկողային մկանները։

Այս մկանները իրենց անվանումը ստացել են լատիներեն «intercostal» բառից, որը նշանակում է «կողերի միջև»։ Մենք կրծքավանդակում ունենք 12 կող։ Այս միջկողային մկանները տեղակայված են այդ կողերի միջև ընկած 11 տարածություններում։ Ձեր կողերից յուրաքանչյուրը նման է կոր ձողի, որը տեղակայված է ձեր կողոսկրի վանդակի ամբողջ երկայնքով (այսինքն՝ ձեր կրծքավանդակի, կողքերի և մեջքի)։

Միջկողային մկանների մեծ մասը ամրացված է երկու կողոսկրերի՝ մեկը վերևում, մյուսը՝ ներքևում։ Եվ այս երեք տեսակի մկաններից յուրաքանչյուրը գտնվում է այդ կողոսկրերի միջև ընկած որոշակի կետերում։

• Արտաքին միջկողային մկաններ (11 զույգ): Սրանք միջկողային մկաններից ամենաառաջայիններն են:
• Ներքին միջկողային մկաններ (11 զույգ): Սրանք գտնվում են արտաքին միջկողային մկանների տակ, բայց դրանք առկա են միայն մարմնի առջևի մասում:
• Ներքին միջկողային մկաններ. մկանների այս շերտը կպչում է երկու կողերի հետևի մակերեսին: Երբեմն դրանք կարող են կպչել նաև մեկ կողին:

Որո՞նք են միջկողային մկանների վրա ազդող տարածված վիճակներն ու խանգարումները։

Այս մկանները, որոնք այդքան կարևոր են շնչառության համար, կարող են նաև տուժել տարբեր բժշկական վիճակներից և վթարներից: Երբեմն այս մկանները տուժում են անմիջականորեն, երբեմն՝ անուղղակիորեն: Եկեք դիտարկենք մի քանի օրինակներ.

• Մկանային վնասվածքներ. Մկանային լարվածություն, մկանների պատռվածքներ, մկանային սպազմեր կամ կծկումներ և ճողվածքներ: Պատկերացրեք, որ դուք հանկարծակի ձգում եք կրծքավանդակի մկաններից մեկը՝ ինչ-որ ծանր բան բարձրացնելիս:
• Ոսկրային վնասվածքներ. Կոտրված կողեր։ Երբ կողոսկրը կոտրվում է, կարող են վնասվել նաև հարակից միջկողային մկանները։
• Հիվանդություններ, որոնք խաթարում են ուղեղից եկող ազդանշանները. Օրինակ՝ հիվանդություններ, ինչպիսին է ամիոտրոֆիկ կողմնային սկլերոզը (ALS): Նման հիվանդությունների դեպքում ուղեղից մկաններին ազդակները պատշաճ կերպով չեն հասնում, ինչը կարող է հանգեցնել մկանների թուլության:
• Կաթվածահարություն, որը պայմանավորված է ողնուղեղի վնասվածքներով կամ նյարդերի վնասմամբ ։
• Որոշ բժշկական միջամտություններ. Օրինակ՝ թորակոստոմիան՝ վիրաբուժական միջամտություն, որի ժամանակ կրծքավանդակում խողովակ է տեղադրվում, նույնպես կարող է ազդել այս մկանների վրա:

Երբեմն բժիշկը կարող է կասկածել կրծքավանդակի մկանների ցավի այլ պատճառների մասին: Օրինակ՝ կոստոխոնդրիտ կոչվող վիճակը: Չնայած այն ուղղակիորեն չի ազդում միջկողային մկանների վրա, ախտանիշները կարող են շատ նման լինել: Կոստոխոնդրիտը ազդում է կոստոխոնդրալ հոդերի վրա, որոնք գտնվում են միջկողային մկանների մոտ:

Որո՞նք են միջկողային մկանների հետ կապված խնդրի ընդհանուր ախտանիշները:

Եթե ​​​​խնդիր ունեք միջկողային մկանների հետ, կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշները.

• Մկանային-կմախքային համակարգի կրծքավանդակի ցավ. Սա ամենատարածված ախտանիշն է: Այս ցավը կարող է ուժեղանալ շնչելիս, հազալիս կամ մարմինը շարժելիս:
• Այտուց։ Վնասված հատվածը կարող է այտուցվել։
• Կապտուկներ. Որոշ վթարների դեպքում կարող են տեսանելի լինել կապտուկների հետքեր։
• Թուլություն կամ կաթվածահարություն. Եթե մկանները ճիշտ չեն աշխատում, դուք կարող եք թուլություն զգալ և դժվարանալ շնչառության մեջ։
• Միջկողային հետ քաշումներ. Սա բժշկական արտակարգ իրավիճակ է: Սա այն դեպքն է, երբ կողերի միջև մաշկը շնչելիս ձգվում է դեպի ներս: Սա տարածված է փոքր երեխաների մոտ: Եթե նկատեք նման բան, անմիջապես դիմեք բժշկի:

Որո՞նք են միջկողային մկանները ստուգելու ընդհանուր հետազոտությունները:

Բժիշկները կարող են պատկերացում կազմել այս միջկողային մկանների մասին ձեր ֆիզիկական զննման ժամանակ։ Նրանք կշոշափեն ձեր կրծքավանդակը և կհետևեն, թե ինչպես եք շնչում։

Բացի այդ, կարող եք նաև անցկացնել հետևյալ թեստերը՝ ավելի շատ տեղեկություններ ստանալու համար.

• Պատկերագրական թեստեր. մկանների վիճակը գնահատելու համար կարող են օգտագործվել կամ ուլտրաձայնային, կամ ՄՌՏ հետազոտություն:
• Նյարդային հաղորդականության ուսումնասիրություններ. կարող է իրականացվել նյարդային հաղորդականության ուսումնասիրություն և/կամ էլեկտրամիոգրաֆիա (ԷՄԳ)՝ ստուգելու համար, թե արդյոք նյարդերից եկող ազդանշանները ճիշտ են փոխանցվում մկաններին:

Բացի այս հետազոտություններից, կարող են իրականացվել նաև այլ թեստեր՝ կախված ձեր վիճակի բնույթից: Ձեր բժիշկը լավագույնս կարող է խորհուրդ տալ ձեզ, թե որ հետազոտություններն են ձեզ համար ամենահարմարը:

Որո՞նք են միջկողային մկանների հետ կապված խնդիրների բուժման տարածված մեթոդները:

Միջկողային մկանների հիվանդությունների բուժման տարբերակները մեծապես տարբերվում են։ Կան մի քանի գործոններ, որոնք ազդում են դրա վրա։ Օրինակ՝ ինչ հիմքում ընկած հիվանդություն ունեք և ինչպես է այն ազդել ձեր մկանների վրա։

Ամենալավն այն է, որ այս միջկողային մկաններին ազդող հիվանդությունների մեծ մասը որևէ հատուկ բուժում չի պահանջում և ինքնուրույն կբուժվի: Որոշ այլ աննշան հիվանդություններ, ինչպիսիք են մկանների աննշան լարվածությունը, կարող են բուժվել տանը: Կարող են օգնել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են հանգիստը, ցավազրկողներ ընդունելը և սառույցը քսելը:

Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ միջկողային մկանների որոշ հիվանդություններ կարող են ավելի լուրջ լինել և պահանջել բժշկական օգնություն:

Հետևաբար, ձեր բժիշկը լավագույն մարդն է, ով կբացատրի, թե ինչ բուժում է ձեզ անհրաժեշտ և որոնք են ձեր տարբերակները: Նրանք կգնահատեն ձեր վիճակը և կտրամադրեն ձեզ ամենահարմար բուժման պլանը:

Ինչ պետք է հիշել այս հոդվածից (ուղերձ՝ տան համար)

Դուք հավանաբար սա կարդում եք շնչելիս։ Դա նշանակում է, որ ձեր միջկողային մկանները հենց հիմա աշխատում են։ Այս մկանները օգնում են ձեզ ներշնչել և արտաշնչել յուրաքանչյուր շնչառության հետ։ Մենք շատ չենք մտածում դրանց մասին, մինչև դրանք ճիշտ չաշխատեն, այնպես չէ՞։ Բայց միայն այն ժամանակ, երբ ինչ-որ բան խանգարում է դրանց գործառույթին, մենք գիտակցում ենք, թե որքան կարևոր են դրանք։

Այսպիսով, եթե դուք ունեք որևէ ախտանիշ, որը կապված է այս միջկողային մկանների հետ, օրինակ՝ կրծքավանդակի ցավ, շնչառության դժվարություն կամ եթե կասկածներ ունեք այս մկանների ճիշտ աշխատանքի վերաբերյալ, խնդրում ենք դիմել բժշկի։ Այնուհետև նրանք կարող են պարզել, թե ճիշտ ինչն է ձեզ հետ կապված խնդիրը և ասել, թե ինչ բուժում է անհրաժեշտ։ Մի անհանգստացեք, մեծ մասամբ դրանք կարող են պարզ բաներ լինել, բայց կարևոր է ճշգրիտ իմանալ։

Միջկողային մկաններ, կրծքավանդակի ցավ, շնչառություն, ներշնչում, արտաշնչում, կողիկներ, մկանային խանգարումներ