Ձեռքերի լվացում. Ինչո՞ւ է այն այդքան կարևոր։ Եկեք պարզենք։

Քանի՞ անգամ եք լսել տանը ինչ-որ մեկին, ով հարցնում է ձեզ. «Այսօր լվացե՞լ եք ձեռքերը»։ Հավանաբար օրը մի քանի անգամ, այնպես չէ՞։ Դուք հավանաբար մտածում եք, թե ինչու են մեծահասակները, այսինքն՝ ձեր մայրերը, հայրերը, ուսուցիչները, բժիշկները և այլն, այդքան անհանգստանում ձեռքերը լվանալու համար, ինչու են այդքան սիրում օճառով և ջրով օճառվել։ Պարզ ասած, սա կարող է փոքր բան թվալ, բայց դա հիանալի միջոց է ձեզ, ձեր ընտանիքին և ձեր ընկերներին հիվանդանալուց պաշտպանելու համար։ Այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչու է ձեռքերը լվանալը այդքան կարևոր ձեզ, ինձ և մեզ բոլորիս համար, ինչպես նաև այն մասին, թե ինչպես ճիշտ լվանալ ձեռքերը։

Ինչո՞ւ է ձեռքերի լվացումը այդքան կարևոր։

Մտածեք, թե օրվա ընթացքում քանի իրերի եք դիպչում։ Դպրոցում՝ ձեր սեղանին, գրքերին, գրիչներին, խաղալիքներին, ընկերների ձեռքերին, հողին, տերևներին, երբ դրսում եք խաղում, գուցե ձեր ընտանի կենդանուն... Ախ, և երբ գնում եք զուգարան, դիպչում եք դռանը, ծորակին։ Դուք չեք կարող մոռանալ ձեր հեռախոսի, պլանշետի մասին։ Այս բոլոր վայրերում, չնայած մենք դրանք չենք տեսնում, կարող են լինել փոքրիկ արարածներ, այսինքն՝ մանրէներ ։ Այս մանրէները շատ փոքր կենդանի էակներ են։ Դրանց թվում են մանրէներ և վիրուսներ , որոնք մեզ մոտ հիվանդություններ են առաջացնում։

Այսպիսով, երբ դուք դիպչում եք այս իրերին, այդ մանրէները դանդաղորեն հայտնվում են ձեր ձեռքերում: Ապա ի՞նչ է պատահում, եթե դուք ուտում եք այդ ձեռքերով, մաքրում եք քիթը կամ շփում աչքերը: Այդ մանրէները հեշտությամբ մտնում են ձեր մարմին բերանի, քթի և աչքերի միջոցով: Այդ ժամանակ է, որ դուք սկսում եք հիվանդանալ մրսածությամբ, հազով, ստամոքսի ցավով և ջերմությամբ: Ձեռքերի լվացումը նման է ստուգիչ կետի, որը կանխում է այս մանրէների տարածումը: Երբ մենք լվանում ենք մեր ձեռքերը, այդ մանրէները լվանում են օճառով: Այնուհետև դրանք ոչ մի կերպ չեն կարողանում ներթափանցել մեր մարմին:

Պատկերացրեք, դա նման է նրան, որ դռան մոտ հանում եք կեղտոտ կոշիկներդ և մտնում տուն, ապա լվանում ձեռքերդ՝ մանրէները հեռացնելու և ուտելիք ուտելու համար։ Տունը մաքուր է, իսկ մարմինը՝ առողջ։

Ավելին, եթե չլվանաք ձեռքերը, ձեր ձեռքերի վրա գտնվող մանրէները կտարածվեն ամենուր, որտեղ դիպչեք։ Եթե դիպչեք դռանը, այն կհասնի դռանը, եթե ձեռքը դնեք սեղանին, այն կհասնի սեղանին։ Այդ դեպքում ձեր քույրը, եղբայրը, մայրը և հայրը, ովքեր դիպչում են այդ տեղերին, նույնպես կարող են վարակվել այդ մանրէներով։ Տեսե՞լ եք, թե որքան մեծ ազդեցություն կարող է ունենալ մի բան, որը թվում է փոքրիկ։

Ե՞րբ պետք է ճիշտ լվանանք ձեռքերը։

Հիմա դուք հավանաբար հասկանում եք, թե որքան կարևոր է ձեռքերը լվանալը։ Բայց ե՞րբ է իսկապես անհրաժեշտ ձեռքերը լվանալ։ Ահա այդ պահերից մի քանիսը.

• Երբ ձեր ձեռքերը կեղտոտ են թվում. Երբեմն մենք մեր ձեռքերի վրա կեղտ ու ներկ ենք տեսնում։ Այդ դեպքում անպայման պետք է լվանալ դրանք։
• Ուտելուց առաջ և սնունդ պատրաստելիս օգնելիս. Սա շատ կարևոր է: Եթե մենք անգիտակցաբար մանրէները մեր ձեռքերից տեղափոխենք մեր ստամոքսը, չենք կարող կանխել հիվանդությունը: Եթե դուք օգնում եք ձեր մորը խոհանոցում, ապա պետք է լվանաք ձեռքերը բանջարեղեն կտրելուց կամ աղցաններ պատրաստելուց առաջ:
• Զուգարանից օգտվելուց հետո.Սա զարմանալի չէ, այնպես չէ՞։ Զուգարանը մի վայր է, որտեղ կարող են լինել բազմաթիվ մանրէներ։ Այնպես որ, այնտեղից դուրս գալուց հետո անպայման լվացեք ձեռքերը օճառով։
• Քիթը մաքրելուց, հազալուց կամ փռշտալուց հետո. Երբ մենք մաքրում ենք քիթը, հազում կամ փռշտում ենք, մանրէները հայտնվում են մեր ձեռքերի վրա: Եթե մենք կրկին դիպչենք ինչ-որ բանի այդ ձեռքերով, այդ մանրէները կարող են փոխանցվել ուրիշներին: Հետևաբար, լավ սովորություն է քիթը մաքրել անձեռոցիկով, հազալիս բերանը ծածկել ձեռքով, ապա լվանալ ձեռքերը:
• Կենդանիների հետ շփվելուց հետո. Դուք պետք է նաև լվացեք ձեռքերը ձեր շանը, կատվին կամ նապաստակին սիրով շփվելուց հետո: Կենդանիները կարող են մանրէներ կրել, որոնք մենք չենք կարող տեսնել:
• Դրսում խաղալուց հետո. Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, երբ տուն եք վերադառնում այգում վազվզելուց, հողին դիպչելուց կամ ծառեր բարձրանալուց հետո, ձեռքերը լվանալն է:
• Հիվանդ ազգականին կամ ընկերոջը այցելելուց առաջ և հետո. Հիվանդ մարդուն այցելելիս մենք պետք է զգույշ լինենք, որպեսզի նրան ավելի շատ մանրէներ չտարածենք: Բացի այդ, եթե հեռանալուց հետո լվանանք ձեռքերը, ավելի քիչ հավանականություն կա, որ մանրէներ կվերադարձնենք մեզ հետ:

Սրանք այն պահերն են, երբ դա ամենակարևորն է։ Բայց հիշեք, եթե երբևէ մտածեք. «Օ՜, իմ ձեռքերը մի փոքր կեղտոտ են թվում», այնուամենայնիվ, լավագույնն է ձեռքերը լվանալը։

Ո՞րն է ձեռքերը լվանալու լավագույն միջոցը։

Լավ, հիմա մենք գիտենք, թե ինչու և երբ պետք է լվանանք ձեռքերը։ Բայց գիտեի՞ք, որ շատ մարդիկ չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ լվանալ ձեռքերը։ Ահա մի քանի հեշտ քայլեր, որոնք պետք է հիշել հաջորդ անգամ, երբ գնաք ձեռքերը լվանալու։

1. Նախ, ձեռքերը լավ թրջեք գոլ ջրով (ոչ շատ տաք, ոչ շատ սառը): Շատ տաք ջուր պետք չէ, քանի որ այն երբեմն կարող է չորացնել ձեռքերը:

2. Այնուհետև ձեռք բերեք օճառ։ Կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի օճառ, որը ձեզ դուր է գալիս։ Որոշ օճառներ լինում են գեղեցիկ գույներով և բույրերով։ Լավ է ցանկացած օճառ, որը ձեզ դուր է գալիս և որը ձեզ մոտ ձեռքերը լվանալու ցանկություն է առաջացնում։ Կան հատուկ տեսակներ, որոնք կոչվում են հակաբակտերիալ օճառներ, որոնք նույնպես լավն են, բայց սովորական օճառը նույնպես հիանալի կաշխատի։ Ամենակարևորը օճառ օգտագործելն է։

3. Այժմ օճառը քսեք երկու ձեռքերին և շփեք, մինչև այն փրփրի: Ձեռքերի վերին մասը, ձեռքերի ստորին մասը, մատների միջև ընկած հատվածը և դաստակները բոլորը լավն են. դուք պետք է օճառը փրփրացնեք ամբողջ մակերեսին: Մի մոռացեք լվանալ նաև եղունգների տակը: Եղունգների տակը մանրէների համար թաքնվելու սիրելի վայր է:

4. Լավ շփեք մոտ 20 վայրկյան (մոտավորապես այնքան ժամանակ, որքան պահանջվում է «Ծնունդդ շնորհավոր» երգը երկու անգամ երգելու համար): Այս ժամանակը շատ կարևոր է: Դուք պետք է մի փոքր ժամանակ տաք օճառին և սկրաբին, որպեսզի հեռացնեն մանրէները: Միայն մի փոքր ջուր ավելացնելը չի ​​վերացնի մանրէները:

5. Այնուհետև մանրակրկիտ լվացեք ջրով, մինչև օճառի ամբողջ փրփուրը անհետանա:

6. Վերջապես, ձեռքերը մանրակրկիտ չորացրեք մաքուր սրբիչով կամ անձեռոցիկով: Մանրէները կարող են հեշտությամբ կպչել թաց ձեռքերին:

Հիշո՞ւմ եք «Happy Birthday» երգը։ Ժամը որոշելու հիանալի միջոց է ձեռքերը լվանալը՝ երկու անգամ դանդաղ երգելով այն։ Եթե չափազանց ծույլ եք երգը երգելու համար, կարող եք նաև հաշվել 1-ից մինչև 20։

Ի՞նչ կլինի, եթե ձեռքերը չլվանանք։

Եթե ​​մենք չլվանանք մեր ձեռքերը, ինչպես արդեն նշվեց, մանրէները մեր մարմին կներթափանցեն մեր ձեռքերից։ Ի՞նչ է պատահում այդ դեպքում։

• Շատ տարածված հիվանդություններ. հեշտությամբ կարող են առաջանալ մրսածություն, ջերմություն, հազ, կոկորդի ցավ, ստամոքսի խանգարումներ (օրինակ՝ լուծ) և փսխում: Դրանք կարող են ձեզ անկարող դարձնել դպրոց գնալ, խաղալ և հոգնածություն զգալ:
• Որոշ լուրջ հիվանդություններ. Որոշ մանրէներ, օրինակ՝ որոշ տեսակի մանրէներ, կարող են առաջացնել լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսին է թոքաբորբը: Ձեռքերը լվանալը կարող է պաշտպանել ձեզ նույնիսկ այս լուրջ հիվանդություններից:
• Այն ազդում է նաև ուրիշների վրա. Եթե չլվանաք ձեռքերը, կարող եք մանրէներ տարածել ձեր ընտանիքի անդամների և դասընկերների վրա: Այս մանրէները կարող են հատկապես վնասակար լինել փոքր երեխաների, տարեցների կամ այլ հիվանդություններից թուլացածների համար: Եթե նրանք հիվանդանան, ապաքինվելու համար կարող է ավելի երկար ժամանակ պահանջվել: Այսպիսով, ձեռքերը լվանալը պաշտպանում է ոչ միայն ձեզ, այլև ձեր շրջապատի բոլոր մարդկանց:

Պարզ ասած՝ ձեռքերը չլվանալը նման է մանրէներին հրավիրելուն՝ «գալ, հարձակվել ինձ վրա, հիվանդացնել ինձ»։ Մեզանից ոչ ոք չի ուզում հիվանդանալ, այնպես չէ՞։

Մի փոքրիկ պատմություն օճառի և ձեռքի ախտահանիչի մասին

Ինչպե՞ս է օճառը հեռացնում այս մանրէները։ Ամեն ինչ շատ պարզ է։ Օճառի մեջ պարունակվող քիմիական նյութերը կարող են հեռացնել մանրէներն ու կեղտը մեր ձեռքերից։ Երբ մենք լվանում ենք ջրով, այդ մանրէները լվանում են։ Ահա թե ինչու կարևոր են և՛ օճառով շփումը, և՛ ջրով լվանալը։

Սովորական օճառ, թե՞ հակաբակտերիալ օճառներ։

Շատ դեպքերում, սովորական օճառն ու ջուրը բավարար են մանրէների մեծ մասը վերացնելու համար : Հակաբակտերիալ օճառները պարունակում են լրացուցիչ քիմիական նյութեր, որոնք սպանում են մանրէները: Այնուամենայնիվ, չափից շատ օգտագործումը երբեմն կարող է սպանել օգտակար մանրէները, և որոշ մանրէներ կարող են դիմացկուն դառնալ այդ քիմիական նյութերի նկատմամբ (վիճակ, որը հայտնի է որպես հակաբիոտիկների նկատմամբ կայունություն): Հետևաբար, սովորական օճառը սովորաբար բավարար է տնային օգտագործման համար:

Իսկ ձեռքերի ախտահանիչի մասին ի՞նչ կասեք։

Ձեռքի ախտահանիչը կարող եք օգտագործել, երբ օճառն ու ջուրը հասանելի չեն։ Օրինակ՝ երբ ավտոբուսում եք կամ խանութ եք գնում։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բան, որոնք պետք է հիշել.

• Եթե ​​ձեր ձեռքերի վրա տեսանելի կեղտ կամ ցեխ կա, ձեռքերի ախտահանիչը դրանք պատշաճ կերպով չի հեռացնի։ Այդ դեպքում դուք անպայման պետք է լվացեք դրանք օճառով և ջրով։
• Ձեռքի ախտահանիչ ընտրելիս համոզվեք, որ այն պարունակում է առնվազն 60% սպիրտ: Սա մանրէները արդյունավետորեն ոչնչացնելու միակ միջոցն է:
• Նույնիսկ ախտահանիչ օգտագործելիս պետք է այն մանրակրկիտ քսել ձեռքերի բոլոր մակերեսներին և շփել մինչև չորանա։

Այնուամենայնիվ, չնայած «ձեռքերի ախտահանիչը» լավ լուծում է արտակարգ իրավիճակներում, օճառից և ջրից լավ բան չկա։ Լավագույնն է հնարավորության դեպքում ձեռքերը լվանալ օճառով և ջրով։

Ինչ պետք է հիշել (հաղորդագրություն՝ տուն տանելու համար)

Այսպիսով, մենք այսօր շատ խոսեցինք ձեռքերը լվանալու մասին, այնպես չէ՞։ Եթե դժվարանում եք այս ամենը մտքում պահել, ահա մի քանի բան, որոնք պետք է հիշել.

• Ձեռքերը լվանալը հիվանդությունը կանխելու ամենապարզ և լավագույն միջոցն է։ Այն ձեզ պաշտպանում է ինչպես սուպերհերոս։
• Մանրէները փոքրիկ արարածներ են, որոնք մենք չենք կարող տեսնել, բայց դրանք կարող են լինել ամենուրեք։ Մենք լվանում ենք մեր ձեռքերը, որպեսզի դրանք չմտնեն մեր մարմիններ։
• Համոզվեք, որ ձեռքերը լվանում եք ուտելուց առաջ, զուգարանից օգտվելուց հետո և խաղալուց հետո։
• Ճիշտ եղանակը օճառ քսելն է, մոտ 20 վայրկյան լավ շփելը, ջրով լվանալը և մաքուր սրբիչով չորացնելը։ Հիշե՛ք «Ծնունդդ շնորհավոր» երգը։
• Ձեռքերը լվանալով՝ դուք ոչ միայն պաշտպանում եք ինքներդ ձեզ, այլև ձեր ընտանիքին, ընկերներին և ձեր համայնքի բոլոր անդամներին հիվանդանալուց։ Դա նման է մեծ բարիքի։

Այսպիսով, այսուհետ, երբ ինչ-որ մեկը հարցնի ձեզ. «Լվա՞ցիք ձեռքերդ», հուսով եմ՝ կկարողանաք ժպտալ և ասել. «Այո՛, գիտեմ, թե որքան կարևոր է դա»։ Առողջ և երջանիկ մնալու համար շարունակենք այս փոքրիկ սովորությունը։

Ձեռքերի լվացում, մանրէներ, առողջական սովորություններ, հիվանդությունների կանխարգելում, օճառ, ձեռքերի հիգիենա, ձեռքերի լվացում