Քո մեջքն էլ է՞ կուզված։ Եկեք խոսենք այս կուզիկի (կիֆոզի) մասին։

Երբեմն կարող եք զգալ, որ ձեր մեջքի վերին մասը մի փոքր առաջ է թեքված՝ նմանվելով կուզիկի։ Հնարավո՞ր է, որ ձեր երեխան նստած կամ կանգնած ժամանակ կուզիկ է։ Սա բժշկական լեզվով կոչվում է կիֆոզ։ Մեզանից շատերն այն պարզապես անվանում են «կուզիկ»։ Շատ դեպքերում սա լուրջ առողջական խնդիր չէ, բայց որոշ մարդկանց մոտ դա կարող է մի փոքր անհարմարություն առաջացնել իրենց արտաքին տեսքի պատճառով։ Եկեք նայենք, թե իրականում ինչ է դա և արդյոք դա անհանգստանալու տեղիք է տալիս։

Պարզ ասած՝ ի՞նչ է կիֆոզը։

Եթե ​​նայեք մեր ողնաշարին, այն լիովին ուղիղ չէ։ Այն բնականաբար ունի մի քանի փոքր կորեր։ Այդ կորերն են, որոնք օգնում են մեզ ուղիղ կանգնել և պահպանել մեր մարմնի հավասարակշռությունը։ Սակայն կիֆոզ կոչվող հիվանդության դեպքում մեր մեջքի վերին հատվածը, որը ողնաշարի այն մասն է, որը գտնվում է պարանոցի և կողերի միջև (կրծքային շրջան) , չափազանց հետ է թեքվում։ Երբ ողնաշարը չափազանց հետ է թեքվում, այն նմանվում է կուզիկի։

Շատ դեպքերում այս վիճակը լուրջ առողջական խնդիրներ չի առաջացնում և բուժում չի պահանջում: Այնուամենայնիվ, որոշ ծանր դեպքերում այն ​​կարող է մեջքի ցավ կամ շնչառության դժվարություն առաջացնել: Նման ծանր դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն:

Որո՞նք են կիֆոզի հիմնական տեսակները։

Կիֆոզի մի քանի տեսակներ կան։ Եկեք տեսնենք, թե որոնք են ամենատարածված տեսակները։ Այս տեղեկատվությունն ավելի հեշտ հասկանալու համար ես այն կներկայացնեմ այսպիսի աղյուսակի տեսքով։

Որո՞նք են կիֆոզի ախտանիշները։

Կիֆոզի հիմնական ախտանիշը դուրս ցցված կուզն է, բայց կարող են լինել նաև այլ ախտանիշներ։

Հաճախ հանդիպող ախտանիշներ

• Կլորացված ուսեր։
• Վերին մեջքի հատվածում ուռուցքի կամ այտուցի առաջացում։
• Հետին ազդրի մկանների լարվածության զգացում։

Ախտանիշներ, որոնք կարող են նկատվել, եթե վիճակը ծանր է

• Ցավ կամ կոշտություն մեջքի և ուսերի շրջանում։
• Ոտքերի մեջ թմրություն, թուլություն կամ ծակծկոցի զգացողություն։
• Արագ հոգնածության զգացում (ծայրահեղ հոգնածություն):
• Հավասարակշռությունը պահպանելու դժվարություն։
• Մեզի կամ կղանքի վերահսկման անկարողություն (անզսպություն):
• Շնչառության դժվարություն կամ շնչառության պակաս։

Որո՞նք են կիֆոզի պատճառները։

Կիֆոզի պատճառները տարբեր են՝ կախված տեսակից։ Ընդհանուր առմամբ, սրանք են հիմնական պատճառները.

• Վատ կեցվածք. նստել և քայլել առաջ կռացած կեցվածքով, հատկապես երիտասարդության շրջանում:
• Ողնաշարի կառուցվածքային խնդիրներ.Ողնաշարի ձևի փոփոխություններ, ինչպիսին է Շոյերմանի կիֆոզի դեպքում։
• Ողնաշարի վնասվածքներ. ողնաշարի վնասվածք՝ վթարի պատճառով։
• Տարիքը։ Ողնաշարի ճկունությունը նվազում է տարիքի հետ։

Կիֆոզը նույնն է, թե սկոլիոզը։

Ոչ։ Ահա թե որտեղ են շատերը շփոթվում։ Կիֆոզը և սկոլիոզը երկու վիճակներ են, որոնք առաջանում են ողնաշարում։ Երբեմն երկուսն էլ կարող են առաջանալ միասին, բայց մեկը մյուսի պատճառը չէ։

• Կիֆոզը ողնաշարի առաջ և հետ աննորմալ կորություն է (կիֆոզ):
• Սկոլիոզը ողնաշարի կողային կորություն է, ինչպես «S» տառը։

Ինչպե՞ս է բժիշկը սա գտնում։

Եթե ​​կասկածում եք, որ դուք կամ ձեր երեխան ունեք կիֆոզ, պետք է դիմեք բժշկի։ Նա նախ կզննի ձեզ ֆիզիկապես։

Տարածված թեստերից մեկը ծռման թեստն է: Այս թեստի ժամանակ բժիշկը կխնդրի ձեզ թեքվել առաջ՝ ոտքերը միասին, ծնկները ուղիղ, իսկ ձեռքերը՝ ազատ կախված կողքերից: Երբ դուք թեքվեք առաջ, ձեր մեջքի կորությունը հստակ տեսանելի կլինի, երբ կողքից նայեք դրան:

Այնուհետև նրանք կնշանակեն ողնաշարի ռենտգեն ՝ ճշտապես չափելու համար, թե որքան ծանր է կորությունը։

• Նորմալ է, որ մեր մեջքի վերին հատվածը կորացած լինի 20-ից 45 աստիճանի սահմաններում։
• Բայց եթե այս կորը ավելի քան 50 աստիճան է, այն ախտորոշվում է որպես կիֆոզ։

Երբեմն բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ թոքերի ֆունկցիայի թեստ ՝ պարզելու համար, թե արդյոք վիճակը ազդել է թոքերի վրա, կամ ՄՌՏ սկանավորում ՝ պարզելու համար, թե արդյոք կա՞ որևէ նյարդի սեղմում:

Որո՞նք են կիֆոզի բուժման մեթոդները:

Կիֆոզի բուժումը որոշվում է՝ հաշվի առնելով բազմաթիվ գործոններ, ինչպիսիք են ձեր տարիքը, վիճակի ծանրությունը և դրա առաջացրած ախտանիշները:

1. Ֆիզիկական թերապիա. Սա բուժման հիմնական մեթոդն է: Այստեղ ձեզ կսովորեցնեն որովայնի և մեջքի մկանները ամրացնող վարժություններ, ինչպես նաև ձգող վարժություններ՝ լարված մկանները ձգելու համար: Սրանք կօգնեն նվազեցնել ցավը և ճիշտ կեցվածքը:

2. Ցավազրկողներ. Եթե մեջքի ցավ ունեք, բժիշկը կնշանակի դեղորայք՝ ցավը նվազեցնելու համար:

3. Մեջքի ամրակ։ Սա հաճախ խորհուրդ է տրվում դեռ մեծացող երեխաներին, հատկապես Շոյերմանի կիֆոզով տառապողներին։ Այս ամրակը կրելը կարող է օգնել կանխել կիֆոզի հետագա զարգացումը։ Ձեր բժիշկը կորոշի, թե օրական քանի ժամ պետք է այն կրեք և ինչ տեսակի ամրակ է ձեզ անհրաժեշտ։

4. Վիրահատություն։Վիրահատությունը խորհուրդ է տրվում միայն ամենածանր դեպքերում: Օրինակ, եթե կորությունը ավելի քան 75 աստիճան է, կա ուժեղ ցավ, կամ եթե նյարդերը ախտահարված են, դիտարկվում է վիրահատության հնարավորությունը: Ամենատարածված վիրահատությունը կոչվում է ողնաշարի միաձուլման վիրահատություն : Այս դեպքում վիրաբույժը ուղղում է ողնաշարը և օգտագործում է փոքր ոսկրային բեկորներ՝ դրանք միմյանց միացնելու և այն շտկելու համար:

Կարո՞ղ է կանխվել կիֆոզը։

Թեև բնածին կիֆոզը հնարավոր չէ կանխարգելել, կան մի քանի բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել՝ դիրքային կիֆոզի ավելի տարածված ձևը կանխելու համար։

• Պահպանեք լավ կեցվածք։ Սովորեք ձեր մեջքը ուղիղ պահել նստած, կանգնած և քայլելիս։
• Կատարեք վարժություններ, որոնք ամրացնում են որովայնի և մեջքի մկանները. երբ այս մկանները ուժեղ են, ձեր մեջքը լավ հենարան է ստանում։
• Պահպանեք առողջ քաշ. մարմնի քաշի աճին զուգընթաց այն նաև ճնշում է գործադրում ողնաշարի վրա։
• Դպրոցական պայուսակները ճիշտ օգտագործեք. ծանր գրքեր կրելիս օգտագործեք լավ վիճակում գտնվող պայուսակ, որը հավասարաչափ կբաշխի ծանրությունը երկու ուսերին։ Մի՛ կրեք ծանրությունը միայն մեկ կողմից։
• Պարբերաբար մարզվեք։ Ֆիզիկական վարժությունները ամրացնում են մկանները և մեծացնում մարմնի ճկունությունը։

կիֆոզ սինհալա, կոնդե կուդու գաթիա, կուդու գաթիյատա պրաթիկարա, պիտի կոնդե կուդալ, նարակատա պրաթիկարա, շեյերմանի կիֆոզ, պոստուրալ կիֆոզ