Ձեր ողնաշարը չափազանց կամարվա՞ծ է (լորդոզ/սվայնացում): Եկեք խոսենք այս մասին:

Երբևէ նայե՞լ եք հայելու մեջ և նկատե՞լ ձեր ողնաշարի ձևը: Մեր ողնաշարը զարմանալի ստեղծագործություն է: Այն բնականաբար ունի մի քանի փոքր կորություններ: Այնուամենայնիվ, երբեմն այդ կորությունները կարող են մի փոքր չափազանց շատ լինել: Այսօր մենք խոսելու ենք այնպիսի վիճակներից մեկի մասին, որը կոչվում է «(լորդոզ)»: Որոշ մարդիկ այն անվանում են նաև «(սվայնացում)»:

Ի՞նչ է սա՝ «լորդոզը»։ Եկեք պարզ հասկանանք, լա՞վ։

Լավ, մտածեք այսպես։ Մեր ողնաշարը, հատկապես պարանոցի (նաև կոչվում է «պարանոցային ողնաշար») և մեջքի ստորին հատվածի (նաև կոչվում է «գոտկային ողնաշար») հատվածները, բնականաբար, ունեն թեթևակի դեպի ներս կորություն։ Այն նման է «C» տառին։ Այս կորությունն է, որը մեզ օգնում է ուղղահայաց կանգնել և կլանել ցնցումները քայլելիս։ Սա նորմալ է։

Սակայն «(լորդոզ)»-ը այն դեպքն է , երբ այս բնական կորությունը, այսինքն՝ ողնաշարի առաջ թեքումը, դառնում է չափազանց ։ Ավելի ճշգրիտ լինելու համար, պարանոցային ողնաշարի 30-ից 40 աստիճանի և մեջքի ստորին հատվածի 40-ից 60 աստիճանի կորությունը նորմալ է։ Եթե այն ավելի մեծ է, մենք այն անվանում ենք «(լորդոզ)»։

Չնայած այս վիճակը հաճախ հանդիպում է փոքր երեխաների մոտ, այն սովորաբար ինքնուրույն անցնում է մեծանալուն զուգընթաց։ Բացի այդ, մարդկանց մեծ մասը որևէ հատուկ բուժման կարիք չունի դրա համար։ Երբեմն բժիշկը կնշանակի պարզ վարժություններ՝ կեցվածքը բարելավելու համար։

Ի՞նչ տարբերություն կա «(Լորդոզի)», «(Սկոլիոզի)» և «(Կիֆոզի)» միջև։

Այս երեք վիճակներն էլ կապված են ողնաշարի կորության հետ։ Սակայն տարբերությունը կայանում է նրանում, թե ողնաշարի որ մասն է ախտահարվում և որ կողմն է կորությունը։

• (Լորդոզ): Սա այն դեպքն է, երբ, ինչպես արդեն քննարկեցինք, պարանոցի և մեջքի ստորին հատվածի բնական առաջ թեքումը դառնում է չափազանց ։
• Սկոլիոզ. Սա ողնաշարի կողային կորություն է, երբեմն՝ թեթևակի ոլորումով։ Սա առավել տարածված է երեխաների և երիտասարդների մոտ։ Պատկերացրեք այն որպես ողնաշարի կորություն, որը նման է «S» տառին։
• Կիֆոզ. Սա այն դեպքն է, երբ կրծքային ողնաշարը, որը ողնաշարի այն մասն է, որը գտնվում է պարանոցի և կողերի ծայրերի միջև, չափազանց հետ է կորանում : Այս հիվանդությամբ տառապող մարդիկ ուսերը առաջ են կախում և կախված տեսք ունեն:

Հասկանո՞ւմ եք տարբերությունը։ Պարզ ասած՝ «(լորդոզ)»-ը նշանակում է առաջ թեքվել, «(սկոլիոզ)»-ը նշանակում է կողքի թեքվել, իսկ «(կիֆոզ)»-ը նշանակում է հետ թեքվել (կիֆոզ)։

Ո՞վ է ավելի հակված զարգացնելու այս «լորդոզը»։

Այս վիճակը կարող է իրականում պատահել յուրաքանչյուրի հետ, բայց որոշ խմբեր ավելի հավանական է, որ այն զգան։

• 50 տարեկանից բարձր մարդիկ. Սա կարող է պայմանավորված լինել ողնաշարի տարիքի հետ կապված փոփոխություններով։
• Արագ աճող փոքր երեխաներ. Քանի որ նրանց մարմինները արագ են աճում, այս տեսակի փոփոխություններ կարող են տեղի ունենալ ողնաշարում:
• Հղի մայրեր. Այս վիճակը կարող է առաջանալ երեխայի քաշի պատճառով ողնաշարի վրա ճնշման պատճառով:

Ինչպե՞ս է այս իրավիճակը ազդում ձեր մարմնի վրա։

Լորդոզը հիմնականում ազդում է ձեր կեցվածքի վրա: Թե ինչպես է այն ազդում ձեր մարմնի վրա, կախված է նրանից, թե ողնաշարի որ մասում է գտնվում այդ հիվանդությունը:

• Պարանոցային լորդոզ. սա այն դեպքն է, երբ ձեր պարանոցը նորմայից ավելի առաջ է թեքվում: Որոշ շատ հազվադեպ դեպքերում սա կարող է ազդել պարանոցի և կոկորդի հետ կապված գործառույթների վրա, ինչպիսիք են խոսելը և նույնիսկ կուլ տալը:
• Մեջքի ստորին հատվածի «(լորդոզ)» (նաև կոչվում է «(սվայդբեք)»): Այս դեպքում ձեր կոնքերը և հետույքը դուրս են ցցված դեպի ետ, իսկ որովայնը՝ դեպի առաջ: Ավելի ճշգրիտ, եթե պառկեք հատակին, կտեսնեք մեծ ճեղք ձեր մեջքի ստորին հատվածի և հատակի միջև: Եթե սա չափազանց ծանր է , դուք կարող եք դժվարանալ վերահսկել ձեր մեզի և կղանքի քանակը, բայց սա նույնպես շատ հազվադեպ է լինում:

Ամենակարևորն այն է, որ եթե ողնաշարի կորությունը շատ ուժեղ է, այն կարող է այնքան դժվարանալ, որ անհնար լինի պարանոցը կամ ողնաշարը ճիշտ շարժել։

Որո՞նք են «(Լորդոզի)» ախտանիշները։

Շատ մարդիկ ունեն «լորդոզ»՝ առանց որևէ ֆիզիկական ախտանիշ ցուցաբերելու: Իրականում, դուք կարող է նույնիսկ չիմանաք, որ ունեք այս հիվանդությունը, եթե բժիշկը ձեզ չի ասել:

Ձեր կեցվածքի փոփոխությունները սովորաբար ամենաշատն են նկատվում ուրիշների համար։ Օրինակ՝

• Ձեր գլուխն ու պարանոցը սովորականից ավելի առաջ են դուրս ցցված ։
• Ազդրի հատվածը , կարծես, առաջ է մղված ։
• Այն մեկը, որի հետույքը դուրս է ցցված հետևից ։
• Երբ գետինը ձգվում է, մեջքի ստորին հատվածի տակ մեծ ճեղք է առաջանում ։

Եթե ​​ողնաշարի կորությունը ծանր է «լորդոզի» պատճառով, դուք կարող եք ցավ զգալ պարանոցի կամ մեջքի շրջանում, ինչպես նաև դժվարանալ մարմնի բնականոն շարժումները։

Որո՞նք են «(լորդոզի)» պատճառները։

Շատ դեպքերում «լորդոզը» զարգանում է առանց որևէ հատուկ պատճառի (բժշկական գիտության մեջ սա կոչվում է «իդիոպաթիկ»): Այսինքն՝ այն զարգանում է ինքնաբուխ: Շատ դեպքերում փոքր երեխաների մոտ հանդիպող «սվայբեք» համախտանիշի համար որևէ պատճառ չի կարող հայտնաբերվել: Այն կարող է նկատվել նաև այն մարդկանց մոտ, ովքեր ունեն մի վիճակ, երբ մեջքի վերին մասը ծռված է դեպի ետ («կրծքային կիֆոզ»):

Այնուամենայնիվ, որոշ բժշկական վիճակներ նույնպես կարող են առաջացնել «լորդոզ»։ Օրինակ՝

• Սպոնդիլոլիստեզ. սա այն դեպքն է, երբ ողնաշարի մեկ ողն (ոսկոր) առաջ է սահում։
• Ախոնդրոպլազիա. Սա գենետիկական վիճակ է, որը հանգեցնում է կարճ հասակի։
• Օստեոպորոզ: Այս դեպքում ոսկորները դառնում են թույլ և փխրուն:
• Օստեոսարկոմա. Սա քաղցկեղի տեսակ է, որը զարգանում է ոսկորներում:
• Մկանային դիստրոֆիա. Սա հիվանդություն է, որը աստիճանաբար թուլացնում է մկանները։
• (Կիֆոզ). Լորդոզը կարող է առաջանալ նաև ավելի վաղ քննարկված կուզիկի պատճառով։
• (Ստատիկ էնցեֆալոպաթիա):Սա ուղեղի վնասվածքի հետևանքով առաջացած վիճակ է, օրինակ՝ ուղեղային կաթված։

Ինչպե՞ս ճանաչել «(լորդոզը)»:

Ձեր բժիշկը կստուգի լորդոզի առկայությունը ֆիզիկական զննման միջոցով։

Նա կուսումնասիրի ձեր կեցվածքը և կստուգի ողնաշարի վրա ցանկացած աննորմալ կորություն։ Նա նաև կստուգի, թե արդյոք կորությունը «ճկուն» է։ Սա նշանակում է, որ երբ դուք ծռում եք ձեր պարանոցը կամ մեջքի ստորին հատվածը, կորությունը շարժվում է դրա հետ միասին։ Եթե այն այդքան ճկուն է, ապա ավելի քիչ հավանական է, որ դուք բուժման կամ վիրահատության կարիք կունենաք։

Բժիշկը կարող է նաև ստուգել, ​​թե արդյոք դուք ունեք ողնաշարի այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են սկոլիոզը կամ կիֆոզը:

Ի՞նչ հետազոտություններ են կատարվում լորդոզը ախտորոշելու համար։

Եթե ​​ձեր բժիշկը ձեր ողնաշարի մեջ լորդոզի նշաններ է տեսնում, նա կարող է նշանակել որոշ պատկերագրական հետազոտություններ՝ պարզելու համար, թե ճիշտ ինչ է կատարվում ձեր մարմնի ներսում: Դրանք կարող են ներառել՝

• (Ռենտգենյան ճառագայթներ)
• (ՄՌՏ - մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում)
• (ՀՏ սկանավորում - համակարգչային շերտագրություն)

Այս թեստերը կարող են որոշել ողնաշարի կորության ճշգրիտ չափը և դրա պատճառը։

Ինչպե՞ս բուժել լորդոզը։

Լորդոզի բուժումը կախված է նրանից, թե ողնաշարի որ հատվածում է այն տեղակայված և ինչ ախտանիշներ եք ունենում դրա հետևանքով։

Մարդկանց մեծ մասը որևէ բուժման կարիք չունի: Եթե դուք ունեք պարանոցի կամ մեջքի ցավի նման ախտանիշներ, առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողները (ՈՍՀԲԴ-ներ, ինչպիսիք են ասպիրինը կամ իբուպրոֆենը) և ձգվող և ամրացնող վարժությունները սովորաբար միակ բուժումներն են: Սակայն հիշեք, որ ՈՍՀԲԴ-ներ 10 օրից ավելի ընդունելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Ամենայն հավանականությամբ, դուք պետք է մի քանի ամիսը մեկ այցելեք ձեր բժշկին, որպեսզի ստուգեք, թե արդյոք ձեր ողնաշարի կորությունը մեծացել է։

Սակայն, եթե այս կորը ժամանակի ընթացքում մեծանում է, կամ եթե այն ճկուն չէ, բժիշկը կարող է առաջարկել հետևյալ բուժումները.

• Ֆիզիկական թերապիա. Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ վարժություններ և ձգումներ՝ ողնաշարի շուրջ մկանները ամրացնելու համար: Վարժությունները չեն կարող նվազեցնել ողնաշարի կորությունը կամ լիովին բուժել լորդոզը: Այնուամենայնիվ, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դրանք լավագույն միջոցն են պարանոցի և մեջքի ցավի նման ախտանիշները նվազեցնելու համար: Հետին ազդրերի, կոնքերի, որովայնի և հետույքի մկանների ամրացումը կարող է մեծապես նպաստել կեցվածքի բարելավմանը:
• Մեջքի ամրակ կրելը («Bracing»).Այս դեպքում ձեզ կտրվի հատուկ պատրաստված ամրակ։ Սա կապահովի ձեր ողնաշարի հենարանը և կկանխի հետագա կորությունը։ Բժիշկը կասի ձեզ, թե որքան ժամանակ պետք է կրեք այն և որքան ժամանակ։ Մարդկանց մեծ մասը ստիպված է այն կրել օրական առնվազն 20 ժամ։
• Լորդոզի վիրահատություն. Լորդոզի վիրահատությունը հազվադեպ է անհրաժեշտ։ Այնուամենայնիվ, եթե ողնաշարի կորությունը ծանր է կամ ժամանակի ընթացքում վատանում է, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ողնաշարի միաձուլման վիրահատություն՝ ողնաշարը ուղղելու և կորությունը նվազեցնելու համար։ Սա կարող է նաև ներառել ոսկրային պատվաստում։ Ձեր վիրաբույժը կամ բժիշկը կասի ձեզ, թե ինչ տեսակի վիրահատություն է ձեզ անհրաժեշտ և որքան ժամանակ կպահանջվի վերականգնման համար։

Ինչպե՞ս պետք է հոգ տանեմ իմ մասին։

Լորդոզ ունենալը չի ​​նշանակում, որ դուք պետք է դադարեցնեք մարզվելը կամ խաղալը: Իրականում, ակտիվ մնալը կարող է օգնել ամրապնդել ողնաշարի շուրջ մկանները և նվազեցնել որոշ ախտանիշներ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք վիրահատվել եք ողնաշարի կորությունը շտկելու համար, ապա մինչև ապաքինվելը կարող է անհրաժեշտ լինել խուսափել որոշակի ֆիզիկական ակտիվությունից: Հարցրեք ձեր վիրաբույժին կամ բժշկին այս մասին:

Ինչպես բժիշկն է ասում, դիմեք նրան և նկատեք ձեր ողնաշարի փոփոխությունները։

Բացի այդ, առողջ սննդակարգին և վարժությունների պլանին հետևելը շատ լավ է ձեր ընդհանուր առողջության համար։

Եթե ​​նկատում եք որևէ փոփոխություն ձեր մեջքի մեջ, հատկապես, եթե ի հայտ են գալիս նոր ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցավը կամ վերջույթների թմրությունը, անպայման դիմեք բժշկի։

Կարո՞ղ եմ կանխել լորդոզի զարգացումը։

Լորդոզը կանխելու իրական միջոց չկա։ Այն կարող է զարգանալ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի (իդիոպաթիկ) կամ առաջանալ այլ առողջական խնդրի պատճառով։ Այնուամենայնիվ, դուք ոչինչ չեք կարող անել դրա զարգացումը կանխելու համար։ Այնուամենայնիվ, ձեր մարմնի ճկունությունը պահպանելը և որովայնի մկանները ամրացնելը ռիսկը նվազեցնելու լավագույն միջոցն է։

Ի՞նչ պետք է սպասեմ, եթե ունեմ «(լորդոզ)»:

Լորդոզը պարտադիր չէ, որ մեծ ազդեցություն ունենա ձեր կյանքի վրա: Մարդկանց մեծ մասը նույնիսկ բուժման կարիք չունի դրա համար: Նույնիսկ եթե բուժումը անհրաժեշտ է, այն, հավանաբար, կներառի ցավազրկողներ կամ վարժություններ՝ կեցվածքը բարելավելու համար:

Լորդոզով երեխաների մեծանալուն զուգընթաց, և նրանց ողնաշարը մեծանում է մարմնի մնացած մասի հետ մեկտեղ, այս վիճակը հաճախ ինքնուրույն անհետանում է։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Եթե ​​մեջքի ցավ ունեք, լավ կլինի բժշկի հետ խորհրդակցել։

Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որքան հաճախ պետք է այցելեք նրան։ Նա կասի ձեզ, թե որքան հաճախ պետք է այցելեք՝ ձեր ողնաշարի կորության փոփոխությունները ստուգելու համար։

Հատկապես, եթե զգում եք թմրություն, զգայունության կորուստ կամ այնպիսի զգացողություն, կարծես ձեզ էլեկտրահարում են, անմիջապես դիմեք բժշկի։Սրանք կարող են լինել ողնուղեղի հետ կապված այլ, հնարավոր է՝ ավելի լուրջ խնդիրների ախտանիշներ։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկին։

Երբ գնում եք բժշկի մոտ, լավ կլինի տալ հետևյալ հարցերը.

• Ի՞նչ տեսակի լորդոզ ունեմ։
• Արդյո՞ք ես բուժման կարիք կունենամ։
• Որքա՞ն հաճախ պետք է ստուգեմ ողնաշարս։
• Արդյո՞ք ես ռիսկի տակ եմ մեջքի այլ խնդիրներ զարգացնելու համար։

Հիշելու ամենակարևոր բաները (Տուն տանելու հաղորդագրություն)

Մարդկանց մեծ մասը իրենց ոսկորների մասին մտածում է միայն այն ժամանակ, երբ դրանց հետ ինչ-որ բան այն չէ: Լորդոզը այդ խնդիրներից մեկն է: Հատկապես այն պատճառով, որ դուք կարող եք երբեք որևէ ախտանիշ չունենալ և նույնիսկ չգիտակցել, որ ձեր ողնաշարը չափազանց կոր է: Թեև կարող է մի փոքր վախենալու լինել մտածել, որ ձեր ողնաշարը փոխվում է առանց դուք նույնիսկ դա գիտակցելու, լորդոզը պարտադիր չէ, որ մեծ ազդեցություն ունենա ձեր կյանքի կամ ձեզ դուր եկող բաների վրա:

Եթե ​​նկատեք որևէ փոփոխություն ձեր մեջքի կամ կեցվածքի մեջ, անպայման դիմեք բժշկի։ Մի՛ խուճապի մատնվեք, մեծ մասամբ դա կարող է պարզ բան լինել։

Լորդոզ , հետադարձ շարժում, սկոլիոզ, ողնաշարի խանգարում, կեցվածքի խանգարում, մեջքի ցավ, ֆիզիկական թերապիա