Ի՞նչ է մազի ֆոլիկուլը. Ամեն ինչ մազերի աճի, պաշտպանության և առողջ խնամքի մասին

Մեր մարմինը լի է զարմանահրաշ մանրուքներով, որոնց մասին առօրյա կյանքում հազվադեպ ենք մտածում, ճի՞շտ է։ Օրինակ՝ երբևէ հայելու մեջ նայելիս մտածե՞լ եք, թե ինչպես է ձևավորվում ու աճում մեր գլխի ամեն մի մազը։ Շատերս ուշադրություն ենք դարձնում միայն մազերի արտաքին տեսքին, փայլին կամ երկարությանը, բայց իրականում այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում մազի հետ, կախված է մաշկի տակ թաքնված փոքրիկ «գործարանից»։ Այդ փոքրիկ կառուցվածքն էլ հենց կոչվում է մազի ֆոլիկուլ (hair follicle)։

Մենք՝ բժիշկներս, հաճախ ենք տեսնում պացիենտների, որոնք մտահոգված են մազաթափությամբ, մաշկի թեփոտվածությամբ կամ մազարմատների ցավով։ Որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես կարելի է լուծել այս խնդիրները, առաջին հերթին պետք է ճանաչենք մազի ֆոլիկուլի աշխատանքը։ Եկեք միասին պարզ, հասարակ խոսակցական լեզվով ուսումնասիրենք, թե ինչ է սա, ինչպես է գործում, ինչ հիվանդություններ կարող են ազդել դրա վրա և ինչպես կարող ենք պահպանել մեր մազերի առողջությունը։

Ի՞նչ է մազի ֆոլիկուլը

Պատկերացրեք մանրագույն գլանաձև պարկիկ կամ «պատյան», որը գտնվում է մեր մաշկի ներսում։ Ահա սա է մազի ֆոլիկուլը։ Մեր մարմնի վրա կա միլիոնավոր ֆոլիկուլ, և բացառությամբ ափերի, ոտնաթաթերի ու շուրթերի, դրանք ծածկում են մեր ողջ մաշկը։

Մազի ֆոլիկուլը պարզապես անցք չէ մաշկի վրա. այն բարդ, կենդանի համակարգ է։ Դրա ամենախոր մասում գտնվում է մազի սոխուկը (hair bulb), որտեղ ակտիվորեն բաժանվում են բջիջները։ Սոխուկի ներսում կա մազային պտկիկ (hair papilla), որը հարուստ է արյունատար անոթներով։ Սրանք ֆոլիկուլին մատակարարում են թթվածին և անհրաժեշտ սննդանյութեր։ Երբ բջիջները բաժանվում են և վերև մղվում, դրանք կորցնում են իրենց ջուրը, կարծրանում (կերատինացվում) և ձևավորում են այն մազի ցողունը (hair shaft), որը մենք տեսնում ենք մաշկի մակերեսին։

Հիշո՞ւմ եք, մի պահ առաջ նշեցինք ճարպագեղձերի մասին։ Ամեն մի ֆոլիկուլի կողքին ամրացված է փոքրիկ ճարպագեղձ (sebaceous gland) և մազը բարձրացնող մկան (arrector pili muscle)։ Երբ դուք մսում եք կամ վախենում, այդ մկանը կծկվում է, մազը կանգնում է (առաջանում է «փշաքաղություն»), իսկ ճարպագեղձը սեղմվում է՝ արտադրելով բնական յուղ, որը պաշտպանում է մաշկը։ Հետաքրքիր է, չէ՞։

Որո՞նք են մազի ֆոլիկուլի հիմնական գործառույթները

Շատերը կարծում են, թե մազերն ու ֆոլիկուլները միայն գեղեցկության համար են։ Բայց մեր օրգանիզմում ոչինչ «ուղղակի այնպես» չէ։ Ֆոլիկուլներն իրականացնում են մի շարք vital (կենսական) գործառույթներ․

• Մազերի աճ և վերականգնում. Ֆոլիկուլը պատասխանատու է մազի անընդհատ աճի և հին մազը նորով փոխարինելու համար։
• Մաշկի պաշտպանություն և խոնավացում. Ֆոլիկուլի հետ կապված ճարպագեղձերը արտադրում են մաշկային ճարպ, որը կանխում է մաշկի չորացումը, ճաքճքումը և արտաքին մանրէների ներթափանցումը։
• Ջերմարգավորում (thermoregulation). Գլխի և մարմնի մազերը ֆոլիկուլների միջոցով օգնում են պահպանել մարմնի ջերմությունը ցուրտ եղանակին, իսկ քրտնագեղձերի հետ համագործակցելով՝ զովացնում են շոգին։
• Զգայունություն. Ֆոլիկուլների շուրջ կան նյարդային վերջույթներ։ Երբ որևէ բան թեթևակի հպվում է մեր մազերին, մենք անմիջապես զգում ենք դա, ինչը թույլ է տալիս արագ արձագանքել արտաքին ազդակներին։
• Մաշկի վերականգնում (ապաքինում). Ֆոլիկուլներում պարունակվում են ցողունային բջիջներ (stem cells)։ Երբ մաշկը վնասվում է կամ քերծվում, այս բջիջներն օգնում են մաշկի վերին շերտի արագ վերականգնմանը։

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Ինչպե՞ս է տեղի ունենում մազերի աճի ցիկլը

Տեսե՞լ եք, թե ինչպես են աշնանը ծառերի տերևները թափվում, որպեսզի գարնանը նորերը բացվեն։ Մեր մազերի հետ տեղի է ունենում գրեթե նույն բանը։ Մազի ֆոլիկուլը չի աշխատում առանց դադարի. այն անցնում է որոշակի ցիկլերով, որոնք բաժանվում են 3 հիմնական փուլերի (և 1 լրացուցիչ փուլի)։

Եկեք մանրամասն նայենք այս փուլերին․

1. Անագեն փուլ (Anagen phase - Աճի փուլ). Սա ամենաակտիվ փուլն է, երբ ֆոլիկուլի բջիջները արագ բաժանվում են, և մազն աճում է։ Գլխամաշկի մազերի համար այս փուլը տևում է 2-ից մինչև 7 տարի (երբեմն ավելի երկար)։ Մեր գլխի մազերի մոտ 85-90%-ը ցանկացած պահի գտնվում է հենց այս փուլում։
2. Կատագեն փուլ (Catagen phase - Անցման փուլ). Սա կարճատև փուլ է, որը տևում է մոտ 2-3 շաբաթ։ Այս ընթացքում մազի աճը կանգ է առնում, ֆոլիկուլը փոքրանում է, և մազի արմատը անջատվում է արյունատար անոթներից (պտկիկից)։
3. Տելոգեն փուլ (Telogen phase - Հանգստի փուլ). Սա հանգստի շրջանն է, որը տևում է մոտ 3 ամիս։ Մազը մնում է ֆոլիկուլում, բայց այլևս չի աճում։ Մեր մազերի մոտ 10-15%-ը գտնվում է այս փուլում։
4. Էկզոգեն փուլ (Exogen phase - Թափվելու փուլ). Սա տելոգեն փուլի ավարտն է, երբ հին մազը վերջնականապես դուրս է ընկնում ֆոլիկուլից (օրինակ՝ սանրվելիս կամ լվացվելիս), և դրա տեղում անագեն փուլով սկսում է աճել նոր մազ։

Ամեն օր 50-ից 100 մազ կորցնելը լիովին բնական է և նորմալ, քանի որ դա այս բնական ցիկլի մի մասն է։ Ուստի, եթե սանրի վրա մի քանի մազ եք տեսնում, անհանգստանալու կարիք չկա։

Ի՞նչ կլինի, եթե մազը արմատից պոկեք

Անկեղծ եղեք, դուք էլ եք գոնե մեկ անգամ ունելիով (պինցետով) կամ ձեռքով մազ պոկել, այնպես չէ՞։ Շատերը կարծում են, որ եթե մազը պոկում ենք արմատից, ապա ֆոլիկուլն իսկույն ոչնչանում է, և այնտեղից այլևս մազ չի աճի։ Բայց արդյո՞ք դա այդպես է։

Իրականում, երբ դուք մազը պոկում եք, դուք հեռացնում եք միայն մազի ցողունը և սոխուկի մի մասը։ Մաշկի խորքում գտնվող ֆոլիկուլի հիմքը և ցողունային բջիջները սովորաբար մնում են անվնաս։ Որոշ ժամանակ անց ֆոլիկուլը վերականգնվում է, մտնում է անագեն (աճի) փուլ, և այնտեղից աճում է նոր մազ։

Այնուամենայնիվ, եթե դուք համառորեն և պարբերաբար պոկում եք մազերը նույն տեղից (օրինակ՝ դեպիլյացիայի կամ տրիխոտիլոմանիայի դեպքում), ֆոլիկուլը կարող է կրկնակի կերպով վնասվել։ Դրա հետևանքով առաջանում է սպիական հյուսվածք, ֆոլիկուլը թուլանում է կամ իսպառ դադարում է աշխատել։ Բացի այդ, մազը պոկելիս բացվում է մանրագույն վերք, որի մեջ կարող են անցնել մանրէներ՝ առաջացնելով վարակ և բորբոքում։

Որո՞նք են մազի ֆոլիկուլներին ազդող տարածված հիվանդությունները

Մեր մաշկաբանական практики-ում մենք հաճախ ենք հանդիպում ֆոլիկուլների հետ կապված տարբեր խնդիրների։ Դրանցից մի քանիսը թեթև են և արագ անցնող, իսկ մյուսները պահանջում են երկարատև բուժում։

Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում այս հիվանդությունները

Երբ պացիենտը դիմում է մեզ մազաթափության կամ գլխամաշկի ցավի ցուցումով, մենք չենք ենթադրում պատճառը աչքաչափով։ Մազի ֆոլիկուլների առողջությունը գնահատելու համար կիրառվում են ժամանակակից ախտորոշիչ մեթոդներ․

Առաջին հերթին բժիշկն անցկացնում է տրիխոսկոպիա (Trichoscopy)։ Սա հատուկ մեծացնող սարքով (դերմատոսկոպ կամ տրիխոսկոպ) գլխամաշկի և ֆոլիկուլների մանրամասն զննումն է։ Այն թույլ է տալիս տեսնել ֆոլիկուլների խտությունը, մազերի հաստությունը, ճարպագեղձերի վիճակը և բորբոքման նշանները։

Անհրաժեշտության դեպքում կարող են նշանակվել արյան հետազոտություններ՝ պարզելու համար, թե արդյոք կան վիտամինների (օրինակ՝ վիտամին D, B12), երկաթի (ֆերիտին) պակասորդ կամ վահանագեղձի հորմոնալ խանգարումներ։ Հազվադեպ դեպքերում, երբ կասկածվում է բարդ կամ սպիացնող հիվանդություն, կատարվում է մաշկի բիոպսիա (skin biopsy)։

Ինչպե՞ս պահպանել մազերի ֆոլիկուլների առողջությունը և ուժը

Մեր ֆոլիկուլները շատ զգայուն են արտաքին և ներքին միջավայրի փոփոխությունների նկատմամբ։ Որպեսզի ձեր մազերը լինեն ամուր, փայլուն և առողջ, անհրաժեշտ է ճիշտ հոգ տանել դրանց մասին։ Ահա մի քանի պարզ, բայց արդյունավետ խորհուրդներ․

1. Ճիշտ և հավասարակշռված սնունդ

Մազի ֆոլիկուլը մեր մարմնի ամենաարագ բաժանվող հյուսվածքներից է, ուստի այն պահանջում է շատ էներգիա և սննդանյութեր։ Սննդակարգում ընդգրկեք տեղական, թարմ մթերքներ՝ ընկույզ, հավկիթ, ձուկ, կանաչեղեն, լոբազգիներ և մածուն։ Երկաթով, սպիտակուցներով, ցինկով և վիտամիններով հարուստ սնունդը մազարմատների լավագույն դաշնակիչն է։

2. Գլխամաշկի հիգիենա

Լվացեք գլուխն ըստ անհրաժեշտության։ Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, մի վախեցեք լվանալ այն ամեն օր կամ օրումեջ համապատասխան մեղմ շամպունով։ Կեղտի, յուղի և մեռած բջիջների կուտակումը կարող է փակել ֆոլիկուլների ելքերը և առաջացնել բորբոքում։

3. Խուսափեք ագրեսիվ մեխանիկական և ջերմային ազդեցությունից

Շատ թեժ վարսահարդարիչները, արդուկները, քիմիական ներկերը և մազերը շատ պինդ կապելը (օրինակ՝ պինդ պոչիկները) վնասում են ֆոլիկուլները։ Սա կարող է հանգեցնել այսպես կոչված «տրակցիոն ալոպեցիայի» (ձգման հետևանքով մազաթափության)։