Դու էլ ինչ-որ բաներ մոռանում ես՞։ Գուցե սա «MCI» (թեթև ճանաչողական խանգարում) է։

Երբեմն մոռանում եք մանրուքներ։ Մտածեք այն մասին, թե ինչի մասին էիք խոսում ընկերոջ հետ, կամ ինչ-որ կարևոր հանդիպման մասին, որը վաղը պետք է ունենաք։ Երբեմն պետք է փնտրել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ որտեղ էին ձեր բանալիները, որտեղ են ձեր ակնոցները, այնպես չէ՞։ Տարիքի հետ նման փոքր մոռացկոտություններ ունենալը նորմալ է։ Բայց արդյոք դուք կամ ձեր մտերիմներից մեկը երբևէ զգացե՞լ է, որ այս մոռացկոտությունները մի փոքր չափազանց են և խանգարում են ձեր առօրյա գործունեությանը։ Եթե այո, ապա շատ կարևոր է, որ դուք տեղյակ լինեք «Թեթև ճանաչողական խանգարում» (ԹՃԽ) կոչվող այս վիճակի մասին, որի մասին մենք այսօր խոսելու ենք։

Ի՞նչ է «Թեթև ճանաչողական խանգարումը» (MCI):

Պարզ ասած՝ «Թեթև ճանաչողական խանգարումը» (ԹՃԽ) վիճակ է, որի դեպքում ձեր տարիքի մյուս մարդկանց համեմատ դուք ունեք ճանաչողական կարողությունների որոշակի անկում կամ աննշան խանգարում ։ Սակայն սա միայն նկատելի է ։ Այս ճանաչողական կարողություններն են՝

• Հիշողություն՝ բաները հիշելու ունակությունը։
• Դատողություն և դատողություն. ինչ-որ բանին տարբեր տեսանկյուններից նայելու, ճիշտի և սխալի միջև ընտրություն կատարելու և որոշումներ կայացնելու ունակություն:
• Բարդ առաջադրանքների պլանավորում և կատարում. Առաջադրանքը համակարգված պլանավորելու և այն լավ կատարելու ունակություն։

Դուք կարող եք նկատել այս փոփոխությունը ինքներդ, կամ կարող է նկատել ձեր ընտանիքի անդամը կամ ընկերը։ Կարևորն այն է, որ այս փոփոխությունները այնքան լուրջ չլինեն, որ դուք չկարողանաք կատարել ձեր սովորական առօրյա գործողությունները ։ Այսինքն՝ դուք դեռ կարող եք անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ լողանալը, ուտելը և հագնվելը։

Ի՞նչ տարբերություն կա տարիքային հիշողության փոփոխությունների և MCI-ի միջև։

Մեզանից յուրաքանչյուրի համար բնական է տարիքի հետ մեր ուղեղի գործունեության մեջ որոշ փոքր փոփոխություններ զգալը: Մտածեք այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝ նոր բան սովորելու համար մի փոքր ավելի երկար ժամանակ պահանջելը կամ բաները մի փոքր ավելի դանդաղ անելը:

Սակայն, տարիքի հետ տեղի ունեցող այս փոքր փոփոխությունները չեն ազդում ձեր ընդհանուր գործունեության կամ առօրյա գործեր կատարելու ունակության վրա : Նորմալ ծերացումը էականորեն չի ազդում ճանաչողության, ինտելեկտի կամ երկարատև հիշողության նման բաների վրա:

Սակայն, եթե դուք 65 տարեկանից բարձր եք, կարող եք երբեմն մոռանալ անուններ, բառեր կամ վայրեր: Սակայն, MCI-ի դեպքում, դուք կարող եք սկսել մոռանալ ուրիշների հետ ունեցած զրույցները և այն բաները, որոնք սովորաբար կհիշեիք (օրինակ՝ բժշկի հետ հանդիպման նշանակման պահը կամ ընտանիքի անդամի ծննդյան օրը): MCI-ն կարող է նաև որոշ չափով ազդել ձեր ամենօրյա գործունեության վրա:

Ի՞նչ տարբերություն կա «Դեմենցիայի» և «MCI»-ի միջև։

Ե՛վ «դեմենցիան», և՛ «մկանային-մկանային ինտելեկտը» իրականում նկարագրական տերմիններ են։ Դրանք վերաբերում են այն աստիճանին, թե որքանով են փոխվել մարդու մտավոր կարողությունները և թե ինչպես են դա ազդում առօրյա գործունեության վրա ։

Հիմնական տարբերությունն այն է, որ MCI-ի դեպքում մտավոր կարողությունների փոփոխությունները էապես չեն խանգարում առօրյա կյանքին:Սակայն «դեմենցիայի» դեպքում մտավոր կարողությունները այնքան են խաթարվում, որ նրանք անկարող են կատարել առօրյա գործեր : Մեկ այլ բան էլ այն է, որ «MCI» ունեցող մարդիկ չեն զգում անհատականության լուրջ փոփոխություններ, ինչպես «դեմենցիա» ունեցողները:

Դեմենցիան մտավոր գործառույթների աստիճանական անկում է, որը բավականաչափ ծանր է առօրյա կյանքին խանգարելու համար: Դեմենցիա ունեցող անձը կարող է ունենալ հետևյալ ախտանիշներից երկու կամ ավելի՝

• Հիշողության կորուստ
• Նվազեցված դատողական ունակություն
• Լեզվական խնդիրներ (խոսելու, հասկանալու դժվարություն)
• Մարմնի մասերի համակարգման դժվարություն
• տրամադրության փոփոխություններ
• Վարքային փոփոխություններ

«MCI»-ի կամ «դեմենցիայի» համար կարող են լինել տարբեր հիմքային պատճառներ:

«MCI»-ն միշտ վերածվո՞ւմ է «դեմենցիայի»։

Սա հարց է, որը շատերն են տալիս: MCI-ով որոշ մարդիկ կարող են ի վերջո զարգացնել դեմենցիա: Սակայն ոչ բոլորի մոտ է դա առաջանում : Որոշ նեյրոդեգեներատիվ վիճակների դեպքում MCI-ն կարող է լինել հիվանդության առաջին նշանը: Նեյրոդեգեներատիվ վիճակները հիվանդություններ են, որոնք ազդում են ուղեղի վրա և ժամանակի ընթացքում վատթարանում են: Օրինակներ են Ալցհայմերի հիվանդությունը և Պարկինսոնի հիվանդությունը:

Այնուամենայնիվ, MCI-ով որոշ մարդիկ վերադառնում են իրենց տարիքի համար նորմալ մակարդակի, կամ նրանց վիճակը մնում է կայուն, ինչը նշանակում է, որ այն չի վատանում:

Որքա՞ն տարածված է MCI-ն։

Ամերիկյան նյարդաբանության ակադեմիայի տվյալներով՝ այս վիճակը, որը կոչվում է «Թեթև ճանաչողական խանգարում» (MCI), տարբեր տարիքային խմբերում դիտվում է հետևյալ կերպ.

• 65-ից 69 տարեկան մարդկանց մոտ 8%-ը։
• 75-ից 79 տարեկան մարդկանց մոտ 15%-ը։
• 80-ից 84 տարեկան մարդկանց մոտ 25%-ը։
• 85 տարեկան և բարձր մարդկանց մոտ 37%-ը։

Այս վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ այս հիվանդության առաջացման հավանականությունը մեծանում է տարիքի հետ։

Որո՞նք են «MCI»-ի ախտանիշները։

«Թեթև ճանաչողական խանգարման» (ԹՔԽ) հիմնական բնութագիրը մտավոր կարողությունների նկատելի անկումն է: Դրա որոշ օրինակներ են՝

• Հիշողության կորուստ. Դուք կարող եք մոռանալ վերջին իրադարձությունները: Դուք կարող եք կրկնել նույն հարցերն ու պատմությունները անընդհատ: Դուք կարող եք երբեմն մոռանալ ընկերների և ընտանիքի անդամների անունները, բժշկի մոտ այցելությունները և ծրագրերը: Դուք նաև կարող եք մոռանալ, թե որտեղ են գտնվում իրերը:
• Լեզվական խնդիրներ. Դուք կարող եք դժվարանալ գտնել ձեզ անհրաժեշտ ճշգրիտ բառերը: Դուք կարող եք նաև դժվարանալ հասկանալու գրվածը կամ ինչ-որ մեկի ասածը նույնքան լավ, որքան նախկինում:
• Ուշադրություն.Ձեր ուշադրությունը կարող է արագ փոխվել, և դուք կարող եք ավելի հեշտությամբ շեղվել, քան նախկինում։
• Դատողություն և դատողություն. Խնդիր լուծելը և որոշում կայացնելը կարող է դժվար լինել։
• Բարդ պլանավորում. Նույնիսկ բարդ առաջադրանքների պլանավորումը և կատարումը, ինչպիսիք են՝ հաշիվների վճարումը, դեղորայքի ժամանակին ընդունումը, խանութ գնալը, այգեգործությունը, տնային գործերը կատարելը և տրանսպորտային միջոց վարելը, կարող է ավելի դժվար լինել, քան նախկինում։

Բացի այդ, քայլելու դժվարությունները և հոտառության հետ կապված խնդիրները նույնպես կապված են եղել MCI-ի հետ:

Որո՞նք են «MCI»-ի պատճառները։

Թեթև ճանաչողական խանգարումը (ԹՃԽ) կարող է բազմաթիվ պատճառներ ունենալ։ Որոշ պատճառներ կարող են բուժվել, իսկ մյուսները՝ ոչ։

Ահա մի քանի հնարավոր պատճառներ՝

• Դեպրեսիա, քրոնիկ սթրես և անհանգստություն։
• Վահանաձև գեղձի, երիկամների կամ լյարդի խնդիրներ։
• Քնի ապնոէ և քնի հետ կապված այլ խանգարումներ։
• Հիվանդություններ, որոնք ազդում են ուղեղի արյան հոսքի վրա. Օրինակ՝ ուղեղի ուռուցքներ, արյան մակարդուկներ, կաթված կամ գլխուղեղի տրավմատիկ վնասվածք։
• Վիտամին B12-ի անբավարարություն կամ այլ սննդային թերություններ։
• Վարակներ. Օրինակ՝ միզուղիների վարակներ (ՄՄՎ):
• Որոշակի դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցություններ. Օրինակ՝ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են կալցիումական անցուղիների պաշարիչները, հակախոլիներգիկ դեղամիջոցները և բենզոդիազեպինները:
• Նյութերի օգտագործման խանգարում և ալկոհոլի օգտագործման խանգարում։

MCI-ն հաճախ նյարդային համակարգի դեգեներատիվ հիվանդության առաջին նշանն է։ Սա նշանակում է, որ MCI-ն կարող է լինել հետևյալ հիվանդությունների սկիզբը.

• Ալցհայմերի հիվանդություն
• Պարկինսոնի հիվանդություն
• «Լյուիի մարմնով դեմենցիա»
• Անոթային դեմենցիա
• Ճակատային քունքային դեմենցիա

Որո՞նք են «MCI» զարգացնելու ռիսկի գործոնները։

Թեթև ճանաչողական խանգարման (ԹՔԽ) հիմնական ռիսկի գործոնները նույնն են, ինչ դեմենցիայի դեպքում։ Դրանք են՝

• 65 տարեկան կամ ավելի մեծ լինելը։
• Եթե ​​ընտանիքի անդամներից մեկը տառապում է դեմենցիայով (գենետիկ ազդեցություն):
• Սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը մեծացնող վիճակների առկայություն. օրինակ՝ բարձր արյան ճնշում, բարձր խոլեստերինի մակարդակ, շաքարային դիաբետ և ճարպակալում։

Ինչպե՞ս պարզել, որ ունեք «MCI»:

Երբեմն դժվար է ճշգրիտ ախտորոշել թեթև ճանաչողական խանգարումը (ՄՃԽ), քանի որ այն կարող է լինել բազմաթիվ հիվանդությունների վաղ ախտանիշ: Բացի այդ, ՄՃԽ-ի որոշ ախտանիշներ տարածված են բազմաթիվ այլ հիվանդությունների համար:

Ձեր բժիշկը կանի հետևյալը.

• Ես հարցնում եմ ձեր ախտանիշների մասին ։
• Հարցրեք ձեր բժշկական պատմության մասին (նախկինում ընդունված հիվանդություններ, դեղորայք):
• Նայեք այն դեղամիջոցներին, որոնք դուք ներկայումս ընդունում եք ։
• Հարցրեք, արդյոք ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը լուրջ հիշողության խնդիրներ կամ դեմենցիա ունի ։
• Կատարվելու է ֆիզիկական զննում և հոգեկան վիճակի ստուգում ։
• Հարցրեք ընտանիքի անդամին կամ վստահելի ընկերոջը ձեր մտավոր գործունեության փոփոխությունների մասին ։

Բացի այդ, հնարավոր է անցկացնել այնպիսի թեստեր, ինչպիսիք են՝

• Լաբորատոր թեստեր. Ձեր բժիշկը կարող է արյան կամ մեզի անալիզներ անցկացնել՝ վարակի կամ բորբոքման առկայությունը ստուգելու համար: Նրանք կարող են նաև ստուգել ձեր վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակը և վիտամին B12-ի անբավարարությունը: Երբեմն նրանք կարող են նաև կատարել ուղեղ-ողնուղեղային հեղուկի հետազոտություն (ողնուղեղային հեղուկի հետազոտություն)՝ աուտոիմունային հիվանդությունները և նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունները ստուգելու համար:
• Պատկերագրական թեստեր. Հաշվարկված տոմոգրաֆիայի (ՀՏ) և մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացման (ՄՌՏ) նման թեստեր օգտագործվում են ուղեղի վնասվածքը, ինչպիսիք են կաթվածը, արյունահոսությունը, ուռուցքը կամ ուղեղում հեղուկի կուտակումը, ստուգելու համար:
• Նյարդահոգեբանական թեստեր. Սրանք բանավոր և գրավոր թեստերի շարք են, որոնք չափում են ձեր ընդհանուր ինտելեկտը, լեզվի օգտագործումը, հիշողությունը և սովորելու ունակությունը:

Նյարդաբաններն ու ծերաբանները կարող են օգնել ախտորոշել թեթև ճանաչողական խանգարումը (MCI):

Որո՞նք են «MCI»-ի բուժումները:

Բուժումը կախված է հիմքում ընկած պատճառից (եթե պատճառը հնարավոր է գտնել): Այնուամենայնիվ, նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունների պատճառով առաջացած որոշ ԲԲ վիճակներ չեն կարող վերականգնվել: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր հոգեկան փոփոխությունները պայմանավորված են վարակով, քնի խնդիրներով, տրամադրության փոփոխություններով կամ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցություններով, ձեր բժիշկը կմշակի բուժման ծրագիր, որը կհամապատասխանի ձեր կարիքներին:

ԱՄՆ Սննդի և դեղերի վարչությունը (FDA) դեռևս չի հաստատել որևէ դեղամիջոց՝ թեթև ճանաչողական խանգարման (MCI) անմիջական բուժման համար: Այնուամենայնիվ, ոչ դեղորայքային մոտեցումները...Կան բուժման ծրագրեր, որոնք կարող են օգտագործվել ճանաչողական գործառույթը («ճանաչողություն») բարելավելու համար: Դրանք տարբերվում են՝ կախված «MCI»-ի պատճառից: Հետազոտողները հույս ունեն, որ «Ալցհայմերի հիվանդության» համար օգտագործվող դեղամիջոցները նույնպես կօգնեն «MCI»-ին: Նրանք ներկայումս ուսումնասիրում են սա:

Հետազոտողները շարունակում են ուսումնասիրել MCI-ի բուժման տարբերակները: Դուք կարող եք մասնակցել կլինիկական փորձարկմանը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր տարբերակների մասին:

Կարո՞ղ է կանխվել «MCI»-ի զարգացումը։

MCI-ի բոլոր դեպքերը չէ, որ կարելի է կանխարգելել: Այնուամենայնիվ, կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր ուղեղը առողջ պահելու և MCI-ի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար : Դրանք ներառում են՝

• Ծխելը թողնելը կամ խուսափելը։
• Ալկոհոլի չարաշահումից խուսափելը կամ դրա չափավոր օգտագործումը։
• Առողջ, հավասարակշռված սննդակարգի պահպանում։
• Կանոնավոր մարզվելը։
• Պահպանել արյան մեջ շաքարի, խոլեստերինի և արյան մեջ առողջ արյան ճնշման մակարդակը։
• Սթրեսի նվազագույնի հասցնելը և կառավարումը։
• Լավ որակի քուն ստանալը։
• Ուղեղի մարզում. այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են հանելուկներ լուծելը, գրքեր կարդալը և նոր բաներ սովորելը։
• Զբաղվելով սոցիալական գործունեությամբ։
• պարբերաբար այցելեք ձեր բժշկին ձեր քրոնիկ հիվանդությունները կառավարելու համար։

Հիշե՛ք, որ չնայած այս քայլերը կարող են 100%-ով կանխել MCI-ի զարգացումը, դրանք կարող են մեծապես օգնել նվազեցնել ռիսկը։

Ի՞նչ ապագա է սպասվում «MCI» ունեցող մարդուն (հեռանկար)

Թեթև ճանաչողական խանգարում (MCI) ունեցող անձի կանխատեսումը կամ հեռանկարը տարբերվում է՝ կախված պատճառից և մի շարք այլ գործոններից: Հետազոտողները դեռևս ավելին են ուսումնասիրում այս վիճակի մասին:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ 65 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ 15%-ը, ովքեր ունեն MCI, MCI ախտորոշումից հետո երկու տարվա ընթացքում զարգացնում են դեմենցիա ։ Բացի այդ, MCI ունեցող մարդկանց 14%-ից 38%-ը վերականգնում է իրենց մտավոր գործունեության նորմալ մակարդակը ։

Բազմամետաղական ինֆարկտով (MCI) մարդկանց վիճակի վատթարացման արագությունը հաճախ կախված է հիմքում ընկած պատճառից: Հետազոտողները շարունակում են ուսումնասիրել MCI-ով մարդկանց մոտ տեղի ունեցող հոգեկան և բժշկական փոփոխությունները: Նրանք հույս ունեն, որ մի օր կկարողանան ավելի լավ կանխատեսել, թե ովքեր են ավելի բարձր ռիսկի խմբում դեմենցիայի որոշակի տեսակներ զարգացնելու համար և որքան արագ են դրանք զարգանալու:

Եթե ​​ես «MCI» ունեմ, ինչպե՞ս պետք է հոգ տանեմ իմ մասին։

Եթե ​​ձեզ մոտ ախտորոշվել է MCI, լավ գաղափար է ձեր ապագայի մասին խոսել ձեր բժշկի և ձեր վստահելի ցանկացած անձի հետ:Այս քննարկումը հատկապես կարևոր է, եթե ձեր բժիշկը կարծում է, որ ձեր MCI-ն Ալցհայմերի նման նեյրոդեգեներատիվ հիվանդության վաղ փուլ է: Այս քննարկումը կօգնի խնամողներին կատարել ձեր ցանկությունները, եթե ապագայում չկարողանաք ինքներդ որոշումներ կայացնել:

Այդ զրույցից բացի, լավ գաղափար է նաև գրի առնել ձեր ցանկություններն ու որոշումները : Սա նշանակում է ստեղծել իրավական փաստաթղթեր, որոնք ուրվագծում են, թե ինչ եք ուզում անել, եթե չկարողանաք հոգ տանել ինքներդ ձեզ կամ որոշումներ կայացնել ձեր խնամքի կամ բարեկեցության վերաբերյալ:

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Քանի որ MCI-ն կարող է լինել ավելի լուրջ նյարդաբանական հիվանդության վաղ նշան, կարևոր է յուրաքանչյուր 6-12 ամիսը մեկ այցելել բժշկի կամ մասնագետի: Սա կարող է տարբեր լինել՝ կախված ձեր բուժման ծրագրից: Ձեր բժիշկը կարող է ժամանակի ընթացքում վերահսկել ձեր հիշողության և մտածողության հմտությունների փոփոխությունները և առաջարկել փոփոխություններ ձեր առողջության համար: Եթե նկատեք որևէ փոփոխություն, օգտակար կարող է նաև լինել անձնական օրագիր վարելը:

Եթե ​​​​ունեք որևէ նոր ախտանիշ , դիմեք ձեր բժշկին։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկին MCI-ի վերաբերյալ։

Եթե ​​ձեզ մոտ ախտորոշվել է թեթև ճանաչողական խանգարում (MCI), օգտակար կլինի ձեր բժշկին տալ հետևյալ հարցերը.

• Ի՞նչը ստիպեց ինձ զարգացնել «MCI»:
• Ի՞նչ կառավարման տարբերակներ ունեմ ես։ (Այսինքն՝ ինչ կարող եմ անել այս իրավիճակը վերահսկելու համար):
• Արդյո՞ք պետք է մասնագետի մոտ դիմեմ։
• Ի՞նչ ախտանիշների պետք է ուշադրություն դարձնեմ՝ իմանալու համար, թե արդյոք իմ MCI-ն վատթարանում է։
• Դեմենցիա ձեռք կբերե՞մ։
• Կարո՞ղ եմ դեռ մեքենա վարել։
• Արդյո՞ք պետք է դադարեցնեմ որևէ այլ գործունեություն ծավալել։
• Ի՞նչ կարող եմ անել ուղեղս առողջ պահելու համար։
• Արդյո՞ք պետք է ուրիշներին պատմեմ իմ ախտորոշման մասին։
• Կա՞ն տեղական աջակցության խմբեր, որոնց կարող են մասնակցել MCI ունեցող մարդիկ։

Վերջապես, տուն տանող ուղերձ

Թեթև ճանաչողական խանգարում (ԹՃԽ) ունենալը կարող է ծանրաբեռնող լինել։ Դուք կարող եք բազմաթիվ հարցեր և մտահոգություններ ունենալ ապագայի վերաբերյալ։ Սակայն հիշեք, որ ԹՃԽ-ն տարբեր կերպ է ազդում բոլորի վրա։ Ձեր բժիշկը կմշակի ձեր վիճակին հատուկ և ձեզ համար հարմարեցված ծրագիր։ Նրանք պատրաստ են պատասխանել ձեր հարցերին և աջակցել ձեզ։

Ամենակարևորը ցանկացած փոփոխություն նկատելու դեպքում հնարավորինս շուտ բժշկի դիմելն է, այլ ոչ թե դրանք անտեսելը: Վաղ հայտնաբերումը և պատշաճ կառավարումը կարող են մեծապես նպաստել ձեր կյանքի որակի պահպանմանը: Դուք միայնակ չեք, և մի վախեցեք խոսել այս մասին և օգնություն խնդրել:

`Հիշողության խանգարում, թեթև ճանաչողական խանգարում, MCI, ուղեղի առողջություն, ծերացում, դեմենցիա, Ալցհայմերի հիվանդություն