Հղիության ուրախության հետ մեկտեղ կան նաև որոշ աննշան անհարմարություններ, այնպես չէ՞: Սրտխառնոցն ու փսխումը, հատկապես առավոտյան արթնանալիս, շատերի համար տարածված փորձառություններ են: Չնայած մենք սա անվանում ենք «առավոտյան սրտխառնոց», այն իրականում կարող է տեղի ունենալ օրվա ցանկացած ժամի: Չնայած սա շատերի համար նյարդայնացնող փորձառություն է, կարևոր է իմանալ, որ սա նորմալ բան է հղիության ընթացքում: Այսպիսով, եկեք այսօր ամեն ինչ պարզենք դրա մասին:
Ի՞նչ է առավոտյան սրտխառնոցը։
Պարզ ասած՝ առավոտյան սրտխառնոցը սրտխառնոցի և փսխման վիճակ է, որը տեղի է ունենում հղիության ընթացքում: Այն առավել հաճախ հանդիպում է հղիության առաջին երեք ամիսների կամ առաջին եռամսյակի ընթացքում: Հղի կանանց մոտ 70%-ը դա զգում է: Չնայած «առավոտյան» անվանմանը, այս անհարմարությունը կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած ժամի՝ լինի դա ցերեկը, երեկոյան, թե գիշերը:
Ամենալավն այն է, որ կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել տանը՝ այս վիճակը կառավարելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է նաև դեղորայք նշանակել սրտխառնոցի դեմ: Շատ դեպքերում, այս անհարմարությունները աստիճանաբար անհետանում են երկրորդ եռամսյակի սկզբին՝ մոտ 14 շաբաթականում:
Ե՞րբ են սկսվում, ուժեղանում և նվազում այս դժվարությունները։
Սա կարող է տարբեր լինել մարդուց մարդ, բայց սովորաբար այսպես է ընթանում.
- Ե՞րբ է սկսվում. Այս ախտանիշները կարող են սկսվել հղիության մասին իմանալուց 6 շաբաթ անց։ Մարդկանց մեծ մասը այս ախտանիշներն ունենում է մինչև 9 շաբաթը։
- Գագաթնակետ. Մարդկանց մեծ մասը այս անհարմարությունները զգում է 8-րդ և 10-րդ շաբաթների միջև ընկած ժամանակահատվածում: Այս ընթացքում դուք կարող եք մի փոքր ավելի շատ սրտխառնոց և փսխում զգալ: Բայց հիշեք, որ սա բոլորի մոտ նույնը չէ:
- Այն անցնում է. Առավոտյան սրտխառնոցը սովորաբար անցնում է մոտ 13-14 շաբաթականում, որը առաջին եռամսյակի ավարտն է: Այնուամենայնիվ, որոշ կանայք կարող են որոշակի անհարմարություն զգալ մինչև երկրորդ եռամսյակի սկիզբը: Շատ հազվադեպ դեպքերում այս վիճակը կարող է շարունակվել մինչև հղիության ավարտը:
Որո՞նք են առավոտյան սրտխառնոցի ախտանիշները։
Հիմնական ախտանիշներն են ստամոքսի անհարմարությունը (սրտխառնոցը), ախորժակի կորուստը և փսխումը: Սակայն որոշ մարդիկ կարող են դա տարբեր կերպ զգալ: Հաշվի առեք հետևյալը.
- Սրտխառնոց կամ ռեֆլյուքս. Կրծքավանդակում այրոցի զգացողություն, ինչպես կոկորդում այրոցի զգացումը:
- Ծովային հիվանդություն կամ շարժման հիվանդություն. սրտխառնոցի զգացում , ինչպես ավտոբուսով երթևեկելիս:
- Կոկորդի սեղմում. Անհարմարություն, կարծես կոկորդում ինչ-որ բան խրված լինի։
- Քաղցածության զգացում. Զգում եք, որ քաղցած եք, բայց անհարմարություն եք զգում ուտելու գնալիս:
Ինչո՞ւ են այս դժվարությունները առաջանում։
Չնայած դրա ճշգրիտ պատճառը հայտնի չէ, բժիշկները կարծում են, որ այն առաջանում է օրգանիզմում տեղի ունեցող տարբեր փոփոխությունների և քիմիական գործընթացների համադրությունից։ Դրան նպաստող հիմնական գործոններն են՝
- Արյան ցածր շաքար։
- Հղիությանը բնորոշ հորմոնների մակարդակի բարձրացում, մասնավորապես՝ hCG (մարդկային խորիոնիկ գոնադոտրոպին) և էստրոգեն կոչվող հորմոնների արագ աճ։
- Արյան ճնշման տատանումներ։
- Նյութափոխանակության փոփոխություններ։
Որո՞նք են այս իրավիճակը վատթարացնող գործոնները։
Որոշ բաներ կարող են վատթարացնել ձեր առավոտյան սրտխառնոցը։
- Սթրես և անհանգստություն։
- Մարմնում ավելորդ հոգնածության զգացում:
- Որոշակի սննդամթերքներ ուտելը կամ հոտոտելը (օրինակ՝ որոշ մարդիկ կարող են անհարմար համարել մսի, ձկան կամ նույնիսկ բրնձի եփման հոտը):
- Շարժման հիվանդություն։
- Չափազանց ջերմություն։
Կարո՞ղ է սա վտանգավոր լինել: - Եկեք իմանանք Hyperemesis Gravidarum-ի մասին:
Այո, երբեմն այս վիճակը կարող է ծանր լինել: Սովորական առավոտյան սրտխառնոց ունեցող անձը կարող է օրական մի քանի րոպե սրտխառնոց զգալ և մեկ կամ երկու անգամ փսխել: Բայց երբ սա ծանր է դառնում, մենք դա անվանում ենք հղիության հիպերեմեզիս :
Հղիության հիպերեմեզիսը (hyperemesis gravidarum) վիճակ է, որն ավելի ծանր է, քան սովորական առավոտյան սրտխառնոցը և պահանջում է բժշկական միջամտություն: Այն անտեսելու բան չէ:
Այս վիճակում սրտխառնոցը կարող է տևել ժամերով ամբողջ օրվա ընթացքում, իսկ փսխումը կարող է տեղի ունենալ օրական չորսից հինգ անգամից ավելի։
| Hyperemesis Gravidarum-ի ծանր ախտանշանները | |
|---|---|
| Փսխում | Օրական երեք անգամից ավելի փսխում: |
| Ծանր ջրազրկում | Ախտանիշներից են՝ շատ քիչ կամ ընդհանրապես միզարձակում չկա, մուգ դեղին/շագանակագույն մեզ և գլխապտույտ կանգնած վիճակում։ |
| Քաշի կորուստ | Մարմնի քաշի կորուստ 10 ֆունտով (4.5 կիլոգրամով) կամ ավելի։ |
Եթե դուք ունեք նման ծանր դեպք, պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի : Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հոսպիտալացում և ներերակային հեղուկների և դեղորայքի ներարկում՝ սրտխառնոցը վերահսկելու համար:
Ի՞նչ կարող ենք անել այս անհարմարությունները նվազեցնելու համար։
Այս անհարմարությունների հետ ապրելը հեշտ չէ։ Սակայն կան բազմաթիվ պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել՝ թեթևացում գտնելու համար։ Ձեր սննդակարգի և կենսակերպի փոքր փոփոխությունները կարող են մեծ տարբերություն ստեղծել։
Պարզ փոփոխություններ, որոնք կարող եք կատարել ձեր սննդակարգում
| Ինչ անել | Նկարագրություն |
|---|---|
| Նախաճաշ | Առավոտյան անկողնուց արթնանալուց առաջ կերեք երկու կամ երեք կրեկեր կամ մի կտոր հաց։ Սա կարող է օգնել թեթևացնել ստամոքսի որոշ անհարմարություններ։ |
| Սնունդ | 3 մեծ չափաբաժիններով կերակուրի փոխարեն, օրական 5-6 անգամ փոքր չափաբաժիններով կերակուր կերեք։ Մի՛ կերեք դատարկ ստամոքսին։ |
| Խուսափելու բաներ | Խուսափեք յուղոտ, կծու և խիստ համեմված սննդից։ |
| Հարմար սնունդ | Կերեք անհամ, հեշտ մարսվող սնունդ, ինչպիսիք են բանանը, բրինձը, տոստացված հացը, խաշած կարտոֆիլը, ապուրները և ձվերը։ |
| Խորտիկներ | Հիմնական կերակուրի համար կերեք սպիտակուցով հարուստ ինչ-որ բան, օրինակ՝ մածուն, խնձոր մի քիչ գետնանուշի կարագով, պանիր կամ ընկույզ։ |
| Հեղուկներ | Օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք։ Նվազեցրեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքների, ինչպիսիք են թեյը և սուրճը, օգտագործումը։ |
| Ջինջեր | Պատրաստեք թեյ քերած հում կոճապղպեղով և խմեք այն: Կոճապղպեղի և իրիսի համը նույնպես օգնում է որոշ մարդկանց: |
Կենսակերպի փոփոխություններ, որոնք կարող եք կատարել
- Ձեր բժշկի կողմից նշանակված նախածննդյան վիտամինները ընդունեք սննդի հետ միասին։ Եթե դրանք պարունակում են երկաթ, փորձեք դրանք ընդունել քնելուց առաջ։
- Հեռու մնացեք այն բաներից, որոնք ձեզ անհարմարություն են պատճառում, ինչպիսիք են հոտերը և պայծառ լույսերը։
- Հնարավորինս շատ հանգստացեք։ Սրտխառնոցը կարող է ուժեղանալ, երբ հոգնած եք։
- Բացեք սենյակների պատուհանները՝ լավ օդափոխություն ապահովելու համար: Լավ կլինի նաև մի փոքր դուրս գալ և թարմ օդ շնչել:
- Զգացեք հաճելի բույրեր, ինչպիսիք են կիտրոնը, նարինջը և անանուխը։
- Ուտելուց հետո մի պառկեք։
- Փսխելուց հետո բերանը լավ լվացեք ջրով։ Սա կարող է օգնել նվազեցնել փսխման մեջ առկա թթուներից ատամներին հասցվող վնասը։
Այլ մեղմացման մեթոդներ
Որոշ մարդիկ այս մեթոդներից ազատում են գտնում, բայց դրանք փորձելուց առաջ անպայման պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
- Ակուպրեսուրային դաստակի ժապավեն. Ենթադրվում է, որ այս ժապավենները նվազեցնում են սրտխառնոցը՝ դաստակի որոշակի կետերի վրա ճնշում գործադրելով:
- Ասեղնաբուժություն. շատ բարակ ասեղների մտցում մարմնի որոշակի կետերի մեջ՝ որակավորված մասնագետի կողմից։
Ամենակարևորը՝ մի՛ օգտագործեք մարիխուանա որպես առավոտյան սրտխառնոցի բուժում: Հղիության ընթացքում դրա անվտանգության վերաբերյալ որևէ ապացույց չկա:
Ի՞նչ դեղ կա սրա համար։
Եթե տնային միջոցները չեն թեթևացնում ձեր անհարմարությունը, ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել։
Առաջին համադրությունը, որը սովորաբար խորհուրդ է տրվում, վիտամին B6-ն է (պիրիդոքսին) և դոքսիլամինը : Չնայած դրանք կարելի է ձեռք բերել դեղատնից առանց դեղատոմսի,Մի օգտագործեք որևէ դեղամիջոց առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու։
Կա նաև այս երկու միացությունների համադրությամբ պատրաստված դեղամիջոց (Diclegis®), որը ընդունվում է օրական մեկ անգամ և ներծծվում է օրգանիզմի կողմից։ Այն կարող է ընդունվել միայն բժշկի նշանակման դեպքում։
Եթե սրանք չեն կարողանում վերահսկել սրտխառնոցը, կարող են նշանակվել այլ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են հակափսխեցնող կամ հակահիստամինային դեղամիջոցները : Դուք և ձեր բժիշկը միասին կորոշեք, թե որ բուժումն է ձեզ համար լավագույնը:
Արդյո՞ք առավոտյան սրտխառնոցը կվնասի երեխային։
Սա այն վախն է, որը շատ մայրեր ունեն։ Այնուամենայնիվ, առավոտյան սրտխառնոցը, որը տատանվում է նորմալից մինչև մի փոքր ավելի ծանր, վնասակար չէ ո՛չ ձեզ, ո՛չ էլ ձեր չծնված երեխայի համար։
Սակայն, եթե դուք չեք կարողանում որևէ բան զսպել, ջրազրկված եք և քաշ եք կորցնում, դա կարող է խնդիր լինել: Սա նշանակում է, որ դուք և ձեր երեխան չեք ստանա անհրաժեշտ սննդարար նյութերը: Անվերահսկելի ուժեղ փսխումը (Hyperemesis Gravidarum) կարող է ազդել երեխայի ծննդյան քաշի վրա: Ահա թե ինչու կարևոր է անհապաղ դիմել բժշկի, եթե ձեր ախտանիշները ծանր են:
Ե՞րբ պետք է անպայման դիմել բժշկի։
Մի սպասեք, մինչև փսխումը սաստկանա: Հղիության վաղ շրջանում ձեր անհարմարության մասին բժշկի հետ խոսելը կարող է օգնել կանխել դրա վատթարացումը: Ուժեղ փսխումը նորմալ չէ հղիության ընթացքում. այն պահանջում է բժշկական միջամտություն:
| Անմիջապես տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք այս ախտանիշները. |
|---|
|
Երբեմն ուժեղ սրտխառնոցն ու փսխումը կարող են լինել մեկ այլ բժշկական խնդրի ախտանիշ։ Օրինակ՝
- Ստամոքսի խոցեր
- Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն (ԳԷՌՀ)
- Սննդային թունավորում
- Վահանաձև գեղձի կամ լեղապարկի հիվանդություն
- Ապենդիցիտի, ստամոքսի, ենթաստամոքսային գեղձի կամ լյարդի բորբոքում
Հետևաբար, եթե կան նման ախտանիշներ, շատ կարևոր է դրանք ուսումնասիրել:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Առավոտյան սրտխառնոցը շատ տարածված վիճակ է հղիության առաջին երեք ամիսների ընթացքում: Այն սովորաբար անցնում է երկրորդ եռամսյակում:
- Այս խնդիրները մեծապես կարելի է վերահսկել սննդակարգի և կենսակերպի պարզ փոփոխություններով։
- Սովորական առավոտյան սրտխառնոցը վնասակար չէ երեխայի համար: Այնուամենայնիվ, մի անտեսեք ուժեղ փսխումը, ջրազրկումը և քաշի կորուստը:
- Եթե սրտխառնոցն ու փսխումը ուժեղ են, չեք կարողանում զսպել սնունդը կամ խմիչքը, կամ ունեք այլ անսովոր ախտանիշներ, անմիջապես դիմեք բժշկի։
- Մի օգտագործեք որևէ դեղամիջոց առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը