Երբեմն, երբ մենք մի փոքր քայլում ենք կամ ամբողջ օրը կանգնած ենք աշխատանքի վայրում, ցավ ենք զգում ոտքերում, հատկապես ներբաններում, այնպես չէ՞։ Կամ կրունկների ցավն այնքան ուժեղ է, որ առավոտյան արթնանալիս նույնիսկ ոտքերը գետնին չեք կարողանում դնել։ Չնայած նման բաների համար շատ պատճառներ կան, երբեմն լուծումը կարող է լինել կոշիկների ներսում։ Այսօր մենք խոսում ենք օրթոպեդիկ միջադիրների մասին։ Այս անվանումը կարող է նոր լինել ձեզ համար, բայց դրանք կարող են մեծ թեթևացում բերել ձեր կյանքին։
Ի՞նչ են այս օրթոպեդիկները։
Պարզ ասած, օրթոպեդիկ միջադիրները սարքեր են, որոնք մենք կրում ենք ոտքերի և կոճերի տարբեր ցավերն ու անհարմարությունները թեթևացնելու համար: Դրանք լինում են բազմաթիվ ձևերի՝ սկսած կոշիկի մեջ տեղավորվող փոքրիկ կոշիկի ներդիրներից մինչև կոճերի ամրակներ և հատուկ ձեր ոտքի համար պատրաստված անհատական միջադիրներ:
Պատկերացրեք, որ ոտքի թեթև ցավ ունեք։ Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, նա կարող է սկզբում առաջարկել փորձել պարզ, առանց դեղատոմսի վաճառվող օրթոպեդիկ միջադիր։ Սակայն, եթե ցավը շարունակվում կամ վատանում է, նա կարող է խորհուրդ տալ անհատական օրթոպեդիկ միջադիր, որը հատուկ մշակված է ձեր ոտքի խնդրին համապատասխան։ Այս միջադիրների օգտագործման ամենամեծ առավելություններից մեկն այն է, որ դրանք երբեմն կարող են կանխել կամ հետաձգել լուրջ բուժման, օրինակ՝ վիրահատության, անհրաժեշտությունը։
Ի՞նչ դեպքերում կարող են անհրաժեշտ լինել օրթոպեդիկ կրունկներ։
Ձեր ոտնաթաթի և կոճերի մասնագետը (ոտնաբույժ) կարող է խորհուրդ տալ օրթոպեդիկ միջադիրներ հետևյալ հիվանդություններից որևէ մեկի համար: Դուք կարող է լսած լինեք դրանցից մի քանիսի մասին:
| Վիճակը | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Բունիոններ (ոսկրային ելուստներ մեծ մատի վրա) | Մեծ մատի հիմքում գտնվող հոդը դուրս է ցցված և ցավ է պատճառում։ |
| Եգիպտացորեններ և կոշտուկներ | Մաշկի վրա խիտ, կարծր հատվածներ։ Սրանք կարող են ցավոտ լինել։ |
| Բարձր կամարաձև ոտքեր | Ոտնաթաթի և ծնկի վրա ճնշում՝ ոտնաթաթի միջնամասի նորմալից բարձր դիրքի պատճառով։ |
| Հարթաթաթություն | Կանգնած վիճակում ոտնաթաթի ներբանը ամբողջությամբ դիպչում է գետնին։ Սա նույնպես կարող է ցավ պատճառել։ |
| Ոտնաթաթի ջիլային բորբոքում | Ոտքի ջլերի այտուցվածություն և ցավ։ |
| Կրունկի ցավ (պլանտար ֆասցիիտ) | Կրունկի ուժեղ ցավ, հատկապես առավոտյան։ |
| Կոճերի ջղաձգում | Ցավ և այտուցվածություն, որն առաջանում է կոճի կապանի պատռվածքից կամ ձգումից։ |
Նշաններ, որ ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել օրթոպեդիկ բարձիկներ
Ստուգեք, թե արդյոք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը։ Եթե ունեք դրանցից մեկը կամ մի քանիսը, գուցե ժամանակն է մտածել օրթոպեդիկ միջադիրների մասին։
- Եթե ձեր ոտքերը ցավում և այտուցվում են, երբ դուք սովորական քայլում կամ կանգնած եք։
- Կրունկի սուր, սուր ցավ, հատկապես առավոտյան անկողնուց դուրս գալիս: Սա «պլանտար ֆասցիիտի» հիմնական ախտանիշն է:
- Եթե դուք ունեք հարթաթաթություն կամ բարձր կամար և քայլելիս ցավ եք զգում կամ ոտքերը ներս եք գլորում (գերպրոնացիա):
- Եթե դուք ունեք հավասարակշռության խնդիրներ կամ հաճախակի անկումներ թույլ կամարների պատճառով։
- Եթե ձեր կոշիկները հավասարաչափ չեն մաշվում։ Օրինակ, եթե կոշիկի միայն մեկ կողմն է ավելի շատ մաշվում, դա նշանակում է, որ ձեր ոտքերի դիրքը գետնին որոշակի անհավասարակշռություն է առաջացնում։
- Եթե վերջերս ոտքի վնասվածք եք ստացել , որը ազդել է ձեր քայլվածքի վրա։
- Եթե շաքարախտի պատճառով ոտքերի հետ կապված բարդություններ ունեք։
Պարզ ասած, օրթոպեդիկ միջադիրը օգնում է պահպանել ոտքերի և կոճերի ճիշտ դիրքը, կանխում է ոտքի դեֆորմացիաները և բարելավում է ոտքի ընդհանուր գործառույթը։
Օրինակ, եթե դուք ունեք հարթաթաթություն, կամարի հենարանը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը՝ ապահովելով աջակցություն: Կրունկի բարձիկը կարող է նաև օգնել կլանել քայլելու ժամանակ առաջացող ցնցումը և նվազեցնել կրունկի վրա ճնշումը:
Որո՞նք են օրթոպեդիկ միջադիրների հիմնական տեսակները։
Ինչպես արդեն նշել ենք, կան մի քանի տեսակի օրթոպեդիկ միջադիրներ։ Որոշները հեշտությամբ կարելի է գնել, մինչդեռ մյուսները հատուկ մշակված են բժշկի կողմից։
| Տեսակ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Ոտնաթաթի բարձիկներ | Սրանք փոքրիկ բարձիկների նման են։ Դրանք տեղադրվում են կոշիկի և ոտնաթաթի միջև՝ ոտնաթաթի վրա ճնշումը նվազեցնելու համար։ Դրանք լինում են տարբեր ձևերի և չափերի։ |
| Կրունկի ներդիրներ/ներդիրներ | Սրանք կրունկին լրացուցիչ հարմարավետություն և հենարան են ապահովում։ Դրանք լավ լուծում են կրունկի ցավի և տարիքի հետ կրունկի բնական ճարպային շերտի նոսրացման համար։ |
| Կամարի հենարաններ | Դրանք ծառայում են որպես ոտնաթաթի կամարի հենարան։ Սրանք շատ օգտակար են հարթաթաթություն և բարձր կամար ունեցող մարդկանց համար։ |
| Ներբաններ (կոշիկի ներդիրներ) | Դրանք ծառայում են որպես ամբողջ ոտքի հենարան և բարձիկ։ Դրանք պատրաստված են տարբեր նյութերից, ինչպիսիք են փրփուրը, պլաստիկը և գելը։ |
| Կոճերի ամրակներ | Սարք, որը կրում են կոճի շուրջը՝ կոշիկ հագնելուց առաջ։ Այն օգնում է կայունացնել կոճի հատվածը կոճի ջլերի և ջլերի բորբոքման նման դեպքերում։ |
Հատուկ ձեզ համար պատրաստված անհատական օրթոպեդիկ միջադիրներ
Եթե սովորական օրթոպեդիկ միջադիրները չեն լուծում ձեր խնդիրը, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ անհատական օրթոպեդիկ միջադիրներ: Սրանք սարքեր են, որոնք հատուկ պատրաստված են ձեր ոտնաթաթի ձևին և շարժմանը համապատասխանելու համար: Դրանք պատրաստելու համար ձեր բժիշկը կարող է վերցնել ձեր ոտնաթաթի գիպսե գիպս, դնել ոտքը փրփուրե տուփի վրա և նշան անել, կամ օգտագործել համակարգիչ՝ եռաչափ պատկեր ստեղծելու համար:
Այս տեսակների երկու հիմնական տեսակ կա.
- Ֆունկցիոնալ օրթոպեդիկ միջադիրներ. Սրանք պատրաստված են բավականին կոշտ նյութերից, ինչպիսիք են պլաստիկը կամ ածխածնային մանրաթելը: Դրանք օգտագործվում են ոտքերի աննորմալ շարժումները վերահսկելու և ցավը նվազեցնելու համար: Դրանք նաև օգտագործվում են սրունքի սպլինտի նման հիվանդությունների բուժման համար:
- Հարմարվողական օրթոպեդիկ միջադիրներ. Սրանք պատրաստված են փափուկ, ճկուն նյութերից: Դրանք հեշտությամբ հարմարվում են ոտնաթաթի ձևին՝ ապահովելով լավ բարձիկ և հենարան: Դրանք հիանալի են շաքարախտային ոտնաթաթի խոցերի նման հիվանդությունների համար:
Պատվերով պատրաստված օրթոպեդիկ միջադիրները ավելի թանկ են, քան խանութում գնվածները, բայց դրանք ավելի երկար են ծառայում և ապահովում են ձեր ոտքերի համար անհրաժեշտ ճիշտ հենարանն ու հարմարավետությունը։
Որքա՞ն ժամանակ պետք է օգտագործել օրթոպեդիկ կոշիկներ։
Երբ սկսում եք օրթոպեդիկ միջադիր կրել, ձեր ոտքերին որոշ ժամանակ է պետք, որպեսզի սովորեն դրան: Դուք կարող եք որոշակի անհարմարություն զգալ մոտ երկու շաբաթից մինչև մեկ ամիս : Սա նորմալ է:
Կարևորն այն է, որ օրթոպեդիկ միջոցները չեն բուժում ձեր ոտքի հիվանդությունը: Դրա փոխարեն, դրանք միայն կարգավորում են ախտանիշները: Սա նշանակում է, որ եթե գտնեք ձեզ համար արդյունավետ օրթոպեդիկ միջոց, ձեր բժիշկը հաճախ կասի ձեզ շարունակել օգտագործել այն: Եթե դադարեցնեք օգտագործել այն, ձեր ցավը կարող է վերադառնալ կամ վատթարանալ:
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Եթե ոտքի հատվածում ունեք միայն թեթև ցավ կամ անհարմարություն, կարող եք փորձել դեղատնից գնել «կոշիկի ներդիր»։ Այնուամենայնիվ, եթե ցավը ուժեղ է, մշտական, կամ եթե ցավը այնքան է ուժեղանում, որ դուք նույնիսկ չեք կարողանում կատարել սովորական գործողությունները, անպայման պետք է դիմեք բժշկի։
Բժիշկը կքննարկի ձեր ախտանիշները և կզննի ձեր ոտքերն ու կոճերը: Նա կարող է ախտորոշել ձեր ճշգրիտ վիճակը և խորհուրդ տալ ճիշտ բուժում, ներառյալ անհատական օրթոպեդիկ միջադիրներ: Ոտքերի ցավը չպետք է թեթև ընդունել, քանի որ այն կարող է ազդել ձեր ամբողջ մարմնի հավասարակշռության վրա:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Օրթոտիկները հենարանային սարքեր են, որոնք օգտագործվում են ոտքի և կոճերի ցավը թեթևացնելու համար։
- Կան պարզ տեսակներ, որոնք կարող եք գնել խանութներում, ինչպես նաև անհատականացված տեսակներ, որոնք հատուկ պատրաստված են ձեր ոտքերի համար։
- Սովորական կոշիկի ներդիրը կարող է բավարար լինել թեթև ցավի դեպքում: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք ուժեղ կամ երկարատև ցավ, անպայման պետք է դիմեք բժշկի:
- Չնայած պատվերով պատրաստված օրթոպեդիկ կոշիկներն ավելի թանկ են, դրանք ապահովում են ավելի երկարատև, ավելի լավ թեթևացում և հենարան։
- Մի անտեսեք ոտքերի ցավը։ Ճիշտ խորհրդատվության և բուժման դեպքում դուք կարող եք կրկին քայլել առանց ցավի։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න