Եթե ձեր տանը հիմա մեծ երեխա ունեք, այսինքն՝ մոտ 15 տարեկան փոքր երեխա, ապա այս հոդվածը շատ կարևոր կլինի ձեզ համար: Կան հատուկ բաներ, որոնց մասին պետք է հոգ տանել այս տարիքում երեխաների առողջության համար: Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ է կատարվում և ինչ է քննարկվում, երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, այսինքն՝ երբ գնում եք երեխայի խնամքի համար: Եկեք փորձենք հասկանալ սա պարզապես այնպես, կարծես դուք խոսում եք ընկերոջ հետ:
Այսպիսով, ի՞նչ է կատարվում այս բժշկի մոտ նշանակման ժամանակ։
Երբ այս տարիքի երեխային տանում եք բժշկի մոտ, նրանք կենտրոնանում են մի քանի հիմնական բաների վրա։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։
Նախ, եկեք տեսնենք, թե ինչպես է երեխան մեծանում և զարգանում։
Բժիշկը կամ բուժքույրը նախ կչափեն ձեր երեխայի քաշը և հասակը : Այնուհետև, այդ արժեքները օգտագործելով, նրանք կհաշվարկեն մարմնի զանգվածի ինդեքսը (ՄԶԻ) : Պարզ ասած, այս ՄԶԻ-ն (մարմնի զանգվածի ինդեքս) ցույց է տալիս, թե արդյոք երեխան ունի իր հասակին համապատասխան քաշ: Այս բոլոր տվյալները գրանցվում են հատուկ աճի աղյուսակում: Սա ձեզ լավ պատկերացում կտա այն մասին, թե ինչպես է ձեր երեխան աճում ժամանակի ընթացքում:
Այնուհետև մենք կանդրադառնանք մի քանի կարևոր բաների։
Աճը դիտարկելուց հետո մենք կանդրադառնանք մի քանի այլ կարևոր բաների։
- Արյան ճնշումը չափվում է։
- Ստուգվում է երեխայի տեսողությունը ։ Երբեմն կարող է նաև կատարվել աչքի հետազոտություն։
- Կա նաև լսողության թեստ անցնելու հնարավորություն։
Ինչ հարցեր կտա բժիշկը ձեզ և ձեր երեխային, և ինչ խորհուրդներ կտաք
Սա նշանակման շատ կարևոր մասն է։ Բժիշկը ձեզ և ձեր երեխային շատ հարցեր կտա, ինչպես նաև կարևոր խորհուրդներ կտա։ Տեսնենք, թե ինչի մասին կխոսեն։
Սննդի և խմիչքի մասին
Այս տարիքում երեխաների համար շատ կարևոր է լավ սնունդ ստանալը։ Բժիշկը խոսում է այս մասին։
- Դուք պետք է օրական երեք հիմնական սնունդ ուտեք։
- Այս կերակուրները պետք է ներառեն նիհար սպիտակուց, ամբողջական հացահատիկներ, մրգեր և բանջարեղեն (օրական առնվազն 5 բաժին) և ցածր յուղայնությամբ կամ առանց յուղի կաթնամթերք կամ հարստացված սոյայի կաթ (օրական 3 բաժին): Սրանք այն բաներն են, որոնք ապահովում են ձեր երեխային ֆիզիկական և ուղեղի զարգացման համար անհրաժեշտ էներգիան:
Քնի մասին
«Օ՜, բժիշկ, նա ամբողջ գիշեր հեռախոսով է խոսում, չի քնում»՝ սա այն է, ինչ շատ ծնողներ են ասում։
- Այս տարիքի երեխան օրական 8-10 ժամ քնի կարիք ունի։
- Սակայն, այս ժամանակահատվածում երեխաների օրգանիզմում տեղի ունեցող փոփոխությունների պատճառով, նրանք կարող են ուշ լինել գիշերը քնելու համար։ Սակայն, քանի որ դպրոցը սկսվում է վաղ առավոտյան, նրանք կարող են չստանալ անհրաժեշտ քունը։
- Բավարար քնի պակասը ազդում է դպրոցական աշխատանքների և զվարճանքի վրա։
- Հետևաբար, քնելուց առաջ ստեղծեք հանգստացնող ռեժիմ ձեր երեխայի համար։Համոզվեք, որ ձեր երեխան հասկանում է, որ էլեկտրոնային սարքերը, ինչպիսիք են հեռախոսները և համակարգիչները, պետք է անջատվեն քնելուց առաջ։
Ֆիզիկական ակտիվության և այլ աշխատանքի մասին
Այսօր շատ երեխաներ, կարծես, կախվածություն ունեն իրենց հեռախոսներից, պլանշետներից և համակարգիչներից։
- Այս տարիքի երեխան պետք է ֆիզիկապես ակտիվ լինի օրական առնվազն 60 րոպե ։ Դա նշանակում է վազել, ցատկել և խաղալ։
- Օգնեք ձեր երեխային հավասարակշռել էկրանին անցկացրած ժամանակը, որը ներառում է հեռուստացույց դիտելը , տեսախաղեր խաղալը, սմարթֆոնների, պլանշետների և համակարգիչների օգտագործումը, առողջարար գործունեության հետ, ինչպիսիք են ուրիշների հետ ժամանակ անցկացնելը, մարզվելը և բավարար քունը։
- Ինքներդ օրինակ եղեք։ Լավ օրինակ ծառայեք ձեր երեխայի համար՝ մարզվելով, այլ ոչ թե անընդհատ հեռախոսով զբաղված լինելով։
Երեխայի աճի և զարգացման մասին
15 տարեկանը այն ժամանակահատվածն է, երբ երեխայի կյանքում շատ փոփոխություններ են տեղի ունենում։ Բժիշկը նույնպես խոսում է այս մասին։
- Եթե աղջիկ է. աղջիկների մեծ մասը պետք է ունենա իր առաջին դաշտանը այս տարիքում։ Եթե դեռ չի ունեցել, խոսեք ձեր բժշկի հետ այդ մասին։
- Եթե տղա է. Այս տարիքում նա սկսում է սեռական հասունացման նշաններ ցույց տալ (հասունացման զարգացում) : Սա նշանակում է, որ ամորձիները մեծանում են, առնանդամը երկարում է, և մազեր են աճում սեռական օրգաններում:
- Հասակակիցների խմբի ազդեցությունը. Այս ընթացքում երեխաները շատ ուժեղ են զգում հասակակիցների ազդեցությունը: Նրանք կարող են զգալ, որ «քանի որ ուրիշներն են դա անում, ես էլ պետք է անեմ»:
- Ձեր ինքնությունը բացահայտելը. Դուք գայթակղվում եք փորձել տարբեր բաներ՝ պարզելու համար, թե ինչ տեղ եք զբաղեցնում հասարակության մեջ և ինչպիսին է ձեր ինքնությունը։
- Սեռական զգացմունքներ. Այս տարիքում սեռական զգացմունքներ զարգացնելը նորմալ է: Դա նշանակում է, որ նրանք հետաքրքրված են ժամադրություններով և հարաբերություններով, ուսումնասիրում են իրենց սեռականությունը և գիտակցում իրենց սեռական կողմնորոշումն ու գենդերային ինքնությունը:
- Այլ կերպ մտածելը. նույնիսկ եթե դուք սկսում եք վերացականորեն մտածել իրերի և որոշումներ կայացնելու մասին, դուք դեռևս հակված եք իմպուլսիվ լինելուն: Դուք կարող է շատ չմտածել ձեր գործողությունների հետևանքների մասին:
- Ռիսկային գործողություններ կատարելու գայթակղություն. Այս տարիքի երեխաները երբեմն կարող են գայթակղվել ռիսկային գործողություններ կատարել՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա:
Մտածեք, թե որքան նոր են այս փոփոխությունները երեխայի համար։ Ահա թե ինչու այս ժամանակահատվածում նրանք ավելի քան երբևէ կարիք ունեն ձեր սիրո, հասկացողության և առաջնորդության։
Ֆիզիկական զննում
Հաջորդը, բժիշկը զննում է երեխայի մարմինը։
- Նայելով մաշկին։
- Լսելով սիրտը և թոքերը։
- Ողնաշարի կորության ստուգում։
- Մենք նաև ուսումնասիրում ենք, թե ինչպես է ընթանում սեռական հասունացման զարգացումը։
- Այս տեսակի թեստը կատարելիս կարևոր է երեխայի հետ ունենալ խնամակալ կամ ուղեկցող անձ: Շատ դեպքերում դա դուք կլինեք:
Վակցինների թարմացում
Պատվաստումները լուրջ հիվանդություններից պաշտպանվելու լավագույն միջոցն են: Այսպիսով, բժիշկը կստուգի, թե արդյոք երեխան ժամանակին է ստացել պատվաստումները: Նրանք կարող են նաև նոր պատվաստանյութ տալ, որը համապատասխանում է այս տարիքին: Պատվաստումների ժամանակացույցը կարող է փոքր-ինչ տարբերվել բժշկից բժիշկ: Հետևաբար, խոսեք ձեր բժշկի հետ այդ մասին:
Թեստեր ըստ անհրաժեշտության
Երբեմն բժիշկը կարող է նշանակել մի քանի լրացուցիչ հետազոտություններ։ Օրինակ՝
- Ստուգեք անեմիայի , այսինքն՝ արյան անբավարարության առկայությունը։
- Ստուգեք բարձր խոլեստերինի մակարդակը։
- Ստուգեք տուբերկուլյոզի նման հիվանդությունների առկայությունը։
- Դուք կարող եք նաև հետազոտվել սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների (ՍՃՓՀ) առկայության համար։
Հիշե՛ք այս բաները մինչև ձեր հաջորդ ստուգումը (16 տարեկանում):
Բժշկի մոտ այցելությունից հետո կան մի քանի կարևոր բաներ, որոնք դուք և ձեր երեխան պետք է հիշեք մինչև հաջորդ տարվա ստուգումը։
Ես նաև պետք է նայեմ դպրոցական աշխատանքներին։
- Խրախուսեք ձեր երեխային մասնակցել դպրոցում արտադասարանային միջոցառումների, ինչպիսիք են երաժշտությունը, արվեստը, սպորտը և դպրոցից հետո խմբակները։
- Սովորեցրեք ձեր երեխային պատասխանատվություն կրել իր դպրոցական աշխատանքի համար: Գովեք նրան, երբ նա տաղանդ է ցուցաբերում, և օգնեք նրան, երբ դժվարանում է:
- Խոսե՛ք ձեր երեխայի հետ ապագա քոլեջի կամ աշխատանքային ծրագրերի մասին։
- Եթե ձեր երեխան դժվարություններ ունի դպրոցական աշխատանքների հետ կապված, մտածեք, թե արդյոք պատճառը ծաղրելն է, դեպրեսիան , թե՞ ուսուցման կամ ուշադրության հետ կապված խնդիրները : Եթե այո, դիմեք ձեր երեխայի բժշկին կամ ուսուցիչներին օգնության համար:
Եկեք խոսենք երեխայի մտքերի և զգացմունքների մասին։
Այսօրվա դրությամբ երեխաների մտքում այնքան շատ բաներ են կատարվում։ Նրանք շատ են կարիք ունենում ձեր աջակցությանը։
- Ամեն օր որոշ ժամանակ անցկացրեք ձեր երեխայի հետ։ Միասին ճաշեք, միասին ակտիվ գործողություններ կատարեք, խոսեք ձեր երեխայի համար կարևոր բաների մասին։
- Գովաբանեք լավ որոշումները: Ներգրավեք ձեր երեխային ընտանեկան որոշումների կայացման գործընթացում:
- Կազմեք տնային կանոններ, բացատրեք, թե դրանք ինչ են և ինչ է ակնկալվում նրանցից: Կանոնները խախտելու հետևանքները պետք է արդար լինեն:
- Բարությամբ բացատրեք ձեր երեխային, որ նա պետք է որոշ ժամանակ սպասի, նախքան այլ մարդկանց հետ սեռական հարաբերություն ունենալը ։Բացատրեք սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները (ՍՃՓՀ) և անցանկալի հղիությունը, ինչպես նաև հակաբեղմնավորիչների և պահպանակի օգտագործման կարևորությունը ։
- Երեխաները պետք է ատամները մաքրեն օրը երկու անգամ, ատամնաթելն օգտագործեն օրը մեկ անգամ և ատամնաբույժի մոտ այցելեն 6 ամիսը մեկ։
- Բացատրեք ձեր երեխային ծխելու, վեյփինգի, ալկոհոլի և թմրանյութերի վտանգները : Խոսեք նաև դեղատոմսով դեղերի չարաշահման վտանգների մասին: Գովեք ձեր երեխային այս բաներին «ոչ» ասելու համար:
- Ուշադիր եղեք դեպրեսիայի նշանների նկատմամբ: Եթե ունեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են հաճախակի դյուրագրգռությունը, ուրախության պակասը, նախկինում վայելած գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կորուստը, դպրոցում ցածր գնահատականները կամ ինքնասպանության մասին խոսակցությունները, անմիջապես դիմեք բժշկի:
- Սովորեցրեք ձեր երեխային պատասխանատվություն կրել սեփական առողջության համար: Ժամանակին ներկայացեք բժշկի մոտ, երկարաձգեք դեղատոմսերը, նախքան դրանք սպառվեն, և սովորեցրեք նրան հոգ տանել առողջական խնդիրների մասին:
Անվտանգություն։ Սա շատ կարևոր է։
Մենք պետք է շատ մտածենք նաև այս տարիքում երեխաների անվտանգության մասին։
- Դուք պետք է անվտանգության գոտի կրեք, երբ մեքենայում եք։
- Երբ ձեր երեխան սկսի մեքենա վարել , սահմանեք սահմանափակումներ այն ուղևորների թվի վրա, որոնց նա կարող է տեղափոխել, սահմանեք սահմանափակումներ այն մասին, թե երբ կարող է վարել գիշերը , և ընդգծեք հեռախոսն օգտագործելու և մեքենա վարելու ընթացքում հաղորդագրություններ գրելու վտանգները ։
- Խոսե՛ք ալկոհոլի ազդեցության տակ մեքենա վարելու վտանգների մասին։ Ասե՛ք ձեր երեխային, որ երբեք մեքենա չնստի այն մարդու հետ, ով ալկոհոլ է օգտագործել կամ թմրանյութեր է օգտագործել։ Դրա փոխարեն ասե՛ք ձեր երեխային, որ նա միշտ կարող է օգնության համար դիմել ձեզ։
- Հիշեցրեք ձեր երեխային դուրս գալուց 15 րոպե առաջ քսել 30 SPF (արևապաշտպան գործոն) ունեցող արևապաշտպան քսուք և կրկնել այն յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ։ Ասացեք նրան չգնալ սոլյարի, քանի որ դա մեծացնում է մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։
- Համոզվեք, որ ձեր երեխան տեղյակ է առցանց անվտանգության, կիբերհարձակման և սոցիալական ցանցերը իմաստուն կերպով օգտագործելու մասին ։
- Տանը զենք մի՛ պահեք։ Եթե պահեք, այն պահեք փակ, դատարկ և անհասանելի տեղում։ Փամփուշտները պահեք առանձին փակված։ Բանալիները պահեք երեխաների հասանելիությունից դուրս։
- Եթե դուք ունեք ձեր կենսապայմանների հետ կապված խնդիր (օրինակ՝ բավարար սնունդ չունենալը, անվտանգ վայրում չապրելը, առողջության ապահովագրություն չունենալը), խոսեք դրա մասին ձեր բժշկի հետ։ Նա կարող է ձեզ ուղղորդել համայնքային ռեսուրսների կամ սոցիալական աշխատողի մոտ։
Վերջապես, ամենակարևոր ուղերձը, որը պետք է տանել տուն
Այսպիսով, հաշվի առնելով այս ամենը, 15-ամյա երեխայի առողջության ստուգումը շատ կարևոր բան է:
Հիշե՛ք, որ ձեր երեխան այս ընթացքում բազմաթիվ փոփոխությունների է ենթարկվում ֆիզիկապես, մտավոր և սոցիալապես։ Նա ավելի քան երբևէ կարիք ունի ձեր սիրո, աջակցության, առաջնորդության և հասկացողության։
- Բացահայտ խոսեք ձեր երեխայի հետ։ Լսեք նրա հարցերը։
- Նպաստել առողջ ապրելակերպի լավ սովորությունների զարգացմանը։
- Միշտ տեղյակ եղեք անվտանգության մասին։
- Ժամանակին այցելեք բժշկի՝ զննման համար։ Այդպիսով, եթե որևէ խնդիր առաջանա, այն կարող է վաղ փուլում հայտնաբերվել և բուժվել։
Հուսով եմ՝ այս տեղեկատվությունը օգտակար կլինի ձեզ համար։ Այս ամենը կօգնի ձեր երեխային ունենալ առողջ և երջանիկ ապագա։
« Երեխայի առողջության ստուգում, 15-ամյա առողջության ստուգում, երիտասարդների առողջություն, մարմնի զանգվածի ինդեքս, աճի գրաֆիկ, պատվաստումներ, դեռահասների առողջություն, հոգեկան առողջություն»
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න