Վերջերս մի փոքր վատ եք զգում, գուցե ջերմություն ունեք։ Հնարավոր է՝ գրիպ է։ Այն հաճախ ավելի ուժեղ է զգացվում, քան սովորական մրսածությունը, և դուք մտածում եք, թե ինչ է դա։ Նիրոգի Լանկայի այս ուղեցույցում մենք կուսումնասիրենք, թե ինչ է գրիպը, ինչպես կարող եք պաշտպանվել և ինչ քայլեր ձեռնարկել, եթե վարակվեք։
Ի՞նչ է գրիպը (գրիպը):
Պարզ ասած՝ գրիպը վարակ է, որը ազդում է ձեր շնչառական համակարգի վրա ՝ ըստ էության, այն հարձակվում է ձեր քթի, կոկորդի և թոքերի վրա: Այն առաջանում է վիրուսից, որը շատ հեշտությամբ տարածվում է մարդուց մարդ: Գրիպի վիրուսն առավել ակտիվ է ցուրտ ամիսներին : Շատ շրջաններում կա առանձին «գրիպի սեզոն», և նույնիսկ մեր կլիմայում մենք տեսնում ենք սեզոնային բռնկումներ: Խնդրում ենք հասկանալ, որ գրիպը ոչ միայն սովորական մրսածություն է. դա մի վիճակ է, որը պահանջում է լուրջ ուշադրություն և պատշաճ խնամք:
Որո՞նք են գրիպի (գրիպի) ախտանիշները։
Երբ դուք գրիպ ունեք, դուք, հավանաբար, ձեզ շատ ավելի վատ կզգաք, քան սովորական մրսածության դեպքում։ Ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս վիրուսի մարմն մտնելուց մոտ երկու օր անց։ Դուք կարող եք զգալ.
- Հանկարծակի, բարձր ջերմություն
- Սառնություն և դող
- Ուժեղ գլխացավ
- Մարմնի ցավեր, մասնավորապես մկանների մեջ
- Գլխապտույտ
- Ախորժակի կորուստ
- Հոգնածություն կամ ծայրահեղ ուժասպառություն
- Հազ
- Կոկորդի ցավ
- Հոսող կամ խցանված քիթ
- Սրտխառնոց կամ փսխում
- Ընդհանուր թուլություն
- Ականջի ցավ
- Երբեմն՝ լուծ
Երբ փոքր երեխաները գրիպ ունեն, նրանք կարող են անսովոր քմահաճ դառնալ կամ պարզապես «անկանոն» թվալ։ Քանի որ նրանք միշտ չէ, որ կարող են բացատրել, թե ինչպես են զգում, ծնողները պետք է առավել զգոն լինեն և ուշադիր հետևեն այս ախտանիշներին։
Ինչո՞ւ է առաջանում գրիպը (Influenza):
Գրիպը առաջանում է գրիպի վիրուսից ։ Այն շատ հեշտությամբ տարածվում է։ Երբ վարակված անձը հազում կամ փռշտում է, նա օդ է արտանետում վիրուսը պարունակող փոքրիկ կաթիլներ։ Եթե ներշնչեք դրանք, կարող եք վարակվել։ Մտածեք, թե որքան արագ կարող է վիրուսը հասնել ձեզ, եթե մոտակայքում ինչ-որ մեկը փռշտա։
Ավելին, այս կաթիլները կարող են ընկնել այնպիսի մակերեսների վրա, ինչպիսիք են դռան բռնակները, փողը, ավտոբուսների բազրիքները կամ գնումների սայլակները: Եթե դուք դիպչեք այս մակերեսներին, ապա դիպչեք ձեր քթին, բերանին կամ աչքերին, վիրուսը կարող է հեշտությամբ ներթափանցել ձեր մարմին:
Գրիպը (Influenza) վարակիչ է՞: Որքա՞ն արագ է այն տարածվում:
Այո՛, գրիպը խիստ վարակիչ է։ Դուք կարող եք վիրուսը տարածել ուրիշներին ախտանիշների ի հայտ գալուց մեկ օր առաջ և մինչև ձեր լիակատար ապաքինումը։ Մեծահասակների համար այս ժամանակահատվածը սովորաբար մոտ մեկ շաբաթ է, չնայած երեխաները կարող են վարակիչ մնալ ավելի երկար։ Ահա թե ինչու է կարևոր տանը մնալ, երբ գրիպ ունեք. դա պաշտպանում է ուրիշներին հիվանդանալուց։
Գրիպը սովորաբար տարածվում է որպես համաճարակ ամեն տարի, ինչը նշանակում է հիվանդության արագ տարածում որոշակի տարածքում միաժամանակ: Երբեմն այս համաճարակները կարող են բավականին ծանր լինել: Եթե համաճարակը տարածվում է ամբողջ աշխարհում, այն կոչվում է համավարակ : Սա հազվադեպ է: 20-րդ դարում եղել է գրիպի երեք համավարակ, իսկ մինչ օրս՝ միայն մեկը՝ 2009 թվականի գրիպի A (H1N1) բռնկումը:
Ինչպե՞ս կարող եք վստահ լինել, որ դա գրիպ է (Influenza):
Հաճախ բժիշկը կարող է գրիպը ախտորոշել պարզապես ձեզ կամ ձեր երեխային նայելով, քանի որ հիվանդները սովորաբար շատ վատ են թվում: Այնուամենայնիվ, քանի որ այլ վարակները կարող են նմանակել գրիպի ախտանիշներին, ձեր բժիշկը կարող է ախտորոշիչ թեստ անցկացնել: Նրանք կօգտագործեն երկար բամբակ՝ ձեր քթից կամ կոկորդից նմուշ վերցնելու համար: Արդյունքները կարող են արագ պատրաստ լինել, կամ դրանք կարող են անհրաժեշտ լինել ուղարկել լաբորատորիա՝ հետագա հետազոտությունների համար:
Ի՞նչ պետք է անել, եթե գրիպ ունեք (Influenza): Որո՞նք են բուժման եղանակները:
Մարդկանց մեծ մասը, այդ թվում՝ երեխաները, գրիպից ապաքինվում են տանը։ Եթե դուք կամ ձեր երեխան հիվանդանա, հիշեք հետևյալ կետերը՝
- Ջրազրկումը կանխելու համար համոզվեք, որ խմում եք շատ հեղուկներ, ինչպիսիք են ջուրը, հյութերը, արգանակները և ապուրները։
- Համոզվեք, որ բավականաչափ քնում և հանգստանում եք։ Խուսափեք ֆիզիկական ակտիվությունից կամ աշխատանքից. ձեր մարմնին էներգիա է պետք վերականգնվելու համար։
- Դուք կարող եք ընդունել կամ տալ պարացետամոլ կամ իբուպրոֆեն՝ ջերմությունը իջեցնելու և մարմնի ցավերը մեղմելու համար։
Չափազանց կարևոր է. Երբեք ասպիրին մի տվեք երեխաներին կամ դեռահասներին (հատկապես 19 տարեկանից փոքրերին): Ասպիրինը կապված է Ռեյի համախտանիշի հետ, որը հազվագյուտ, բայց շատ լուրջ և պոտենցիալ մահացու վիճակ է, որը ազդում է լյարդի և ուղեղի վրա:
- Հագնվեք շերտերով, որպեսզի հեշտությամբ կարողանաք հանել կամ հագնել հագուստը, քանի որ կարող եք տատանվել ջերմության և դողի միջև։
Երեխաները պետք է տանը մնան՝ դպրոցից կամ մանկապարտեզից դուրս, մինչև ապաքինվեն։ Նրանք պետք է տանը մնան մինչև առնվազն 24 ժամ ջերմություն չունենան ՝ առանց ջերմիջեցնող դեղամիջոցների օգտագործման։ Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ պարզելու համար, թե երբ է անվտանգ վերադառնալ բնականոն գործունեությանը։
Ե՞րբ է անհրաժեշտ բժշկական բուժումը։
Եթե ձեր երեխան շատ հիվանդ է կամ ունի բարդությունների բարձր ռիսկ, բժիշկը կարող է նշանակել հակավիրուսային դեղամիջոցներ : Դրանք կարող են կրճատել գրիպի տևողությունը մեկ կամ երկու օրով, բայց դրանք առավել արդյունավետ են, երբ սկսվում են ախտանիշների ի հայտ գալուց հետո 48 ժամվա ընթացքում : Եթե ձեր բժիշկը նշանակում է հակավիրուսային դեղամիջոց, հարցրեք նրան հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների մասին:
Կարևոր է. Բժիշկները գրիպի դեմ հակաբիոտիկներ չեն նշանակում: Հակաբիոտիկները բուժում են միայն բակտերիալ վարակները, այլ ոչ թե վիրուսայինները: Քանի որ գրիպը վիրուսային է, հակաբիոտիկները չեն ազդի:
Կարո՞ղ է գրիպը հանգեցնել այլ բարդությունների։ Ո՞վ է ավելի բարձր ռիսկի խմբում։
Այո, որոշ մարդիկ շատ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում գրիպից բարդություններ զարգացնելու համար: Այս անհատների համար գրիպը պարզապես տենդ չէ. այն կարող է զարգանալ ավելի լուրջ առողջական խնդիրների: Դուք պետք է հատկապես զգույշ լինեք, եթե դուք կամ ձեր սիրելիները ընկնում եք հետևյալ բարձր ռիսկի խմբերի մեջ.
- 5 տարեկանից փոքր երեխաներ, հատկապես 6 ամսականից փոքր նորածիններ ։
- Թուլացած իմունային համակարգ ունեցող անհատներ։ Սա ներառում է քիմիաթերապիա, երկարատև ստերոիդային թերապիա անցնող կամ ՄԻԱՎ-ի կամ քաղցկեղի նման հիվանդություններով տառապող անձանց։
- Քրոնիկ բժշկական հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են ասթման կամ շաքարային դիաբետը։
- Երկարատև ասպիրինային թերապիա ստացող երեխաներ կամ դեռահասներ։
- Ծանր ճարպակալում ունեցող անհատներ։
- Հղի կանայք կամ նրանք, ովքեր վերջերս են ծննդաբերել (հատկապես ծննդաբերությունից հետո առաջին 2 շաբաթվա ընթացքում):
- Երկարատև խնամքի հաստատությունների բնակիչներ, ինչպիսիք են ծերանոցները:
- 65 տարեկան և բարձր մեծահասակներ։
Եթե դուք պատկանում եք այս խմբերից մեկին, գրիպը կարող է ավելի ուժեղ հարված հասցնել ձեզ՝ հնարավոր է՝ հանգեցնելով բարդությունների, ինչպիսիք են թոքաբորբը կամ երկրորդային բակտերիալ վարակները: Այս իրավիճակները հաճախ պահանջում են մասնագիտական հիվանդանոցային խնամք: Հետևաբար, կարևոր է բարձր ռիսկի խմբում գտնվողներին հեռու պահել գրիպանման ախտանիշներ ունեցողներից:
Եթե ձեր շրջապատի որևէ մեկը գրիպի ախտանիշներ ունի, լավագույնն է հեռու մնալ նրանցից՝ ծանր բարդությունների նկատմամբ առավել խոցելի մարդկանց պաշտպանելու համար։
Որքա՞ն է տևում գրիպը։
Սովորաբար, ջերմությունը և գրիպի սուր ախտանիշները, ինչպիսիք են մարմնի ցավերը և հոգնածությունը, անհետանում են մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, հաճախակի է լինում համառ հազ կամ թուլության զգացում մի քանի շաբաթ անց:
Կարո՞ղ եք կանխել գրիպը։
Թեև ոչ մի մեթոդ չի ապահովում 100% պաշտպանություն, ամենամյա գրիպի դեմ պատվաստումը անվտանգ մնալու ամենաարդյունավետ միջոցն է: 6 ամսական և բարձր տարիքի բոլոր անձինք պետք է այս պատվաստումը ստանան ամեն տարի:
Պատվաստվելու իդեալական ժամանակը գրիպի սեզոնի գագաթնակետից առաջ է՝ սովորաբար հոկտեմբերի վերջը կամ ձեր տեղական բժշկական մասնագետների կողմից խորհուրդ տրված ժամանակահատվածը։ Նույնիսկ եթե բաց թողնեք այդ ժամանակահատվածը, այնուամենայնիվ արժե պատվաստվել ավելի ուշ. շատ բժիշկներ շարունակում են գրիպի դեմ պատվաստումներ առաջարկել մինչև մայիս, քանի դեռ վիրուսը շրջանառվում է։
Դուք հաճախ կարող եք գրիպի դեմ պատվաստվել այլ պատվաստանյութերի, օրինակ՝ COVID-19-ի կամ RSV-ի պատվաստանյութի հետ միաժամանակ։ Այնուամենայնիվ, եթե ձեր երեխան ներկայումս վատառողջ է, ջերմություն ունի կամ շնչահեղձ է լինում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ պարզելու համար, թե արդյոք պատվաստումը պետք է կարճ ժամանակով հետաձգվի։
Պատվաստումից բացի, հիգիենայի ստանդարտ կանոնները, ինչպիսիք են ձեռքերի հաճախակի լվացումը, մարդաշատ վայրերում դիմակ կրելը և հիվանդ անձանց հետ շփումից խուսափելը, ձեր լավագույն պաշտպանության գծերն են։
Ուրիշ ի՞նչ կարող ես անել։
Եթե ձեր տանը ինչ-որ մեկը գրիպ ունի, հետևեք այս քայլերին՝ այն ուրիշներին չտարածելու համար.
- Երբեք մի կիսվեք անձնական իրերով, ինչպիսիք են բաժակները, ափսեները, սպասքը կամ սրբիչները։
- Մնացեք տանը՝ աշխատանքից կամ դպրոցից, մինչև լիովին ապաքինվեք։ Սա նպաստում է ձեր ապաքինմանը և կանխում է վիրուսի տարածումը։
- Հազալիս կամ փռշտալիս միշտ ծածկեք քիթը և բերանը անձեռոցիկով և անմիջապես նետեք այդ անձեռոցիկը աղբամանը։
- Եթե անձեռոցիկ չունեք, հազացեք կամ փռշտացեք ձեր թևի վերին հատվածի կամ արմունկի մեջ, այլ ոչ թե ձեռքերի մեջ, որպեսզի ձեռքերը մաքուր մնան։
Որո՞նք են ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել։
Նիրոգի Լանկայում մենք ցանկանում ենք, որ դուք տեղեկացված լինեք։ Ահա հիմնական ամփոփումը.
- Գրիպն ավելի ծանր է, քան սովորական մրսածությունը։ Զգույշ եղեք ձեր ախտանիշների նկատմամբ։
- Տարեկան գրիպի դեմ պատվաստումը ձեր լավագույն պաշտպանությունն է: Եթե դուք բարձր ռիսկի խմբում եք, առաջնահերթություն տվեք պատվաստվելուն:
- Պահպանեք հիգիենայի լավ կանոնները ՝ լվացեք ձեռքերը, կրեք դիմակ և պահպանեք շնչառական էթիկետը։
- Եթե դուք կամ ձեր երեխան գրիպով վարակվեք, լավ հանգստացեք, հետևեք խմելու ռեժիմին և ջերմության ու մարմնի ցավերի դեմ օգտագործեք դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են պարացետամոլը կամ իբուպրոֆենը: Ասպիրին մի տվեք 19 տարեկանից փոքր անձանց:
- Պաշտպանեք խոցելի խմբերին ՝ նրանց հեռու պահելով գրիպի ախտանիշներ ունեցողներից։
- Եթե ախտանիշները ծանրանում են (օրինակ՝ շնչառության դժվարություն, կրծքավանդակի ցավ, մշտական գլխապտույտ կամ անվերահսկելի փսխում), կամ եթե ջերմությունը չի իջնում, անմիջապես դիմեք բժշկի։ Եթե երբևէ արտակարգ իրավիճակում հայտնվեք, զանգահարեք 911 կամ այցելեք ձեր մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք։
Հետևելով այս քայլերին՝ դուք և ձեր ընտանիքը կարող եք պաշտպանված մնալ գրիպից։ Մնացեք առողջ Նիրոգի Լանկայի հետ։
Գրիպ, գրիպ, ջերմություն, վիրուսային տենդ, սովորական մրսածություն, գրիպի դեմ պատվաստանյութ, գրիպ, գրիպ, գրիպի պատվաստանյութ, շնչառական վարակ, ջերմություն, գրիպի ախտանիշներ, գրիպի կանխարգելում
