Այսօր մենք ամենուր լսում ենք հազի, մրսածության և ջերմության մասին։ Գրասենյակում, դպրոցում կամ ավտոբուսում ինչ-որ մեկը հազում և փռշտում է։ Երբեմն մենք կարծում ենք, որ սա սովորական մրսածություն է, բայց դա կարող է նաև «գրիպ » լինել, որը ցավեցնում է մարմինը, մարմինը շատ հոգնած է, և ջերմությունը բարձր է։ Այսպիսով, եթե դուք գրիպով հիվանդանաք, ամենամեծ հարցը, որը մտքում է գալիս, հետևյալն է. «Կվարակե՞մ իմ ընտանիքին և ընկերներին։ Որքա՞ն ժամանակ պետք է տանը մնամ և զգույշ լինեմ»։ Եկեք այսօր տեղյակ լինենք սրա մասին։
Որքա՞ն ժամանակ է գրիպը իրականում վարակիչ։
Պարզ ասած՝ այն կարող է վարակիչ լինել մոտ մեկ շաբաթ։ Սակայն զարմանալին այն է , որ դուք կարող եք վարակել մեկ ուրիշի՝ ախտանիշների ի հայտ գալուց մեկ օր առաջ ։ Դա նշանակում է, որ դուք կարող եք սկսել տարածել վիրուսը ձեր շրջապատի մարդկանց վրա՝ նախքան նույնիսկ հիվանդանալը։
Դուք կարող եք վարակը տարածել ուրիշներին ախտանիշների (ջերմություն, հազ, մարմնի ցավեր ) ի հայտ գալուց հետո 5-7 օրվա ընթացքում ։ Վիրուսն առավել վարակիչ է առաջին 3-4 օրվա ընթացքում , հատկապես այն պատճառով, որ այդ ժամանակ է, որ դուք ամենայն հավանականությամբ կհազաք և կփռշտաք։
Կարևոր է. փոքր երեխաները և թույլ իմունային համակարգ ունեցող մարդիկ կարող են վիրուսը տարածել ավելի երկար, գուցե մինչև երկու շաբաթ։
Այսպիսով, ե՞րբ կարող եք վերադառնալ գրասենյակ կամ դպրոց: Լավագույն միջոցը ջերմությունը չափելն է: Եթե ջերմություն ունեք, անպայման մնացեք տանը: Մի ընդունեք ջերմիջեցնող դեղամիջոցներ (օրինակ՝ պարացետամոլ ) և անպայման մնացեք տանը, մինչև ջերմությունը լիովին անհետանա 24 ժամվա ընթացքում : Միայն այդ դեպքում անվտանգ կլինի դուրս գալ այլ մարդկանց հետ:
Ինչպե՞ս է տարածվում գրիպի վիրուսը։
Սա շատ հեշտությամբ տարածվում է։ Պատկերացրեք, երբ գրիպով հիվանդը հազում կամ փռշտում է, նրա բերանից և քթից փոքրիկ կաթիլներ են մտնում օդ։ Այդ կաթիլները պարունակում են գրիպի վիրուսը։
- Օդի միջոցով. Եթե դուք շնչում եք այդ օդը, վիրուսը մտնում է ձեր շնչառական համակարգ։
- Մակերեսային շփման միջոցով՝Եթե այդ կաթիլը ընկնում է սեղանի, դռան բռնակի, հեռախոսի կամ ավտոբուսի նստատեղի վրա դրված լարի վրա, և դուք դիպչում եք դրան, ապա դիպչում ձեր աչքերին, քթին կամ բերանին, վիրուսը կարող է հեշտությամբ ներթափանցել ձեր օրգանիզմ։ Այս վիրուսը կարող է գոյատևել նույնիսկ կոշտ մակերեսի վրա, ինչպիսին է դռան բռնակը, մինչև 48 ժամ (երկու օր)։
Ի՞նչ պետք է անենք գրիպի տարածումը կանխելու համար։
Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել գրիպի տարածումը կանխելու համար։ Կարևոր է հետևել այս քայլերին՝ անկախ նրանից, թե հիվանդանում եք, թե ոչ։
| Ինչ անել | Ինչո՞ւ է դա կարևոր։ |
|---|---|
| Ստացեք տարեկան գրիպի պատվաստանյութը։ | Սա գրիպից պաշտպանվելու լավագույն և ամենաարդյունավետ միջոցն է։ |
| Հազալիս և փռշտալիս ծածկեք բերանը և քիթը։ | Բերանը արմունկով կամ անձեռոցիկով ծածկելը կանխում է վիրուսի կաթիլների ներթափանցումը օդ և ձեր ձեռքերի վրա։ |
| Միշտ մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը օճառով։ | Ձեռքերը առնվազն 20 վայրկյան լվանալը սպանում է մակերեսներից ձեռքերին փոխանցված վիրուսները: (Եթե օգտագործում եք ձեռքի ախտահանիչ, այն պետք է պարունակի սպիրտ): |
| Հաճախակի դիպչվող տարածքները մաքուր պահեք։ | Մաքրեք մակերեսները, ինչպիսիք են դռան բռնակները, սեղանները, հեռախոսները և լույսի անջատիչները, ախտահանիչով։ |
| Մնացեք տանը, եթե հիվանդ եք։ | Սա վարակը ուրիշներին չտարածելու լավագույն միջոցն է։ |
| Խուսափեք դեմքին դիպչելուց։ | Սա կանխում է վիրուսի ներթափանցումը մարմին, մասնավորապես՝ աչքերին, քթին և բերանին դիպչելը։ |
Ինչպե՞ս կարող ենք պաշտպանվել, եթե մեր ընտանիքի անդամներից մեկը գրիպով հիվանդանա։
Եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը գրիպով հիվանդանա, կարող եք անել հետևյալը՝ մյուսներին պաշտպանելու համար.
- Հնարավորության դեպքում հիվանդին պահեք առանձին սենյակում ։
- Նրա օգտագործած իրերը, ինչպիսիք են ափսեները, բաժակները, սրբիչները և անկողնային պարագաները, պահեք առանձին և մանրակրկիտ լվացեք դրանք։
- Հիվանդ մարդուն մոտենալիս դիմակ կրեք ։
- Օգտագործված իրերը, օրինակ՝ անձեռոցիկները, դեն նետելիս կրեք միանգամյա օգտագործման ձեռնոցներ ։
- Լվացեք հագուստը և սրբիչները տաք ջրով ։
- Պահպանեք ձեր իմունային համակարգը ամուր՝ սննդարար սննդով, լավ քնով և վարժություններով ։
Արդյո՞ք գրիպի պատվաստանյութը իսկապես կարևոր է։
Այո, անկասկած։ Գրիպի պատվաստանյութը պարզապես պատվաստանյութ չէ։ Այն բազմաթիվ առավելություններ ունի։
Ամեն տարի շրջանառվող գրիպի վիրուսի շտամները փոխվում են։ Ահա թե ինչու խորհուրդ է տրվում ամեն տարի նոր գրիպի պատվաստանյութ ստանալ։ Որոշ տարիներ պատվաստանյութը լավ համապատասխանում է այդ ժամանակահատվածում շրջանառվող վիրուսին։ Այդ դեպքում գրիպով վարակվելու ռիսկը նվազում է մոտ 40%-60%-ով։
Բայց չնայած պատվաստանյութը 100% արդյունավետ չէ, դրա կողմից տրամադրվող պաշտպանությունը անգնահատելի է։
- Պատվաստանյութը ստանալուց հետո, նույնիսկ եթե գրիպով վարակվեք, հիվանդության ծանրությունը զգալիորեն կնվազի ։
- Կանխում է գրիպի հետևանքով առաջացած ծանր բարդությունները, ինչպիսիք են թոքաբորբը և հոսպիտալացումները ։
- Երբ հղի մայրը ստանում է պատվաստանյութը, ծնված երեխան նույնպես ստանում է անհրաժեշտ իմունիտետը մորից առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում։
- Քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունները և ասթման, կարող են ավելի ծանր տառապել գրիպից։ Հետևաբար, այս պատվաստանյութը չափազանց կարևոր է նման մարդկանց համար։
- Ամենակարևորը, պատվաստվելով՝ դուք նաև պաշտպանում եք ձեր շրջապատի իմունային անբավարարություն ունեցող մարդկանց (փոքր երեխաներ, տարեցներ, քաղցկեղով հիվանդներ) հիվանդությունից։ Դա նշանակում է, որ դուք նաև կատարում եք սոցիալական պատասխանատվություն։
Արդյո՞ք գրիպի դեմ դեղամիջոցների ընդունումը կկանխի վարակը։
Գրիպի դեպքում բժիշկները երբեմն կարող են նշանակել հատուկ հակավիրուսային դեղամիջոցներ: Օրինակ՝ Օսելտամիվիրը, որը հայտնի է նաև որպես Տամիֆլու, շատերի համար հայտնի դեղամիջոց է:
Սակայն հիշե՛ք, որ այս դեղամիջոցի ընդունումը չի կանխի հիվանդության տարածումը ։ Այս դեղամիջոցները կարող են օգնել կրճատել հիվանդության տևողությունը և, հնարավոր է, վարակիչ շրջանը։ Հետևաբար, նույնիսկ եթե դուք ընդունում եք դեղամիջոցը, կարևոր է հետևել վերը նշված անվտանգության միջոցառումներին (մնալ տանը, լվանալ ձեռքերը)։ Այս մասին լրացուցիչ տեղեկություններ ստանալու համար դիմեք ձեր բժշկին։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Գրիպից պաշտպանվելու լավագույն միջոցը ամեն տարի գրիպի դեմ պատվաստանյութ ստանալն է։
- Եթե գրիպ ունեք, մի ընդունեք ջերմիջեցնող դեղամիջոցներ և մնացեք տանը մինչև ջերմությունը լիովին անհետանա 24 ժամվա ընթացքում: Սա ձեր և ուրիշների անվտանգության համար է:
- Ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և ջրով պարբերաբար։ Հազալիս կամ փռշտալիս ծածկեք բերանը և քիթը անձեռոցիկով կամ արմունկով։
- Հիվանդության ժամանակ ուրիշներից հեռու մնալը մեծ օգնություն է թե՛ ձեզ, թե՛ ձեր սիրելիների համար։
- Եթե ձեր ախտանիշները ծանր են, մի քանի օրվա ընթացքում չեն բարելավվում, կամ եթե ձեր ջերմությունը կրկին բարձրանում է, անպայման դիմեք ձեր բժշկին։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը