Դու էլ հեռու չես տեսնում։ Եկեք սովորենք կարճատեսության մասին։

Երբեմն դուք կարող եք չկարողանալ հստակ տեսնել հեռու գտնվող առարկաները, այնպես չէ՞։ Դասարանում գրատախտակի վրա տառերը մշուշոտ են թվում, կամ հեռուստացույց դիտելիս ձեզ մոտենալու ցանկություն է առաջանում։ Սա այն վիճակն է, որը շատերն ունեն, բայց այն կարող է ազդել նրանց առօրյա կյանքի վրա։ Այսօր մենք խոսելու ենք այս կարճատեսության մասին, որը բժիշկները անվանում են (միոպիա) ։ Վախենալու բան չկա, մենք այս մասին կխոսենք պարզ, այնպես, որ դուք հասկանաք։

Ի՞նչ է կարճատեսությունը (մոոպիա):

Պարզ ասած՝ կարճատեսությունը այն է, երբ մենք հստակ տեսնում ենք մեզ մոտ գտնվող իրերը, օրինակ՝ գիրք կարդալիս կամ հեռախոսին նայելիս, բայց հեռու գտնվող իրերը՝ օրինակ՝ ճանապարհին գտնվող ավտոբուսը, հեռվում գտնվող մարդը կամ դասարանում գտնվող գրատախտակը, հստակ տեսանելի չեն։ Պատկերացրեք, որ քայլում եք ճանապարհով, և դժվար է կարդալ հեռվից եկող ավտոբուսի համարը, բայց կարող եք հստակ տեսնել ձեր ձեռքի թերթի տառերը։ Սա նմանատիպ իրավիճակ է։

Մեր աչքերը գործում են ինչպես փոքրիկ տեսախցիկ։ Արտաքինից եկող լույսի ճառագայթները մտնում են աչք և պետք է միանան (կենտրոնանան) աչքի հետևի մասում գտնվող ցանցաթաղանթ կոչվող էկրանի վրա։ Միայն այդ դեպքում մենք կարող ենք տեսնել հստակ պատկեր։ Ճիշտ այնպես, ինչպես տեսախցիկը պատկեր է ստեղծում, երբ լույսը ընկնում է ժապավենի վրա։

Սակայն կարճատեսություն ունեցող մարդու աչք մտնող լույսի ճառագայթները ճիշտ չեն կենտրոնանում ցանցաթաղանթի վրա։ Դրա փոխարեն, դրանք մի փոքր կենտրոնանում են ցանցաթաղանթի առջևում ։ Ահա թե ինչու հեռավոր առարկաները թվում են մշուշոտ և անորոշ։ Դրա համար կարող են լինել երկու հիմնական պատճառ՝

1. Աչքը կարող է մի փոքր ավելի երկար լինել , քան նորմալ է (աչքի առանցքային երկարության աճ):

2. Կամ աչքի առջևի մասում գտնվող թափանցիկ մասի, այսինքն՝ եղջերաթաղանթի կամ աչքի ներսում գտնվող ոսպնյակի կորության (ծռման) մեծացում:

Ամեն դեպքում, արդյունքում լույսը կենտրոնանում է սխալ տեղում, և հեռավորության տեսողությունը խաթարվում է։

Ինչպե՞ս ճանաչել սա։ Որո՞նք են ախտանիշները։

Եթե ​​կասկածում եք, որ ձեր փոքրիկը կամ դուք ինքներդ ունեք այս հիվանդությունը, ուշադրություն դարձրեք այս ախտանիշներին։ Եթե ունեք դրանցից մեկը կամ մի քանիսը, պետք է մտահոգվեք։

• Հեռավոր առարկաները մշուշոտ են. Սա ամենաակնհայտ և ակնհայտ ախտանիշն է: Եթե դուք դպրոցական երեխա եք, հաճախ կարող եք բողոքել, որ դասարանում չեք տեսնում, թե ինչ է գրված գրատախտակի վրա: Կամ կարող եք հեռուստացույց դիտել շատ մոտիկից, կամ քայլելիս կարող եք չկարողանալ տեսնել հեռվում գտնվող նշանները:
• Գրքերի և խաղալիքների նման առարկաները դեմքին չափազանց մոտ պահելը. Եթե նրանք գիրք կարդալիս, հեռախոսին նայելիս կամ նկարելիս դրանք դեմքին չափազանց մոտ են պահում, դա նույնպես կարճատեսության վառ նշան է։ Քանի որ նրանք կարող են հստակ տեսնել միայն իրենց մոտ գտնվող առարկաները։
• Հաճախակի կկոցում կամ թարթում է աչքերը։Որոշ մարդիկ կկոցում են աչքերը՝ փորձելով հեռու ինչ-որ բան տեսնել։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք «կկոցում»։ Որոշ մարդիկ կարող են նաև հաճախակի թարթել կամ շփել աչքերը։
• Գլխացավեր և աչքերի լարվածություն. Ձեր աչքերը ստիպված են ավելի շատ աշխատել կենտրոնանալու համար, քանի որ դուք չեք կարողանում պարզ տեսնել: Սա կարող է առաջացնել գլխացավ, աչքի ցավ և աչքերի ներսում ճնշման զգացողություն: Սա հատկապես հաճախ է հանդիպում դպրոցից հետո կամ համակարգչի առջև երկար ժամանակ անցկացնելուց հետո:
• Դպրոցական աշխատանքների նկատմամբ հետաքրքրության կամ ուշադրության պակաս. Երբեմն երեխաները չեն հասկանում դասերը, քանի որ չեն տեսնում, թե ինչ է գրված գրատախտակի վրա: Սա կարող է հանգեցնել ուսման նկատմամբ հետաքրքրության պակասի և դասարանում կենտրոնացման կորստի:

Պատկերացրեք, ձեր դուստրը՝ Նիմալին, գալիս է դպրոց և միշտ ասում. «Մայրիկ, ես չեմ տեսնում, թե ուսուցիչն ինչ է ճիշտ գրում գրատախտակի վրա»։ Կամ դուք տեսնում եք ձեր որդուն՝ Ամալին, որը գիրքը մոտ է պահում աչքերին կարդալիս, կարծես դեմքը սեղմված լինի գրքին։ Նման պահերին դուք պետք է մի փոքր մտածեք այս մասին (կարճատեսություն)։

Ինչո՞ւ ենք մենք զարգացնում այս կարճատեսությունը։

Դժվար է նշել միայն մեկ պատճառ։ Սովորաբար, դրան նպաստում են մի քանի գործոնների համադրություն։

• Գենետիկա. սա հաճախ ամենակարևոր գործոնն է: Եթե ձեր ծնողները կամ ընտանիքի այլ անդամներ ունեն կարճատեսություն, դուք և ձեր երեխաները ավելի հավանական է, որ այն զարգանա: Սա նշանակում է, որ դա մի բան է, որը կարող է գենետիկորեն փոխանցվել սերնդեսերունդ:
• Ինչպես ենք մենք օգտագործում մեր աչքերը և շրջակա միջավայրի գործոնները. Սա նույնպես այսօր շատ կարևոր հարց է դարձել։
• Չափից շատ մոտիկ աշխատանք. Շատ մոտիկ աշխատանք կատարելը, ինչպիսիք են գրքեր կարդալը, համակարգչի էկրանին նայելը, սմարթֆոնով խաղեր խաղալը կամ պլանշետով աշխատելը, կարող է առաջացնել աչքերի լարվածության աճ: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սա նույնպես կարող է առաջացնել և վատթարացնել կարճատեսությունը:
• Ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել դրսում. Սա նույնպես նոր հայտնագործություն է, բայց շատ կարևոր: Այժմ հստակ ցույց է տրվել, որ երեխաները, ովքեր խաղում և ժամանակ են անցկացնում դրսում, հատկապես բնական արևի լույսի ներքո, ավելի ցածր ռիսկ ունեն կարճատեսություն զարգացնելու: Ասում են, որ օրական առնվազն երկու ժամ դրսում անցկացնելը լավ է: Այսպիսով, տանը մնալը, չորս պատերին փակված լինելը, կարծես թե, շատ լավ չէ աչքերի համար:
• Տարիքային փոփոխություններ. կարճատեսությունը սովորաբար սկսվում է դպրոցական տարիքում: Այն ամենից հաճախ սկսում է ի հայտ գալ 6-ից 14 տարեկան հասակում: Այնուհետև, դեռահասության շրջանում, տեսողության այս խանգարումը կարող է աստիճանաբար ուժեղանալ: Այս աճը սովորաբար կարող է տևել մինչև քսան տարեկանը, որից հետո այն հաճախ կայունանում է:

Պարզ ասած, գեները ազդում են մեր աչքերի զարգացման վրա, և օրվա ընթացքում մեր աչքերով կատարվող գործողությունները, ինչպես նաև մեր շրջապատը նույնպես մեծ ազդեցություն ունեն դրա վրա։

Ինչպե՞ս կարող եք վստահ լինել, որ սա ունեք (ախտորոշում):

Եթե ​​դուք կամ ձեր երեխան ունեք վերը նշված ախտանիշներից որևէ մեկը, լավագույն և ամենակարևոր բանը, որ կարող եք անել , ակնաբույժի կամ ակնաբույժի դիմելն է: Նրանք կարող են զննել ձեզ և ճշգրիտ ասել, թե արդյոք ունեք այդ հիվանդությունը և որքան ծանր է այն (ի՞նչ ազդեցություն ունի):

Այս աչքի թեստը այդքան էլ մեծ խնդիր չէ, և դրանից վախենալու բան չկա։

• Սկզբում նրանք հարցնում են ձեր տեսողության մասին և արդյոք ձեր ընտանիքի որևէ անդամ աչքի խնդիրներ ունի։
• Այնուհետև ձեզ խնդրվում է նայել տառերով, թվերով կամ նկարներով աչքի աղյուսակին (երեխաների համար) և կարդալ դրանք։ Սա արվում է մեկ աչքը փակ վիճակում։
• Այնուհետև նրանք օգտագործում են հատուկ գործիքներ (օրինակ՝ ֆորոպտեր և ռետինոսկոպ)՝ լույսը աչքի մեջ ուղղորդելու համար՝ տեսնելու համար, թե արդյոք լույսը ճիշտ է կենտրոնացված և ինչ տեսակի ոսպնյակը թույլ կտա ձեզ ճիշտ տեսնել։
• Երբեմն , բիբը լայնացնելու համար օգտագործվում են աչքի լայնացնող կաթիլներ : Սա թույլ է տալիս ավելի լավ տեսնել ցանցաթաղանթը և տեսողական նյարդը: Սա կարող է ժամանակավորապես մշուշոտ տեսողություն և կապույտ երանգ առաջացնել աչքերում, երբ դուրս եք գալիս, բայց դա որոշ ժամանակ անց կանհետանա:

Այս ամբողջական հետազոտությունից հետո բժիշկը կարող է ձեզ ճշգրիտ ասել, թե արդյոք դուք կարճատեսություն ունեք, եթե այո, արդյոք ձեզ անհրաժեշտ են ակնոցներ, թե՞ կոնտակտային լինզաներ այն շտկելու համար, և քանի՞սն են դրանց քանակը։

Լավ, հիմա ի՞նչ կարելի է անել սրա հետ կապված բուժման և կառավարման առումով։

Բարեբախտաբար, կան կարճատեսության լավ, պարզ բուժումներ: Դրանք աշխատում են աչք մտնող լույսի ճառագայթները ուղղակիորեն ցանցաթաղանթի վրա կենտրոնացնելով:

1. Ակնոցներ (ակնոցներ)

Սա ամենապարզ, ամենահեշտ և ամենաապահով մեթոդն է, որն օգտագործվում է մարդկանց մեծամասնության կողմից: Երբ դուք կրում եք գոգավոր ոսպնյակներով ակնոցներ, որոնք նախատեսված են ձեր տեսողության խանգարմանը համապատասխան, դա օգնում է լույսի ճառագայթները ուղղակիորեն կենտրոնացնել ցանցաթաղանթի վրա: Այդ դեպքում դուք կարող եք հստակ տեսնել հեռավորության վրա:

• Երեխաների համար ակնոցները հաճախ լավագույն և առաջին ընտրությունն են, քանի որ դրանք հեշտ են օգտագործել, հեշտ են խնամել և հեշտ են կրել։
• Ակնոցներ ընտրելիս դրանք այժմ լինում են տարբեր ոճերի, գույների և թեթև շրջանակների։ Այսպիսով, դուք կարող եք ընտրել ձեզ դուր եկող և ձեր դեմքին համապատասխանող ակնոցը։ Ամենակարևորը որակյալ պատրաստված և ճիշտ համարի ակնոցներ օգտագործելն է։

2. Կոնտակտային ոսպնյակներ

Սրանք փոքր, բարակ ոսպնյակներ են, որոնք տեղադրվում են աչքի ներսում՝ եղջերաթաղանթի վրա: Դրանք լավ տարբերակ են նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում ակնոց կրել, հատկապես նրանց համար, ովքեր զբաղվում են սպորտով կամ նրանց համար, ովքեր մտահոգված են իրենց արտաքինով:

• Սակայն, եթե օգտագործում եք կոնտակտային լինզաներ, պետք է դրանք պատշաճ կերպով մաքրել , շատ զգույշ լինել դրանք դնելիս և հանելիս, և օգտագործել ճիշտ լուծույթներ: Հակառակ դեպքում, ավելի մեծ է աչքի վարակների առաջացման հավանականությունը:
• Կոնտակտային լինզաները բոլորի համար հարմար չեն։ Բացի այդ, բժիշկները սովորաբար դրանք խորհուրդ են տալիս ավելի մեծ երեխաների (դեռահասների) և մեծահասակների համար։ Դա նույնպես պահանջում է պատշաճ ուսուցում և հասկացողություն։

3. Ռեֆրակցիոն վիրաբուժություն

Սա ներառում է լազերային ճառագայթի օգտագործում՝ եղջերաթաղանթի ձևը մշտապես փոխելու համար, որպեսզի լույսը ճշգրիտ կենտրոնանա ցանցաթաղանթի վրա: LASIK-ը վիրահատության հայտնի տեսակ է:

• Սակայն այս վիրահատությունը սովորաբար կատարվում է միայն 18-21 տարեկանից բարձր անձանց մոտ, որոնց տեսողությունը կայուն է (այսինքն՝ ակնոցների քանակը չի փոխվել մեկ կամ երկու տարի): Այն չի կատարվում փոքր երեխաների մոտ, քանի որ նրանց աչքերը դեռ զարգանում են:
• Սա բոլորի համար հարմար չէ: Ակնաբույժի որոշելիքն է, թե արդյոք դուք իրավասու եք դրա համար:

Ամենակարևորը ակնաբույժի հետ խորհրդակցելն է՝ ձեզ կամ ձեր երեխայի համար լավագույն բուժումը ընտրելու համար: Նա կզննի ձեր աչքերը և կհաշվի առնի ամեն ինչ, այդ թվում՝ ձեր տարիքը, կենսակերպը և կարիքները՝ ձեզ լավագույն լուծումը տալու համար:

4. Կարճատեսության վերահսկման մեթոդներ (Կարճատեսության վերահսկում)

Վերջերս հայտնաբերվել են նոր մեթոդներ՝ կարճատեսության արագ զարգացումը վերահսկելու համար, հատկապես երեխաների մոտ։ Դրանք լիովին չեն կանխում կարճատեսությունը, այլ դանդաղեցնում են դրա զարգացումը։

• Ատրոպինի ցածր դեղաչափով աչքի կաթիլներ. Այս աչքի կաթիլները, ամեն օր կիրառելիս, զգալիորեն նվազեցնում են կարճատեսության զարգացումը:
• Մասնագիտացված կոնտակտային լինզաներ. Կան բազմաֆոկալ կոնտակտային լինզաների մի քանի տեսակներ, որոնք օգնում են վերահսկել երեխաների մոտ կարճատեսությունը:
• Օրթոկերատոլոգիա (Ortho-K): Այս դեպքում գիշերը, երբ դուք քնում եք, կրում են հատուկ կոշտ կոնտակտային լինզաներ: Դրանք ամբողջ գիշեր մեղմ ճնշում են գործադրում եղջերաթաղանթի վրա, և երբ լինզաները հանվում են առավոտյան, դուք կարող եք պարզ տեսնել ամբողջ օրվա ընթացքում առանց ակնոցների: Սա նաև կարող է վերահսկել կարճատեսության զարգացումը:

Կարող եք նաև հարցնել ձեր ակնաբույժին այս (կարճատեսության) դեմ պայքարի մեթոդների մասին:

Հնարավո՞ր է կանխել այս կարճատեսության առաջացումը կամ դանդաղեցնել դրա զարգացումը։

Դժվար է լիովին կանխել կարճատեսությունը, հատկապես, եթե այն ժառանգական է: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող ենք անել դրա զարգացումը դանդաղեցնելու և մեր աչքերը առողջ պահելու համար.

• Խաղացեք և ժամանակ անցկացրեք դրսում. Սա շատ կարևոր է: Պարզվել է, որ խաղալը, զբոսնելը և օրվա ընթացքում առնվազն մեկ ժամ, ցանկալի է՝ երկու ժամ, դրսում լավ լուսավորված վայրում ժամանակ անցկացնելը շատ օգտակար է երեխաների աչքերի համար:
• Հանգստացրեք ձեր աչքերը մոտ տեսողության հետ կապված խնդիրներից. Հանգստացրեք ձեր աչքերը, երբ կարդում եք գրքեր, աշխատում եք համակարգչով կամ նայում եք հեռախոսին: Կա այսպես կոչված «20-20-20 կանոն»: Դա նշանակում է.Յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ առնվազն 20 վայրկյան նայեք ինչ-որ բանի, որը հեռու է (մոտ 6 մետր): Սա հանգստացնում է ձեր աչքի մկանները և նվազեցնում հոգնածությունը:
• Աշխատեք լավ լուսավորության պայմաններում. Գրքեր կարդալիս կամ սովորելիս համոզվեք, որ սենյակը լավ լուսավորված է: Մթնշաղում աշխատելը կամ հեռուստացույց դիտելը լավ չէ ձեր աչքերի համար: Բացի այդ, պահեք գրքերի և էկրանների նման իրերը ձեր աչքերից որոշակի հեռավորության վրա:
• Կերեք սննդարար սնունդ. ներառեք բանջարեղեն (օրինակ՝ գազար, սպանախ), մրգեր (օրինակ՝ նարինջ, պապայա) և ձուկ (օրինակ՝ սաղմոն, սկումբրիա և թյունոս), որոնք պարունակում են վիտամիններ (հատկապես A, C և E վիտամիններ) և հանքանյութեր, որոնք օգտակար են աչքերի առողջության համար:
• Պարբերաբար ստուգեք ձեր աչքերը. Նույնիսկ եթե խնդիրներ չկան, լավ գաղափար է տարին առնվազն մեկ անգամ ստուգել ձեր երեխաների աչքերը ակնաբույժի մոտ: Այսպիսով, ցանկացած խնդիր կարող է վաղ փուլում հայտնաբերվել:

Այս բաները կարող են լիովին չկանգնեցնել կարճատեսության զարգացումը, բայց կարող են օգնել դանդաղեցնել դրա զարգացումը և պահպանել ձեր աչքերի առողջությունը։

Ե՞րբ պետք է անպայման դիմենք բժշկի։

Այս դեպքերում կարևոր է չհետաձգել ակնաբույժի այցը.

• Եթե ​​ձեր երեխան ցուցաբերում է վերը նշված ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը (օրինակ՝ ասում է, որ չի տեսնում գրատախտակը, կկոցում է աչքերը, կարդում է, գրքերը դեմքին մոտ է պահում կամ հաճախակի բողոքում է գլխացավերից):
• Եթե ​​դուք կամ ձեր երեխան հանկարծ նկատում եք տեսողության փոփոխություն , կամ եթե նրանց տեսողությունը մշուշոտ է դառնում կամ առաջանում է կրկնակի տեսողություն:
• Եթե ​​դուք ունեք այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են աչքերի ցավը, կարմրությունը կամ քորը ։
• Նույնիսկ եթե խնդիր չկա, լավ գաղափար է ձեր երեխայի առաջին աչքի զննումն անցկացնել դպրոցական տարիքում (3-5 տարեկան հասակում): Այնուհետև, պարբերաբար ստուգեք նրան՝ ըստ ձեր բժշկի նշանակման:
• Եթե ​​ընտանիքի անդամներից մեկը կարճատեսություն կամ այլ աչքի հիվանդություններ ունի, խորհուրդ է տրվում երեխաներին մի փոքր ավելի վաղ զննել։

Հիշե՛ք, որ աչքերը շատ թանկարժեք և զգայուն օրգան են։ Այսպիսով, եթե կասկածներ ունեք, միշտ լավագույնն է դիմել բժշկի։ Մի՛ վատթարացրեք խնդիրը՝ անելով այն, ինչ ցանկանում եք։

Այսպիսով, ի՞նչ պետք է հիշենք այս պատմությունից (ուղերձ, որը պետք է տանենք տուն)

Կարճատեսությունը կամ կարճատեսությունը մի վիճակ է, որը կարող է ունենալ շատ մարդիկ, հատկապես դպրոցական տարիքի երեխաները: Այն լուրջ վիճակ չէ, բայց կարևոր է տեղյակ լինել դրա մասին և ստանալ անհրաժեշտ բուժումն ու կառավարումը:

• Ճանաչեք ախտանիշները. Ուշադիր եղեք այնպիսի բաների նկատմամբ, ինչպիսիք են կարճատեսությունը, կկոցելը, գրքեր շատ մոտ կարդալը և հաճախակի գլխացավերը, հատկապես ձեր երեխաների մոտ:
• Դիմեք բժշկի. կասկածի դեպքում անպայման դիմեք ակնաբույժի և ստուգեք ձեր աչքերը։
• Ստացեք ճիշտ բուժումը.Ակնոցների և կոնտակտային լինզաների նման պարզ լուծումները կարող են օգնել վերահսկել այս վիճակը և ապահովել պարզ տեսողություն: Նաև տեղյակ եղեք երեխաների մոտ կարճատեսության աճը վերահսկելու եղանակների մասին:
• Հոգ տարեք ձեր աչքերի մասին. պարզ բաները, ինչպիսիք են դրսում խաղալը, մոտիկից գործերից ընդմիջումներ անելը և լավ լուսավորության պայմաններում աշխատելը, կարող են պահպանել ձեր աչքերի առողջությունը։

Այսպիսով, եթե դուք կամ ձեր երեխան կարծում եք, որ ունեք այս խնդիրը, խնդրում ենք չխուճապի մատնվել կամ խուճապի մատնվել: Հնարավորինս շուտ դիմեք ակնաբույժի և ստացեք անհրաժեշտ խորհրդատվությունն ու բուժումը: Այդ դեպքում դուք և ձեր երեխան կկարողանաք տեսնել այս գեղեցիկ աշխարհը պարզ և ուրախ:

Կարճատեսություն, հեռատեսություն, կարճատեսություն, տեսողություն, մանկական աչքեր, ակնոցներ, կարճատեսություն