Դուք նույնպես հղիության ընթացքում ոտքերի վրա կապույտ երակներ ունեցե՞լ եք։ Եկեք խոսենք այս «(երակների լայնացման)» մասին։

Հնարավոր է՝ դուք հիմա մի քանի ամսական հղի եք։ Կամ գուցե հղի եք։ Հնարավոր է՝ նկատած լինեք ձեր ոտքերի վրա կապույտ կամ մանուշակագույն երակներ։ Որոշ մարդկանց համար սա կարող է մի փոքր վախեցնող լինել։ «Ինչո՞ւ է սա ինձ հետ պատահում։ Սա վտանգավոր բան է՞»։ Դուք կարող եք մտածել։ Մի անհանգստացեք, սա տարածված վիճակ է, որը որոշ մայրերի մոտ առաջանում է հղիության ընթացքում և սովորաբար այդքան էլ վտանգավոր չէ։ Եկեք այսօր ավելի մանրամասն խոսենք դրա մասին, լա՞վ։

Ի՞նչ են այս կապույտ/մանուշակագույն երակները ոտքերիս վրա։ Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։

Բժշկության մեջ այս երակները, որոնք հայտնվում են ոտքերի վրա, իսկ երբեմն նաև այլ տեղերում, մենք անվանում ենք «երակների լայնացում» ։ Սինհալերենում դա նման է հանգույցված երակի ։ Հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչու է սա ավելի հաճախ տեղի ունենում հղիության ընթացքում։

Պարզ ասած՝ արգանդը, որտեղ ձեր երեխան մեծանում է, օրեցօր մեծանում է։ Նրա մեծանալուն զուգընթաց առաջանում է մի մեծ երակ, որը արյունը արգանդից տեղափոխում է ձեր մարմնի ստորին հատված, այսինքն՝ ձեր ոտքերից և ոտնաթաթերից՝ դեպի ձեր սիրտը։ Մենք այն անվանում ենք «(Ստորին սիներակ)» ։ Այդ երակը սկսում է սեղմվել այս աճող արգանդի կողմից։ Պատկերացրեք, որ երբ մեկը ոտք է դնում ջրատարի վրա, ջրի հոսքը դանդաղում է։

Երբ այս երակը, որը կոչվում է «(Ստորին Սիներակ)», խցանվում է, ոտքերից վերև եկող արյունը չի կարողանում ճիշտ շարժվել։ Այնուհետև այդ արյունը սկսում է կուտակվել ոտքերի փոքր երակներում։ Կուտակվելուն զուգընթաց այդ երակները աստիճանաբար այտուցվում են, ոլորվում և տեսանելի դառնում մաշկի մակերեսին։ Ահա թե ինչն ենք մենք անվանում «(Վարիկոզ երակներ)»։

Ի՞նչ խնդիրներ կարող են առաջացնել այս «(երակների լայնացումը)»-ները։

Երակների լայնացումը բոլորի մոտ նույն կերպ չի ազդում։ Որոշ մարդիկ կարող են այն ունենալ առանց որևէ խնդրի։ Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց մոտ այն կարող է աննշան խնդիրներ առաջացնել։

• Քոր. Դուք կարող եք քորել այն հատվածները, որտեղ երակները տեսանելի են:
• Անհարմարություն. Դուք կարող եք անհարմարություն զգալ, ինչպիսիք են ծանրության կամ թմրության զգացումը ոտքերում:
• Ցավ. Երբեմն երակները կարող են նեղանալ և ցավոտ դառնալ։ Այս ցավը կարող է հատկապես ուժեղ լինել երկար ժամանակ կանգնած կամ նստած վիճակում։

Այս «(երակների լայնացումը)» ամենից հաճախ հանդիպում են ոտքերում : Սակայն երբեմն դրանք կարող են առաջանալ սեռական օրգաններում (հեշտոցի շուրջ) և ուղիղ աղիքում : Լսե՞լ եք «(հեմոռոյի)» մասին: Դա նույնպես հետանցքի շուրջ երակների պատճառով առաջացող վիճակ է: Այսինքն՝ հեմոռոյը նույնպես «(երակների լայնացումը)» տեսակի է:

Ինչո՞ւ սա բոլորի հետ չի պատահում։ Ինչո՞ւ միայն ինձ հետ։

Դուք կարող եք մտածել. «Օ՜, իմ հարևան քրոջ և իմ ընկերուհու հետ սա չի պատահել։ Ինչո՞ւ միայն ինձ հետ»։ Իրականում, «(Երակների լայնացման)» առաջացման հիմնական պատճառը ժառանգականությունն է։Դա նշանակում է, որ եթե ձեր մայրը, տատիկը կամ ձեր ընտանիքի մեկ այլ կին հղիության ընթացքում ունեցել է երակների լայնացում, ապա դուք ավելի հավանական է, որ զարգացնեք այս հիվանդությունը։

Այսպիսով, միայն այն պատճառով, որ սա ժառանգական հիվանդություն է, մի՛ վատ զգացեք՝ մտածելով. «Օ՜, ես կարող էի կանխել սա ընդհանրապես»։ Որովհետև մենք իրականում շատ բան չենք կարող անել դրա հետ կապված։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող ենք անել՝ սրանից առաջացած անհարմարությունը նվազեցնելու և այս վիճակի վատթարացումը կանխելու համար։

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարելի է նվազեցնել այս ցավը։ Ինչպե՞ս կանխել երակների վատթարացումը։

Լավ, հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչ կարող եք անել՝ այս «(երակների լայնացման)» պատճառած անհարմարությունը նվազեցնելու և վիճակի վատթարացումը կանխելու համար։

• Հաճախակի ընդմիջումներ արեք և շարժվեք. Եթե աշխատանքի կամ այլ պատճառներով ստիպված եք երկար ժամանակ կանգնած կամ նստած մնալ նույն դիրքում, որքան հնարավոր է հաճախ կարճ ընդմիջումներ արեք և մի փոքր շարժվեք: Շատ լավ է ժամը մեկ անգամ գոնե մի քանի րոպե քայլել:
• Մի՛ խաչեք ոտքերը նստած ժամանակ. շատերն ունեն նստած ժամանակ ոտքերը խաչելու սովորություն: Խուսափեք դրանից հղիության ընթացքում, հատկապես, եթե ունեք երակների լայնացում: Սա կարող է ավելի շատ խոչընդոտել արյան շրջանառությունը:
• Բարձրացրեք ոտքերը. Անկախ նրանից՝ նստած եք, թե քնում եք, բարձրացրեք ոտքերը՝ հնարավորության դեպքում դրանց տակ դնելով ինչ-որ բան, օրինակ՝ բարձ: Սա օգնում է ձգողականությանը արյունը հետ տանել դեպի սիրտ:
• Կրեք հատուկ տեսակի գուլպաներ, որոնք կոչվում են «Մանկական աջակցության խողովակ». Կա հատուկ տեսակի գուլպաներ, որոնք հատուկ նախատեսված են հղի կանանց համար և ապահովում են ոտքերի աջակցությունը: Մենք այն անվանում ենք «Մանկական աջակցության խողովակ» : Այս գուլպաները նրբորեն սեղմում են ոտքերի մկանները՝ սեղմելով երակները և օգնելով արյունը հետ մղել դեպի սիրտ:

Սրանք սովորական գուլպաների կամ զուգագուլպաների նման չեն։ Այս հատուկ հղիության համար նախատեսված խողովակները աստիճանաբար ճնշում են գործադրում ոտքի վրա։ Այսինքն՝ ճնշումն ամենաբարձրն է կոճում, և ճնշումը նվազում է վերև բարձրանալիս։ Դա նման է արյունը վերև մղելուն։

Ամենակարևորը խուսափել գուլպաներ կրելուց, որոնք սահմանափակում են ոտքի միայն մեկ մասը կամ ծնկները։ Սա կարող է հանգեցնել արյան հոսքի սահմանափակման մեկ տեղում, ինչը կարող է վատթարացնել խնդիրը։ Դուք կարող եք հարցնել ձեր բժշկին կամ մանկաբարձուհուն այս «մայրական աջակցության խողովակի» մասին։

• Ֆիզիկական վարժություններ (բժշկի թույլտվությամբ). Եթե բժիշկը թույլատրում է, ամեն օր կատարեք որոշակի ցածր ինտենսիվության վարժություններ:Օրինակ, կարող եք զբաղվել քայլքով կամ լողով (բժշկի թույլտվությամբ): Ֆիզիկական վարժությունները ամրացնում են ոտքերի մկանները և նպաստում արյան շրջանառության բարելավմանը:
• Քնեք ձախ կողքի վրա. Երբ քնում եք , փորձեք որքան հնարավոր է շատ քնել ձախ կողքի վրա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ «(Ստորին սիներակ)» կոչվող մեծ երակը, որի մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ, գտնվում է մարմնի աջ կողմում: Այսպիսով, երբ քնում եք ձախ կողքի վրա, արգանդից այդ երակի վրա ճնշումը նվազում է: Սա նաև նվազեցնում է արյան հոսքի խոչընդոտը:

Ե՞րբ պետք է ավելի շատ անհանգստանամ այս մասին և դիմեմ բժշկի։

Չնայած լայնացած երակները սովորաբար վտանգավոր չեն, դրանք երբեմն կարող են աննշան բարդություններ առաջացնել: Հետևաբար, եթե ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անպայման պետք է դիմեք ձեր բժշկին.

• Եթե ​​այն հատվածը, որտեղ երակները դուրս են ցցված, շատ է ցավում, և ցավը օրեցօր ուժեղանում է։
• Եթե ​​դիպչես այդ երակներին, և դրանք քարի պես կոշտ կզգաս։
• Եթե ​​երակների գտնվելու վայրը շոշափելիս տաք է։
• Եթե ​​երակի վերևի մաշկը կարմիր և այտուցված է թվում։
• Եթե ​​արյունահոսությունը սկսվում է երակներից (դա հազվադեպ է պատահում):

Այսպիսի ախտանիշները կարող են վկայել երակում արյան մակարդուկի առկայության մասին։ Սա որոշակի մտահոգություն պահանջող վիճակ է։ Հետևաբար, լավագույնն է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի։

Արդյո՞ք այս լայնացած երակները կանհետանան երեխայի ծնվելուց հետո։

Սա այն հարցն է, որը շատ մայրեր ունեն. «Արդյո՞ք ոտքերիս վրայի այս տգեղ երակները կանհետանան երեխա ունենալուց հետո»։ Այո, շատերի համար լավ նորություն կա։

Շատ դեպքերում, երեխայի ծնվելուց հետո, երբ արգանդը մեծանում է և դադարում է ճնշում գործադրել «(ստորին սիներակի)» վրա, այս «(երակների լայնացում)» վիճակը զգալիորեն բարելավվում է: Որոշ մարդկանց մոտ դրանք գրեթե ամբողջությամբ անհետանում են: Մյուսների մոտ դրանք մի փոքր նվազում են:

Այսպիսով, դուք կարող եք որոշակիորեն մխիթարվել դրա մասին մտածելով: Այնուամենայնիվ, երբեմն, եթե այն ամբողջությամբ չի անցնում, կարող եք նաև ծննդաբերությունից հետո խոսել բժշկի հետ հնարավոր բուժման մեթոդների մասին:

Այսպիսով, որո՞նք են ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել մեր խոսածից։ (Տնային հաղորդագրություն)

Լավ, մենք շատ խոսեցինք երակների լայնացման մասին: Վերջապես, ահա մի քանի ամենակարևոր բաներ, որոնք դուք պետք է հիշեք.

1. Հղիության ընթացքում ոտքերի վրա երակների լայնացումը (կապույտ/մանուշակագույն երակներ) սովորաբար վտանգավոր չէ։ Շատ մայրեր դա զգում են։

2. Հիմնական պատճառը ստորին սիներակի վրա մեծացող արգանդի ճնշումն ու ժառանգականությունն է։

3. Սա կարող է առաջացնել քոր, անհարմարություն և ցավ ։

4. Նվազեցնել անհարմարություններըՀաճախակի հանգստացեք, բարձրացրեք ոտքերը, քնեք ձախ կողքի վրա, կրեք հղիության համար նախատեսված օժանդակ խողովակ և վարժություններ կատարեք ըստ բժշկի նշանակման:

5. Եթե ձեր երակները այտուցված են, ցավոտ, տաք կամ կարմիր, անպայման դիմեք բժշկի։

6. Լավ լուրն այն է, որ այս վիճակը հաճախ բարելավվում է երեխայի ծնվելուց հետո:

Այսպիսով, եթե դուք նույնպես ունեք «(երակների լայնացում)», մի անհանգստացեք դրա համար։ Հետևելով այս հրահանգներին, խոսեք ձեր բժշկի հետ այս մասին և ստացեք անհրաժեշտ խորհրդատվությունը։ Մաղթում եմ ձեզ առողջ, հարմարավետ հղիություն և ծննդաբերություն։

Հղիություն , երակների լայնացում, կապույտ երակներ, ոտքերի այտուցվածություն, հղիության խնամք, ստորին սիներակ, թութք, հղիության օժանդակ խողովակ