Երբ բժիշկը ձեզ ասում է, որ դուք ունեք PCOS (ձվարանների պոլիկիստոզ համախտանիշ), ձեր մտքում կարող են բազմաթիվ հարցեր առաջանալ։ Դուք կարող է արդեն իսկ պայքարել անկանոն դաշտանային ցիկլի, քաշի ավելացման և, հնարավոր է, նույնիսկ հղիանալու դժվարությունների դեմ։ Այս ամենի հետ մեկտեղ կարևոր է տեղյակ լինել PCOS-ի հետ կապված մեկ այլ լուրջ առողջական ռիսկի մասին։ Դա շաքարախտի զարգացման ռիսկն է։ Մի անհանգստացեք, եկեք այս մասին խոսենք պարզ։
Ի՞նչ կապ կա PCOS-ի և շաքարախտի միջև:
ՊԿՀ-ն և 2-րդ տիպի շաքարախտը երկուսն էլ կապված են։ Չնայած հետազոտողները 100%-ով վստահ չեն, թե ինչպես է առաջանում այս կապը, նրանք բացահայտել են մի քանի հիմնական գործոններ, որոնք նպաստում են դրան։
Գիտնականները կարծում են, որ շատ գործոններ, այդ թվում՝ գեները, կարող են ազդել դրա վրա: ՊԿՀ-ի զարգացմանը նպաստող որոշ գործոններ նույնպես նպաստում են շաքարախտի զարգացմանը: Պատկերացրեք, որ այս երկուսը նույն ընտանիքի ազգականներ են:
| Հիմնական ռիսկի գործոնները | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Քաշի ավելացում | Դեռևս պարզ չէ՝ արդյոք ՊԿՀ-ն առաջացնում է քաշի ավելացում, թե՞ քաշի ավելացումն է պատճառը։ Սակայն երկուսի միջև կա ամուր կապ։ Քաշի ավելացմանը զուգընթաց մեծանում է նաև շաքարախտի առաջացման ռիսկը։ |
| Հիվանդության ընտանեկան պատմություն | Եթե ձեր մայրը կամ քույրը ունեն PCOS կամ 2-րդ տիպի շաքարախտ, ապա դուք ավելի հավանական է, որ զարգանաք PCOS-ով։ Սա կարող է ժառանգական լինել։ |
| Ինսուլինային դիմադրություն | Սա ամենակարևորն է։ Պարզ ասած՝ ձեր մարմնի բջիջները պատշաճ կերպով չեն արձագանքում ինսուլին հորմոնին։ Սա դժվարացնում է ձեր մարմնի համար արյան մեջ շաքարի մակարդակի վերահսկումը։ ՊԿՀ-ով շատ կանայք ունեն այս հիվանդությունը։ |
Ամենակարևորը՝ PCOS ունեցող կանայքԿանանց գրեթե կեսը 40 տարեկանում 2-րդ տիպի շաքարախտ զարգացնելու ռիսկի տակ է։ Նրանք նաև հակված են շաքարախտ զարգացնել ավելի երիտասարդ տարիքում, քան մյուս կանայք։
Կարո՞ղ եմ նվազեցնել շաքարախտի այս ռիսկը։
Այո՛, անկասկած կարող եք։ Սա ձեզ համար լավագույն լուրն է։ ՊԿՀ ունենալը չի նշանակում, որ դուք անպայման կզարգացնեք շաքարախտ։ Կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել՝ ձեր ռիսկը նվազեցնելու համար։
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ PCOS-ով կնոջ մոտ շաքարախտի զարգացման վրա ազդող ամենաուժեղ գործոնը նրա մարմնի զանգվածի ինդեքսն է կամ BMI-ն ։
- Քաշի կառավարում. Ձեր ընդհանուր քաշի ընդամենը 5%-ը կորցնելը կարող է մեծ, դրական տարբերություն ստեղծել ձեր առողջության համար: Այն կարող է նվազեցնել ինսուլինային դիմադրությունը և զգալիորեն նվազեցնել շաքարախտի առաջացման ռիսկը:
- Ֆիզիկական վարժություններ. Ֆիզիկական վարժությունները շաքարախտի դեմ ձեր ունեցած մեկ այլ հզոր զենք են: Սովորություն դարձրեք ամեն օր քայլելը, վազելը կամ հեծանիվ քշելը: Սա ոչ միայն օգնում է վերահսկել ձեր քաշը, այլև մեծացնում է ձեր մարմնի զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ:
Արդյո՞ք պետք է շաքարախտի թեստ հանձնեմ։
Այո։ Եթե դուք ունեք PCOS, ձեր բժիշկը կհետևի ձեզ շաքարախտի վաղ նշանների համար։ Կարևոր է պարբերաբար ստուգել ձեր քաշը և արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
Կարևոր է նաև տեղյակ լինել շաքարախտի տարածված ախտանիշների մասին: Ստուգեք, թե արդյոք դուք նույնպես ունեք այս ախտանիշները:
| Շաքարային դիաբետի տարածված ախտանիշներ | |
|---|---|
| Սովորականից ավելի ծարավ զգալը | Զգում եք չափազանց հոգնածություն, նույնիսկ եթե շատ աշխատանք չեք կատարել |
| Մշուշոտ տեսողություն | Հաճախակի միզելու անհրաժեշտություն |
| Սովորականից ավելի քաղցած զգալը | Ձեռքերի և ոտքերի թմրություն կամ ցավ |
| Մարմնի վնասվածքների ավելի երկար վերականգնման ժամանակահատված | |
Եթե ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին և խոսեք դրա մասին։
Կարո՞ղ է դեղորայքը օգնել։
Այո։ Որոշ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է նշանակել մետֆորմին կոչվող դեղամիջոց։ Սա իրականում շաքարախտի համար տարածված դեղամիջոց է։ Սակայն որոշ բժիշկներ այն օգտագործում են նաև PCOS-ի բուժման համար։
Մետֆորմինը առաջացնում է.
- Օգնելով ձեր մարմնին ճիշտ օգտագործել ինսուլինը։
- Արյան շաքարի մակարդակի իջեցում։
- Այն օգնում է ձեզ նիհարել։
- Այն նաև օգնում է վերահսկել PCOS ախտանիշները, ինչպիսիք են անկանոն ձվազատումը:
Բայց սա շատ կարևոր է. միայն ձեր բժիշկը կարող է որոշել, թե արդյոք այս դեղամիջոցը ձեզ համար ճիշտ է և որքան պետք է ընդունել: Երբեք մի ընդունեք դեղամիջոց՝ հիմնվելով ձեր սեփական զգացմունքների կամ ուրիշի ասածի վրա:
Եկեք իմանանք շաքարախտի այլ տեսակների մասին
Բացի շաքարախտի երկու տեսակներից, որոնց մասին մենք մինչ այժմ խոսել ենք (2-րդ տիպի շաքարախտ), կան նաև շաքարախտի այլ տեսակներ։
1-ին տիպի շաքարախտ
Սա այն ժամանակն է, երբ մարմինը դադարում է ինսուլին արտադրել: Այս վիճակը սովորաբար ախտորոշվում է երիտասարդ տարիքում, այսինքն՝ մանկության կամ պատանեկության շրջանում: Այստեղ PCOS-ի հետ կապը մի փոքր այլ է: Այսինքն՝ 1-ին տիպի շաքարախտով կինը PCOS զարգացնելու ավելի բարձր ռիսկի տակ է: Հետևաբար, եթե դուք ունեք 1-ին տիպի շաքարախտ, լավ կլինի խոսել ձեր բժշկի հետ PCOS ախտանիշների մասին և տեղյակ լինել դրանց մասին:
Հղիության շաքարախտ
Սա շաքարախտի ժամանակավոր ձև է, որը ի հայտ է գալիս միայն հղիության ընթացքում: ՊԿՀ-ով կանայք ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում: Սա կարող է որոշակի ազդեցություն ունենալ ձեր և ձեր երեխայի առողջության վրա: Բացի այդ, այս վիճակը մեծացնում է ձեզ և ձեր երեխայի մոտ 2-րդ տիպի շաքարախտ զարգացնելու ռիսկը հետագայում: Բայց մի անհանգստացեք, եթե դուք ունեք ՊԿՀ, ձեր բժիշկը շատ զգույշ կլինի այս հարցում, երբ հղիանաք, պարբերաբար կզննի ձեզ և կտա անհրաժեշտ խորհուրդները:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- ՊԿՀ-ն մեծացնում է 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը: Դրա հիմնական պատճառը ինսուլինային դիմադրությունն է:
- Կենսակերպի փոփոխությունները կարող են զգալիորեն նվազեցնել այս ռիսկը։ ՀատկապեսՄարմնի քաշի վերահսկումը և կանոնավոր մարզումները շատ կարևոր են։
- Եթե դուք ունեք PCOS, պարբերաբար բժշկական զննումներ անցեք շաքարախտի համար: Նաև տեղյակ եղեք շաքարախտի ախտանիշներից:
- Միայն ձեր բժիշկը պետք է որոշի՝ օգտագործել մետֆորմինի նման դեղամիջոցներ, թե ոչ։
- Ուշադիր եղեք հղիության ընթացքում առաջացող գեստացիոն շաքարախտի մասին: Այս ամենի մասին բացահայտ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න