Ձեզ էլ է՞ անհանգստացնում ծաղկափոշին։ (Ալերգիա ծաղկափոշու նկատմամբ) - Եկեք խոսենք այս մասին։

Երբ գարունը գալիս է, և ծառերը ծաղկում են ու գեղեցիկ տեսք ունեն, որոշ մարդիկ սկսում են աննշան խնդիրներ ունենալ։ Օրինակ՝ քթի հոսք, փռշտոց և կարմիր, քոր առաջացնող աչքեր։ Դուք ունեցե՞լ եք այս խնդիրներից որևէ մեկը։ Եթե այո, ապա սա կարող է կարևոր լինել ձեզ համար։ Դուք կարող է տառապել ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիայով՝ նույնիսկ չգիտակցելով դա։

Ի՞նչ է ծաղկափոշու ալերգիան:

Պարզ ասած՝ ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիան մեր օրգանիզմի ալերգիկ ռեակցիան է ծաղկափոշի կոչվող փոքրիկ մասնիկների նկատմամբ, որոնք արտազատվում են ծաղկող բույսերի, ծառերի, խոտաբույսերի և մոլախոտերի կողմից: Ծաղկափոշին մանր դեղին, երբեմն սպիտակ փոշի է: Հենց դրանք են, որոնք օգնում են բույսերին տարածել իրենց սերմերը, այսինքն՝ բազմանալ: Պատկերացրեք, թե որքան հեշտությամբ կարող են քամու մեջ լողացող այս փոքրիկ ծաղկափոշու մասնիկները մտնել մեր քիթ, աչքեր, կոկորդ և թոքեր:

Եթե ​​դուք ունեք ծաղկափոշու ալերգիա, ձեր մարմնի իմունային համակարգը՝ այն համակարգը, որը պաշտպանում է մեզ հիվանդություններից, կարծում է, որ ծաղկափոշին վտանգավոր ներխուժող է, ինչպես մանրէ։ Այսպիսով, այս «թշնամու» դեմ պայքարելու համար մեր մարմինը արտադրում է տարբեր քիմիական նյութեր, օրինակ ՝ հիստամին ։ Այդ ժամանակ են ի հայտ գալիս ալերգիայի ախտանիշները՝ փռշտոց, քթի հոսք, աչքերի քոր։

Այս ծաղկափոշու ալերգիան սովորաբար ի հայտ է գալիս տարվա որոշակի ժամանակահատվածներում։ Այսինքն՝ դրանք առավել տարածված են, երբ ծառերը ծաղկում են և ծաղկափոշի են արտադրում։ Օրինակ՝ որոշ երկրներում ծաղկափոշին ծառերից է գալիս գարնանը, խոտերից՝ ամռանը, իսկ մոլախոտերից՝ աշնանը։ Սակայն մեր նման տաք կլիմա ունեցող երկրներում որոշ բույսեր ծաղկափոշի են արտադրում ամբողջ տարվա ընթացքում, ուստի այս ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ տարվա ցանկացած ժամանակահատվածում։ Սա երբեմն կոչվում է «սեզոնային ալերգիկ ռինիտ» ։

Ինչո՞ւ ենք մենք նման ալերգիա ունենում։

Սա իրականում մեր մարմնի իմունային համակարգի փոքր թյուրըմբռնում է։ Սովորաբար մեր իմունային համակարգը շատ լավ է ճանաչում իրական թշնամիներին (օրինակ՝ մանրէներին) և պայքարում դրանց դեմ։ Սակայն ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիա ունեցող մարդու մոտ իմունային համակարգը սխալմամբ նույնիսկ անվնաս ծաղկափոշու մասնիկները ընկալում է որպես վտանգավոր։

Պատկերացրեք, այստեղ կատարվողը նման է ձեր տուն եկած անմեղ հյուրին անհանգստացնելուն՝ կարծելով, թե ձեր անվտանգության աշխատակիցը գող է։

Այդ սթրեսը արտազատում է քիմիական նյութեր, ինչպիսին է հիստամինը, ինչը առաջացնում է քթի խցանում, աչքերի կարմրություն և քոր առաջացում։ Սա կարող է նաև ժառանգական լինել։ Դա նշանակում է, որ եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը նման ալերգիա ունի, ապա դուք նույնպես ավելի հավանական է, որ այն զարգանա։

Որո՞նք են ծաղկափոշու տեսակները և ինչպե՞ս են դրանք ազդում մեզ վրա։

Ծաղկափոշու երեք հիմնական աղբյուրներ կան, որոնք առաջացնում են ծաղկափոշու ալերգիա՝ ծառեր, խոտաբույսեր և մոլախոտեր: Կախված նրանից, թե որտեղ եք ապրում, ծաղկափոշի արտադրելու եղանակները կարող են տարբեր լինել:

Ծառերի ծաղկափոշի

Ծառերի ծաղկափոշին սովորաբար առաջինն է, որ սկսում է խնդիրներ առաջացնել տարվա ընթացքում: Արևմտյան երկրներում սա առավել տարածված է մարտ, ապրիլ և մայիս ամիսներին: Այնուամենայնիվ, մեր նման երկրներում որոշ ծառատեսակներ կարող են ծաղկափոշի արտադրել գրեթե ամբողջ տարվա ընթացքում: Շատ մարդիկ ալերգիա են զարգացնում այնպիսի ծառերի ծաղկափոշու պատճառով, ինչպիսիք են կեչին, կաղնին և մայրին : Այնուամենայնիվ, Շրի Լանկայում մեր տեղական ծառերի ծաղկափոշին կարող է լինել պատճառը:

Խոտի ծաղկափոշի

Խոտի ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիան առաջանում է ուշ գարնանը և վաղ ամռան սկզբին: Երբեմն սա կարող է համընկնել ծառերի ծաղկափոշու սեզոնի և մոլախոտերի ծաղկափոշու սեզոնի հետ: Խոտի ծաղկափոշին շատ թույլ է, ուստի այն կարող է քամու միջոցով տեղափոխվել երկար հեռավորությունների վրա: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք ալերգիա ձեռք բերել նաև ձեր թաղամասի խոտից: Չնայած այն հանգամանքին, որ հիմնական ալերգեններն են համարվում այնպիսի խոտաբույսեր, ինչպիսիք են Բահիան, Բերմուդյան կղզիները, Ֆեսկյուն, Ջոնսոնը և Կենտուկի կապույտը , մեր երկրի այլ խոտաբույսերը նույնպես կարող են տուժել:

Մոլախոտերի ծաղկափոշի

Մոլախոտերի ծաղկափոշին, մասնավորապես՝ ամբրոզիայի , ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիայի երրորդ ամենատարածված պատճառն է: Այս մոլախոտը առկա է ամռանից մինչև աշուն: Մոլախոտը շատ տարածված մոլախոտ է, որը ալերգիա է առաջացնում: Պարզապես պատկերացրեք, որ մեկ բույսը կարող է արտադրել մոտ մեկ միլիարդ ծաղկափոշու հատիկներ: Այնպես որ, դրանից խուսափելը մի փոքր դժվար է: Այլ մոլախոտեր, ինչպիսիք են այրվող թփերը, կոկլեբուսները և գառան քառորդ մասը, նույնպես ալերգիա են առաջացնում:

Որքանո՞վ է տարածված այս վիճակը։

Այս ծաղկափոշու ալերգիան ազդում է աշխարհի միլիոնավոր մարդկանց վրա: Ասում են, որ միայն Միացյալ Նահանգներում մոտ 20 միլիոն մարդ տառապում է դրանից: Մեր երկրում շատ մարդիկ նույնպես տառապում են այս խնդրից և կարող են նույնիսկ չիմանալ, որ իրենք ծաղկափոշու ալերգիա ունեն:

Ինչպե՞ս իմանալ, որ դուք ալերգիա ունեք ծաղկափոշու նկատմամբ։ Որո՞նք են ախտանիշները։

Ստուգեք, արդյոք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը.

• Քթից ջրիկ արտադրություն (ոչ թե մրսածության նման, սա մի փոքր ջրիկ է):
• Քթի խցանումը մի վիճակ է, որը դժվարացնում է շնչառությունը։
• Հաճախակի փռշտոց, երբեմն մի քանի անգամ անընդմեջ։
• Աչքերի շուրջ այտուցվածություն, այտուցվածություն, իսկ երբեմն՝ աչքերի տակ մուգ շրջանակներ։
• Աչքերի կարմրություն, արցունքահոսություն և աչքերի քոր։
• Քոր առաջացնող զգացողություն կոկորդում, աչքերում և քթի ներսում։
• Հազ, երբեմն չոր հազ կամ կոկորդի ցավի նման զգացողություն։
• Եթե ​​դուք ունեք ասթմա, ծաղկափոշին կարող է վատթարացնել այն։ Սա կոչվում է «ալերգիկ ասթմա» ։
• Հազվադեպ կարող է նվազել հոտառության և համի զգացողությունը։

Մարդկանց մեծ մասը այս ախտանիշներն ունենում է ծաղկափոշին օդում շնչելուց, սակայն որոշ մարդիկ կարող են ռեակցիա ունենալ ծաղկափոշուն դիպչելուց կամ այն ​​աչքերի մեջ ընկնելուց։

Ինչպե՞ս եք ճշգրիտ ախտորոշում սա որպես ալերգիա: (Ախտորոշում)

Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշները, լավագույնն է դիմել բժշկի։ Բժիշկը կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների, դրանց առաջացման հաճախականության, ծանրության և ձեր ընտանիքի որևէ անդամի նմանատիպ ալերգիաների մասին։

Այնուհետև, կարելի է մի քանի թեստեր անցկացնել՝ հաստատելու համար, թե արդյոք դա ծաղկափոշու ալերգիա է.

1. Մաշկի ծակծկման թեստ. Այս թեստի ժամանակ ալերգոլոգը ձեր մաշկի վրա (սովորաբար ձեր ձեռքի կամ մեջքի) տեղադրում է տարբեր ծաղկափոշու փոքր քանակություն և ծակում այն ​​բարակ ասեղով: 15-20 րոպեի ընթացքում, եթե դուք ալերգիկ եք այդ ծաղկափոշուն, տարածքը կարմրելու է, այտուցվելու է, և կհայտնվի փոքրիկ բշտիկ, որը նման է մոծակի խայթոցի, և այն կսկսի քոր գալ:

2. IgE-ի հատուկ արյան ստուգում. Սա պարզ արյան ստուգում է: Այն ստուգում է ձեր արյան մեջ որոշակի տեսակի հակամարմինների (կոչվում է IgE) առկայությունը, որոնք ձեր իմունային համակարգը արտադրում է ծաղկափոշու որոշակի տեսակների դեմ:

Այս թեստերը կարող են նաև օգնել ձեզ պարզել, թե ծաղկափոշու որ տեսակների նկատմամբ եք ալերգիկ։

Ո՞րն է սրա համար լավագույն բուժումը։

Լավ լուրն այն է, որ ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիայի դեմ կան լավ բուժումներ: Ձեզ համար ճիշտ բուժումը կախված կլինի ձեր ալերգիայի ծանրությունից, ախտանիշներից և ընդհանուր առողջական վիճակից:

Դեղորայք

Կան առանց դեղատոմսի վաճառվող (OTC) դեղամիջոցներ, որոնք կարելի է ձեռք բերել դեղատնից առանց դեղատոմսի, ինչպես նաև դեղամիջոցներ, որոնք բժիշկը նշանակում է այս ախտանիշները նվազեցնելու համար:

• Հակահիստամինային դեղամիջոցներ. Սրանք հաճախ առաջին օգտագործվող դեղամիջոցներն են: Օրինակներ են Ցետիրիզինը (Զիրտեկ®) , Լորատադինը (Կլարիտին®) և Ֆեքսոֆենադինը (Ալեգրա®) : Սրանք գործում են՝ արգելափակելով վերոնշյալ քիմիական հիստամինի ազդեցությունը օրգանիզմում: Դրանք առկա են հաբերի, հեղուկների և քթի սփրեյի տեսքով:
• Կորտիկոստերոիդներ պարունակող քթի սփրեյներ. օրինակ ՝ ֆլուտիկազոն (Flonase®) և մոմետազոն (Nasonex®) : Սրանք նվազեցնում են քթի այտուցը և բորբոքումը: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար դրանք պետք է օգտագործել ամեն օր:
• Հակազդեցիկ դեղամիջոցներ. Սրանք նվազեցնում են քթի խցանումը: Օրինակներ են պսևդոէֆեդրինը (Sudafed®) և ֆենիլեֆրինը (Sudafed PE®) : Այնուամենայնիվ, դրանք չպետք է ընդունվեն մի քանի օրից ավելի, քանի որ որոշ մարդիկ կարող են կողմնակի ազդեցություններ ունենալ և կարող են կրկնվող խցանում ունենալ: Սրանք հարմար չեն այնպիսի հիվանդություններով մարդկանց համար, ինչպիսին է բարձր արյան ճնշումը:
• Հակահիստամինային և հակամրսածության դեմ դեղամիջոցներ. օրինակ ՝ լորատադին/պսևդոէֆեդրին (Claritin-D®) :
• Լեյկոտրիենների արգելակիչներ. օրինակ ՝ Մոնտելուկաստը (Singulair®) : Դրանք դեղահաբերի տեսքով են և կարող են ընդունվել միայն բժշկի դեղատոմսով: Դրանք գործում են՝ արգելափակելով լեյկոտրիեն կոչվող քիմիական նյութը, որը ալերգիկ ռեակցիայի ժամանակ առաջացնում է շնչուղիների այտուցվածություն և նեղացում: Դրանք նաև օգտագործվում են ասթմայով տառապող մարդկանց համար:
• Ասթմայով տառապող մարդկանց համար նախատեսված դեղամիջոցներ. Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ինհալացիոն կամ բանավոր բրոնխոդիլատորներ և ինհալացիոն ստերոիդներ:

Կարևոր է. Եթե ձեր ախտանիշները չեն բարելավվում մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցների միջոցով, անպայման դիմեք բժշկի: Նա կարող է նշանակել ձեզ համար ավելի ուժեղ դեղամիջոց:

Ալերգիայի դեմ պատվաստումներ - Իմունաթերապիա

Սա կոչվում է նաև «իմունաթերապիա» ։ Սա երկարատև բուժում է։ Այս ներարկումները գործում են՝ ժամանակի ընթացքում աստիճանաբար փոխելով ձեր իմունային համակարգի արձագանքը ալերգենի (այսինքն՝ ծաղկափոշու) նկատմամբ։ Դուք սկսում եք ծաղկափոշու շատ փոքր քանակությունից, որին ալերգիկ եք, և աստիճանաբար ավելացնում եք այն ներարկումների շարքի ընթացքում։ Սա օգնում է ձեր մարմնին «սովորել» ծաղկափոշուն։ Սա նույնիսկ կարող է օգնել որոշ մարդկանց լիովին վերացնել իրենց ալերգիաները։ Այս ներարկումները միշտ կատարվում են բժշկի հսկողության ներքո։

Կենսակերպի փոփոխություններ

Չնայած ծաղկափոշուց լիովին խուսափելն անհնար է, դուք կարող եք նվազեցնել դրա ազդեցությունը՝ ձեր առօրյա կյանքում փոքր փոփոխություններ կատարելով։

• Փորձեք տանը մնալ այն օրերին, երբ ծաղկափոշու քանակը բարձր է։ Ծաղկափոշու մակարդակը ամենաբարձրն է հատկապես առավոտյան (մոտավորապես ժամը 5-ից 10-ը) և քամոտ, չոր օրերին։
• Պահեք պատուհանները փակ, հատկապես ծաղկափոշու բարձր քանակի ժամանակ: Օգտագործեք օդորակիչ կամ օդափոխիչ՝ զովացնելու համար: Պարբերաբար մաքրեք օդորակիչի ֆիլտրը:
• Դրսում դուրս գալիս փոշու դիմակ կրեք։ Լավագույնն է N95 դիմակ կրելը։ Գլխարկ և արևային ակնոցներ կրելը նույնպես կարող է օգնել նվազեցնել աչքերի մեջ ընկնող ծաղկափոշու քանակը։
• Հիանալի կլիներ, եթե տանը, հատկապես ննջասենյակում, կարողանայիք օգտագործել բարձր արդյունավետության մասնիկային օդային ֆիլտրերով (HEPA) օդամաքրիչ։
• Երբ վերադառնաք զբոսանքից, արագ հանեք ձեր հագուստը, դրեք առանձին տեղում և հնարավորինս շուտ լվացեք։ Այդ հագուստը մի՛ տարեք ննջասենյակ։
• Եթե ​​ժամանակ եք անցկացրել դրսում, տուն վերադառնալուն պես ցնցուղ ընդունեք և լվացեք մազերը, հատկապես քնելուց առաջ, քանի որ ծաղկափոշին կարող է լինել ձեր հագուստի, մաշկի և մազերի վրա։

Կարո՞ղ եմ կանխել ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիան։

Իրականում, չկա որևէ միջոց, որը 100%-ով կանխի ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիայի զարգացումը։ Դա պայմանավորված է գենետիկ գործոններով։ Այնուամենայնիվ, ինչպես նշվեց վերևում, ծաղկափոշու ազդեցությունը նվազեցնելով և պատշաճ բուժում ստանալով՝ կարող եք նվազեցնել ախտանիշների հաճախականությունն ու ծանրությունը։

Ինչպե՞ս եմ ես հոգ տանում իմ մասին (Ինքնախնամք)

Ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիա ունենալը երբեմն կարող է շատ նյարդայնացնող լինել։ Բայց մի անհանգստացեք։ Դուք կարող եք մեծ թեթևացում ստանալ՝ հետևելով այս խորհուրդներին։

• Ուշադիր եղեք ծաղկափոշու մակարդակին. շատ կայքեր և եղանակի հավելվածներ այժմ տեղեկատվություն են տրամադրում ծաղկափոշու օրական մակարդակի մասին: Այդպիսի օրերին նվազեցրեք տարերքների ազդեցությանը ենթարկվելը:
• Պահպանեք ձեր տունը մաքուր. պարբերաբար փոշեկուլով մաքրեք ձեր տունը (ցանկալի է՝ HEPA ֆիլտրով): Մաքրեք խոնավ շորով:
• Հաճախակի լվացեք անկողնային պարագաները։ Շաբաթը առնվազն մեկ անգամ լվացեք անկողնային պարագաներն ու բարձի պատյանները տաք ջրով։
• Հոգ տարեք ձեր ընտանի կենդանիների մասին. ձեր ընտանի կենդանու մորթու մեջ կարող է ծաղկափոշի լինել, երբ նա մտնում և դուրս է գալիս: Հաճախակի մաքրեք դրանք և սահմանափակեք նրանց մուտքը ննջասենյակ:
• Ժամանակին ընդունեք բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցը։ Նույնիսկ եթե ախտանիշները մեղմացել են, մի դադարեցրեք դեղամիջոցի ընդունումը, մինչև բժիշկը չասի ձեզ։ Եթե ունեք որևէ կողմնակի ազդեցություն, տեղեկացրեք ձեր բժշկին , թե արդյոք ախտանիշները մեղմացել են, թե ոչ։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Լավ միտք է բժշկի դիմել, եթե դուք՝

• Եթե ​​կարծում եք, որ ունեք ծաղկափոշու ալերգիայի ախտանիշներ։
• Եթե ​​դեղատնից գնած դեղամիջոցը ընդունելուց մեկ կամ երկու շաբաթ անց բարելավում չի նկատվում։
• Եթե ​​ախտանիշները բավականաչափ ուժեղ են, որպեսզի խանգարեն ձեր առօրյա գործունեությանը կամ քնին։
• Եթե ​​դուք ունեք այլ շնչառական հիվանդություններ, ինչպիսիք են ասթման, և եթե ալերգիայի ախտանիշները սրվում են։
• Եթե ​​դեղամիջոցը առաջացնում է կողմնակի ազդեցություններ։

Հիշե՛ք, ալերգիաները պարտադիր չէ, որ բեռ լինեն։ Դուք կարող եք թեթևացում գտնել պատշաճ բուժման միջոցով։

Վերջապես, մի ​​քանի կարևոր բաներ, որոնք պետք է հիշել

Ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիան կարող է իսկական անհարմարություն լինել: Կարող է հիասթափեցնող լինել, երբ զրկվում եք գեղեցիկ ծաղիկներից և դրանցով դրսում վայելելու հնարավորությունից: Սակայն, եթե հիշեք այս խորհուրդները, կարող եք հաջողությամբ ապրել այս վիճակի հետ.

• Ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիան տարածված է, բայց մի թողեք, որ այն վերահսկի ձեր կյանքը։ Ճիշտ կառավարման դեպքում դուք կարող եք լավ ապրել դրա հետ։
• Ճանաչեք ձեր ախտանիշները։ Ուշադրություն դարձրեք, թե երբ և ինչպես են դրանք ի հայտ գալիս։
• Շատ կարևոր է դիմել բժշկի։ Ինքնաբուժման փոխարեն, ստացեք ճշգրիտ ախտորոշում և բուժման պլան բժշկից։
• Դեղամիջոցները ճիշտ օգտագործեք։Բացի այդ, ծաղկափոշու բարձր մակարդակի օրերին փոքր քայլեր ձեռնարկելը (օրինակ՝ պատուհանները փակ պահելը, դուրս գալիս դիմակ կրելը և տուն վերադառնալիս լոգանք ընդունելը) կարող է մեծ թեթևացում ապահովել ձեզ համար։
• Մի անհանգստացեք, դուք միայնակ չեք։ Աշխարհում միլիոնավոր մարդիկ կան, ովքեր հաջողությամբ ապրում են այս հիվանդությամբ։ Դուք նույնպես կարող եք։

Հուսով եմ՝ այս հոդվածից ավելի լավ պատկերացում կազմեցիք ծաղկափոշու ալերգիայի մասին։ Առողջ մնացեք։

` Ծաղկափոշու ալերգիա, ալերգիա, քթի խցանում, փռշտոց, աչքերի քոր, սեզոնային ալերգիա, հիստամինային թերապիա