Երբեմն առանց պատճառի տխրություն, միայնություն կամ զայրույթ եք զգում: Ձեզ տանջո՞ւմ են մտքում ծագող մտքերը: Մենք գիտենք, թե որքան դժվար է հաղթահարել նման զգացմունքները: Հաճախ դրանք կարող են լինել հոգեկան առողջության վիճակի ախտանիշներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը կամ երկբևեռ խանգարումը: Քանի որ այս վիճակների ախտանիշները շատ նման են, նույնիսկ ձեր բժշկի համար դժվար կարող է լինել անմիջապես ասել, թե որ հիվանդությունն ունեք: Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք մի քանի կարևոր հարցերի մասին, որոնք կօգնեն ձեզ և ձեր բժշկին հասկանալ ձեր իրավիճակը:
Ինչո՞ւ է կարևոր ճշգրիտ ճանաչել այս ախտանիշները։
Պարզ ասած՝ ճիշտ բուժումը կախված է ճիշտ ախտորոշումից: Դեպրեսիայի համար նույն բուժումն է նշանակվում, ինչ երկբևեռ խանգարման դեպքում: Դուք կարող եք միաժամանակ ունենալ այս հիվանդություններից երկուսը կամ ավելին: Օրինակ, շատ տարածված է դեպրեսիայի հետ մեկտեղ ունենալ անհանգստություն: Այսպիսով, որքան ավելի բաց և հստակ խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ախտանիշների մասին, այնքան ավելի լավ նա կարող է օգնել ձեզ ընտրել ձեզ համար ճիշտ բուժումը: Դա նման է ճիշտ հիվանդության համար ճիշտ դեղամիջոց նշանակելուն:
Հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչ հարցեր պետք է տաք բժշկի հետ այս մասին խոսելիս։
Հիմնական հարցեր, որոնք պետք է տալ բժշկին
Երբ գնաք բժշկի մոտ, եթե հիշեք այս հարցերը, կկարողանաք գտնել ձեզ հուզող բազմաթիվ հարցերի պատասխանները։
1. Որո՞նք են դեպրեսիայի ախտանիշները։
Այս հարցը տալը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ։ Հնարավոր է՝ այն, ինչի մասին երկար ժամանակ մտածում եք՝ «Սա՞ խնդիր է», իրականում դեպրեսիայի ախտանիշ է։ Օրինակ՝
- Այլևս հետաքրքրություն չկա այն բաների նկատմամբ, որոնք նախկինում հաճույք էին պատճառում քեզ։
- Տխրությունն ու դատարկությունը, որը միշտ լցնում է սիրտը։
- Քաշի զգալի կորուստ կամ ավելացում։
- Չքնելը, կամ չափից շատ քնելը։
- Մշտապես հոգնածություն զգալով։
Այս բաների մասին ձեր բժշկի հետ խոսելը կօգնի նրան ավելի լավ հասկանալ ձեզ և մեծ օգնություն կլինի բուժման հարցում։
2. Որո՞նք են տագնապային խանգարման ախտանիշները։
Ձեր զգացածը կարող է անհանգստություն լինել։ Անհանգստությունը պարզապես վախ չէ, այլ լուրջ անհանգստություն, որը ազդում է առօրյա կյանքում գործելու ձեր ունակության վրա։ Կարևորն այն է, որ մարդը կարող է անհանգստություն ունենալ դեպրեսիայի հետ մեկտեղ։ Երբ այս երկու վիճակները համակեցության մեջ են (համակեցության մեջ են), բուժման պլանը կարող է փոխվել։ Հետևաբար, կարևոր է տեղյակ լինել դրա մասին։
3. Ի՞նչ է երկբևեռ խանգարումը։ Որո՞նք են դրա ախտանիշները։
Երկբևեռ խանգարում կոչվող վիճակում ձեր տրամադրությունը տատանվում է երկու ծայրահեղության միջև։ Մի պահ դուք ձեզ չափազանց երջանիկ, հուզված և էներգետիկ եք զգում։ Սա կոչվում է մանիա ։ Մեկ այլ պահի դուք ձեզ չափազանց տխուր և ընկճված եք զգում, ինչպես դեպրեսիայի դեպքում։
Երբ խոսեք ձեր բժշկի հետ այս ախտանիշների մասին, կհասկանաք, թե արդյոք ձեր կյանքում կա նման վերելքների և վայրէջքների օրինաչափություն:
Բիպոլյար խանգարման բուժումը լիովին տարբերվում է սովորական դեպրեսիայի բուժումից, ուստի կարևոր է ճշգրիտ ախտորոշում ստանալ։
Ավելի հեշտ հասկանալու համար, եկեք աղյուսակում ներկայացնենք այս երեք պայմանների հիմնական բնութագրերը։
| Հոգեկան վիճակ | Առավել հաճախ դիտվող ախտանիշներ |
|---|---|
| Դեպրեսիա | Երկարատև տխրություն, հետաքրքրության կորուստ, էներգիայի պակաս, քնի և ախորժակի փոփոխություններ, ցածր ինքնագնահատական։ |
| Անհանգստության խանգարում | Անկառավարելի անհանգստություն, անհանգստություն, սրտի հաճախացում, շնչառության դժվարություն և անընդհատ վախ, որ ինչ-որ վատ բան կպատահի։ |
| Երկբևեռ խանգարում | Տրամադրության տատանումներ՝ հերթագայություն երջանկության/էներգիայի ծայրահեղությունների (մանիա) և ծայրահեղ տխրության/սթրեսի (դեպրեսիա) միջև։ |
Իմացեք բուժման և ապագայի մասին
Շատ կարևոր է հստակ պատկերացում ունենալ բուժման, ինչպես նաև ախտանիշների մասին։
4. Որքա՞ն հաճախ են այս ախտանիշները ի հայտ գալիս։
Կարևոր է հասկանալ ձեր ախտանիշների օրինաչափությունը: Օրինակ՝ որքա՞ն հաճախ են այս ախտանիշները ի հայտ գալիս: Դրանք ի հայտ են գալիս միաժամանակ, թե՞ առանձին դրվագներով: Ինչպե՞ս են դրանք ազդում ձեր ամենօրյա գործունեության վրա: Եթե դուք օրագիր եք վարում այս բաների մասին, դա կարող է օգնել ձեր բժշկին պարզել, թե ինչ է կատարվում ձեր վիճակի հետ, հատկապես, եթե դա բարդ վիճակ է, ինչպիսին է բիպոլյար խանգարումը:
5. Արդյո՞ք այս ախտանիշները կբարելավվեն առանց բուժման:
Այս հարցը տալը բժշկին հնարավորություն է տալիս խոսելու բուժման չդիմելու ռիսկերի մասին: Ոմանք կարծում են. «Մի քանի օրից ամեն ինչ լավ կլինի»:
Բայց ճշմարտությունն այն է, որ այս հոգեկան առողջության վիճակներից շատերը չեն բարելավվում առանց բուժման: Դրանք կարող են վատթարանալ ժամանակի ընթացքում: Ուստի լավագույնն է շուտ դիմել օգնության:
6. Արդյո՞ք ես պետք է դեղորայք ընդունեմ: Կա՞ն այլ տարբերակներ:
Սա շատ կարևոր հարց է։ Դրա միջոցով դուք կարող եք իմանալ բուժման տարբերակների մասին։
- Դեղորայք. Դեղորայք, որոնք օգնում են կայունացնել տրամադրությունը:
- Խորհրդատվություն և թերապիա. Խոսեք ինչ-որ մեկի հետ՝ ձեր մտքերն ու զգացմունքները կառավարելու համար։
- Մարզումներ. Ֆիզիկական ակտիվությունը նույնպես շատ օգտակար է մտքի համար։
- Մեդիտացիա. օգնում է հանգստացնել միտքը։
Հաճախ լավագույն արդյունքի են հասնում այս մեթոդներից մեկը կամ մի քանիսը միասին կիրառելով։
7. Ե՞րբ կսկսեմ տարբերություն զգալ։
Սա նույնպես պարտադիր հարց է: Շատերը դադարեցնում են դեղորայքի ընդունումը մեկ կամ երկու շաբաթ անց, քանի որ կարծում են, որ «բավականաչափ լավ չեն զգում»: Որոշ դեղամիջոցների լիարժեք ազդեցությանը կարող է մի քանի շաբաթ պահանջվել: Հետևաբար, լավ գաղափար է հարցնել ձեր բժշկին, թե ինչ կարող եք ակնկալել ձեր բուժումից և որքան ժամանակ կտևի այն:
8. Ինչպե՞ս պատմեմ ընտանիքիս և ընկերներիս այս մասին։
Հոգեկան հիվանդության մասին խոսելը որոշ մարդկանց համար հեշտ չէ։ Նրանք կարող են վախենալ հասարակության կողմից մեկուսացումից կամ սխալ հասկացվելուց։ Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս մասին։ Նրանք կարող են ձեզ խորհուրդներ տալ, թե ինչպես բացատրել ձեր վիճակը ուրիշներին։ Ընտանիքի աջակցությունը կարող է մեծ օգնություն լինել ձեր վերականգնման ճանապարհին։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մի՛ անտեսեք ձեր տխրության, զայրույթի կամ անհանգստության զգացողությունները, ինչպես միշտ։ Դրանք կարող են նշան լինել, որ դուք օգնության կարիք ունեք։
- Մի փորձեք ինքներդ ախտորոշել ձեր վիճակը։ Համոզվեք, որ դիմեք որակավորված բժշկի։
- Բժշկի հետ խոսելիս ոչինչ մի թաքցրեք: Բաց եղեք ձեր ունեցած յուրաքանչյուր ախտանիշի մասին, անկախ նրանից, թե որքան աննշան են դրանք:
- Բուժումը միայն դեղորայքային բուժում չէ։ Այն կարող է ներառել խորհրդատվություն և կենսակերպի փոփոխություններ։ Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեզ համար լավագույն բուժման պլանի մասին։
- Ապաքինման համար ժամանակ է պետք։ Համբերատար եղեք։ Մի դադարեցրեք բուժումը։ Եթե խնդիր ունեք, խոսեք դրա մասին ձեր բժշկի հետ։ Դուք միայնակ չեք։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը