Մարզվելիս կամ ծանր աշխատանք կատարելիս մկանների ցավ զգալը նորմալ է։ Մենք բոլորս էլ դա զգացել ենք։ Բայց եթե ձեր մկանները այտուցված են, դուք թույլ եք զգում, իսկ մեզի գույնը փոխվել է, դա նորմալ չէ։ Դա կարող է լինել ռաբդոմիոլիզ կոչվող վտանգավոր հիվանդության նշան։ Չնայած անվանումը կարող է մի փոքր դժվար արտասանելի լինել, դրա մասին իմանալը կարող է փրկել ձեր կյանքը։
Ի՞նչ է ռաբդոմիոլիզը։
Պարզ ասած՝ ռաբդոմիոլիզը մի վիճակ է, որի դեպքում ձեր մկանները լրջորեն վնասվում են, և այդ մկանների բջիջները քայքայվում են: Պատկերացրեք դա որպես մի փոքրիկ պարկ, որը բացվում է, և դրա մեջ եղած ամբողջ նյութը դուրս է գալիս: Երբ մեր մկանային բջիջները քայքայվում են, դրանց մեջ եղած նյութը ուղիղ մտնում է մեր արյան մեջ:
Այս կերպ արյան մեջ կուտակվող նյութերի շարքում է միոգլոբին կոչվող սպիտակուցը։ Այն սովորաբար պետք է գտնվի միայն մկաններում։ Սակայն ռաբդոմիոլիզի դեպքում այս միոգլոբինի մեծ քանակությունը կուտակվում է արյան մեջ և գնում մեր երիկամներ, որոնք մաքրում են արյունը։ Երբ երիկամները չեն կարողանում զտել այդքան մեծ քանակությամբ սպիտակուց, սպիտակուցը խրվում է երիկամների նուրբ խողովակներում և սկսում է լուրջ վնաս հասցնել երիկամներին ։ Սա այս վիճակի ամենավտանգավոր կողմն է։
Սա լուրջ վիճակ է, որը պահանջում է շտապ բժշկական օգնություն, ուստի շատ կարևոր է տեղյակ լինել ախտանիշներից։
Որո՞նք են այս վիճակի հիմնական ախտանիշները։
Ռաբդոմիոլիզի ախտանիշները երբեմն կարող են սկսվել որպես պարզ մկանային ցավ։ Սակայն դրանք սովորաբար ծանր են։ Այս ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս մկանների վնասվածքից մեկ կամ երեք օրվա ընթացքում։
| Ախտանիշ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Մկանների ուժեղ ցավ և այտուցվածություն | Դա շատ ավելի ուժեղ ցավ է, քան մարզումից հետո առաջացող սովորական ցավը։ Այն կարող է այնքան ցավոտ լինել, որ դուք նույնիսկ չեք կարող դիպչել դրան։ Կարող է նաև զգացվել այտուցվածություն և կոշտություն ազդող հատվածում։ |
| Մկանային թուլություն | Մկանները կարող են այնքան թուլանալ, որ դուք չկարողանաք շարժել ձեռքը կամ ոտքը, կամ նույնիսկ քայլել։ Սա պարզապես հոգնածություն չէ։ |
| Մեզի գույնի փոփոխություն | Սա այս հիվանդության ամենաակնհայտ և վտանգավոր նշանն է։ Մեզը դառնում է մուգ շագանակագույն, թեյի գույնի կամ նույնիսկ կոլայի գույնի։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ արյան մեջ կուտակված միոգլոբին սպիտակուցը արտազատվում է մեզի հետ։ |
| Այլ առանձնահատկություններ | Որոշ մարդիկ կարող են նաև զգալ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ջրազրկումը, մեզի քանակի նվազումը, սրտխառնոցը և գիտակցության կորուստը: |
Որո՞նք են ռաբդոմիոլիզի պատճառները։
Այս վիճակի համար մեկ միակ պատճառ չկա, բայց մի քանի գործոններ կարող են նպաստել դրան։ Հիմնականում, պատճառ կարող է լինել ցանկացած բան, որը լուրջ վնաս է հասցնում մկաններին։
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Չափից շատ ֆիզիկական վարժություններ | Պատկերացրեք, որ որոշ ժամանակ չեք մարզվել և հանկարծակի մեծ քաշ եք բարձրացնում կամ կիլոմետրեր եք վազում։ Ձեր մարմինը չի կարող դիմանալ այսպիսի ծայրահեղ ծանրաբեռնվածությանը, որին այն սովոր չէ, և ձեր մկանային բջիջները կարող են քայքայվել։ |
| Վնասվածք | Ավտովթարը, բարձրությունից ընկնելը, ջախջախիչ վնասվածքը, ծանր այրվածքները և էլեկտրական հարվածը կարող են ակնթարթորեն զգալի վնաս հասցնել մկաններին։ |
| Ջրազրկում և բարձր ջերմաստիճան | Մկանային ջղաձգությունների առաջացման ռիսկը մեծանում է, երբ մարմինը ջրազրկված է և գերտաքացած։ Այս ռիսկն ավելի բարձր է նրանց մոտ, ովքեր աշխատում են արևի տակ կամ մարզվում են՝ առանց բավարար քանակությամբ ջուր խմելու։ |
| Որոշ դեղամիջոցներ | Այս վիճակը կարող է առաջանալ նաև որոշակի ստատին դեղամիջոցներից, ինչպիսիք են խոլեստերինը իջեցնող դեղամիջոցները, և հոգեկան հիվանդությունների համար նախատեսված որոշ դեղամիջոցներից: Այնուամենայնիվ , երբեք մի դադարեցրեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցների ընդունումը: Եթե ունեք որևէ կասկած, խոսեք ձեր բժշկի հետ դրա մասին: |
| Երկար ժամանակ նույն դիրքում մնալը | Երբ տարեց մարդը ընկնում է և ժամերով կամ օրերով պառկած մնում գետնին՝ առանց վեր կենալու, մարմնի ծանրության տակ գտնվող մկանները կարող են վնասվել արյան հոսքի նվազման պատճառով։ |
Ո՞վ է ամենաշատը ռիսկի ենթարկվում այս վիճակի համար։
Չնայած սա կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ, որոշ մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում։
- Դիմացկունության մարզիկներ՝ մարաթոնյան վազորդներ, բարձր ինտենսիվությամբ մարզվողներ։
- Մարդիկ, ովքեր աշխատում են տաք միջավայրերում՝ հրշեջներ, շինարարության ոլորտում աշխատողներ։
- Զինվորական պատրաստություն անցնողները՝ ինտենսիվ վարժանքների ժամանակ։
- 65 տարեկանից բարձր անձինք՝ ընկնելու ռիսկի և վեր կենալու անկարողության պատճառով։
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում և բուժում սա։
Երբ դուք գնաք հիվանդանոց վերը նշված ախտանիշներով, բժիշկը նախ կհարցնի ձեզ ձեր վերջին գործողությունների և ընդունած դեղամիջոցների մասին: Այնուհետև նրանք կանցկացնեն երկու հիմնական թեստ՝ ախտորոշումը հաստատելու համար:
1. Արյան ստուգում. Սա ստուգում է կրեատին կինազ (CK) կոչվող ֆերմենտի մակարդակը: Երբ մկանները վնասվում են, այս CK մակարդակը արյան մեջ շատ բարձր է դառնում:
2. Մեզի թեստ. Սա ստուգում է միոգլոբինի առկայությունը մեզի մեջ:
Հիվանդությունը ախտորոշելուց հետո սկսվում է բուժումը: Հիմնական և ամենակարևոր բուժումը օրգանիզմին երակային միջոցով մեծ քանակությամբ ֆիզիոլոգիական լուծույթի (IV հեղուկների) ներարկումն է: Ակնկալվում է, որ սա կլվանա արյան մեջ առկա բոլոր թունավոր նյութերը և արագորեն կարտաքսի դրանք երիկամների միջոցով մեզի միջոցով: Սա կարող է նվազագույնի հասցնել երիկամների վնասը:
Եթե երիկամները ծանր վնասված են, արյունը մաքրելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել դիալիզ ։
Ե՞րբ պետք է անմիջապես բժշկի դիմեմ։
Սա այս հոդվածի ամենակարևոր մասն է։ Դուք պետք է շատ զգույշ լինեք այս առանձնահատկությունների հարցում։
Եթե ինտենսիվ մարզումից կամ այլ վնասվածքից մի քանի օր անց ունեք անտանելի մկանային ցավ, թուլություն կամ այտուցվածություն, հատկապես, եթե ձեր մեզը մուգ շագանակագույն կամ թեյի գույնի է, անհապաղ դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): Սա այնպիսի վիճակ չէ, որը կարելի է բուժել տանը:
Ինչպե՞ս կարող ենք նվազեցնել այս ռիսկը։
Չնայած դժբախտ պատահարները հնարավոր չէ կանխել, կան բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել՝ ռաբդոմիոլիզի ռիսկը նվազեցնելու համար, հատկապես, երբ այն տեղի է ունենում վարժությունների ժամանակ։
- Սկսեք դանդաղ. Եթե նոր եք սկսել մարզվել, մի՛ սկսեք անմիջապես ծանրություններ բարձրացնել կամ շատ վազել: Թող ձեր մարմինը աստիճանաբար սովորի դրան:
- Շատ ջուր խմեք. մարզվելուց առաջ, ընթացքում և հետո շատ ջուր խմեք։ Մի թողեք, որ ջրազրկվեք։
- Լսեք ձեր մարմնին. եթե մարզվելիս անտանելի ցավ կամ հոգնածություն եք զգում, կանգ առեք և հանգստացեք։ Մի՛ ծանրաբեռնեք ձեր մարմինը իր սահմաններից դուրս։
- Խուսափեք շոգից։ Խուսափեք ծայրահեղ շոգի ժամանակ դրսում մարզվելուց։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո առաջանում են մկանային ցավի երկու տեսակ՝ ռաբդոմիոլիզ և ուժեղ ցավ, այտուցվածություն և թուլություն: Ուշադիր եղեք այս ախտանիշների նկատմամբ:
- Եթե ձեր մեզը ստանում է մուգ թեյի գույնի երանգ, դա վտանգավոր հիվանդության նախազգուշական նշան է։ Անմիջապես դիմեք բժշկի։
- Մարզումները սկսելիս սկսեք այնպիսի մակարդակից, որը ձեր մարմինը կարող է տանել։ Միանգամից չափազանց շատ ծանրաբեռնվածություն մի՛ գործադրեք ձեր մարմնի վրա։
- Խուսափեք ջրազրկումից՝ մարզվելիս և տաք միջավայրում շատ ջուր խմելով։
- Որքան շուտ բուժվի այս վիճակը, այնքան մեծ է երիկամների հետագա վնասումը կանխելու և լիարժեք ապաքինվելու հավանականությունը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը