Մենք բոլորս ամեն օր զուգարան ենք գնում։ Այնուամենայնիվ, դա հազվադեպ է այն թեման, որը բացահայտ քննարկվում, այնպես չէ՞։ Այնուամենայնիվ, գիտեի՞ք, որ ձեր մեզը կարող է շատ բան պատմել ձեր ընդհանուր առողջության մասին։ «Նիրոգի Լանկա»-ում մենք ցանկանում ենք օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչ է ձեզ ասում ձեր մարմինը։ Եկեք խոսենք մեզի մասին։
Ի՞նչ է մեզը , և ինչպե՞ս է այն առաջանում։
Պարզ ասած՝ մեզը հեղուկ թափոն է, որը ձեր մարմինը արտազատում է։ Այն արտադրվում է ձեր երիկամների կողմից, որոնք գործում են որպես բարձր արդյունավետ ֆիլտրեր։ Դրանք զտում են ձեր արյունը՝ հեռացնելով ավելորդ ջուրը և թափոնները՝ ձեր համակարգը հավասարակշռված պահելու համար։
Ահա, թե ինչպես է գործընթացն աշխատում.
1. Նախ, մեզը ձևավորվում է ձեր երիկամներում։
2. Այնուհետև այն երկու խողովակներով, որոնք կոչվում են միզածորաններ, անցնում է ձեր միզապարկի միջով։ Պատկերացրեք ձեր միզապարկը որպես փուչիկի նման պարկ, որը նախատեսված է մեզը պահելու համար, մինչև դուք պատրաստ լինեք այն արտաթորելու։
3. Երբ դուք զգում եք միզելու անհրաժեշտություն, ձեր միզապարկի մկանները կծկվում են, և մեզը դուրս է մղվում միզուկով ։
Որոշ մարդկանց համար մեզի մասին խոսելը կարող է տհաճ լինել կամ նյարդայնացնել հաճախակի զուգարան գնալը։ Այնուամենայնիվ, մեզը ձեր առողջության կարևոր ցուցանիշ է։ Մեզի ցանկացած մշտական փոփոխություն կարող է լինել նախազգուշացնող նշան, որ ձեր մարմնի ներսում ինչ-որ բան պահանջում է բժշկական օգնություն։
Ինչո՞ւ է մեզը կարևոր ձեր օրգանիզմի համար։
Մեզը կատարում է մի քանի կարևոր գործառույթներ՝ ձեր բարեկեցությունը պահպանելու համար.
- Այն հեռացնում է թունավոր թափոնները ձեր արյունից։
- Այն կարգավորում է ձեր արյան ընդհանուր ծավալը։
- Այն կարգավորում է ձեր արյան ճնշումը։
- Այն պահպանում է էլեկտրոլիտների ճիշտ քիմիական հավասարակշռությունը ձեր արյան մեջ։
Ի՞նչ կա ձեր մեզի մեջ։
Առողջ մարդու մոտ մեզի մոտ 91%-ից 96% ջուր է։ Մնացած մասը ներառում է.
- Աղեր (նատրիում)
- Միզանյութ - սպիտակուցների քայքայման ժամանակ առաջացող թափոնային արգասիք։
- Միզաթթու՝ ազոտ պարունակող թափոնային արգասիք։
- Էլեկտրոլիտներ - ինչպիսիք են կալիումը և ֆոսֆորը:
Սակայն, եթե ձեր երիկամները ճիշտ չեն գործում, ձեր մեզի մեջ կարող են լինել վնասակար տոքսիններ, ավելորդ սպիտակուց կամ նույնիսկ արյուն (հեմատուրիա):
Ինչպիսի՞ն է առողջ մեզի տեսքը։
Առողջ մեզը պետք է լինի բաց դեղին , նման ծղոտի կամ լիմոնադի գույնին։ Սա սովորաբար նշանակում է, որ դուք լավ ջրազրկված եք, և ձեր օրգանիզմը նորմալ է գործում։ Եվ հակառակը, մշուշոտ, փրփրուն կամ արյունոտ մեզը լավ առողջության նշան չեն։
Ինչու է մեզի դեղին գույնը։
Սպիտակուցների քայքայման ընթացքում լյարդի կողմից արտադրվող գունանյութը, որը հայտնի է որպես ուրոքրոմ (կամ ուրոբիլին), մեզին հաղորդում է իր բնորոշ դեղին գույնը։
Ի՞նչ են վկայում մեզի փոփոխությունները երիկամների առողջության մասին։
Եթե դուք ունեք երիկամների հետ կապված խնդիրներ կամ երիկամային անբավարարություն , ձեր մեզի գույնը կարող է լինել մուգ դեղին, շագանակագույն կամ նույնիսկ կարմրավուն։ Ավելին, կարող եք նկատել, որ այն դառնում է փրփրուն կամ փրփրուն, և ձեր արտադրած մեզի ընդհանուր ծավալը կարող է նվազել։
Ի՞նչ տարածված առողջական խնդիրներ են ազդում ձեր մեզի վրա ։
Շատ հիվանդություններ կարող են փոխել մեզի տեսքը, գույնը կամ հոտը, ներառյալ՝
- Միզուղիների վարակներ (ՄՎ)
- Երիկամային քարեր
- Ջրազրկում
- Լյարդի հիվանդություն
- Պորֆիրիա
- Քրոնիկ երիկամային հիվանդություն (ՔԵՀ)
- Միզապարկի քաղցկեղ կամ երիկամների քաղցկեղ
- Կապարի կամ սնդիկի թունավորում
- Շաքարային դիաբետ
- Բնածին նյութափոխանակության սխալներ
Իմ մեզը մուգ է և ուժեղ հոտ ունի։ Ինչո՞ւ։
Թեև մեզի թույլ հոտը նորմալ է, սակայն մեզի հանկարծակի մուգ գույնի փոփոխությունը, որը ուղեկցվում է սուր, ուժեղ հոտով, հաճախ վկայում է թաքնված խնդրի մասին։
Ամենատարածված պատճառը ջրազրկումն է։ Երբ դուք բավարար քանակությամբ ջուր չեք խմում, մեզի մեջ թափոնների կոնցենտրացիան մեծանում է։ Միզանյութի մակարդակի բարձրացմանը զուգընթաց, ձեր մեզը կարող է ունենալ սուր, ամոնիակի նման հոտ։
Գույնի և հոտի վրա ազդող այլ գործոններ
- Միզուղիների ինֆեկցիաներ . Վարակից առաջացած մանրէները կարող են մեզի մուգ տեսք հաղորդել և տհաճ հոտ տալ։
- Սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներ (ՍՃՓՀ) : Քլամիդիայի, գոնորեայի և տրիխոմոնիազի նման վարակները կարող են առաջացնել տհաճ հոտով արտանետում կամ մեզի հոտ:
- Դեղորայք . Որոշակի հակաբիոտիկներ (որոնք պարունակում են սուլֆոնամիդներ) կարող են առաջացնել ծծմբի կամ «փտած ձվի» հոտ: Ֆենազոպիրիդինի նման դեղամիջոցները կարող են մեզի գույնը դարձնել վառ նարնջագույն:
- Վիտամինային հավելումներ . ավելորդ վիտամինները արտազատվում են մեզի հետ միասին: B-համալիր վիտամինները կարող են այն դարձնել վառ դեղին՝ ձկան հոտով, մինչդեռ C վիտամինը կարող է այն դարձնել մուգ դեղին կամ նարնջագույն:
- Սննդակարգի ընտրություն . այնպիսի սննդամթերքներ, ինչպիսիք են սպարժը, սխտորը, բրյուսելյան կաղամբը և կարրիի տերևները, կարող են զգալիորեն փոխել մեզի հոտը: Գազարի չափից շատ օգտագործումը կարող է այն դարձնել մուգ դեղին կամ բաց նարնջագույն:
Ինչի՞ մասին են վկայում անառողջ հոտերը։
Թեև մեզը բնականաբար թափոն է, անառողջ հոտը զգալիորեն տարբերվում է և սովորաբար կայուն է։ Կախված պատճառից, հոտը փոխվում է. վարակը կարող է առաջացնել «փտած ձվի» կամ «ձկան» հոտ։ Եթե դուք ունեք շաքարախտի նման հիվանդություններ, կարող եք նկատել քաղցր, մրգային հոտ։
Եթե նկատում եք մեզի գույնի կամ հոտի որևէ մշտական, անսովոր փոփոխություն, որը չեք կարող բացատրել, անմիջապես դիմեք բժշկի։ Եթե զգում եք ուժեղ ցավ, ջերմություն կամ միզելու անկարողություն, դիմեք շտապ օգնության մոտակա հիվանդանոց։
Ինչպե՞ս է երիկամների վնասումը ազդում մեզի հոտի վրա ։
Եթե դուք ապրում եք քրոնիկ երիկամային հիվանդությամբ (ՔԵՀ), կարող եք նկատել, որ ձեր մեզը ունի ամոնիակի նման յուրահատուկ հոտ։
Որո՞նք են մեզի հետազոտման ստանդարտ մեթոդները ։
Առողջական վիճակը մեզի միջոցով գնահատելու ամենատարածված և արդյունավետ միջոցը մեզի վերլուծությունն է: Դա պարզ գործընթաց է. դուք նմուշ եք վերցնում ստերիլ տարայի մեջ, որը այնուհետև զննում է բժիշկը կամ լաբորատորիայի մասնագետը: Նրանք կգնահատեն դրա գույնը, թափանցիկությունը և կօգտագործեն մանրադիտակ՝ քիմիական նյութերի և այլ բաղադրիչների առկայության ստուգման համար, որոնք կարող են վկայել որևէ խնդրի մասին:
Օրական քանի՞ անգամ պետք է միզել ։
Միակ «նորմալ» թիվը գոյություն չունի, քանի որ այն տարբերվում է մարդուց մարդ: Առողջ մեծահասակների մեծ մասը օրական մոտ վեցից յոթ անգամ միզում է: Այնուամենայնիվ, ձեր հաճախականությունը կարող է տատանվել մի քանի գործոնների պատճառով.
- Ձեր տարիքը։
- Ձեր կողմից սպառված հեղուկների ընդհանուր ծավալը։
- Ձեր ընտրած ըմպելիքների տեսակները (օրինակ՝ սուրճ, թեյ):
- Ցանկացած դեղամիջոց, որը դուք ներկայումս ընդունում եք։
- Հիմքում ընկած առողջական խնդիրները, ինչպիսիք են միզուղիների վարակը (UTI):
Եթե ունեք որևէ մտահոգություն ձեր միզարձակման սովորությունների վերաբերյալ, կարող եք դրանք քննարկել ձեր Նիրոգի Լանկայի առողջապահական ծառայություն մատուցողի հետ։
Ինչո՞ւ եք հաճախակի միզելու կարիք զգում։
Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու կարող եք ունենալ միզարձակման հաճախականության բարձրացում, այդ թվում՝
- Հղիություն։
- Շաքարային դիաբետ։
- Մեծացած շագանակագեղձ (բարորակ շագանակագեղձի հիպերպլազիա - BPH):
- Որոշակի դեղամիջոցների, մասնավորապես՝ միզամուղների օգտագործումը։
- Միզուղիների վարակներ (ՄՄՎ):
Խմիչքներ, որոնք մեծացնում են մեզի արտադրությունը
Որոշակի ըմպելիքներ կարող են գրգռիչներ կամ միզամուղներ լինել, ինչը ստիպում է ձեզ ավելի հաճախ այցելել զուգարան։
- Ալկոհոլ։
- Կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ՝ սուրճ, էներգետիկ ըմպելիքներ, թեյ և գազավորված ըմպելիքներ։
- Ցիտրուսային մրգեր և հյութեր՝ նարինջ, կիտրոն, լայմ և գրեյպֆրուտ։
Ինչո՞ւ կարող է նվազել միզարձակման հաճախականությունը (օլիգուրիա):
Մեզի արտազատման նվազումը (օլիգուրիա) կարող է պայմանավորված լինել տարբեր առողջական գործոններով, ինչպիսիք են՝
- Ջրազրկում։
- Մշտական փսխում։
- Լուրջ լուծ։
- Միզուղիների խցանումներ՝ օրինակ՝ միզուկի նեղացումներ, շագանակագեղձի ադենոմայի (ԲԱԱ), միզապարկի ելքի խցանում, միզածորանի խցանում, ցիստոցելե կամ ռեկտոցելե:
- Դեղորայքի կողմնակի ազդեցություններ՝ ինչպիսիք են հակահիստամինային դեղամիջոցները, օփիոիդները, տրիցիկլիկ հակադեպրեսանտները կամ մկանային հանգստացնողները:
- Նյարդաբանական հիվանդություններ՝ ինչպիսիք են կաթվածը, շաքարախտը, ողնուղեղի վնասվածքը, հեշտոցային ծննդաբերությունից հետո առաջացած բարդությունները կամ բազմակի սկլերոզը (MS):
- Վարակներ։
- Նախկինում կոնքի կամ միզուղիների վիրահատություններ։
Իսկապե՞ս մեզը արյունից է առաջանում։
Այո՛, դա ճիշտ է։ Ձեր երիկամները գործում են որպես բարդ զտման համակարգ. դրանք զտում են ձեր արյունը՝ հեռացնելու համար ավելորդ ջուրը և թափոնները, այդ ընթացքում արդյունավետորեն առաջացնելով մեզ ։
Վերջնական մտքեր Նիրոգի Լանկայից
Մենք հասկանում ենք, որ մեզի մասին խոսելը երբեմն կարող է ամոթալի կամ անհարմար լինել։ Այնուամենայնիվ, միզարձակումը կենսականորեն կարևոր գործընթաց է, որը ձեր մարմինը զերծ է պահում թափոններից։ Դուք կարող եք պահպանել ձեր առողջությունը՝ մնալով լավ ջրազրկված և հետևելով ձեր մեզի գույնին. այն սովորաբար պետք է լինի բաց դեղին։
Հիշե՛ք, որ մեզի կամ միզարձակման օրինաչափության փոփոխությունները երբեմն կարող են լինել բժշկական միջամտություն պահանջող առողջական խնդիրների վաղ ցուցիչներ: Եթե մեզի մեջ նկատում եք ձեզ անհանգստացնող անսովոր փոփոխություններ, խնդրում ենք չհապաղել դիմել ձեր բժշկին: Արտակարգ իրավիճակում անմիջապես զանգահարեք 911 կամ այցելեք ձեզ մոտակա շտապ օգնության բաժանմունք:
