Երբևէ գնացե՞լ եք խանութ և մոռացե՞լ եք գնումների ցուցակից երկու կամ երեք ապրանք, նախքան տուն հասնելը։ Կամ երբևէ մոռացե՞լ եք հեռախոսահամար, որը ձեզ տվել են, նախքան դուք կհասցնեիք այն գրի առնել։ Այս բաները բոլորիս հետ էլ պատահում են անընդհատ։ Դրա հիմնական պատճառը մեր ուղեղի այն մասն է, որը կոչվում է «կարճատև հիշողություն»։ Եկեք այսօր այս մասին պարզապես խոսենք։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է կարճաժամկետ հիշողությունը։
Կարճատև հիշողությունը ձեր ուղեղում ժամանակավոր պահեստավորման տարածք է: Այն նման է ձեր համակարգչի օպերատիվ հիշողությանը: Երբ դուք ինչ-որ բան եք սովորում, տեսնում կամ լսում, այն կարճ ժամանակով պահպանում է այդ տեղեկատվությունը: Այն կարող է տեղեկատվությունը պահել շատ կարճ ժամանակով, սովորաբար մոտ 15-30 վայրկյան:
Պատկերացրեք, որ մեքենայի վրա տեսնում եք համարանիշ։ Դուք այն հիշում եք որոշ ժամանակ, բայց հետո մոռանում եք։ Նույնն է նաև այն հեռախոսահամարի հետ, որին զանգահարում են։ Մենք այն պետք է հիշենք միայն մինչև գրի առնելը։ Կարճատև հիշողությունը օգնում է նման առաջադրանքներ կատարելիս։
Սովորաբար, այս կերպ մենք կարող ենք միաժամանակ հիշել մոտ 5-7 տեղեկատվություն։
Այս կարճաժամկետ հիշողությունը ունի երկու հիմնական գործառույթ՝
- Ուշադրություն. Ձեր ուշադրությունը շրջակա միջավայրի որևէ բանի վրա կենտրոնացնելը օգնում է ձեզ ինտեգրել այդ տեղեկատվությունը ձեր ուղեղի մեջ:
- Ճանաչում. Օգնում է ձեզ կապել կամ համապատասխանեցնել նոր տեղեկատվությունը ձեր ուղեղում արդեն իսկ առկա հին տեղեկատվության հետ։
Այս կարճատև հիշողությունը շատ սերտորեն համագործակցում է մեր զգայական հիշողության և երկարաժամկետ հիշողության հետ։ Այսինքն՝ այն գործում է որպես կամուրջ, որը մեր զգայարաններից, ինչպիսիք են աչքերն ու ականջները, տեղեկատվությունը վերցնում և մեր կարծիքով կարևոր համարող տեղեկատվությունը ուղարկում է մեր երկարաժամկետ հիշողությանը։
Որտե՞ղ է գտնվում այս հիշողությունը մեր ուղեղում։
Ձեր կարճատև հիշողությունները ժամանակավորապես պահվում են ձեր ուղեղի այն մասում, որը կոչվում է նախաճակատային կեղև , որը գտնվում է անմիջապես ձեր ճակատի հետևում։
Բացի այդ, ուղեղի մեկ այլ հատված, որը կոչվում է հիպոկամպ, օգնում է այս կարճատև հիշողությունները վերածել երկարաժամկետ հիշողությունների: Դա նման է նրան, որ գրադարանում ինչ-որ մեկը գրքեր է վերցնում ժամանակավոր սեղանից և դնում մշտական դարակների վրա: Սա ուղեղի այն հատվածն է, որը կարևոր հիշողությունները ուղղորդում է մշտական պահեստավորման:
Ո՞րն է տարբերությունը կարճաժամկետ հիշողության և աշխատանքային հիշողության միջև:
Դուք հավանաբար լսել եք «աշխատանքային հիշողություն» տերմինը։ Երկուսն էլ շատ նման են, և երբեմն մեկը մյուսի հետ փոխարինելի է օգտագործվում։ Սակայն կա մի փոքր տարբերություն։ Եկեք տեսնենք, թե դա ինչ է։
- Կարճատև հիշողություն.Այն նման է փոքրիկ տետրակի, որը դուք պահում եք ձեր ձեռքում։ Կարող եք տեսնել, թե ինչ կա դրա մեջ, բայց չեք կարող որևէ մեծ փոփոխություն կատարել կամ հաշվարկներ կատարել տեղեկատվության հետ։ Այն պարզապես մի տեղ է որոշ ժամանակով տեղեկատվություն պահելու համար։
- Աշխատանքային հիշողություն. Սա նման է ձեր սեղանին։ Դուք կարող եք գրքեր դնել այդ սեղանին, տեղեկատվություն վերցնել այդ գրքերից, նոր բան գրել, հաշվարկներ անել և այլն։ Այլ կերպ ասած, այս հիշողությունը օգնում է ձեզ ժամանակավորապես պահպանել տեղեկատվությունը և օգտագործել այն ։
Պարզ ասած՝ կարճատև հիշողությունը պարզապես պահպանում է տեղեկատվություն։ Աշխատանքային հիշողությունը վերցնում է այդ տեղեկատվությունն ու օգտագործում այն որևէ առաջադրանք կատարելու համար։
Հիշե՛ք, որ հիշողության այս երկու տեսակներն էլ կարևոր են մեզ համար՝ նոր բաներ սովորելու և հիները հիշելու համար։
Որո՞նք են կարճաժամկետ հիշողության կորստի հնարավոր պատճառները։
Երբեմն մենք դժվարանում ենք հիշել վերջին իրադարձություններն ու զրույցները։ Դրա համար կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ, ոչ թե միայն մեկը։ Եկեք նայենք հիմնականներին։
| Հիշողության կորստի պատճառները | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Ուղեղի անևրիզմա | Գլխուղեղի արյունատար անոթը փքվում կամ պայթում է ինչպես փուչիկ։ |
| Ուղեղի ուռուցքներ | Ուռուցքների կամ ուղեղի ուռուցքների պատճառով ուղեղի վրա ճնշումը։ |
| Քաղցկեղի բուժումներ | Բուժումներ, ինչպիսիք են ճառագայթումը և քիմիաթերապիան: |
| Ուղեղի ցնցումներ | Գլխի վնասվածքներ՝ ընկնելու կամ վթարի հետևանքով։ |
| Որոշ դեղամիջոցներ (դեղորայքի կողմնակի ազդեցություններ) | Որոշակի նոպաների դեմ դեղամիջոցներ, քնաբերներ, որոշ ցավազրկողներ և հակադեպրեսանտներ։ |
| Նեյրոդեգեներատիվ վիճակներ | Հիվանդություններ, որոնք աստիճանաբար թուլացնում են նյարդային համակարգը, ինչպիսին է Ալցհայմերի հիվանդությունը։ |
| Հոգեբանական վիճակներ | Այնպիսի վիճակներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը (PTSD): |
| Կաթված | Ուղեղի բջիջների վնասում՝ ուղեղի արյան մատակարարման խանգարման պատճառով։ |
| Նյութերի օգտագործման խանգարում | Ալկոհոլի և թմրանյութերի չարաշահումը անմիջականորեն ազդում է ուղեղի աշխատանքի վրա։ |
Կա՞ արդյոք թեստ, որը ցույց կտա, թե արդյոք վատ հիշողություն ունեք։
Այո, եթե կասկածներ ունեք ձեր հիշողության հետ կապված, ձեր բժիշկը կարող է պարզ թեստ անցկացնել՝ դա պարզելու համար: Դա ոչ մի մեծ կամ սարսափելի բան չէ: Դա նման է հիշողության փոքրիկ խաղի:
Սովորաբար բժիշկը այս թեստը կատարում է հետևյալ կերպ.
1. Ձեզ ցուցադրվում է նկարների շարք , որոշ բառեր կամ որոշ թվեր։
2. Ապա մի քանի վայրկյան կամ րոպե անց...
3. Հարցրեք, թե հիշո՞ւմ եք, թե ինչ նկարներ, բառեր կամ թվեր եք տեսել: Ձեզ կարող են նույնիսկ խնդրել ասել դրանք այն հերթականությամբ, որով տեսել եք:
Այս թեստի արդյունքները կարող են ձեր բժշկին պատկերացում տալ այն մասին, թե որքան լավ եք կարողանում հիշել բաները: Նման թեստից հետո ձեր բժիշկը ձեզ կտա կոնկրետ խորհուրդներ, թե ինչ անել՝ հիմնվելով արդյունքների վրա: Այսպիսով, եթե դուք ունեք որևէ մտահոգություն կամ կասկած ձեր հիշողության վերաբերյալ, մի վախեցեք դրա մասին խոսել բժշկի հետ:
Մինչև այս նախադասությունն ավարտեք կարդալը, ձեր կարճատև հիշողությունն արդեն մաքրել է նախորդ նախադասությունը և տեղ ազատել նոր տեղեկատվության համար։ Ահա թե որքան արագ է գործում այս համակարգը։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կարճատև հիշողությունը ուղեղի ժամանակավոր տարածք է, որը պահպանում է տեղեկատվությունը մի քանի վայրկյանից մինչև մեկ րոպե որոշակի ժամանակահատվածում։
- Սա օգտագործվում է հեռախոսահամարի, մեքենայի համարանիշի և խանութից բերելու երկու կամ երեք իրերի նման բաներ հիշելու համար։
- Այս հիշողությունը կարող է խաթարվել գլխի վնասվածքների, որոշակի հիվանդությունների, ուժեղ սթրեսի և որոշ դեղամիջոցների պատճառով։
- Եթե ձեր հիշողության հետ կապված լուրջ կասկածներ կամ վախեր ունեք, անպայման խոսեք դրա մասին ձեր բժշկի հետ։
- Ընդհանուր առմամբ, առողջ ապրելակերպը, ինչպիսիք են բավարար քունը, սննդարար սնունդ ուտելը և մարզվելը, նույնպես շատ կարևոր են ձեր ուղեղի առողջության համար:
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න