Արդյո՞ք պետք է իմանանք մասնագետ բժշկի (սոմնոլոգի) մասին, ով օգնում է քնի խնդիրների դեպքում:

Դուք նաև գիշերը քնելու խնդիրներ ունե՞ք։ Կամ ցերեկը անսովոր հոգնածություն եք զգում։ Հնարավոր է՝ քնի հետ կապված որևէ խնդիր ունեք։ Այսօր մենք կխոսենք մասնագետ բժշկի՝ «սոմնոլոգի» մասին, որը կարող է օգնել ձեզ նման իրավիճակում։

Ո՞վ է այս քնի մասնագետը (սոմնոլոգը):

Պարզ ասած՝ «սոմնոլոգը» բժիշկ է, որը հատուկ վերապատրաստում է անցել քնի հետ կապված հիվանդությունները, այսինքն՝ քնի խանգարումները ախտորոշելու և բուժելու համար: Ինչպես կա առանձին բժիշկ՝ սրտինը հոգ տանելու համար, այնպես էլ կա առանձին բժիշկ՝ ուղեղին, կան նաև մասնագիտացված բժիշկներ՝ քնի հետ կապված խնդիրները լուծելու համար:

Մտածեք այդ մասին, շատ դեպքերում այս «սոմնոլոգները» նախ փորձառություն են ձեռք բերում մեկ այլ բժշկական ոլորտում, օրինակ՝ «նյարդաբանություն», «հոգեբուժություն», «ականջաբանություն կամ ԼՕՌ» կամ «ներքին բժշկություն», և միայն դրանից հետո են ստանում քնի վերաբերյալ հետագա մասնագիտացված վերապատրաստում: Հետևաբար, նրանք լավ պատկերացում ունեն քնի վրա ազդող տարբեր ասպեկտների մասին:

Ի՞նչ է անում քնի մասնագետը ճիշտ։

Պատկերացրեք, որ դուք քնի խնդիր ունեք։ Երբ դուք գնաք «սոմնոլոգի» մոտ, նա կանի հետևյալը ձեզ օգնելու համար.

• Նա ձեզ շատ հարցեր կտա ձեր քնի խնդիրների մասին՝ ինչպես եք քնում, քանի անգամ եք արթնանում գիշերը և արդյոք հոգնած եք օրվա ընթացքում: Սա կոչվում է «մանրամասն պատմություն»:
• Ֆիզիկական զննում. Երբեմն ֆիզիկական զննում է կատարվում՝ քնի խնդիրներ առաջացնող ֆիզիկական պայմանները ստուգելու համար:
• Անհրաժեշտության դեպքում կարող են նշանակվել թեստեր, օրինակ՝ գիշերային քնի ուսումնասիրություն: Սրանք նաև կոչվում են ախտորոշիչ թեստեր:
• Վերլուծում է թեստերի հաշվետվությունները. Դրանք դիտարկում են ձեր քնի օրագրի տեղեկատվությունը կամ ակտիգրաֆի տվյալները (ձեր մարմնին կրվող փոքր սարքից վերցված տվյալներ)՝ ձեր քնի ռեժիմը հասկանալու համար։
• Ախտորոշում է քնի խանգարումները. Այս ամենը անելով՝ դուք կպարզեք, թե ճիշտ ինչն է ձեր քնի խնդիրը։
• Բուժումը նշանակվում է. Դրանից հետո խորհուրդ է տրվում համապատասխան բուժում, հնարավոր է՝ փոփոխություններ ձեր առօրյայում, դեղորայք կամ հատուկ սարքերի օգտագործում:

Այս բժիշկները մենակ աշխատո՞ւմ են։

Ոչ, այդպես չէ։ Հաճախ այս քնի մասնագետները համագործակցում են այլ բժիշկների հետ՝ ձեր քնի խնդիրների լուծումներ գտնելու համար։ Այսինքն՝ որպես բազմամասնագիտական ​​թիմ ։ Դրանք ներառում են՝

• Ձեր ընտանեկան բժիշկը (Առաջնային օղակի բժիշկ)
• Ականջի, քթի և կոկորդի մասնագետներ (ԼՕՌ բժիշկներ)
• Հոգեկան առողջության խորհրդատուներ կամ բժիշկներ՝ «(Հոգեկան առողջության մատակարարներ)»
• Նյարդաբաններ
• Մանկաբույժներ (եթե ձեր երեխան քնի խնդիր ունի)

Կարող են լինել նաև նմանատիպ այլ խնդիրներ։ Քանի որ որոշ քնի խնդիրներ կարող են առաջանալ այլ հիվանդություններից, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք դրանց բոլոր կողմերին։

Ինչպիսի՞ քնի խնդիրների դեպքում է օգնում սոմնոլոգը։

Ահա մի քանի տարածված խնդիրներ, որոնց դեպքում քնի մասնագետը կարող է օգնել.

• Օրվա ընթացքում չափազանց հոգնածություն. անընդհատ հոգնածություն, քնկոտություն և ուժասպառություն։
• Դժվարություն քնելու և քնած մնալու հարցում. գիշերը քնելուց հետո քնելու անկարողություն (նաև կոչվում է «անքնություն»), արթնանալ քնելու կեսից։
• Ծայրահեղ ցերեկային քնկոտություն. Երբեմն կարող եք զգալ ծայրահեղ ցերեկային քնկոտություն: Սա կարող է լինել նարկոլեպսիա կոչվող վիճակ:
• Խռմփոց և քնի ապնոէ. Սա խնդիր է, որը շատերն ունեն: Այն ենթադրում է գիշերը քնի ընթացքում կարճ ժամանակահատվածներով շնչառության դադարեցում:
• Անհանգիստ ոտքերի համախտանիշ. գիշերը քնելու փորձի ժամանակ ոտքերում տարօրինակ անհարմարավետություն, թմրություն կամ ծակծկոց։ Ոտքերը շարժելու ցանկություն։

Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշները, ապա ավելի լավ է դրա մասին խոսել բժշկի հետ։

Ո՞վքեր են այս «(Քնի տեխնոլոգը)»-ն և «(Քնի մասնագետը)»-ը: Ի՞նչ տարբերություն կա նրանց միջև:

Լավ կլինի սա էլ պարզաբանել, քանի որ երբեմն երկուսը կարող են շփոթվել։

• «Քնի տեխնոլոգը» այն անձն է, ով կատարում է քնի թեստեր, ինչպիսիք են «քնի ուսումնասիրությունը» (նաև կոչվում է «պոլիսոմնոգրաֆիա») կամ «քնի բազմակի լատենտության թեստը» (MSLT): Նա է, ով տեղադրում է սարքը և հավաքում տվյալները, մինչ դուք քնում եք: Նրանք ունեն դրա համար հատուկ պատրաստվածություն:

• Սակայն «(Քնի մասնագետ)»-ը կամ «(Սոմնոլոգ)»-ը բժիշկ է, որը նշանակում է թեստը, ապա վերցնում է «(Քնի տեխնոլոգի)»-ի կողմից հավաքված տվյալները, վերլուծում դրանք և ախտորոշում է կատարում : Հասկանո՞ւմ եք: Այս երկուսի միջև հարաբերությունները նման են բժշկի, որը «ռենտգեն» է անում, և բժշկի, որը հիվանդությունը ախտորոշում է այդ «ռենտգեն»-ին նայելով:

Ինչպե՞ս դառնալ «սոմնոլոգ»։

Սա երկար և նվիրված ճանապարհորդություն է։ Սոմնոլոգ, քնի մասնագետ դառնալու համար դուք պետք է անցնեք մի շարք կրթական, վերապատրաստական ​​և հավաստագրային դասընթացներ։

Պարզ ասած, դուք պետք է հետևեք այս քայլերին.

• Նախ՝ բակալավրի աստիճան (մոտ չորս տարի):
• Այնուհետև դուք պետք է գնաք բժշկական համալսարան և ավարտեք ձեր բժշկական աստիճանը (մոտ չորս տարի):
• Այնուհետև դուք պետք է անցնեք ռեզիդենտուրայի վերապատրաստում (մոտ երեք տարի):
• Դրանից հետո դուք պետք է անցնեք քնի բժշկության մասնագիտացված կրթաթոշակային դասընթաց (մոտ մեկ տարի):
• Վերջիվերջո, դուք պետք է ստանաք հատուկ հավաստագիր քնի բժշկության ոլորտում ճանաչված հաստատությունից:

Դա նշանակում է, որ այս ամենը տևում է առնվազն 12 տարի ։ Այսպիսով, դուք կարող եք հասկանալ, թե որքան գիտելիքներ և փորձ է պահանջվում քնի բժշկությամբ զբաղվելու համար։

Ե՞րբ պետք է դիմեմ քնի մասնագետի։

Եթե ​​դուք ունեք ախտանիշներ, որոնք դժվարացնում են քնելը, քնած մնալը, առավոտյան արթնանալը կամ օրվա ընթացքում արթուն մնալը, կարող եք դիմել սոմնոլոգի: Այս ախտանիշները կարող են ազդել ձեր աշխատանքի, ուսման և կյանքի որակի վրա :

Շատ դեպքերում, երբ դուք առաջին անգամ դիմում եք ձեր ընտանեկան բժշկին (ԸԲ) և պատմում նրան ձեր քնի խնդիրների մասին, նա ձեզ կուղարկի «սոմնոլոգի» մոտ, եթե անհրաժեշտ համարի։

Եթե ​​դուք ունեք ախտանիշներ, որոնք ազդում են ձեր քնի քանակի և որակի վրա, բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել սոմնոլոգի մոտ: Քնի մասնագետը կարող է գտնել ձեր ախտանիշների հիմնական պատճառը և առաջարկել բուժման տարբերակներ՝ ձեզ օգնելու ստանալ անհրաժեշտ հանգիստը:

Իրականում, բավարար քանակությամբ քուն ստանալը կարող է մարտահրավեր լինել, եթե մենք ուզում ենք լավ գործել արթուն ժամանակ։ Եթե դուք դժվարանում եք քնել, քնած մնալ կամ արթնանալով թուլության զգացումով, կարևոր է խոսել բժշկի հետ։ Ձեր ընտանեկան բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել քնի մասնագետի (սոմնոլոգի) մոտ։ Այդ մասնագետը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչն է խանգարում ձեր քունը և օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ։

Այս հոդվածից հիշելու բաներ (ուղերձ՝ տան համար)

Լավ, սրանք են այն հիմնական բաները, որոնք դուք պետք է հիշեք այսօրվա խոսակցությունից.

• «(Սոմնոլոգ)»-ը բժիշկ է, որը մասնագիտանում է քնի հետ կապված խնդիրների (քնի խանգարումների) ախտորոշման և բուժման մեջ:
• Եթե ​​դուք անընդհատ դժվարանում եք քնել, ունեք չափազանց ցերեկային քնկոտություն կամ ունեք խռմփոցի և քնի ապնոեի նման խնդիրներ, շատ կարևոր է դրա մասին խոսել բժշկի հետ։
• Սովորաբար, ձեր ընտանեկան բժիշկը (ԸԲ) կուղարկի ձեզ այս տեսակի մասնագետի մոտ:
• Քունը կարևոր է մեր ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար։ Հետևաբար, քնի խնդիրները չպետք է թեթևամտորեն ընդունվեն։ Եթե դրանք շարունակվեն, կարող են հանգեցնել այլ առողջական խնդիրների։
• Ճիշտ ախտորոշման և բուժման դեպքում քնի խնդիրները կարող են մեծապես վերահսկվել և բուժվել: Այնպես որ, մի վախեցեք դիմել բժշկի:

`Քուն, քնի խանգարումներ, սոմնոլոգ, քնի մասնագետ, քնի ապնոե, խռմփոց, քնկոտություն