Մենք բոլորս էլ մեր կյանքի որոշակի պահի ունեցել ենք զկռտոցներ, այնպես չէ՞: Երբեմն դրանք պատահում են, երբ մենք ինչ-որ համեղ բան ենք ուտում, երբ շատ ենք ծիծաղում կամ առանց որևէ պատճառի: Չնայած որոշ ժամանակ անց դրանք անցնում են, դրանք կարող են շատ նյարդայնացնող լինել, երբ շարունակվում են: Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե իրականում ինչ են այդ զկռտոցները, ինչու են դրանք առաջանում և ինչ կարող ենք անել դրանք արագ դադարեցնելու համար:
Ի՞նչ են իրականում խռպոտները։
Պարզ ասած՝ զկռտոցը տեղի է ունենում մեր վերահսկողության սահմաններից դուրս։ Մեր կրծքավանդակի և որովայնի միջև կա մի մկան, ինչպիսին է էկրանը։ Մենք այն անվանում ենք դիաֆրագմա ։ Այս մկանը օգնում է մեզ՝ բարձրանալով և իջնելով ներշնչելիս և արտաշնչելիս։
Երբ դուք զկռտում եք, այս մեծ դիաֆրագման հանկարծակի ներքև է քաշվում՝ ստիպելով ձեզ շունչ քաշել: Միևնույն ժամանակ, ձեր ձայնալարերի միջև ընկած ճեղքը (գլոտիս) հանկարծակի փակվում է՝ կանխելով լրացուցիչ օդի ներթափանցումը: Այդ ժամանակ է, որ արձակվում է «զկռտոց» ձայնը: Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք զկռտոց:
Զկռտոցը սովորաբար ինքնուրույն անցնում է մի քանի րոպեի ընթացքում, բայց երբեմն այն կարող է շարունակվել: Նման դեպքերում կարող է լինել որևէ թաքնված պատճառ:
Որո՞նք են խռմփոցի պատճառները։
Զկռտոցը կարող է առաջանալ, երբ մեր դիաֆրագմայի գործառույթը կարգավորող նյարդերը որևէ կերպ գրգռվում են։ Դրա համար կան մի շարք պատճառներ։ Որոշները շատ աննշան, ժամանակավոր պատճառներ են։ Սակայն երբեմն դա կարող է լինել բժշկական վիճակի ախտանիշ։
| Պատճառի տեսակը | Օրինակներ |
|---|---|
| Կարճատև սրտխառնոցի ընդհանուր պատճառները |
|
| Երկարատև զկռտոցներ, որոնք մեկ այլ բժշկական վիճակի ախտանիշ են |
|
| Որոշ դեղամիջոցների պատճառով |
|
Ինչո՞ւ են վիրահատությունից հետո առաջանում խոցեր։
Որոշ մարդիկ կարող են զկռտոց ունենալ, հատկապես որովայնի վիրահատությունից հետո: Պատճառներից մեկն այն է, որ վիրահատությունը ազդում է որովայնի մկանների վրա՝ դանդաղեցնելով մարսողական գործընթացը: Մեկ այլ պատճառ էլ այն է, որ անզգայացման համար տրվող դեղամիջոցները նույնպես կարող են զկռտոց առաջացնել:
Ի՞նչ կարող եք անել՝ խռմփոցը դադարեցնելու համար։
Շատ դեպքերում, զկռտոցը լուրջ չէ և ինքնուրույն անցնում է։ Բայց քանի որ այն շատ նյարդայնացնող է, մենք հաճախ փնտրում ենք դրանք արագ դադարեցնելու եղանակներ։ Դրանցից մի քանիսը գիտականորեն ապացուցված չեն, բայց արժե փորձել։
- Կուլ տվեք մի քիչ շաքար. մեկ թեյի գդալ շաքար դրեք բերանում և թողեք, որ այն հալվի լեզվի վրա։ Ասում են, որ երբ շաքարը հասնում է կոկորդին, այն թուլացնում է ձայնալարերը և օգնում դադարեցնել զկռտոցը։
- Գարշահոտություն. ինչպես նշվեց վերևում, սառը ջրով գարշահոտությունը նույնպես խթանում է կոկորդը: Սառցե խորանարդը ծծելը նույնպես լավ միջոց է:
- Շնչեք թղթե տոպրակի մեջ. սա կբարձրացնի ածխաթթու գազի մակարդակը ձեր թոքերում: Սա կօգնի թուլացնել ձեր դիաֆրագման և դադարեցնել զկռտոցը:Երբեք մի օգտագործեք պլաստիկե տոպրակ։
- Կիտրոնի կտոր ծծեք. Որոշ մարդիկ ասում են, որ կոկորդում կիտրոնի կամ քացախի նման թթու համը կանխում է զկռտոցը: Սա նաև կոկորդը խթանելու միջոց է:
- Շնչեք դանդաղ. խորը, դանդաղ շունչ քաշեք։ Ներշնչեք՝ մտքում հաշվելով չորս, ապա արտաշնչեք՝ մտքում հաշվելով չորս։ Սա մի քանի անգամ անելը կարող է օգնել նվազեցնել զկռտոցը։
- Պահեք ձեր շունչը. սա հանգեցնում է թոքերում ածխաթթու գազի մակարդակի բարձրացմանը և դիֆրագմայի թուլացմանը:
Երբեմն զկռտոցը կարող է ինքնուրույն դադարել, նախքան դուք կփորձեք այս մեթոդը։ Այնուամենայնիվ, այս բաները փորձելը կարող է նաև օգնել շեղել ձեզ, ինչը կարող է օգնել դադարեցնել զկռտոցը։
Դեղամիջոցներ խռմփոցի դեմ
Եթե դուք ունեք քրոնիկ զկռտոց, այսինքն՝ այն տևում է օրեր կամ շաբաթներ, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։ Նա կզննի ձեզ և, անհրաժեշտության դեպքում, կարող է նշանակել մկանային հանգստացնող միջոց, ինչպիսին է Բակլոֆենը։ Կան նաև այլ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են քլորպրոմազինը և գաբապենտինը։
Ամենակարևորն այն է, որ առանց բժշկի խորհրդատվության ինքներդ չընդունեք որևէ դեղամիջոց զկռտոցի դեմ։
Եկեք նաև իմանանք ճնշման կետերի մասին, որոնք կանխում են զկռտոցը։
Ըստ չինական ավանդական բժշկության՝ ասվում է, որ մեր մարմնի վրա որոշակի կետերի սեղմումը (ակուպրեսուրա) կարող է թեթևացնել զկռտոցը։
- Ծնոտի հատված. գտեք ականջի բլթակի տակ գտնվող փոքրիկ ակոսը, ծնոտոսկրի ետևում: Ցուցամատով նրբորեն սեղմեք այդ հատվածը ծնոտոսկրին և պահեք այն մեկ կամ երկու րոպե՝ խորը շնչելով:
- Կրծքավանդակի հատված. պարանոցի հիմքում գտեք անրակի վերևում գտնվող խոռոչ հատվածը: Այնտեղից մատները մոտ մեկ դյույմ ներքև շարժեք և մոտ մեկ դյույմ սեղմեք ներս՝ աջ և ձախ: Դուք կզգաք երկու զգայուն մկաններ: Զգուշորեն սեղմեք այդ հատվածները 20-30 վայրկյան:
- Վերին շրթունք։ 20-30 վայրկյան նրբորեն սեղմեք քթի և վերին շրթունքի միջև ընկած ծալքը։
Կարևոր է նաև խորը շնչել այս մեթոդները փորձելիս։ Այնուամենայնիվ, մի՛ փորձեք այս մեթոդը վերքերով, այտուցվածությամբ կամ քաղցկեղային ուռուցքներով հատվածների վրա։
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Սովորական զկռտոցի դեպքում անհանգստանալու բան չկա։ Սակայն հետևյալ դեպքերում դուք անպայման պետք է դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին։
- Եթե զկռտոցը շարունակվում է ավելի քան 48 ժամ (երկու օր) :
- Եթե զկռտոցը դժվարացնում է ուտելը, քունը կամ շնչառությունը ։
Բժիշկը կհարցնի ձեր բժշկական պատմությունը, ընդունվող դեղամիջոցները և այլ ախտանիշներ, և անհրաժեշտության դեպքում կուղարկի ձեզ հետազոտությունների, ինչպիսիք են արյան անալիզները, ռենտգենը և համակարգչային շերտագրությունը:
Նորածինների մոտ խռմփոցի մասին
Զկռտոցը շատ տարածված է շատ փոքր երեխաների մոտ: Դրա պատճառը կարող է լինել այն, որ նրանք կրծքով կերակրման ժամանակ չափազանց շատ օդ են կուլ տալիս: Մի անհանգստացեք դրա համար: Այնուամենայնիվ, եթե զկռտոցին ուղեկցում են հաճախակի փսխում կամ փորլուծություն , դա կարող է լինել թթվային ռեֆլյուքսի նշան, ուստի լավ գաղափար է դիմել բժշկի:
Ե՞րբ դիմել շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ)
Եթե զկռտոցի հետ մեկտեղ ունեք հետևյալ լուրջ ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, անհապաղ դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): Սրանք կարող են լինել ինսուլտի կամ թոքերում արյան մակարդուկի (թոքային էմբոլիա) նշաններ:
| Ախտանիշներ, որոնք պահանջում են անհապաղ ուշադրություն | |
|---|---|
| Ի՞նչ կարող են լինել կաթվածի նշանները։ |
|
| Որո՞նք են թոքային էմբոլիայի հնարավոր ախտանիշները: |
|
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Զկռտոցը առաջանում է մեր դիաֆրագմայի անվերահսկելի կծկումից։ Շատ դեպքերում այն անվնաս է և մի քանի րոպեից ինքնուրույն անցնում է։
- Պարզ տնային միջոցները, ինչպիսիք են շաքար ուտելը, սառցե ջրով կոկորդը լվանալը և դանդաղ շնչելը, կարող են օգնել դադարեցնել զկռտոցը:
- Եթե ձեր զկռտոցը տևում է ավելի քան 48 ժամ (երկու օր) կամ դժվարացնում է ուտելը կամ քնելը, անպայման դիմեք ձեր բժշկին։
- Եթե զկռտոցին ուղեկցում են այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են դեմքի կամ մարմնի մի կողմի թմրությունը, խոսելու դժվարությունը, կրծքավանդակի ուժեղ ցավը կամ շնչառության դժվարությունը, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը