Ձեր դաստակը ջղաձգվա՞ծ է։ (Ջղաձգված դաստակ) Եկեք տեղյակ լինենք սրա մասին։

Երբևէ ընկե՞լ եք և ուժեղ հարված հասցրե՞լ դաստակին։ Կամ գուցե խաղում էիք կամ ինչ-որ այլ բան էիք անում, և հանկարծ զգացել եք, որ դաստակը ջղաձգվել է։ Գուցե այտուցվածություն և ցավ է եղել։ Շատերն են նման բան զգացել։ Այսպիսով, այսօր մենք խոսելու ենք դաստակի ջղաձգման, կամ ինչպես բժիշկներն են անվանում դրանք , ջղաձգված դաստակների մասին։ Մի անհանգստացեք, սա սովորաբար այնպիսի բան է, որը կարելի է բուժել պարզ բուժումներով։

Ի՞նչ է նշանակում դաստակի ջղաձգում։

Պարզ ասած՝ կապանների վնասվածքը մեր մարմնի կապանների վնասվածք է։ Հիմա դուք կարող եք մտածել, թե ինչ են այդ կապանները։ Կապանները նման են ամուր, ձգվող ժապավենների, որոնք մեր ոսկորները միասին են պահում և օգնում են մեր հոդերը տեղում պահել։ Դրանք շատ ճկուն և ամուր են։

Գիտեի՞ք, որ միայն մեր դաստակում կա 8 փոքր ոսկոր, և դրանք իրար են պահում մոտ 20 կապան։ Այսպիսով, դաստակի ջղաձգումը այն է, երբ ինչ-ինչ պատճառներով դաստակի այս կապաններից մեկը կամ մի քանիսը ձգվում են իրենց սահմաններից դուրս և վնասվում։ Ամենատարածված կապանը, որը կարող է ջղաձգվել, սկաֆոլային կապանն է, որը միացնում է դաստակի սկաֆոիդ և լուսնային ոսկորները։

Դաստակի ջղաձգումների մեծ մասը թեթև վնասվածքներ են։ Դրանք պարզապես կապանների թեթև լարվածություն են։ Սակայն երբեմն այդ կապանները կարող են պատռվել։ Այդ դեպքում իրավիճակը մի փոքր ավելի ծանր է։

Կծկումը սովորաբար ցավոտ է։ Դուք կարող եք դժվարանալ շարժել կամ օգտագործել վնասված դաստակը։ Այնուամենայնիվ, դաստակի կծկումների մեծ մասը կարելի է բուժել տանը՝ հանգստի, սառույցի և առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողների միջոցով։

Սակայն, եթե դաստակի ցավը և այլ ախտանիշները չեն անցնում մի քանի օրվա տնային բուժումից հետո, դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի, այնպես չէ՞։

Որո՞նք են դաստակի վնասվածքի ախտանիշները։

Եթե ​​դուք ունեք դաստակի վնասվածք, կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը.

• Դաստակի ցավ. Սա հիմնականն է: Ցավը կարող է ուժեղանալ, երբ շարժում եք ձեռքը կամ ինչ-որ բան բարձրացնում:
• Այտուց։ Վնասվածքի տեղում կարող եք նկատել այտուց։
• Կապտուկ կամ գունաթափում. երբեմն այն կարող է կապտուկի տեսք ունենալ՝ դառնալով կապույտ կամ մանուշակագույն:
• Դաստակի շարժման դժվարություն. դժվար է շարժել, ծալել կամ ուղղել ձեռքը։

Որո՞նք են դաստակի ջղաձգման պատճառները։

Կծկում կարող է առաջանալ, եթե դաստակի կապանները ձգվեն կամ ոլորվեն իրենց սահմաններից դուրս։ Ամենատարածված պատճառներն են՝

• Թերություններ՝Հատկապես, երբ մենք փորձում ենք փրկվել՝ ձեռքերը մեկնելով և գետնին դնելով, երբ արդեն ընկնելու եզրին ենք։ Պատկերացրեք, դուք սայթաքում եք ճանապարհին, հանկարծ ձեր ձեռքը հարվածում է գետնին, և ամբողջ ծանրությունը ընկնում է ձեր դաստակի վրա, այնպես չէ՞։ Այդպիսի պահին դուք կարող եք հեշտությամբ այն ջլատել։
• Սպորտային վթարներ. Դա կարող է պատահել գնդակ բռնելիս՝ կրիկետ, վոլեյբոլ, նեթբոլ խաղալիս կամ նույնիսկ մարզասրահում մարզվելիս։
• Վթարներ. Դաստակի վնասվածքներ կարող են առաջանալ նաև ավտովթարների ժամանակ, ինչպիսին է, օրինակ, ավտովթարը։

Սրանք ամենատարածված պատճառներն են։ Այնուամենայնիվ, շատ հազվադեպ, որոշակի բժշկական վիճակներ նույնպես կարող են լարվածություն առաջացնել դաստակի կապանների վրա՝ առաջացնելով ձգում։ Օրինակ՝

• Որոշ վարակներ ։
• Հոդերի բորբոքային հիվանդություններ, ինչպիսին է ռևմատոիդ արթրիտը ։
• Պսորիատիկ արթրիտ ։

Կարո՞ղ է դաստակի ջղաձգումը բարդություններ առաջացնել։

Շատ դեպքերում, պարզ ջղաձգումը լուրջ բարդություններ չի առաջացնում: Այնուամենայնիվ, երբ դաստակը ջղաձգվում է, միաժամանակ կարող են առաջանալ այլ վնասվածքներ: Սրանք համարվում են հիմնական բարդությունները:

• Ոսկրային կոտրվածքներ. Երբեմն դաստակի ոսկորը կարող է կոտրվել կամ կոտրվել՝ միաժամանակ ձգվելով։ Սա հատկապես ճիշտ է դաստակի կոտրվածքների համար, որոնք կոչվում են «Քոլսի կոտրվածքներ» և «Սմիթի կոտրվածքներ»։
• Մկանների ձգումներ կամ կապտուկներ։
• Ջիլերի վնասվածքներ։
• Նյարդային վնաս։

Ահա թե ինչու խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի, եթե ցավը մի քանի օրվա ընթացքում չի անցնում: Այնուհետև նրանք կարող են ստուգել այլ վնասվածքների առկայությունը, ինչպիսիք են սա:

Ինչպե՞ս է բժիշկը վստահ, որ սա կապտուկ է։

Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նա նախ կզննի ձեր դաստակը (ֆիզիկալ զննում) : Նրանք կհարցնեն ձեզ ձեր ախտանիշների մասին: Դուք պետք է բժշկին ճշգրիտ պատմեք, թե ինչ էիք անում, նախքան ձեր դաստակի ցավը սկսելը, ինչպես է այն սկսել ցավել և այլն:

Այնուհետև բժիշկը կխնդրի ձեզ շարժել դաստակը առաջ-ետ, ծալել այն և ձգել: Սա կոչվում է շարժումների տիրույթի ստուգում: Ասեք բժշկին, եթե ցավում է և որտեղ է ամենաշատը ցավում:

Ինչպիսի՞ թեստեր են անցկացվում։

Հաճախ բժիշկը կնշանակի ձեր վնասված դաստակի ռենտգեն ։ Սա կարող է օգնել որոշել դաստակի կապանների վնասման աստիճանը, ինչպես նաև ոսկորների ցանկացած վնասվածք, կոտրվածք կամ կոտրվածք։

Երբեմն, հատկապես, եթե վնասվածքը համարվում է ծանր, բժիշկը կարող է նշանակել ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում) կամ ՀՏ (համակարգչային տոմոգրաֆիա) : Դրանք կարող են ավելի հստակ ցույց տալ փափուկ հյուսվածքների, ինչպիսիք են կապանները և ջլերը, վնասը:

Ի՞նչ է «Թերի Թոմասի նշանը»։

Սա մի փոքր տարօրինակ անուն է, այնպես չէ՞։ Դաստակի որոշ տեսակի վնասվածքների դեպքում դաստակի երկու ոսկորների միջև փոքր ճեղք է առաջանում։ Ահա թե ինչու այն կոչվում է «Թերի Թոմասի նշան»։ Ժամանակին կար մի բրիտանացի կատակերգու՝ Թերի Թոմաս անունով։ Նա իր երկու վերին ատամների միջև փոքր ճեղք ուներ։ Ահա թե ինչու դաստակի այս ճեղքը կոչվել է նրա անունով։ Քանի որ այսօր մարդկանց մեծ մասը չգիտի Թերի Թոմասի մասին, բժիշկները երբեմն այն անվանում են «Դեյվիդ Լեթերմանի նշան» կամ «Մադոննայի նշան»։ Սա այն բանն է, որն օգտագործվում է բժիշկների կողմից հիվանդությունները ախտորոշելու համար։

Ի՞նչ կարելի է անել դաստակի վնասվածքը բուժելու համար։

Շատ դեպքերում, դուք կարող եք բուժել դաստակի վնասվածքը տանը: Ամենակարևորը դադարեցնել դաստակի վրա լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն առաջացնող գործունեությունները, ինչպիսիք են սպորտը կամ ֆիզիկական ակտիվություն պահանջող գործողությունները: Առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկողները, ինչպիսիք են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (օրինակ՝ իբուպրոֆեն և դիկլոֆենակ) կամ ացետամինոֆենը (պարացետամոլ), կարող են օգնել նվազեցնել ցավը և այտուցը: Սակայն հիշեք, որ ավելի լավ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, նախքան 10 օրից ավելի ցավազրկողներ ընդունելը:

Շատ կարևոր է հետևել RICE մեթոդին , հենց որ սկսեք ցավ կամ այլ ախտանիշներ զգալ։ Եկեք տեսնենք, թե ինչ է RICE-ը։

• Հանգիստ (R): Դադարեք անել այն գործողությունները, որոնք վնասվածք են պատճառել ձեզ: Մինչև դաստակի ապաքինումը չափազանց շատ ծանրություն մի՛ դրեք:
• I (Սառույց) - Սառույց քսեք. Բարակ սրբիչի մեջ փաթաթեք մի քանի սառցե խորանարդիկներ, սառցարանից վերցված սառցե փաթեթ կամ սառցե փաթեթ և մոտ 15 րոպե դրեք վնասված դաստակին: Այս գործողությունը կատարեք օրական մի քանի անգամ: Մի՛ քսեք սառույցը անմիջապես մաշկին, քանի որ այն կարող է այրել մաշկը:
• C (Սեղմում). Դուք կարող եք փաթաթել ձեր դաստակը առաձգական վիրակապով՝ այտուցը նվազեցնելու համար: Բայց հիշեք, որ մի փաթաթեք այն այնքան ամուր, որ այն դառնա ամուր, ցավոտ կամ նվազեցնի արյան հոսքը դեպի ձեր ձեռքը և մատները:
• E (Elevation) - Բարձրություն. Փորձեք հնարավորության դեպքում ձեր դաստակն ու ձեռքը պահել սրտի մակարդակից բարձր: Կարող եք վերևում բարձ պահել:

Կարևոր է. Եթե այս տնային բուժումները սկսելուց մի քանի օր անց ձեր ախտանիշները չեն բարելավվում, անպայման դիմեք բժշկի:

Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ կրել բրեկետ կամ սպլինտ վնասված դաստակի վրա: Սա կոչվում է անշարժացում : Այն օգնում է ձեր դաստակը պահել չեզոք դիրքում մինչև ապաքինումը: Ձեր բժիշկը կասի ձեզ, թե որքան ժամանակ պետք է կրեք այն:

Արդյո՞ք դաստակի ջղաձգումը պահանջում է վիրահատություն:

Շատ հազվադեպ է պատահում, որ դաստակի ջլատումը վիրահատության կարիք ունենա։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ջլատել եք դաստակը անկման կամ վթարի ժամանակ և ունեք այլ լուրջ վնասվածքներ (օրինակ՝ կոտրված ոսկոր, պատռված ջիլ), վիրահատությունը կարող է անհրաժեշտ լինել վնասվածքը վերականգնելու համար։

Եթե ​​անհրաժեշտ է վիրահատություն, այն կարող է իրականացվել արթրոսկոպիա կոչվող նվազագույն ինվազիվ տեխնիկայի միջոցով: Սա նշանակում է, որ վիրաբույժը շատ փոքր կտրվածք է անում ձեր դաստակի վրա և դրա միջով մտցնում է փոքր տեսախցիկ (արթրոսկոպ)՝ ոսկորներն ու կապանները տեսնելու համար: Այնուհետև, օգտագործելով շատ նուրբ գործիքներ, վիրաբույժը վերականգնում է դաստակի հոդը և վնասված կապանները:

Սակայն, եթե վնասվածքը շատ ծանր է, կարող է անհրաժեշտ լինել բաց վիրահատություն : Այս դեպքում վիրաբույժը կտրվածք է անում դաստակի հետևի մասում, ամրացնում ոսկորները և վերականգնում վնասված կապանները:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում վնասված դաստակի ապաքինման համար։

Սովորաբար վնասվածք ստացած դաստակի լիարժեք ապաքինման համար մի քանի շաբաթ է պահանջվում: Այնուամենայնիվ, բուժումը սկսելուց հետո, ցավի և այտուցի նման ախտանիշները պետք է աստիճանաբար սկսեն նվազել: Արագ ապաքինման համար կարևոր է հանգստանալ և բուժումը ընդունել ճիշտ այնպես, ինչպես խորհուրդ է տվել ձեր բժիշկը:

Կարելի՞ է կանխարգելել դաստակի ջղաձգումները։

Եթե ​​​​հոգ տանեք որոշակի բաների մասին, կարող եք մեծապես կանխել դաստակի ջղաձգումները:

Անկախ նրանից՝ սպորտով եք զբաղվում, թե այլ ֆիզիկական գործունեությամբ եք զբաղվում.

• Լավ տաքացեք խաղալ կամ մարզվել սկսելուց առաջ։
• Կրեք սպորտաձևի համար համապատասխան պաշտպանիչ միջոցներ : Օրինակ՝ որոշ մարզաձևերում օգտագործվում են դաստակի պաշտպանիչներ:
• Երբ դաստակդ ցավում է, մի՛ « խաղա ցավի միջոցով »։ Եթե ցավում է, կանգ առ և հանգստացիր։
• Ձեր մարմնին ժամանակ տվեք հանգստանալու և վերականգնվելու ծանր ֆիզիկական աշխատանքից հետո։
• Հանգստացեք և ձգվեք գործողություններից հետո։

Ընդհանուր անվտանգության համար հիշեք հետևյալը.

• Պահպանեք ձեր տունը և աշխատավայրը մաքուր և զերծ պահեք այն իրերից, որոնք կարող են սայթաքել և ընկնել։
• Բարձր իրերին հասնելու համար միշտ օգտագործեք համապատասխան գործիքներ կամ սարքավորումներ : Երբեք մի բարձրացեք աթոռների, սեղանների կամ վաճառասեղանների վրա: Օգտագործեք ինչ-որ բան, օրինակ՝ փոքր սանդուղք:
• Եթե ​​դժվարանում եք քայլել կամ գտնվում եք ընկնելու բարձր ռիսկի տակ, օգտագործեք ձեռնափայտ կամ քայլակ ։

Ի՞նչ սպասել, եթե դաստակի վնասվածք ունեք։

Լիարժեք վերականգնում դաստակի ջղաձգումից հետոԴա սպասելի է։ Կապանների լավացումից հետո մեծ մասամբ կարող եք վերադառնալ ձեր սովորական գործունեությանը։

Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ֆիզիկական ակտիվությանը, օրինակ՝ սպորտին, վերադառնալը: Եթե կրկին ծանրաբեռնեք ձեր դաստակը, նախքան այն լիովին լավանա, կարող եք մեծացնել կրկնակի վնասվածքի, բարդությունների և այլ վնասվածքների ռիսկը:

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Եթե ​​ընկնեք կամ որևէ այլ կերպ վնասվածք ստանաք, և ձեր դաստակը ցավի, դիմեք բժշկի, հատկապես, եթե ախտանիշները չեն բարելավվում մի քանի օր անց։

Եթե ​​լուրջ վթարի եք ենթարկվել կամ կարծում եք, որ ոսկորի կոտրվածք ունեք, անմիջապես դիմեք շտապօգնության բաժանմունք։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տալ բժշկին։

Երբ գնում եք բժշկի մոտ, լավ կլինի տալ հետևյալ հարցերը.

• Ես կապանաձև կապան կամ այլ վնասվածք ունե՞մ։
• Ինչպիսի՞ բուժում է ինձ անհրաժեշտ։
• Արդյո՞ք ես ստիպված կլինեմ անշարժացնել դաստակս։ Որքա՞ն ժամանակով։
• Կպահանջվի՞ վիրահատություն։
• Ե՞րբ կարող եմ նորից սկսել ֆիզիկական ակտիվություն, օրինակ՝ սպորտ։

Տուն տանելու հաղորդագրություն

Դաստակի ջղաձգումը մեզ մոտ շատ տարածված վնասվածք է: Սակայն ջղաձգումը տանջալից և ցավոտ փորձառություն է: Եթե դուք վնասել եք ձեր դաստակը՝ ընկնելուց կամ խաղալիս, և զգում եք ցավ և այտուցվածություն, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի: Այնուհետև բժիշկը կարող է ախտորոշել ձեր վնասվածքը և բուժում նշանակել, որպեսզի դուք կարողանաք հնարավորինս շուտ վերադառնալ ձեր բնականոն գործունեությանը:

Հիշե՛ք, մի շտապեք ապաքինվել։ Ձեր մարմնին ժամանակ է պետք ապաքինվելու համար։

Մի՛ սկսեք սպորտով զբաղվել, մինչև ձեր բժիշկը չասի ձեզ։ Մի քանի շաբաթ խաղալ կամ մարզվել չկարողանալը կարող է մի փոքր անհանգստացնող լինել։ Այնուամենայնիվ, մինչև լիովին ապաքինվելը համբերատար լինելը կօգնի կանխել հետագա խնդիրները ապագայում։ Մաղթում ենք ձեզ արագ ապաքինում։

` Դաստակի, կապանի, ձեռքի ցավի, RICE բուժում, դաստակի ցավ, սպորտային վնասվածքներ