Երբեմն գիշերը անկողնում շուռ գալի՞ս եք զգում՝ չկարողանալով քնել։ Կամ նախադաշտանային համախտանիշի (PMS) պատճառով շատ անհանգստություն և սթրես եք զգում։ Այսպիսի պահերին որոշ մարդիկ հետաքրքրվում են տրիպտոֆան սննդային հավելումով։ Այսպիսով, այսօր մենք դրա մասին մի փոքր ավելի մանրամասն կխոսենք, ինչպես կխոսեինք ընկերոջ հետ։ Եկեք տեսնենք, թե իրականում ինչ է այն, ինչպես օգտագործել և ինչի՞ հետ պետք է զգույշ լինենք։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է տրիպտոֆանը։
Տրիպտոֆանը
սննդային հավելում է: Պարզ ասած՝ այն ամինաթթու է, որը մեր օրգանիզմին անհրաժեշտ է: Ենթադրվում է, որ այն նպաստում է մեր քնի և հոգեկան առողջությանը: Այն կարող է նաև օգնել նախադաշտանային համախտանիշով (PMS) տառապող որոշ կանանց: Այնուամենայնիվ, կա մի բան, որը մենք բոլորս պետք է հիշենք այստեղ: Սա
դեղամիջոց չէ, որը նախատեսված է որևէ հիվանդություն բուժելու, ախտորոշելու կամ կանխելու համար: Այն պարզապես հավելում է: Այն երբեմն կոչվում է
5-HTP:
Բաներ, որոնք պետք է ասեք ձեր բժշկին սա օգտագործելուց առաջ
Եթե մտածում եք այս հավելումը օգտագործելու մասին, անպայման նախ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես, եթե ունեք ստորև թվարկված հիվանդություններից որևէ մեկը։
| Հաղորդման ենթակա իրավիճակ | Ինչո՞ւ է դա կարևոր։ |
|---|
| Դեպրեսիա կամ այլ հոգեկան հիվանդություն | Տրիպտոֆանը կարող է փոխազդել որոշ հոգեբուժական դեղամիջոցների հետ, ուստի ձեր բժիշկը պետք է տեղյակ լինի դրա մասին: |
| Այլ քրոնիկ վիճակ | Այս հավելումը կարող է փոխազդել այլ հիվանդությունների համար ընդունվող դեղամիջոցների հետ։ |
| Ալերգիա տրիպտոֆանի կամ այլ դեղամիջոցների, սննդի կամ ներկանյութերի նկատմամբ | Եթե կա ալերգիայի վտանգ, ավելի անվտանգ է նախապես իմանալ։ |
| Եթե հղի եք կամ փորձում եք հղիանալ | Հղիության ընթացքում որևէ հավելում օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։ |
| Եթե դուք կրծքով կերակրող մայր եք | Քանի որ հավելանյութի բաղադրիչները կարող են անցնել երեխային կրծքի կաթի միջոցով, անպայման պետք է դիմեք ձեր բժշկին։ |
Սա այն օգտագործելու ճիշտ ձևն է։
Շատ կարևոր է, թե ինչպես եք սա օգտագործում։
- Այս պարկուճը ընդունեք մի բաժակ ջրով ։
- Հետևեք պիտակի վրա գրված հրահանգներին ճշգրտորեն։ Օգտագործեք այն ճիշտ այնպես, ինչպես ձեզ ասել է ձեր բժիշկը։
- Մի՛ կոտրեք, մի՛ մանրացրեք կամ մի՛ ծամեք պարկուճը։ Կուլ տվեք այն ամբողջությամբ։
- Լավագույնն է սա ընդունել դատարկ ստամոքսին ։ Դա նշանակում է ուտելուց առնվազն 30 րոպե առաջ կամ ուտելուց 2 ժամ հետո։
- Ընդունեք այն ճիշտ ժամանակին, ճիշտ ժամանակահատվածներում։ Մի ընդունեք բժշկի նշանակածից ավելին։
- Մի դադարեցրեք այս դեղամիջոցի ընդունումը հանկարծակի՝ առանց բժշկի խորհրդատվության։
Արդյո՞ք սա պետք է տամ փոքր երեխաներին։
Եթե այս հավելումը տալիս եք երեխաներին, անպայման պետք է խոսեք մանկաբույժի հետ դրա մասին: Կարող է պահանջվել հատուկ զգուշություն:
Ի՞նչ անել, եթե դեղաչափը անմիջապես մեծացվի։
Եթե կարծում եք, որ չափից շատ եք ընդունել այս դեղամիջոցը,
անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ETU): Կամ զանգահարեք
Կոլոմբոյի ազգային հիվանդանոցի թունավորումների վերաբերյալ ազգային տեղեկատվական կենտրոն ՝ խորհրդատվության համար: Սա խաղ չէ, այնպես որ արագ գործեք:
Ամենակարևորը՝ այս դեղամիջոցը միայն ձեզ համար է։ Երբեք մի կիսվեք ձեր դեղամիջոցով ուրիշների հետ։
Ի՞նչ անել, եթե բաց թողնեմ դեղորայքի դեղաչափը։
Եթե բաց եք թողել դեղաչափը, ընդունեք այն, հենց որ հիշեք։ Սակայն, եթե մոտ է հաջորդ դեղաչափի ժամանակը, բաց թողեք բաց թողնված դեղաչափը և ընդունեք հաջորդ դեղաչափը նշանակված ժամին։
Երբեք մի ընդունեք կրկնակի դեղաչափ։ Այլ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են փոխազդել սրա հետ (Փոխազդեցություններ)
Սա շատ կարևոր մասն է։ Տրիպտոֆանը մի բան է, որն ունի այլ դեղամիջոցների հետ փոխազդելու բարձր ներուժ։
Երբեք մի ընդունեք տրիպտոֆան այս դեղամիջոցի հետ միասին։
| Դեղերի կատեգորիա | Օրինակներ |
| ՄԱՕԻ-ներ (հոգեկան հիվանդությունների բուժման հին դասի դեղամիջոցներ) | Դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Մարպլանը, Նարդիլը և Պարնատը |
Տրիպտոֆանը նույնպես կարող է փոխազդել այս բաների հետ՝
շատ զգույշ եղեք։ | Որոշ դեղամիջոցներ դեպրեսիայի, անհանգստության կամ այլ հոգեկան հիվանդությունների համար |
| Որոշ դեղամիջոցներ քնի համար |
| Լինեզոլիդ (հակաբիոտիկ) |
| Մեթիլեն կապույտ (երակի մեջ ներարկվող ներկանյութ) |
| Որոշ ուժեղ ցավազրկողներ (թմրամիջոցներ) |
| Դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Ռասագիլինը, Սաֆինամիդը, Սելեգիլինը |
| Սուրբ Հովհաննեսի խոտ (բուսական հավելում) |
| Ուշադրության խանգարումների, քաշի կորստի կամ զգոնության համար խթանող դեղամիջոցներ |
Այս ցանկը ամբողջական չէ: Հետևաբար,
տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած բոլոր դեղամիջոցների մասին (ներառյալ վիտամինները, բուսական հավելումները և բժշկի կողմից չնշանակված դեղամիջոցները): Նաև տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ծխում եք, ալկոհոլ եք օգտագործում կամ այլ դեղամիջոցներ եք օգտագործում:
Օգտագործելիս զգույշ լինելու բաներ
Այս տեսակի սննդային հավելումները չեն ենթարկվում նույն խիստ որակի վերահսկողությանը, ինչ դեղատոմսով դեղերը, ինչը նշանակում է, որ դրանց մաքրությունն ու արդյունավետությունը կարող են տարբեր լինել:
Հիշե՛ք, որ միայն այն պատճառով, որ ինչ-որ բան պիտակավորված է որպես «բնական», չի նշանակում, որ այն 100% անվտանգ է մարդկանց համար։
Հետևաբար, միշտ ուշադիր կարդացեք ապրանքի պիտակը և հետևեք հրահանգներին: Խորհուրդ է տրվում ընտրել հեղինակավոր, վստահելի ընկերության կողմից արտադրված մի բան:
Որո՞նք են կողմնակի ազդեցությունները։
Ինչպես ցանկացած դեղամիջոց, սա կարող է առաջացնել կողմնակի ազդեցություններ։
Կողմնակի ազդեցությունները, որոնց մասին պետք է անմիջապես տեղեկացնել ձեր բժշկին, սովորաբար լուրջ չեն, բայց եթե դրանք շարունակվում են, դուք պետք է տեղեկացնեք ձեր բժշկին։
| Ալերգիկ ռեակցիաներ | Մաշկի ցան, քոր, եղնջացան, դեմքի, շրթունքների, լեզվի կամ կոկորդի այտուցվածություն։ |
| Մշուշոտ տեսողություն | Գլխապտույտ |
| Քնկոտություն | Սրտխառնոց |
Այս ցանկը չի ներառում բոլոր հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները: Եթե նկատում եք որևէ անսովոր բան, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:
Ինչպե՞ս պահել հավելումը։
- Պահել երեխաների և կենդանիների հասանելիությունից դուրս ։
- Պահել սենյակային ջերմաստիճանում (20-25 աստիճան Ցելսիուսի սահմաններում):
- Մի օգտագործեք ժամկետանց հավելումներ։ Դեն նետեք դրանք։
Չօգտագործված կամ ժամկետանց հավելումները դեն նետելիս, նույնիսկ եթե դրանք աղբարկղ եք նետում, խառնեք դրանք այլ աղբի հետ (օրինակ՝ սուրճի մրուր, հող), դրեք դրանք տոպրակի մեջ, ամուր փակեք այն և դեն նետեք երեխաների կամ կենդանիների հասանելիությունից դուրս։ Կասկածի դեպքում դիմեք ձեր բժշկին։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Տրիպտոֆանը դեղամիջոց չէ, այլ սննդային հավելում։ Հետևաբար, օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ։
- Տվեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած բոլոր մյուս դեղամիջոցների, վիտամինների և հավելումների ամբողջական նկարագրությունը։
- Սա որոշ դեղամիջոցների, օրինակ՝ ՄԱՕԻ-ների հետ ընդունելը կարող է շատ վտանգավոր լինել։
- Լավագույն արդյունքի կարող եք հասնել՝ սա դատարկ ստամոքսին ընդունելով։ Սակայն ճշգրիտ հետևեք հրահանգներին։
- Մի՛ ենթադրեք, որ «բնական» նշանակում է անվտանգ։ Միշտ զգույշ եղեք և ընտրեք միայն վստահելի արտադրանք։
Տրիպտոֆան, անքնություն, հոգեկան առողջություն, սննդային հավելումներ, 5-HTP, կողմնակի ազդեցություններ, նախադաշտանային համախտանիշ
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը