Դուք շաքարային դիաբետ ունե՞ք, և ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը հանկարծակի իջնո՞ւմ է։ Ուշադիր եղեք այս ախտանիշների նկատմամբ (հիպոգլիկեմիա):

Եթե ​​դուք ապրում եք շաքարախտով, կարող եք անհանգստանալ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակի անկման համար (որը մենք բժշկականորեն անվանում ենք հիպոգլիկեմիա): Սա կարող է տեղի ունենալ, եթե դուք չափից շատ ինսուլին եք ընդունում, ճիշտ չեք սնվում կամ սովորականից շատ եք մարզվում: Երբեմն սա կարող է տեղի ունենալ անկախ նրանից, թե որքան լավ եք վերահսկում ձեր շաքարախտը: Ահա թե ինչու կարևոր է իմանալ արյան մեջ ցածր շաքարի մասին նախազգուշացնող նշանները: Կարևոր է ձեր ընտանիքին և ընկերներին տեղեկացված պահել այս մասին, ոչ միայն ձեզ:

Որքա՞ն ցածր շաքարը կարող է իրականում վտանգավոր լինել։

Մարդկանց մեծ մասը սկսում է ախտանիշներ զգալ, երբ նրանց արյան մեջ շաքարի մակարդակը իջնում ​​է մինչև 70 մգ/դլ (միլիգրամ մեկ դելիտրի համար) կամ ավելի ցածր։ Սակայն սա բոլորի համար նույնը չէ։ Երբեմն դուք կարող եք դող զգալ, նույնիսկ եթե ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը մի փոքր ավելի բարձր է։ Լավագույնն է խոսել ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե որն է ձեր արյան մեջ շաքարի իդեալական մակարդակը և որտեղից է սկսվում վտանգավոր գոտին։

Որո՞նք են այս նախազգուշացնող նշանները։

Հենց որ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը սկսի թեկուզ մի փոքր իջնել, դուք կարող եք զգալ անհանգստություն, անհանգստություն և դող։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը իջնում ​​է, մեր մարմինը արտադրում է ադրենալին կոչվող հորմոն։ Սա մենք անվանում ենք «կռվի կամ փախուստի» հորմոն։ Սա մարմնի բնական պաշտպանական մեխանիզմն է։

Այս հիմնական ախտանիշներից բացի, կան մի քանի այլ թեթև և միջին ծանրության ախտանիշներ։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։

Եթե ​​իրավիճակը լուրջ դառնա...

Եթե ​​չփորձեք վերականգնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, հենց որ նկատեք այս վաղ ախտանիշները, ձեր ախտանիշները կարող են վատթարանալ։ Սա նշանակում է, որ կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշները՝

• Մշուշոտ տեսողություն՝ հստակ տեսնելու անկարողություն։
• Անհստակ խոսք. Անհստակ բառեր, կակազում:
• Ցնցումներ. Կարող են ի հայտ գալ նոպաների պես:
• Գիտակցություն. Դուք կարող եք ուշաթափվել և ընկնել։

Որոշ մարդիկ քնի ընթացքում նաև ցածր արյան շաքար են ունենում, ինչը կարող է հանգեցնել վախեցնող երազների, քնի մեջ գոռալու, քրտնարտադրության կամ առավոտյան արթնանալիս առանց որևէ պատճառի գրգռվածության։

Հիպոգլիկեմիայի անգիտակցություն (արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ, բայց ախտանիշների բացակայություն)

Սա այն բանն է, որը մենք անպայման պետք է իմանանք: Որոշ մարդիկ որևէ ախտանիշ չեն ցուցաբերում, նույնիսկ եթե նրանց արյան մեջ շաքարի մակարդակը ցածր է: Մենք սա անվանում ենք «(հիպոգլիկեմիայի անտեղյակություն)»: Եթե դուք հաճախակի ցածր արյան մեջ շաքար ունեք, ժամանակի ընթացքում ձեր մարմինը սկսում է անտեսել այս նախազգուշացնող նշանները: Այսինքն՝ մարմինը սովորում է այս վիճակին: Եթե դուք երկար ժամանակ շաքարախտ ունեք, կամ եթե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր շատ խիստ են վերահսկում ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը, այս վիճակի առաջացման հավանականությունն ավելի մեծ է:

«Հիպոգլիկեմիայի անգիտակցությունը» շատ վտանգավոր վիճակ է: Քանի որ դուք կարող եք հանկարծակի կորցնել գիտակցությունը առանց նախազգուշացման: Եթե դուք ունեք այս վիճակը, անհրաժեշտ է պարբերաբար ստուգել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը: «Գլյուկոզի անընդհատ մոնիտորը», որը վերահսկում է ձեր շաքարի մակարդակը ամբողջ օրվա ընթացքում, կարող է շատ օգտակար լինել նման մարդկանց համար: Այս սարքը ձեզ ահազանգ է տալիս, երբ ձեր շաքարի մակարդակը իջնում ​​է:

Դուք կարող եք նաև մարզել ձեր մարմնին կրկին ճանաչել արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակի այս ախտանիշները: Ձեր բժիշկը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես դա անել:

Ինչ անել անմիջապես, եթե արյան շաքարը իջնի

Սա ամենակարևոր մասն է։ Հենց որ զգաք արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակի ախտանիշներ, կարող եք օգտագործել «15-15 կանոնը»՝ արյան մեջ շաքարի մակարդակը արագ վերականգնելու համար։

1. Կերեք 15 գրամ ածխաջրեր. Դրա համար կարող եք ընդունել գլյուկոզի հաբեր, կես բաժակ մրգահյութ, մի քանի չամիչ, մի քանի մարմելադ կամ 3 թեյի գդալ ջրում լուծված շաքար: Շոկոլադը և պաղպաղակը այս պահին լավը չեն: Քանի որ դրանք պարունակում են ճարպ, շաքարը ավելի երկար է ներծծվում օրգանիզմի կողմից: Մենք ուզում ենք մի բան, որը արագ կբարձրացնի մեր շաքարի մակարդակը:

2. Սպասեք 15 րոպե. Ուտելուց հետո համբերատար սպասեք 15 րոպե։

3. Կրկին ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը. Ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը գլյուկոմետրով: Եթե այն դեռևս 70 մգ/դլ-ից ցածր է, ընդունեք ևս 15 գրամ ածխաջրեր:

Եթե ​​ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը շատ ցածր է, կամ եթե 15-15 կանոնը չի գործում, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել գլյուկագոն կոչվող հորմոնի ներարկում կամ քթի լակի ներարկում: Սա գործում է՝ շատ արագ բարձրացնելով ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք պետք է ձեզ մոտ գլյուկագոնի օգնության հավաքածու պահել: Կարևոր է նաև սովորեցնել ձեր ընտանիքին և ընկերներին, թե ինչպես օգտագործել այն, եթե կորցնեք գիտակցությունը:

Ամեն անգամ, երբ արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ ունեք, հատկապես, եթե այն ծանր է դառնում, տեղեկացրեք ձեր բժշկին դրա մասին: Նա կարող է ձեզ խորհուրդներ տալ և կատարել անհրաժեշտ փոփոխություններ ձեր բուժման մեջ՝ կանխելու համար նման բանի կրկնությունը: