Եկեք ավելին իմանանք տեսողության մասին։ Ի՞նչ է 20/20 տեսողությունը։

Երբևէ լսե՞լ եք, որ ակնաբույժը կամ ակնաբույժն ասի. «Ձեր տեսողությունը 20/20 է», երբ գնում եք աչքի զննման: Կամ գուցե լսել եք ձեր ընկերոջը դա ասելուց: Շատերը կարծում են, որ 20/20 տեսողությունը կատարյալ, կատարյալ և կատարյալ տեսողություն է: Բայց արդյո՞ք դա իսկապես այդպես է: Եկեք պարզենք, թե ճիշտ ինչ է «20/20» առասպելը:

Ի՞նչ է 20/20 տեսողությունը։

Պարզ ասած, 20/20 տեսողությունը «նորմալ» տեսողություն է: Այն չափում է, թե որքան պարզ և սուր կարող եք տեսնել ինչ-որ բան 20 ոտնաչափ հեռավորության վրա: Աչքի մասնագետները սա անվանում են տեսողական սրություն:

Պատկերացրեք, երբ դուք գնում եք աչքի զննման, նրանք ձեզ ստիպում են նայել տառերով գրված աղյուսակին։ Դուք գտնվում եք աղյուսակից 20 ոտնաչափ հեռավորության վրա։

• Առաջին թիվը (20): Սա ցույց է տալիս, թե որքան հեռու եք գտնվում տառերով նշված քարտեզից: Աչքի թեստերում սա միշտ 20 է, քանի որ ստանդարտ հեռավորությունը 20 ոտնաչափ է:
• Երկրորդ թիվը (մյուս կողմից՝ 20): Սա ցույց է տալիս, թե նորմալ տեսողություն ունեցող անձը քանի ոտնաչափ հեռավորության վրա կտեսնի առարկան նույն պարզությամբ և սրությամբ, ինչպես դուք կտեսնեիք այն 20 ոտնաչափ հեռավորությունից:

Այսինքն, եթե դուք ունեք 20/20 տեսողություն, այն, ինչ տեսնում եք 20 ոտնաչափ հեռավորությունից, նորմալ տեսողություն ունեցող անձը կարող է նույնքան պարզ տեսնել 20 ոտնաչափ հեռավորությունից: Սա «նորմալ» տեսողություն է, այլ ոչ թե «կատարյալ» տեսողություն: Հետաքրքիր է, որ աշխարհի բնակչության միայն մոտ 35%-ն ունի 20/20 տեսողություն, անկախ նրանից՝ կրում են ակնոցներ, կոնտակտային լինզաներ, թե աչքի վիրահատություն են տարել, թե ոչ:

Հիմա, նայեք, երբեմն ձեր տեսողությունը կարող է 20/15 թվագրվել։ Դա նշանակում է, որ ինչ-որ բան, որը դուք կարող եք տեսնել 20 ոտնաչափ հեռավորությունից, պետք է լինի 15 ոտնաչափ հեռավորության վրա, որպեսզի նորմալ տեսողություն ունեցող անձը այն այդքան պարզ տեսնի։ Դա նշանակում է, որ ձեր տեսողությունը միջինից լավն է։

Բացի այդ, եթե ձեր տեսողությունը 20/40 է, դա նշանակում է, որ այն, ինչ դուք կարող եք տեսնել 20 ոտնաչափ հեռավորությունից, կարող է հստակ տեսնել նորմալ տեսողություն ունեցող անձը 40 ոտնաչափ հեռավորությունից: Սա նշանակում է, որ ձեր տեսողությունը մի փոքր ցածր է միջինից, քանի որ դուք պետք է ավելի մոտ լինեք դրան, քան միջին մարդը, որպեսզի այն հստակ տեսնեք: Բայց մի անհանգստացեք, եթե ձեր տեսողությունը 20/20-ից ցածր է, կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ այն մաքրել:

Ինչպես մեր երկրում է հեռավորությունը չափվում ոտնաչափերով, այնպես էլ աշխարհի որոշ երկրներում օգտագործվում է մետրիկ համակարգը։ Այդ երկրներում 20/20 տեսողությունը կոչվում է 6/6 տեսողություն։ Այսինքն՝ նրանք չափում են, թե արդյոք դուք կարող եք հստակ տեսնել 6 մետր հեռավորության վրա գտնվող ինչ-որ բան, այլ ոչ թե 20 ոտնաչափ։

Տեսողության մեջ միակ կարևոր բանը 20/20 տեսողությունն է՞։

Թեև աշխարհը հստակ տեսնելու համար կարևոր է ունենալ 20/20 տեսողություն, կան այլ բաներ, որոնք կարևոր են տեսողության համար։ Դրանք են՝

• Գույների տեսողություն՝ գույները ճշգրիտ ճանաչելու ունակություն։
• Աչքերի դասավորվածություն. Սա շատ կարևոր է խորության ընկալման և եռաչափ տեսողության համար: Այն պահանջում է, որ երկու աչքերն էլ ճիշտ աշխատեն միասին:
• Թուլ լուսավորության կամ գիշերային տեսողություն. մթության մեջ տեսողության աստիճանը։
• Ծայրամասային տեսողություն՝ տեսողության այն միջակայքը, որը կարելի է տեսնել կողքերից՝ առանց գլուխը շրջելու։

Այսպիսով, հասկանո՞ւմ եք։ 20/20-ը տեսողության միայն մեկ կողմն է։ Այս բոլոր գործոնները նպաստում են ընդհանուր լավ տեսողությանը։

Ինչո՞ւ է այդքան կարևոր լավ տեսողություն ունենալը։

Լավ տեսողությունը կարևոր է ձեր անվտանգության համար։ Պարզապես մտածեք, որ ճանապարհին մեքենա տեսնելը, աստիճաններով իջնելիս ոչ մի աստիճան բաց չթողնելը, այս ամենը պահանջում է լավ տեսողություն։

Բացի այդ, լավ տեսողությունը շատ կարևոր է կյանքի բարձր որակը պահպանելու համար : Ձեր տեսողությունը ազդում է ձեր աշխատանքի, հասարակական գործունեության, հոբբիների, գիրք կարդալու և այս ամենի վրա: Լավ տեսողությունը կարող է նշանակել, որ դուք կրում եք ակնոցներ կամ կոնտակտային լինզաներ: Ամենակարևորն այն է, որ դուք բավականաչափ պարզ տեսնում եք՝ շրջակա միջավայրի և շրջապատի մարդկանց հետ փոխազդելու համար՝ ուղղումով կամ առանց դրա:

Լավ տեսողությունը ավելին է, քան պարզապես սուր անկյուններից խուսափելը։ Այն նաև օգնում է սուր պահել միտքը ՝ տալով ձեզ ուժ կատարելու ձեր առօրյա գործերը։ Խոհարարության ընթացքում բաղադրատոմս կարդալը, դեղորայքի շշի վրայի հրահանգները կարդալը, մաքրող լուծույթի վրայի նախազգուշացումները կարդալը, ինչպես նաև մեքենա վարելիս ճանապարհային նշաններն ու ավտոբուսի երթուղիների համարները տեսնելը պահանջում են լավ տեսողություն։

Ինչպե՞ս իմանալ, որ ունեք 20/20 տեսողություն։

Ակնաբույժը կստուգի ձեր տեսողությունը աչքի հետազոտության միջոցով: Նրանք սովորաբար կօգտագործեն մի քանի մեթոդներ, որոնցից հիմնականներն են՝

• Տեսողության սրության թեստ. Սա այն թեստն է, որի մասին ես արդեն խոսել եմ, որտեղ դուք պետք է կարդաք տառերը աղյուսակի վրա: Այս աղյուսակը կոչվում է Սնելենի աղյուսակ : Երբեմն տառերի փոխարեն օգտագործվում են նաև ձևերով աղյուսակներ, հատկապես փոքր երեխաների համար:
• Ռետինոսկոպիա. Սա ենթադրում է տարբեր ոսպնյակների աչքի մեջ պահելը՝ տեսնելու համար, թե որ ոսպնյակն է թույլ տալիս ձեզ պարզ տեսնել: Բժիշկը դա անում է ձեր աչքի մեջ լույս սփռելով:
• Աուտոռեֆրեկցիա. Սա ենթադրում է, որ դուք նայում եք սարքին (օրինակ՝ դաշտում գտնվող տան պատկերին կամ երկար ճանապարհի վերջում գտնվող տաք օդապարիկին): Սարքն ավտոմատ կերպով չափում է ձեր տեսողությունը: Բժիշկն օգտագործում է այս ցուցանիշները՝ ձեր տեսողությունը հետագայում գնահատելու և ձեզ համար ճիշտ քանակությամբ ակնոցներ նշանակելու համար:

Որո՞նք են պատճառները, թե ինչու ես կարող եմ չունենալ 20/20 տեսողություն։

20/20-ից ցածր տեսողության ամենատարածված պատճառները բեկման սխալներն են։ Սրանք աչքի ձևի փոփոխություններ են, որոնք առաջացնում են տեսողության մշուշոտություն։ Դրանք ներառում են՝

• Հիպերոպիա կամ հեռատեսություն. վիճակ, որի դեպքում մոտակա առարկաները մշուշոտ են թվում, իսկ երբեմն հեռավոր առարկաները նույնպես թեթևակի մշուշոտ են։
• Կարճատեսություն կամ կարճատեսություն։ Հիվանդություն, որի դեպքում հեռավոր առարկաները մշուշոտ են, իսկ մոտիկ առարկաները՝ հստակ տեսանելի։
• Պրեսբիոպիա. Սա տարիքի հետ ի հայտ եկող վիճակ է: Այն դժվարացնում է առարկաների, օրինակ՝ գրքերի և թերթերի մոտ ընթերցանությունը: Այն սովորաբար սկսվում է 40 տարեկանից հետո:
• Աստիգմատիզմ. Այս դեպքում, քանի որ աչքը կատարյալ գնդաձև չէ, լույսի ճառագայթները չեն կենտրոնանում աչքի ներսում նույն կետում: Արդյունքում, թե՛ մոտ, թե՛ հեռու առարկաները կարող են թեթևակի աղավաղված և մշուշոտ թվալ:

Այս բեկման սխալներից բացի, այլ աչքի հիվանդություններ նույնպես կարող են ազդել ձեր տեսողության վրա: Որոշ օրինակներ են՝

• Կատարակտ՝ աչքի ոսպնյակի մթագնում։
• Աչքի եղջերաթաղանթի հիվանդություններ. հիվանդություններ, որոնք առաջանում են եղջերաթաղանթում՝ աչքի առջևի մասում գտնվող թափանցիկ թաղանթում:
• Շաքարային դիաբետի հետ կապված ռետինոպաթիա. աչքի հետևի մասում գտնվող ցանցաթաղանթի վնասում, որն առաջանում է շաքարային դիաբետի պատճառով։
• Գլաուկոմա՝ տեսողական նյարդի վնասում՝ աչքի ներսում ճնշման բարձրացման պատճառով։
• Աչքի ցանցաթաղանթի հիվանդություններ. Աչքի ցանցաթաղանթում առաջացող տարբեր հիվանդություններ:
• Այնպիսի վիճակներ, ինչպիսիք են ստրաբիզմը , օրինակ ՝ ամբլիոպիան/ծույլ աչքը։

Բացի այդ, հնարավոր է ունենալ միջինից ավելի լավ տեսողություն, բայց դա մի փոքր ավելի քիչ հավանական է:

Ինչպե՞ս է բուժվում տեսողության սրության նվազումը։

Եթե ​​դուք ունեք ռեֆրակցիայի անոմալիաներ, կան բազմաթիվ բուժումներ ձեր տեսողությունը շտկելու համար: Այս բուժումները նպատակ ունեն ձեր տեսողությունը հնարավորինս մոտեցնել 20/20-ի: Դրանք ներառում են.

• Ակնոցներ. սա ամենատարածված և ամենապարզ մեթոդն է։
• Կոնտակտային ոսպնյակներ. լավ այլընտրանք նրանց համար, ովքեր չեն սիրում ակնոցներ։
• Տեսողության շտկման վիրահատություն. Լազերային վիրահատությունը կարող է ընդմիշտ բարելավել տեսողությունը:

Եթե ​​դուք ունեք այլ աչքի հիվանդություններ, դրանք կարող են պահանջել վիրահատություն կամ բժշկական բուժում: Բացի այդ, դուք կարող է անհրաժեշտ լինել կրել ակնոցներ կամ կոնտակտային լինզաներ: Այնուամենայնիվ, երբեմն դուք կարող եք չհասնել 20/20 տեսողության, բայց դուք դեռ կարող եք ստանալ այնպիսի տեսողություն, որը ձեզ համար հարմարավետ կլինի ապրելու համար:

Կարո՞ղ եմ նվազեցնել տեսողության սրությունս 20/20-ից ցածր ընկնելու ռիսկը։

Այո, անկասկած։ Կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր աչքերը առողջ պահելու և տեսողության խանգարման ռիսկը նվազեցնելու համար։ Դրանք ներառում են՝

• Կանոնավոր կերպով ստուգեք ձեր աչքերը. ստուգեք ձեր աչքերը առնվազն տարին մեկ կամ երկու տարին մեկ: Սա կարևոր է նույնիսկ եթե ակնոց չեք կրում:
• Կրեք աչքերի պաշտպանություն.Կրեք պաշտպանիչ ակնոցներ պոտենցիալ վտանգավոր նյութերի հետ աշխատելիս: Նաև կրեք արևային ակնոցներ արևի տակ դուրս գալիս: Սա կպաշտպանի ձեր աչքերը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից :
• Եթե ​​օգտագործում եք ծխախոտ կամ նիկոտին պարունակող արտադրանք, դիմեք բժշկի՝ դրանք դադարեցնելու համար : Ծխելը շատ վնասակար է աչքերի համար:
• Ճիշտ սնվեք. Ձեր աչքերը պատշաճ կերպով գործելու համար անհրաժեշտ են մի շարք վիտամիններ և հանքանյութեր: Ձեր սննդակարգում ներառեք տերևավոր կանաչեղեն, դեղին մրգեր և բանջարեղեն:
• Պահպանեք առողջ քաշ։ Ճարպակալումը կարող է հանգեցնել այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսին է շաքարախտը, որը կարող է նաև ազդել ձեր աչքերի վրա։
• Հաճախակի լվացեք ձեռքերը։ Սա կարող է կանխել մանրէների և վարակների ներթափանցումը աչքերի մեջ։
• Եթե ​​կրում եք կոնտակտային լինզաներ, հետևեք դրանք մաքուր պահելու հրահանգներին և ժամանակին փոխարինեք դրանք։
• Մի անտեսեք աչքի ախտանիշները կամ տեսողության փոփոխությունները, հատկապես, եթե փոփոխությունները տեղի են ունենում հանկարծակի, և անմիջապես դիմեք բժշկի։
• Եթե ​​դուք ունեք քրոնիկ հիվանդություններ, ինչպիսին է շաքարախտը, պահպանեք դրանց լավ վերահսկումը։ Սա կարող է սահմանափակել ձեր աչքերի վրա բացասական ազդեցությունը։
• Հանգստացրեք ձեր աչքերը. Հատկապես, եթե շատ տեսողական աշխատանք եք կատարում կամ շատ ժամանակ եք անցկացնում համակարգչի էկրանին նայելով, կարևոր է հանգստանալ ձեր աչքերին: Կարող եք կիրառել 20-20-20 կանոնը . յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ 20 վայրկյան նայեք 20 ոտնաչափ հեռավորության վրա գտնվող ինչ-որ բանի:

Վերջապես, հիշելու բաներ (Տանելու հաղորդագրություն)

Անկախ ձեր տեսողության սրության թեստի միավորներից, ձեր աչքերը նման են պատուհանների, որոնց միջով դուք տեսնում եք ձեզ շրջապատող աշխարհը: Շատ կարևոր է լավ հոգ տանել դրանց մասին: Դա անելով՝ կարող եք նվազեցնել տեսողության կորստի ռիսկը:

Հիշե՛ք, որ 20/20-ը պարզապես «նորմալ» տեսողություն է, այլ ոչ թե «կատարյալ»։ Եթե ​​ունեք որևէ մտահոգություն կամ անվստահ եք ձեր տեսողության վերաբերյալ, միշտ խորհուրդ է տրվում դիմել ակնաբույժի։

Տեսողություն , 20/20 տեսողություն, տեսողության սրություն, աչքի հետազոտություն, աչքի հիվանդություններ, ակնոցներ, տեսողություն, տեսողության բարելավում