Չափազանց հոգնած եք զգում ձեր առօրյա գործերը կատարելու համար: Գլխապտույտ զգո՞ւմ եք նույնիսկ որոշ ժամանակ քայլելուց հետո: Ձեր դեմքը գունատ է թվում, երբ հայելու մեջ եք նայում: Դուք կարող եք մտածել, որ սրանք պարզապես նորմալ բաներ են, հոգնածություն, որն առաջանում է գերծանրաբեռնվածությունից: Այնուամենայնիվ, սրանք կարող են լինել նշաններ, որ ձեր մարմնում ինչ-որ բան այն չէ: Այսօր մենք խոսելու ենք մի հիվանդության մասին, որը շատերն ունեն, բայց դրա մասին տեղյակ չեն:
Ի՞նչ է վիտամինային անբավարարության անեմիան:
Պարզ ասած՝ սա մի վիճակ է, որն առաջանում է, երբ մեր մարմինը բավարար քանակությամբ առողջ կարմիր արյան բջիջներ չի արտադրում։ Դա նման է գործարանի, որի մոտ վերջանում է լավ արտադրանք արտադրելու համար անհրաժեշտ հումքը։ Առողջ կարմիր արյան բջիջներ արտադրելու համար մեր մարմնի համար անհրաժեշտ երկու «բաղադրիչներն» են վիտամին B12-ը և վիտամին B9-ը (ֆոլաթթու) ։ Երբ դրանք պակասում են, մարմինը արտադրում է աննորմալ կարմիր արյան բջիջներ, որոնք նորմայից մեծ են և չեն կարող պատշաճ կերպով գործել։
Մտածեք այդ մասին, կարմիր արյան բջիջները մեր մարմնով մեկ թթվածին տեղափոխող տրանսպորտային միջոցներն են: Եթե այս տրանսպորտային միջոցները ճիշտ չեն ձևավորվել, դրանք չեն կարող կատարել թթվածինը պատշաճ կերպով տեղափոխելու իրենց գործառույթը: Այս անբնականորեն մեծ կարմիր արյան բջիջների պատճառով առաջացած վիճակը բժշկական գիտության մեջ կոչվում է նաև մակրոցիտային կամ մեգալոբլաստային անեմիա :
Ինչո՞ւ են վիտամին B12-ը և ֆոլաթթուն (ֆոլատ) այդքան կարևոր։
Այս երկու վիտամիններն էլ կարևոր են մեր օրգանիզմի բազմաթիվ գործառույթների համար: Դրանցից ամենակարևորը կարմիր արյան բջիջների արտադրությունն է: Երբ դուք բավարար քանակությամբ չեք ստանում դրանք, ինչպես նշվեց ավելի վաղ, մարմնում արտադրվող կարմիր արյան բջիջները ոչ միայն կորցնում են իրենց ձևը, այլև կրճատվում է դրանց կյանքի տևողությունը: Դրանք ավելի արագ են մահանում, քան նորմալ բջիջները:
Ի՞նչ է պատահում այդ դեպքում։ Մարմնի թթվածին տեղափոխող բջիջների քանակը նվազում է։ Սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք « անեմիա »։ Ահա թե ինչու մենք սկսում ենք հոգնածություն և անտարբերություն զգալ։
Ո՞վ է ամենաշատը ենթարկվում այս վիճակը զարգացնելու ռիսկի։
Դրա համար կան երկու հիմնական պատճառ։ Մեկն այն է, որ մենք բավարար քանակությամբ այս վիտամիններ չենք օգտագործում ։ Մյուսն այն է, որ նույնիսկ եթե մենք դրանք ուտենք, մեր մարմինը չի կարող դրանք պատշաճ կերպով ներծծել։
Այս ռիսկը մի փոքր ավելի բարձր է հետևյալ մարդկանց համար.
- Սննդակարգի խնդիրներ. նրանց համար, ովքեր քիչ են ուտում վիտամին B12-ով և ֆոլաթթվով հարուստ սնունդ (միս, ձուկ, կաթ, ձու, կանաչ բանջարեղեն):
- Սննդանյութերի կլանման հետ կապված խնդիրներ. Որոշ հիվանդություններ խանգարում են մարմնին կլանել մեր կերած սննդի մեջ առկա սննդանյութերը: Օրինակ՝
- Ցելիակիա
- Կրոնի հիվանդություն
- Կիստոզ ֆիբրոզ
- Պերնիցիոզ անեմիա.Սա մի փոքր յուրահատուկ իրավիճակ է։ Որպեսզի մեր կերած սննդից վիտամին B12-ը կլանվի, մեզ անհրաժեշտ է մեր ստամոքսում առկա հատուկ սպիտակուց։ Սա կոչվում է «ներքին գործոն»։ Որոշ մարդկանց օրգանիզմները չեն արտադրում այս սպիտակուցը։ Այնուհետև, անկախ նրանից, թե որքան B12 են ուտում, նրանց օրգանիզմը չի կարող այն կլանել։ Սա նույնպես անեմիայի պատճառ է։
Դուք նույնպես ունե՞ք այս ախտանիշները։
Վիտամինային անբավարարության անեմիայի ախտանիշները սկզբում կարող են նկատելի չլինել։ Դրանք զարգանում են աստիճանաբար՝ ամիսների կամ նույնիսկ տարիների ընթացքում։ Ստուգեք ստորև բերված աղյուսակը՝ տեսնելու համար, թե արդյոք դուք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը։
| Ախտանիշ | Ինչպես է զգացվում |
|---|---|
| Հոգնածություն | Մշտապես հոգնածություն և քնկոտություն, որևէ աշխատանք կատարելու անկարողություն։ |
| Շնչառության դժվարություն (դիսպնոե) | Շնչառության պակասի զգացում նույնիսկ մի փոքր քայլելիս՝ սովորական գործողությունները կատարելիս։ |
| Գլխապտույտ | Հանկարծակի գլխապտույտ, երբեմն կապույտ աչքերով։ |
| Գունատ կամ դեղին մաշկ | Դեմքի, ձեռքերի և ոտքերի ներբանների նման հատվածների գունատ տեսք։ |
| Սրտխփոցներ | Սիրտը այնքան արագ է բաբախում, որ լսում ես։ |
| վերջույթների թմրություն | Ձեռքերում և ոտքերում թմրության կամ ծակծկոցի զգացողություն։ |
| Մկանային թուլություն | Թուլության զգացում, ծանրություններ բարձրացնելու կամ աշխատանք կատարելու դժվարություն։ |
| Քաշի կորուստ | Քաշի կորուստ առանց որևէ հատուկ պատճառի։ |
Այս ֆիզիկական ախտանիշներից բացի, վիտամինների անբավարարությունը կարող է նաև հոգեբանական հետևանքներ ունենալ։ Կարող են առաջանալ դեպրեսիա , կենտրոնանալու անկարողություն և մոռացկոտություն ։ Երբեմն, եթե տարեց մարդը վիտամին B12-ի ծանր անբավարարություն ունի, դա կարող է շփոթվել դեմենցիայի հետ։
Որո՞նք են սրա հիմնական պատճառները։
Բացի նախկինում քննարկված ռիսկի գործոններից, մի քանի այլ պատճառներ կարող են ազդել դրա վրա։
- Որոշ դեղամիջոցներ. Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք տրվում են հիվանդությունների, ինչպիսիք են ցնցումները, դեպքում:
- Ալկոհոլի չարաշահում. Ալկոհոլը խաթարում է օրգանիզմի կողմից սննդանյութերի կլանումը։
- Ստամոքսային վիրահատություն. վիտամինների կլանումը կարող է նվազել քաշի կորստի վիրահատությունից հետո:
- Աղիքային որդեր. առաջանում են մակաբույծներից, ինչպիսիք են ժապավենաձև որդերը:
- Հղիություն և կրծքով կերակրում. Այս ժամանակահատվածում օրգանիզմի ֆոլաթթվի (B9) կարիքն ավելի մեծ է, ուստի կարող է առաջանալ անբավարարություն:
- Երիկամային հիվանդության պատճառով դիալիզ ստացող մարդիկ. Այս մարդիկ նաև ավելի բարձր հակվածություն ունեն իրենց օրգանիզմից ֆոլաթթու կորցնելու:
Ինչպե՞ս եք սա գտնում, բժիշկ։
Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, ձեր բժիշկը կարող է ախտորոշել վիճակը պարզ արյան վերլուծության միջոցով: Այս արյան անալիզը հիմնականում ուսումնասիրում է.
- Ինչպե՞ս է ձեր արյան մեջ վիտամին B12-ի և ֆոլաթթվի մակարդակը ։
- Որքա՞ն են ձեր կարմիր արյան բջիջները, որքա՞ն են դրանք և ինչպիսի՞ ձև ունեն ։
Եթե բժիշկը կասկածում է «(կործանարար անեմիա)» նման վիճակի, նա կարող է նաև կատարել մի քանի այլ հատուկ թեստեր:
Ամենակարևորն այն է, որ եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, անպայման դիմեք բժշկի և խորհրդատվություն ստանաք, նախքան վիտամինային հաբեր ինքնուրույն ընդունելը: Ինքնաբուժումը առանց ճշգրիտ պատճառը գտնելու կարող է վտանգավոր լինել:
Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։
Այս բուժման հիմնական նպատակը ձեր օրգանիզմում վիտամինի մակարդակը վերականգնելն է համապատասխան մակարդակի: Ձեր բժիշկը կորոշի ձեզ համար ամենահարմար բուժման ռեժիմը և դեղաչափը:
Վիտամին B12-ի կամ ֆոլաթթվի հավելումները կարող են ընդունվել տարբեր ձևերով՝
- Կուլ տված դեղահաբեր
- Ենթալեզվային դեղահաբեր
- Քթի սփրեյ
- ներարկում
- Հեղուկ, որը ներարկվում է երակի մեջ ներարկիչի միջոցով (ներերակային - IV)
Սովորաբար անհրաժեշտ կլինի շարունակել այս բուժումը մինչև վիտամինների մակարդակը նորմալանա։ Շատ կարևոր է նաև փոխել ձեր սննդակարգը։
Սակայն, եթե այս վիտամինի անբավարարությունը պայմանավորված է մեկ այլ հիվանդությամբ, օրինակ՝ կլանման խնդրով, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել երկարատև բուժում ՝ հիվանդության կրկնությունը կանխելու համար:
Ի՞նչ խնդիրներ կարող են առաջանալ, եթե չբուժվեն։
Շատ դեպքերում այս վիճակը լիովին վերանում է պատշաճ բուժման դեպքում։ Սակայն, եթե չբուժվի, այն կարող է լուրջ երկարատև խնդիրներ առաջացնել։
- Նյարդային համակարգի խնդիրներ. Լուրջ նյարդաբանական խանգարումներ, ինչպիսիք են վերջույթների թմրությունը, քայլելու դժվարությունը:
- Սրտի հիվանդություն. սրտի թուլության և սրտի անբավարարության ռիսկ:
- Հղիության ընթացքում առաջացող բարդությունները. ազդեցությունը պտղի զարգացման վրա:
- Բեղմնավորման խնդիրներ. երեխա ունենալու դժվարություն։
Այսպիսով, մի անտեսեք այս ախտանիշները։
Ի՞նչ պետք է ուտենք այս վիճակից խուսափելու համար։
Այս վիճակի ռիսկը նվազեցնելու լավագույն միջոցը B12 և B9 (ֆոլաթթու) վիտամիններով հարուստ հավասարակշռված սննդակարգն է։
| Վիտամին B12-ով հարուստ սնունդ | Վիտամին B9-ով (ֆոլատ) հարուստ սնունդ |
|---|---|
|
|
Կարող եք հարցնել ձեր բժշկին, թե օրական որքան վիտամին է ձեզ անհրաժեշտ։ Նա նաև կխորհուրդ տա անհրաժեշտության դեպքում վիտամինային հավելում ընդունել։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մշտական հոգնածություն զգալը և գունատ տեսք ունենալը նորմալ չէ։ Դա կարող է վիտամինային անբավարարության անեմիայի նշան լինել։
- Այս վիճակի հիմնական պատճառը օրգանիզմում վիտամին B12-ի կամ ֆոլաթթվի (B9) ցածր մակարդակն է։
- Հավասարակշռված սննդակարգը այս վիճակից խուսափելու լավագույն միջոցն է։
- Եթե ախտանիշներ ունեք, մի փորձեք ինքնուրույն որոշումներ կայացնել և անպայման դիմեք բժշկի: Պարզ արյան անալիզը կարող է ախտորոշել հիվանդությունը:
- Բուժումները շատ պարզ և արդյունավետ են։ Այնպես որ, մի՛ վախեցեք, այլ ճշգրիտ հետևեք բժշկի ցուցումներին։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը