Դուք հավանաբար տեսել եք տեսանյութեր սոցիալական ցանցերում կամ գեղեցկության բլոգներում, որտեղ մարդիկ նրբորեն քսում են դեմքն ու պարանոցը գեղեցիկ հղկված քարով: Շատերը սիրում են դա անել: Ահա թե ինչու է այն կոչվում «Գուա Շա»: Երբ տեսնեք սա, կարող եք մտածել. «Իրականում ի՞նչ է կատարվում սրա հետ: Կա՞ արդյոք որևէ օգուտ պարզապես մաշկը քարով քսելուց»: Լավ, այսօր մենք խոսելու ենք Գուա Շայի մասին՝ սկսած սկզբից:
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է Գուա Շան։
Գուա Շան ավանդական բուժական տեխնիկա է, որը կիրառվել է Արևելյան Ասիայի երկրներում, մասնավորապես Չինաստանում, հազարավոր տարիներ շարունակ: Այն ենթադրում է, որ մարզված մասնագետը փոքր, հարթ եզրերով գործիքով նրբորեն քսում է մաշկը մեկ ուղղությամբ: Որոշ մարդիկ օգտագործում են նաև «մաշկի քերծում» տերմինը: Սակայն դա իրականում ցավոտ քերծում չէ:
Համաձայն չինական ավանդական բժշկության՝ մեր մարմինների առողջ գոյությունը կախված է «չի» կոչվող էներգիայի անարգել հոսքից ամբողջ մարմնով մեկ։ Նրանք կարծում են, որ եթե այս էներգիայի հոսքը որևէ տեղ խցանվում է, ապա այդտեղ են սկսվում հիվանդությունն ու ցավը։ Գուա Շայի նպատակն է թույլ տալ, որ այս խցանված էներգիան կրկին ազատորեն հոսի։
Սա երբեմն անվանում են «մետաղադրամներ հանել» կամ « մաշկի քերծում»։ Այս մեթոդը Ինդոնեզիայում հայտնի է նաև որպես «Կերիկան», իսկ Վիետնամում՝ «Ցաո ջիո»։
Նմանություններ արևմտյան բժշկության հետ
Չնայած այս մեթոդը նոր է մեր երկրներում, ֆիզիկական թերապևտներն ու քիրոպրակտորները կիրառում են նմանատիպ մեթոդ: Այն կոչվում է «գործիքային օժանդակությամբ փափուկ հյուսվածքների մոբիլիզացիա (IASTM)»: Այն նաև օգտագործում է նմանատիպ գործիք՝ լարված մկանները և սպիական հյուսվածքը թուլացնելու համար: Սակայն այնտեղ «չի» էներգիայի մասին խոսք չկա: Դա մի մեթոդ է, որն ամբողջությամբ կենտրոնանում է մկանների և հյուսվածքների վրա:
Ինչպե՞ս անել Գուա Շա մերսում։
Այս բուժման համար նախ յուղ է քսվում մարմնի տուժած հատվածին։ Այնուհետև քարի նմանվող գուա շա սարքով մերսվում է մաշկը երկայնքով և ներքև։
Երբ դուք դա անում եք, մաշկի տակ գտնվող շատ նուրբ արյան մազանոթները պատռվում են։ Արդյունքում, մաշկի վրա հայտնվում են փոքր, կարմիր կետեր։ Սա նման է ցանի։ Բժշկության մեջ սա կոչվում է «(պետեխիա)»։ Մի անհանգստացեք դրանից, այն մի քանի օրից ամբողջությամբ կանհետանա։
Թերապևտը կարող է աստիճանաբար մեծացնել ճնշումը, բայց միայն այնքանով, որքանով դուք կարող եք այն հանդուրժել։
Հիշե՛ք,Գուա Շան ցավոտ բուժում չէ, և այն պետք է արվի շատ զգուշորեն, հատկապես դեմքին քսելիս։
Այս բուժումը կարող է իրականացվել մարմնի ցանկացած մասում, ինչպիսիք են մեջքը, պարանոցը , ձեռքերը, ոտքերը և հետույքը։
Որո՞նք են սրա առավելությունները։
Երբ մենք այս կերպ մերսում ենք մեր մաշկը, կարծում են, որ ակտիվանում են մեր մարմնի իմունային և նյարդային համակարգերը: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ սա բարելավում է արյան շրջանառությունը, նվազեցնում ցավը և արագացնում է ապաքինման գործընթացը տվյալ հատվածում:
Բայց հիշեք, որ այս թեմայի շուրջ դեռևս լայնածավալ գիտական հետազոտություններ են ընթանում, ուստի այս արդյունքները 100% երաշխավորված չեն։
| Առողջական վիճակը | Ինչ են ասում ուսումնասիրությունները |
|---|---|
| լարված մկաններ | Այն կարող է օգնել թուլացնել լարված մկանները և նվազեցնել ցավը։ |
| Միգրեն | Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ 14-օրյա բուժման շրջանակներում Գուա Շան մեղմացրել է միգրենի ցավը, սակայն անհրաժեշտ են լրացուցիչ հետազոտություններ։ |
| պարանոցի ցավ | Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ քրոնիկ պարանոցի ցավ ունեցող մարդիկ զգալի կարճաժամկետ ցավազրկում են զգացել։ |
| Պերիմենոպաուզայի ախտանիշներ | Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ անքնության և չափազանց քրտնարտադրության նման ախտանիշները թեթևանում են՝ շաբաթը մեկ անգամ 8 շաբաթվա ընթացքում Գուա Շա կատարելով։ |
| Կրծքագեղձի լիությունը կրծքով կերակրման ընթացքում | Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ Գուա Շան թեթևացնում է ցավը և հեշտացնում կրծքով կերակրումը, երբ կրծքերը այտուցված և ցավոտ են կրծքով կերակրման ընթացքում։ |
| Այլ իրավիճակներ | Կան նաև ենթադրություններ, որ այն կարող է օգնել այնպիսի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են B հեպատիտը և Տուրետի համախտանիշը, սակայն դրանք հաստատելու համար բավարար ապացույցներ չկան։ |
Երբեմն այս հաղորդված արդյունքները կարող են պայմանավորված լինել «պլացեբոյի էֆեկտով»։ Այսինքն՝ երբ դուք խորապես համոզված եք, որ որոշակի բուժումը կօգնի ձեզ, կարող եք իրականում զգալ ձեր ախտանիշների բարելավում ։
Կա՞ն արդյոք որևէ կողմնակի ազդեցություններ և ռիսկեր սրա հետ կապված։
Գուա Շան ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ ընթացակարգ, բայց որոշ մարդիկ կարող են ունենալ աննշան կողմնակի ազդեցություններ:
- Կարող է առաջանալ մաշկի կապտուկ կամ գունաթափում։
- Բուժումից հետո կարող եք մի փոքր ցավ կամ կապտուկ զգալ։
- Այս ախտանիշները սովորաբար անհետանում են 3-4 օրվա ընթացքում։
- Շատ հազվադեպ է, որ բակտերիալ վարակ կարող է առաջանալ, եթե սարքը պատշաճ կերպով չի մաքրվում։
Ո՞վ լավ չի անում Գուա Շա։
Այս բուժումը հարմար չէ որոշակի առողջական խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար: Նախքան այս մեթոդը փորձելը, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ այն անվտանգ է ձեզ համար:
| Ո՞վ չպետք է ստանա այս բուժումը։ | |
|---|---|
| Շաքարային դիաբետով մարդիկ | Արյան շրջանառության խնդիրներ ունեցող մարդիկ |
| Մարդիկ, ովքեր ընդունում են արյան նոսրացնողներ՝ արյան մակարդուկները կանխելու համար | Հղի կանայք կամ նրանք, ովքեր պլանավորում են հղիանալ |
| Մարդիկ, ովքեր ունեն մաշկի վրա ակտիվ վարակներ, վերքեր կամ քաղցկեղ | Մարդիկ, ովքեր վերջին մեկ ամսվա ընթացքում դեմքին ներարկումներ են ստացել, ինչպիսիք են բոտուլինային տոքսինը կամ լցոնիչները։ |
| Մարդիկ, ովքեր ունեն մաշկի հիվանդություններ, ինչպիսիք են պսորիազը կամ ռոզացեան, պետք է խուսափեն դեմքին սա անելուց։ | |
Գուա Շայի սարքավորումներ և ինչպես դա անել տանը
Գուա Շա կատարելու համար օգտագործվում են տարբեր գործիքներ և նյութեր: Առավել տարածված են հղկված քարերից պատրաստվածները, ինչպիսիք են վարդագույն քվարցը և նեֆրիտը: Բացի այդ, այս նպատակով կարող է օգտագործվել նաև նեֆրիտային գլան:
Եթե սա անում եք տանը, ամենակարևորը, որ պետք է հիշել , սարքը մանրակրկիտ մաքրելն է օճառով յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո: Բացի այդ, մի օգտագործեք այն, եթե սարքի վրա կա նույնիսկ ամենափոքր ճաք կամ կոտրվածք: Սա կարող է վնասել մաշկը:
Գուա Շա դեմքին անելու ճիշտ ձևը
Եթե սա փորձում եք դեմքին, հետևեք այս քայլերին։
1. Մաքրում. Նախ, մանրակրկիտ մաքրեք ձեռքերն ու դեմքը: Գուա Շա գործիքը նույնպես պետք է մաքուր լինի:
2. Քսեք յուղ. Քսեք դեմքի յուղ կամ շիճուկ, որը հարմար է ձեր դեմքին: Սա կօգնի սարքին ավելի հեշտությամբ սահել ձեր մաշկի վրայով: Եթե դուք ունեք ակնեների հակված կամ զգայուն մաշկ, ընտրեք յուղ չպարունակող միջոց:
3. Ինչպես պահել սարքը. Պահեք սարքը 35-45 աստիճանի անկյան տակ, որպեսզի այն դիպչի մաշկին։
4. Ճնշում. Կիրառեք շատ թույլից մինչև միջին ճնշում : Երբեք չափազանց ուժեղ մի սեղմեք:
5. Ուղղություն՝ Միշտ մերսեք դեմքի ներսից դեպի դուրս և ներքևից վերև ։
- Պարանոց. մերսեք պարանոցի ծոծրակից դեպի ականջները դեպի վերև։
- Ծնոտի հատված. մերսեք կզակի կենտրոնից ծնոտի գծի երկայնքով դեպի ականջը։
- Այտեր՝ շփեք այտի երկայնքով դեպի դուրս՝ ականջի ուղղությամբ։
- Աչքերի տակ. Շատ նրբորեն շարժեք աչքի տակից դեպի ականջը։
- Ճակատ՝ մերսեք հոնքերի կենտրոնից դեպի վերև մինչև մազերի գիծը։
Որոշ մասնագետներ ասում են, որ շաբաթական երկու կամ երեք անգամ սա անելը կարող է լավ արդյունքներ տալ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Գուա Շան հին բուժիչ տեխնիկա է, որը ծագում է Չինաստանում, սակայն դրա օգուտները հաստատելու համար դեռևս անհրաժեշտ են լայնածավալ գիտական հետազոտություններ:
- Սա համարվում է մկանային ցավի և այտուցի թեթևացում, սակայն արդյունքները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ։
- Գուա Շա անելիս ցավ զգալը լավ չէ։ Պետք է շատ նրբանկատ լինել, հատկապես դեմքին անելիս։
- Շաքարային դիաբետով տառապողները, արյան մակարդուկները կանխող դեղորայք ընդունողները և հղի կանայք պետք է խուսափեն այս բուժումից։
- Այս մեթոդը փորձարկելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ համոզվելու համար, որ այն հարմար է ձեզ համար և անվտանգ է։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը