Apakah Anda juga sering mengalami masalah perut? Kalau begitu, mari kita pelajari tentang Tes Napas Hidrogen ini!

Apakah Anda sering mengalami sakit perut, perasaan kenyang, atau sakit perut? Apakah Anda merasa sakit perut saat makan makanan tertentu, terutama saat minum susu? Seringkali, tidak mudah untuk menemukan penyebab pasti dari ketidaknyamanan tersebut. Pada saat seperti itu, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk melakukan tes napas hidrogen ini. Ini sebenarnya tes yang sangat sederhana dan tidak menyakitkan. Mari kita bahas ini secara detail hari ini, oke?

Apa itu Tes Napas Hidrogen?

Sederhananya, tes ini mengukur jumlah gas hidrogen dalam napas Anda saat menghembuskan napas. Ini dapat membantu mendiagnosis masalah tertentu di usus Anda, seperti pertumbuhan bakteri usus kecil yang berlebihan (SIBO), sindrom iritasi usus (IBS), dan intoleransi laktosa. Ada berbagai jenis tes ini, yang masing-masing melihat seberapa baik tubuh Anda mencerna berbagai jenis gula. Dengan hasil ini, dokter Anda dapat menentukan penyebab masalah perut Anda, atau menyingkirkan penyebab lainnya.

Penyakit apa saja yang dapat dideteksi dengan tes ini?

Ada banyak alasan mengapa jumlah hidrogen dalam usus kita bisa sangat tinggi. Tetapi dokter akan meminta Anda melakukan tes ini terutama ketika ada dua alasan utama untuk curiga:

1. Ketidakmampuan mencerna gula tertentu: Ini juga disebut `(Malabsorpsi karbohidrat)`. Misalnya, gula seperti `(Laktosa)`, `(Fruktosa)`, `(Sukrosa)` atau `(Sorbitol)` sulit dicerna oleh sebagian orang. Dari semua itu, `( Intoleransi laktosa)` adalah yang paling umum. Bayangkan, beberapa orang merasa kenyang saat minum susu, tetapi perut mereka sakit, bukan? Kurang lebih seperti itulah.

2. Pertumbuhan Bakteri Berlebihan di Usus Kecil (SIBO): Ini terjadi ketika bakteri yang seharusnya berada di usus besar kita, yang seharusnya membantu kita, malah bermigrasi ke usus kecil dan berkembang biak secara berlebihan di sana. Keberadaan bakteri tersebut di sana tidak baik.

Nah, bagi seseorang yang menderita `(IBS - Irritable Bowel Syndrome)` atau kondisi yang menyebabkan seringnya sakit perut, kedua faktor yang disebutkan di atas bisa menjadi penyebabnya. Oleh karena itu, jika Anda merasa menderita `(IBS)`, Anda perlu mempertimbangkan hal-hal ini juga.

Bagaimana cara kerja tes napas hidrogen ini? Luar biasa, bukan?

Pernahkah Anda mengalami perut kembung, terasa seperti balon, merasakan nyeri saat gas bergerak di dalam perut, dan kesulitan mengeluarkannya? Gas tersebut sebagian besar adalah hidrogen. Jika Anda memproduksi hidrogen dalam tubuh, hanya ada satu alasan: karena bakteri anaerobik di usus Anda sedang memecah gula dan karbohidrat yang Anda makan. Kita menyebut proses ini fermentasi.

Bakteri ini sebenarnya seharusnya hidup di usus besar (kolon). Di sana, mereka membantu pencernaan. Namun, gula dan karbohidrat bukanlah makanan utama mereka.

Dalam sistem pencernaan orang yang sehat, gula dan karbohidrat yang Anda makan dicerna dengan baik sebelum mencapai bakteri di usus besar Anda. Tetapi jika tidak dicerna dengan benar, bakteri tersebut akan memecahnya dan mengubahnya menjadi gas. Gas tersebut mengandung hidrogen.

Kemudian, gas hidrogen yang diproduksi di usus besar Anda diserap ke dalam darah Anda, dan darah itu mengalir ke paru-paru Anda. Di sana, saat Anda menghembuskan napas, hidrogen itu keluar. Itulah mengapa napas Anda dapat memberi tahu Anda apa yang terjadi di perut Anda. Dalam tes napas hidrogen, Anda minum jenis gula tertentu, dan kemudian mereka mengukur jumlah hidrogen dalam napas Anda pada waktu yang berbeda. Kemudian, berdasarkan jumlah hidrogen dan seberapa cepat produksinya, dokter dapat memperoleh gambaran yang baik tentang seberapa baik sistem pencernaan Anda bekerja. Paham?

Apakah Anda mengukur jenis gas lain melalui napas?

Ya, terkadang gas lain juga diukur.

• Metana: Karena bakteri usus setiap orang sedikit berbeda, beberapa orang mungkin memiliki lebih banyak gas metana daripada hidrogen dalam napas mereka. Karena alasan ini, banyak klinik sekarang mengukur hidrogen dan metana secara bersamaan. Keduanya diukur dengan cara yang sama. Namun, karena tes metana relatif baru, mungkin tidak seakurat tes hidrogen.
• Karbon dioksida (CO2): Jenis tes napas lainnya mengukur kadar karbon dioksida (CO2) dalam napas Anda. Contohnya adalah tes napas H. pylori. Tes ini berbeda dari tes napas hidrogen karena melibatkan zat yang berbeda. Sementara tes hidrogen melihat seberapa baik Anda mencerna gula atau karbohidrat, tes karbon memberi Anda cairan yang mengandung partikel karbon untuk diminum. Kedua tes ini digunakan untuk mendiagnosis berbagai penyakit saluran pencernaan.

Apakah ada berbagai jenis tes napas hidrogen ini?

Ya, saat Anda menjalani tes ini, pertama-tama sampel napas diambil, lalu jenis gula tertentu (misalnya, laktosa, fruktosa, sukrosa, sorbitol, glukosa, atau laktulosa) diberikan untuk diminum. Kemudian, sampel napas diambil setiap 15-30 menit selama beberapa jam. Dokter akan memilih jenis gula yang diberikan untuk diminum berdasarkan kondisi yang Anda alami.

• Tes laktosa, fruktosa , sukrosa, dan sorbitol: Tes ini menguji kemampuan Anda untuk mencerna setiap jenis gula. Setiap jenis gula sulit dicerna oleh sebagian orang karena alasan yang berbeda. Hanya satu jenis gula yang diuji pada satu waktu. Jika hasil tes menunjukkan kadar hidrogen yang tinggi, itu berarti jenis gula tersebut tidak dicerna dengan benar di usus Anda.
• Tes Glukosa: Ini adalah jenis gula utama yang digunakan untuk mendiagnosis pertumbuhan bakteri usus halus yang berlebihan (SIBO). Alasannya adalah glukosa biasanya diserap dengan sangat cepat di usus halus. Jadi, jika bakteri anaerob memfermentasi glukosa dan menghasilkan hidrogen, itu berarti bakteri masuk terlalu banyak ke usus halus dan mencernanya sebelum dapat diserap.

Bagaimana sebaiknya Anda mempersiapkan diri sebelum ujian?

Ini sangat penting, bukan? Beberapa makanan, obat-obatan, dan hal-hal yang Anda lakukan dapat memengaruhi hasil tes napas hidrogen ini. Jadi, untuk mendapatkan hasil yang paling akurat dari tes ini, Anda perlu mengikuti instruksi dokter dengan tepat.

• Sebulan yang lalu: Jika Anda sedang mengonsumsi antibiotik atau probiotik, Anda harus berhenti mengonsumsinya karena dapat mengubah keseimbangan normal bakteri di usus Anda.
• Seminggu sebelumnya: Jika Anda merokok, Anda akan diminta untuk berhenti. Anda juga perlu berhenti mengonsumsi obat pencahar, suplemen serat, antasida , dan prokinetik.
• Sehari sebelumnya: Anda hanya boleh mengonsumsi makanan rendah serat dan mudah dicerna. Saran yang diberikan mungkin sedikit berbeda. Namun, biasanya disarankan untuk menghindari minyak dan lemak, makanan manis, rempah-rempah, produk susu, dan biji-bijian (kecuali roti putih dan nasi putih). Umumnya boleh mengonsumsi ikan atau ayam yang telah direbus atau dipanggang dengan garam dan merica.
• Pada hari tes: Anda akan diminta untuk berpuasa selama 12 jam. Ini berarti Anda tidak boleh makan atau minum apa pun. Anda juga akan diminta untuk menghindari olahraga atau tidur beberapa jam sebelum tes.

Apa yang harus Anda harapkan selama tes?

Pertama, sampel napas Anda akan diambil. Anda bernapas ke dalam alat breathalyzer. Biasanya berupa kantung yang dapat dipompa dengan selang terpasang. Kemudian, Anda diberi minuman manis. Setelah meminumnya, napas Anda akan diambil setiap 15 hingga 30 menit selama beberapa jam berikutnya. Anda dapat menonton TV atau membaca buku saat sampel diambil. Namun , sebaiknya jangan melakukan aktivitas berat selama tes. Anda mungkin juga diminta untuk menuliskan ketidaknyamanan perut yang Anda rasakan setelah minum minuman manis tersebut - seperti kram perut , kembung, atau gas.

Apakah ada risiko atau efek samping dari tes ini?

Sebenarnya, Tes Napas Hidrogen bukanlah tes non-invasif. Artinya, tes ini tidak membawa banyak risiko. Namun, tes ini mencoba menemukan penyebab masalah pencernaan Anda dengan sedikit memicunya. Jadi, setelah minum cairan manis itu, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan perut. Sederhananya, gejala yang membuat Anda pergi ke dokter – kembung, sakit perut, dan mungkin juga gas – dapat dirasakan selama tes. Itu wajar.

Tapi jangan khawatir! Setelah Anda menemukan penyebab pasti penyakit Anda dan memulai pengobatan yang tepat, ketidaknyamanan Anda akan berkurang drastis.

Bagaimana cara saya memahami hasil tes saya?

Kadar hidrogen dalam napas Anda diukur dalam bagian per juta (ppm). Kadar hidrogen normal orang sehat kurang dari 16 ppm. Jika kadar awal Anda lebih tinggi dari 16 ppm pada hari tes, Anda mungkin diminta untuk mengikuti diet yang sama seperti sebelum tes dan melakukan tes di hari lain.

• Saat melakukan pengujian untuk malabsorpsi karbohidrat: Jika kadar hidrogen meningkat 20 ppm atau lebih di atas kadar awal, itu dianggap sebagai tes positif.
• Saat melakukan pengujian SIBO: Kadar hidrogen seharusnya meningkat sebesar `20 ppm` di atas kadar awal dalam waktu 90 menit. Hal ini karena hidrogen tersebut kemudian difermentasi di usus halus, bukan di usus besar.

Seberapa akurat hasil tes napas hidrogen ini? Apakah hasilnya dapat diandalkan?

Ada beberapa komplikasi kecil yang dapat memengaruhi hasil tes ini. Ingat, jika Anda tidak mengikuti instruksi dengan tepat sebelum tes – misalnya, jika Anda mengonsumsi antibiotik atau obat pencahar, atau jika Anda tidak berpuasa dengan benar – hasil tes Anda mungkin tidak akurat. Selain itu, ada beberapa orang (katakanlah, antara 15% dan 30%) yang bakteri ususnya menghasilkan lebih banyak metana daripada hidrogen. Jika Anda termasuk salah satunya, hal itu juga dapat memengaruhi hasilnya.

Namun, jika Anda mendapatkan hasil positif dari tes napas hidrogen, Anda dapat yakin bahwa hidrogen diproduksi karena gula yang diberikan untuk tes tersebut tidak dicerna dengan benar. Tes yang mencari masalah pencernaan gula tertentu dan tes glukosa yang mencari SIBO jauh lebih andal dalam mendiagnosis kondisi ini.

Terkadang, kondisi-kondisi ini saja mungkin tidak menjelaskan semua gejala Anda. Atau, bahkan setelah mengobati kondisi-kondisi tersebut, gejala Anda mungkin tidak sepenuhnya membaik. Jika demikian, Anda mungkin perlu menjalani tes lebih lanjut untuk mencari penyebab lain, atau Anda mungkin perlu mencoba tindakan diet atau perawatan lain.

Terakhir, hal yang paling penting

Gejala perut kembung ini sama sekali tidak baik. Ketidaknyamanan yang disebabkan oleh gas dan masalah pencernaan ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Hal ini juga dapat mencegah tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Ada banyak penyebab gejala ini. Tetapi sebagian besar waktu, penyebab tersebut relatif mudah diidentifikasi dan diobati. Bahkan sedikit informasi dapat sangat membantu dalam proses pemulihan. Salah satu cara termudah untuk mendapatkan informasi tersebut adalah melalui tes napas hidrogen. Oleh karena itu, jika Anda mengalami masalah ini, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter dan mempelajari lebih lanjut tentangnya.

`Tes Napas Hidrogen, Sakit Perut, SIBO, Intoleransi Laktosa, Masalah Pencernaan, Tes Napas, Bakteri Usus