Mari kita pelajari lebih lanjut tentang 'flu' (influenza) yang menyerang semua orang ini, ya?

Jadi, penyakit yang sedang ramai dibicarakan akhir-akhir ini, dan mungkin Anda juga sudah sembuh, atau mungkin Anda pernah melihat anggota keluarga Anda sakit dan menderita karenanya, disebut 'flu'. Beberapa orang juga menyebutnya 'flu virus'. Jadi hari ini, mari kita bahas ' flu ' secara sederhana. Kita akan melihat banyak hal seperti apa itu, mengapa terjadi, bagaimana cara menghindarinya, dan apa yang harus dilakukan jika Anda terkena flu.

Sebenarnya apa itu influenza?

Sederhananya, flu adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang disebut influenza. Saat terkena flu, Anda mungkin mengalami gejala seperti sakit kepala, nyeri badan, sakit tenggorokan, dan demam, dan terkadang gejala-gejala ini bisa parah. Flu sangat umum terjadi selama musim dingin. Terkadang, flu menyerang banyak orang sekaligus, dan kita menyebutnya epidemi.

Kapan waktu dalam setahun flu paling umum terjadi?

Di negara-negara di Belahan Bumi Utara, seperti Amerika Serikat, musim flu dianggap berlangsung dari Oktober hingga Mei. Namun, puncak penyakit, yang berarti sebagian besar orang jatuh sakit, biasanya terjadi antara Desember dan Februari. Di Sri Lanka, jenis demam virus ini lebih sering terlihat selama musim dingin dan musim hujan.

Seberapa umumkah flu?

Faktanya, flu adalah penyakit menular yang sangat umum. Bayangkan, di negara seperti Amerika, antara 20 hingga 40 juta orang terkena penyakit ini setiap musim flu. Jadi Anda bisa membayangkan betapa cepatnya penyakit ini menyebar.

Apa perbedaan antara flu dan pilek biasa?

Ini adalah pertanyaan yang sering diajukan banyak orang. Baik flu maupun pilek biasa dapat memiliki gejala yang mirip, seperti hidung berair dan batuk. Namun , gejala pilek biasanya tidak separah flu, sedangkan gejala flu bisa parah dan terkadang menyebabkan komplikasi berbahaya. Ingat, kedua penyakit ini disebabkan oleh dua jenis virus yang berbeda.

Bagaimana cara saya memastikan apakah saya terkena flu atau COVID-19?

Ini juga merupakan pertanyaan yang sangat penting, karena gejala keduanya sangat mirip. Oleh karena itu, untuk mengetahui secara pasti apakah Anda terkena flu atau COVID-19, Anda benar-benar perlu melakukan tes. Ada risiko mengembangkan kondisi serius dengan kedua penyakit ini. Tetapi karena kedua penyakit ini disebabkan oleh dua jenis virus yang berbeda, dokter mengobatinya dengan jenis obat yang berbeda.

Siapa yang memiliki risiko lebih tinggi mengalami komplikasi akibat flu?

Beberapa orang dapat terkena flu dengan lebih parah. Ini berarti mereka dapat mengalami komplikasi yang mengancam jiwa dan bahkan mungkin perlu dirawat di rumah sakit. Jika Anda memiliki salah satu kondisi berikut, Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit serius akibat flu:

• UntukmuJika Anda memiliki penyakit paru-paru kronis seperti asma atau PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis).
• Jika Anda memiliki riwayat penyakit ginjal, hati, sistem saraf , jantung, atau pembuluh darah (seperti stroke).
• Jika Anda memiliki kondisi medis yang memengaruhi fungsi otot atau membuat Anda sulit batuk, menelan, atau membersihkan lendir dari paru-paru.
• Jika Anda menderita diabetes (Diabetes Mellitus) .
• Jika sistem kekebalan tubuh Anda melemah (misalnya, karena HIV/AIDS, kanker, atau sedang mengonsumsi obat imunosupresif).
• Jika Anda memiliki penyakit yang berhubungan dengan darah , misalnya, penyakit sel sabit.
• Jika indeks massa tubuh (BMI) Anda di atas 30 (yang berarti Anda obesitas).
• Jika Anda adalah anak di bawah 5 tahun , atau jika Anda berusia di atas 65 tahun .
• Jika Anda seorang ibu hamil .
• Jika Anda berusia di bawah 19 tahun dan rutin mengonsumsi aspirin.
• Jika Anda tinggal di fasilitas perawatan jangka panjang.

Sangat penting bagi orang-orang dalam kelompok berisiko ini, terutama mereka yang memiliki gejala flu, untuk segera mencari pertolongan medis begitu gejala muncul.

Apa saja gejala flu?

Gejala flu biasanya muncul tiba-tiba. Anda mungkin mengalami beberapa atau semua gejala berikut:

• Demam
• Panas dingin
• Sakit badan
• Batuk
• Sakit kepala
• Sakit tenggorokan
• Hidung berair atau hidung tersumbat
• Merasa lelah dan lesu
• Diare atau muntah (ini paling sering terlihat pada anak kecil)

Apa penyebab flu?

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, flu disebabkan oleh virus yang disebut influenza. Jenis yang paling umum menginfeksi manusia adalah influenza A, B, dan C. Dari ketiganya, dua jenis, influenza A dan B, bersifat musiman (yaitu, paling sering terjadi selama musim dingin), dan gejalanya kurang parah. Influenza C tidak menyebabkan gejala yang parah, dan tidak bersifat musiman - jumlah kasusnya dilaporkan sama sepanjang tahun.

Baik H1N1 (juga disebut "flu babi") dan flu burung, yang pernah kita dengar, adalah subtipe dari virus influenza A.

Apakah flu menular?

Ya, flu memang merupakan penyakit menular. Biasanya, seseorang yang terkena flu dapat menulari satu atau dua orang lainnya.

Bagaimana flu ditularkan?

Virus influenza menyebar melalui kontak langsung atau tidak langsung dengan orang yang terinfeksi. Berikut beberapa cara utama penyebaran flu:

• Ketika seseorang yang sakit batuk, bersin, atau berbicara, tetesan air liur dapat mengenai tangan Anda atau terhirup langsung ke hidung atau mulut Anda. Dari sana, virus dapat menyebar ke paru-paru Anda.
• Penularan terjadi melalui sentuhan pada permukaan yang terkontaminasi virus, lalu menyentuh wajah, hidung, mulut, atau mata. Contohnya, gagang pintu, meja, komputer, dan telepon.
• Penularan terjadi melalui sentuhan pada tangan atau wajah seseorang yang menderita flu, lalu menyentuh wajah, hidung, mulut, atau mata Anda.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan virus untuk masuk ke dalam tubuh dan menunjukkan gejala?

Jika Anda terinfeksi virus, gejala biasanya mulai muncul dalam waktu satu hingga empat hari (masa inkubasi).

Bagaimana cara mendiagnosis flu?

Dokter akan menanyakan tentang gejala Anda dan mengambil sampel lendir dari hidung Anda untuk memastikan apakah Anda terkena flu. Mereka akan memasukkan kapas lembut berujung kapas (swab) ke dalam hidung Anda untuk mencari virus influenza. Beberapa tes dapat memberikan hasil dalam hitungan menit, atau terkadang sampel dapat dikirim ke laboratorium dan hasilnya dapat diterima dalam satu atau dua hari.

Bagaimana cara mengobati flu?

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan obat antivirus untuk flu. Obat-obatan ini dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit yang lebih parah dan memperpendek durasi sakit. Namun, banyak orang dapat sembuh dari flu tanpa obat-obatan ini. Dokter meresepkan obat antivirus ini dalam situasi berikut:

• Jika gejala muncul kurang dari 48 jam, efektivitas obat-obatan ini dapat berkurang jika gejala telah muncul lebih dari dua hari. Hal ini karena pada saat itu virus telah menyebar luas di dalam tubuh dan tubuh telah mulai melawannya dengan antibodi.
• Jika Anda memiliki kondisi medis lain yang mendasarinya, atau jika Anda berisiko terkena penyakit serius, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat ini meskipun sudah lebih dari 48 jam sejak gejala Anda dimulai.
• Jika gejalanya sangat parah , pengobatan mungkin diberikan meskipun penyakit tersebut berlangsung lebih dari dua hari.
• Tidak apa-apa jika Anda tinggal bersama atau merawat orang yang mungkin mengalami komplikasi serius akibat flu.

Apa saja obat untuk flu?

Berikut beberapa obat antivirus untuk influenza:

• Oseltamivir fosfat (nama merek Tamiflu®). Obat ini diminum dalam bentuk pil atau cairan. Biasanya diminum selama beberapa hari.
• Zanamivir (nama merek Relenza®). Obat ini dihirup melalui mulut menggunakan inhaler. Obat ini juga perlu diminum selama beberapa hari. Tidak dianjurkan untuk penderita masalah pernapasan seperti asma atau PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis).
• Peramivir (nama merek Rapivap®). Ini adalah obat yang diberikan langsung ke dalam pembuluh darah (IV) oleh dokter. Biasanya diberikan dalam dosis tunggal.
• Baloxavir marboxil (nama merek Xofluza®). Obat ini juga diminum dalam bentuk tablet atau cairan. Dosis tunggal diberikan. Tidak dianjurkan untuk wanita hamil, ibu menyusui, pasien rawat inap, dan orang dengan kondisi medis tertentu lainnya.

Jika Anda memiliki kondisi medis lain, Anda harus memberi tahu dokter Anda sebelum memulai pengobatan antivirus seperti ini.

Efek samping pengobatan

Setiap obat antivirus dapat memiliki efek samping yang berbeda. Namun, yang paling umum adalah mual dan diare. Obat hirup terkadang dapat menyebabkan bronkospasme.

Bagaimana cara mengendalikan gejala flu di rumah?

Banyak orang dapat mengatasi gejala flu di rumah. Obat-obatan bebas (OTC) dan perawatan lainnya dapat membantu:

• Istirahatlah sebaik mungkin.
• Minumlah banyak cairan, seperti air dan sup. Ini dapat membantu mencegah dehidrasi.
• Mengompres tubuh dengan kantung air panas dapat membantu meredakan nyeri.
• Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti asetaminofen (misalnya, Tylenol®) atau NSAID (misalnya, Advil®, Motrin®, Aleve®) untuk mengurangi demam, sakit kepala, dan nyeri badan.
• Untuk hidung tersumbat atau pilek, Anda dapat menggunakan semprotan hidung atau dekongestan oral, seperti fenilefrin atau pseudoefedrin .
• Untuk mengendalikan batuk yang sering terjadi, Anda dapat mengonsumsi obat antitusif seperti dekstrometorfan .
• Obat pengencer dahak, seperti guaifenesin , membantu mengencerkan lendir di paru-paru.

Tidak semua obat bebas (OTC) cocok untuk semua orang, jadi sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya. Pastikan juga untuk memeriksa apakah obat-obatan tertentu aman dikonsumsi bersamaan atau dengan suplemen lain yang Anda minum. Jangan berikan aspirin kepada anak-anak di bawah usia 16 tahun kecuali atas petunjuk dokter.

Bagaimana cara mencegah terkena flu?

Cara terbaik untuk mengurangi risiko terkena flu adalah dengan mendapatkan vaksin flu setiap tahun.Vaksin ini dapat diberikan melalui suntikan atau semprotan hidung. Penting untuk mendapatkan vaksin setiap tahun karena virus influenza dapat bermutasi.

Berikut beberapa cara lain untuk mengurangi risiko terkena flu:

• Cuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air secara teratur. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol .
• Tutup hidung dan mulut Anda saat batuk atau bersin. Lebih baik batuk/bersin ke siku atau tisu daripada ke tangan.
• Hindari berada di dekat orang lain jika Anda atau orang lain menderita penyakit menular, seperti flu. Jika Anda sakit dan harus berada di dekat orang lain, pakailah masker.
• Hindari menyentuh wajah, mata, hidung, dan mulut Anda.
• Jangan berbagi makanan, minuman, atau peralatan makan (sendok, garpu, cangkir) dengan orang lain.

Apa yang terjadi jika saya terkena flu? Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh?

Sebagian besar orang dapat mengatasi gejala flu mereka di rumah dan pulih dalam beberapa hari atau seminggu. Namun, flu bisa serius, jadi penting untuk memantau gejala Anda dan mencari nasihat medis jika perlu. Ini sangat penting terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain yang mendasarinya.

Jika Anda terkena flu, Anda sebaiknya menghindari berinteraksi sosial dengan orang lain kecuali untuk mendapatkan nasihat medis.

Berapa lama flu berlangsung?

Flu dapat berlangsung dari beberapa hari hingga sekitar dua minggu. Gejala seperti demam dan nyeri badan muncul tiba-tiba, tetapi akan hilang lebih cepat daripada gejala lainnya. Batuk atau pilek mungkin berlangsung untuk sementara waktu.

Berapa lama flu menular?

Anda dapat menyebarkan flu mulai dari sehari sebelum gejala muncul hingga sekitar seminggu setelah gejala muncul. Flu paling menular dalam tiga hingga empat hari pertama setelah gejala muncul. Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah dan anak-anak kecil dapat menyebarkan penyakit ini bahkan lebih awal.

Kapan saya bisa kembali bekerja/sekolah?

Untuk mencegah penyebaran flu kepada orang lain, Anda harus menunggu setidaknya 24 jam setelah demam Anda reda (tanpa minum obat penurun demam) sebelum kembali bekerja atau sekolah. Tempat kerja atau sekolah Anda mungkin memiliki aturan yang berbeda.

Komplikasi flu

Virus influenza itu sendiri dapat menyebabkan komplikasi, atau dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda dan memungkinkan bakteri menginfeksi bagian tubuh yang berbeda (infeksi sekunder). Komplikasi dan infeksi sekunder tersebut meliputi:

• Infeksi telinga
• Infeksi sinus
• Pneumonia, infeksi paru-paru yang parah. Pneumonia dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa seperti Sindrom Gangguan Pernapasan Akut (ARDS).
• Keguguran/kehilangan kehamilan.
• Cacat tabung saraf (Neural Tube Defects/NTDs) terjadi pada bayi yang tumbuh di dalam rahim ibu hamil.

Selama pandemi flu biasa di negara seperti Amerika Serikat, diperkirakan antara 20.000 hingga 50.000 orang meninggal akibat flu setiap tahunnya. Sekitar 300.000 hingga 500.000 orang lainnya jatuh sakit parah dan harus dirawat di rumah sakit.

Kapan Anda harus menemui dokter?

Jika Anda merasa terkena flu, penting untuk segera melakukan tes. Kemudian, jika dokter Anda meresepkan obat antivirus, obat tersebut akan lebih efektif. Segera temui dokter jika:

• Jika Anda memiliki gejala flu dan memiliki kondisi medis lain yang mendasarinya yang menempatkan Anda pada risiko lebih tinggi untuk sakit parah .
• Jika gejala tidak membaik setelah tujuh hingga sepuluh hari, atau jika demam berlanjut selama lebih dari tiga hari.
• Jika Anda seorang ibu hamil dan mengalami demam atau gejala flu lainnya .

Kapan Anda harus pergi ke Unit Perawatan Gawat Darurat (ETU) ?

Jika Anda mengalami gejala penyakit serius, Anda harus segera pergi ke ruang gawat darurat atau mencari pertolongan medis. Gejala-gejala tersebut meliputi:

• Demam tinggi (di atas 103 Fahrenheit/40 Celcius).
• Kesulitan bernapas.
• Tidak ada atau hanya sedikit urin yang dikeluarkan.
• Nyeri dada atau perut (abdominal) yang tidak kunjung hilang.
• Pusing yang terus-menerus.
• Kebingungan.
• Nyeri otot atau kelemahan yang parah.
• Kejang.
• Warna biru pada kulit, bibir, atau kuku ( sianosis - ini berarti kadar oksigen dalam darah atau jaringan rendah).
• Demam atau batuknya membaik, lalu memburuk lagi.
• Memburuknya kondisi medis kronis lainnya.

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya Anda ajukan kepada dokter Anda?

• Bagaimana cara saya mengonsumsi obat ini?
• Jenis obat bebas (OTC) apa saja yang bisa saya beli di apotek?
• Bagaimana cara saya mengatasi gejala saya di rumah?
• Gejala parah apa yang harus saya khawatirkan?
• Kapan saya harus pergi ke ruang gawat darurat?
• Kapan kita bisa bertemu lagi?
• Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar saya pulih?

Apakah flu perut sama dengan influenza?

Tidak. Gastroenteritis, yang biasa dikenal sebagai flu perut, bukan disebabkan oleh virus influenza. Ini adalah penyakit terpisah yang tidak ada hubungannya dengan flu musiman.

Terakhir, hal-hal yang perlu Anda ingat.

Meskipun flu adalah penyakit yang sangat umum, penting untuk diingat bahwa flu dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa. Mendapatkan vaksin flu adalah cara terbaik untuk mencegah diri Anda jatuh sakit dan melindungi orang-orang terkasih serta tetangga Anda.Jika Anda memiliki kondisi medis lain yang mendasarinya atau sedang hamil, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara mengurangi risiko terkena flu. Terkena flu memang tidak menyenangkan, tetapi bagi banyak orang, kondisi ini dapat diatasi dengan menonton film yang bagus dan semangkuk sup ayam. Namun, penting untuk mencari nasihat medis jika diperlukan.