ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන සම්බන්ධක පටක (Connective Tissue) ගැන සරලවම කතා කරමු!

ඔයා කවදාහරි හිතල තියෙනවද අපේ ඇඟේ එක එක කොටස් කොහොමද එකට සම්බන්ධ වෙලා, එකට බැඳිලා තියෙන්නේ කියලා? අන්න ඒකට උදව්වෙන විශේෂ පටක වර්ගයක් තමයි මේ සම්බන්ධක පටක, එහෙමත් නැත්නම් `(Connective Tissue)` කියන්නේ. සරලවම කිව්වොත්, අපේ ඇඟේ හැඩය තියාගන්න, එක එක දේවල් එකට අල්ලගෙන ඉන්න මේවා නැතුවම බැහැ. පුදුමේ කියන්නේ, මේ සම්බන්ධක පටක ඔයාගේ ඇඟේ හැමතැනකම වගේ විවිධ විදිහට තියෙනවා!

මොනවද මේ සම්බන්ධක පටක (Connective Tissue) වලින් ඇත්තටම වෙන්නේ?

සම්බන්ධක පටක වලින් අපේ ඇඟට සිද්ධවෙන සේවය නම් ගොඩක් ලොකුයි. ප්‍රධාන වශයෙන් මේවායින් මේ වගේ දේවල් තමයි වෙන්නේ:

• කොටස් එකට බඳිනවා (Attaching): අපේ ඇඟේ එක එක කොටස්, අවයව එකට සම්බන්ධ කරලා, අලවලා තියාගන්න මේ සම්බන්ධක පටක උදව් වෙනවා. හිතන්නකෝ, අස්ථි එකට බඳින ලයිගමන්ට්ස් `(Ligaments)` ගැන, එහෙම නැත්නම් මස්පිඬු අස්ථි වලට සම්බන්ධ කරන ටෙන්ඩන්ස් `(Tendons)` ගැන. මේවා හරියට ශක්තිමත් ගම් එකක් වගේ තමයි අපේ ඇඟේ කොටස් එකට තියන්නේ.
• ‘මෙට්ටයක්’ වගේ ආරක්ෂාවක් දෙනවා (Cushioning): සමහර සම්බන්ධක පටක, හරියට මෙට්ටයක් වගේ, අපේ ඇඟේ සමහර තැන් වලට කුෂන් එකක් විදිහට ක්‍රියා කරනවා. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයාගේ දණහිස්, වැලමිටි වගේ සන්ධි (joints) තියෙන තැන්වල තියෙන කාටිලේජ `(Cartilage)` ගැන හිතන්නකෝ. ඒවයින් තමයි අස්ථි දෙකක් එකට ගැටෙන එක නවත්තලා, අපි දුවනකොට, පනිනකොට, බරක් උස්සනකොට එන ගැස්සීම්, පීඩනය උරාගන්නේ. ඒ වගේම, අපේ ඇඟේ තියෙන මේද පටකත් `(Adipose tissue)` සියුම් අවයව වලට හානි නොවී, කුෂන් එකක් වගේ ආරක්ෂාව දෙනවා.
• නැවෙන්න, ඇදෙන්න උදව් කරනවා (Flexing): අපේ ඇඟට ලේසියෙන් එහාට මෙහාට වෙන්න, නැවෙන්න, ඇදෙන්න පුළුවන් වෙන්නෙත් මේ සම්බන්ධක පටක වල තියෙන ඉලාස්ටික් ගතිය (elasticity) නිසා. මේ නම්‍යශීලී බව නිසා තමයි එකපාරට වැටීමක්, හැප්පීමක් උනත් ලොකු ආබාධයක් නොවී සමහර වෙලාවට බේරෙන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
• ආරක්ෂාව සපයනවා (Protecting): සම්බන්ධක පටක වලින් අපේ ඇඟට ආරක්ෂාවත් ලැබෙනවා. සමහර සම්බන්ධක පටක, අපේ ඇඟට ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න ඕන කරන ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල `(Immune cells)` අරගෙන යනවා, ඒ වගේම ඒවා අවශ්‍ය තැන් වලට බෙදාහරිනවා. ඊට අමතරව, අපේ ඔළුවේ තියෙන මොළේ, පපුවේ තියෙන හදවත, පෙනහළු වගේ හරිම වැදගත්, සියුම් ඉන්ද්‍රියන් ආරක්ෂා කරන්නේ අස්ථි වලින් හැදුණු ශක්තිමත් කූඩුවක් වගේ. මේ අස්ථිත් සම්බන්ධක පටක වර්ගයක්.
• අවයව වෙන් කරලා තියනවා (Separating): අපේ ඇඟේ තියෙන ගොඩක් අවයව වටේට, හරියට තුනී පටලයක් වගේ, කැප්සියුල `(Capsule)` එකක් තියෙනවා. මේකත් සම්බන්ධක පටක වලින් හැදිලා තියෙන්නේ. මේ ආවරණයෙන් තමයි ඒ අවයව අනිත් පටක වලින් වෙන් කරලා, ඒ ඒ අවයව වලට නියමිත සීමාවක් ඇතුළේ තියන්නේ.
• ඇඟට හයියක්, ආධාරකයක් දෙනවා (Supporting): අපේ ඇටසැකිල්ල තමයි ඇඟට සම්පූර්ණ ආධාරකය, ඒ කියන්නේ ‘සපෝට්’ එක දෙන්නේ. ඒක නැත්නම් ඉතින් අපිට කෙලින් ඉන්න, හිටගන්න විදිහක් නෑනේ. මේ අස්ථි කියන්නෙත් ප්‍රධාන සම්බන්ධක පටකයක්.
• පෝෂණය සහ ඔක්සිජන් සපයනවා (Supplying): සමහර සම්බන්ධක පටක, උදාහරණයක් විදිහට රුධිරය `(Blood)` ගත්තොත්, ඇඟේ එක එක පටක වලට, සෛල වලට ජීවත් වෙන්න අවශ්‍ය ඔක්සිජන් සහ අනිත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අරගෙන යනවා, බෙදාහරිනවා.

සම්බන්ධක පටක (Connective Tissue) වල විවිධ වර්ග මොනවද?

ඇත්තටම, අපේ ඇඟේ තියෙන ප්‍රධාන පටක වර්ග හතරෙන් එකක් තමයි මේ සම්බන්ධක පටක කියන්නේ. අනිත්වා තමයි අපිච්ඡද පටක `(Epithelium)`, ස්නායු පටක `(Nervous tissue)` සහ පේශි පටක `(Muscle tissue)`. අපේ ඇඟේ තියෙන හැම අවයවයක්ම, හැම පද්ධතියක්ම හැදිලා තියෙන්නේ මේ පටක වර්ග වලින් එකකින් හරි කීපයකින් හරි.

ගොඩක් අය ‘සම්බන්ධක පටක’ කිව්වම හිතන්නේ සන්ධි, ටෙන්ඩන්ස් `(Tendons)` වගේ දේවල් ගැන විතරයි. ඒත්, ඇත්තටම ඊට වඩා ගොඩක් දේවල් මේ ගණයට අයිති වෙනවා. ප්‍රධාන වශයෙන් සම්බන්ධක පටක වර්ග දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්:

1. නියම සම්බන්ධක පටක `(Connective tissue proper)`

2. විශේෂිත සම්බන්ධක පටක `(Specialized connective tissues)`

නියම සම්බන්ධක පටක (Connective tissue proper)

මේවත් ආයෙමත් ප්‍රධාන කොටස් දෙකකට බෙදෙනවා:

• ඇරියෝලර් (ලිහිල්) සම්බන්ධක පටක `(Areolar (loose) connective tissue)`: මේවා තමයි අපේ ඇඟේ තැන් පුරවන, ‘පිරවුමක්’ වගේ ක්‍රියා කරන මෘදු, ඉලාස්ටික්, කුෂන් එකක් වගේ පටක. අවයව අතර තියෙන හිස්තැන් පුරවලා, ඒවා ආරක්ෂා කරනවා. හරියට අපි බිඳෙනසුලු බඩුවක් පැක් කරනකොට වටේට දාන බබල් රැප් `(bubble wrap)` එකක් වගේ තමයි මේ පටකත් ක්‍රියා කරන්නේ.
• ඝන සම්බන්ධක පටක `(Dense connective tissues)`: මේවා කලින් කියපු ලිහිල් පටක වලට වඩා ටිකක් තද, ශක්තිමත් පටක. අපේ ඇඟේ ව්‍යුහයට ආධාරකයක් දීලා, ආරක්ෂාව සපයනවා. මේවත් වර්ග දෙකක් තියෙනවා. සමහර ඒවා, උදාහරණයක් විදිහට අපේ සමේ මැද තට්ටුව වෙන ඩර්මිස් `(Dermis)` එක වගේ, නිශ්චිත පිළිවෙලකට සකස් වෙලා නෑ (irregular). ඒත් ටෙන්ඩන්ස් `(Tendons)`, ලයිගමන්ට්ස් `(Ligaments)` වගේ දේවල්, ඇස්වල සුදු පාට කොටස වගේ ඒවා නිශ්චිත රටාවකට, පිළිවෙලකට සකස් වෙලා තියෙනවා (organized structure).

විශේෂිත සම්බන්ධක පටක (Specialized connective tissues)

මේවාට විශේෂිත වූ, වෙනස්ම කාර්යයන් තියෙනවා. සමහර ඒවා නියම සම්බන්ධක පටක වලටත් යම්තාක් දුරට සම්බන්ධකම් කියනවා. ඒත්, ඔයා සමහරවිට පුදුම වෙයි මේ කියන දේවලුත් සම්බන්ධක පටක ගණයට තමයි වැටෙන්නේ කියලා දැනගත්තම:

• ඇඟේ තියෙන මේදය, ඒ කියන්නේ මේද පටක `(Adipose tissue)`
• අපේ අස්ථි `(Bones)`
• සන්ධි වල තියෙන කාටිලේජ `(Cartilage)`
• රුධිරය `(Blood)` සහ වසා `(Lymph)` වගේ ද්‍රව ආකාරයෙන් තියෙන සම්බන්ධක පටක
• ඇට මිදුළු `(Bone marrow)` සහ වසා පද්ධතියේ `(Lymphatic system)` සමහර කොටස් වගේ රෙටිකියුලර් සම්බන්ධක පටක `(Reticular connective tissues)`

සම්බන්ධක පටක (Connective Tissue) ඇඟේ කොහෙද තියෙන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, සම්බන්ධක පටක අපේ ඇඟේ හැමතැනකම වගේ තියෙනවා! ඔයාගේ ලේ, ඇටකටු, සමේ එක එක තට්ටු, මේ හැම එකකම සම්බන්ධක පටක අඩංගුයි. හිතන්නකෝ, ඒ තරම්ම අපේ ඇඟ පුරාම පැතිරිලා තියෙන, අපිට නැතුවම බැරි දෙයක් තමයි මේ.

රුධිරයත් (Blood) සම්බන්ධක පටකයක්ද?

ඔව්, ඇත්තටම රුධිරය `(Blood)` කියන්නෙත් තාක්ෂණිකව බැලුවම ද්‍රව සම්බන්ධක පටකයක්. ඒකට හේතුව තමයි, රුධිරය අපේ ඇඟේ හැම කොටසක්ම වගේ එකිනෙකට මොකක් හරි විදිහකින් සම්බන්ධ කරනවා. ඒ නිසා තමයි ඒකත් සම්බන්ධක පටක ගණයට වැටෙන්නේ.

කාටිලේජත් (Cartilage) සම්බන්ධක පටකයක්ද?

අනිවාර්යයෙන්ම! කාටිලේජ `(Cartilage)` කියන්නෙත් ඉතාම වැදගත් සම්බන්ධක පටකයක්. අපේ ඇඟේ ප්‍රධාන කොටස් එකට සම්බන්ධ කරන්නත්, ඒවාට ආධාරකයක් දෙන්නත්, සන්ධි සුමටව ක්‍රියාකරන්නත් කාටිලේජ නැතුවම බැහැ.

සම්බන්ධක පටක වලට බලපාන්න පුළුවන් රෝගී තත්ත්ව මොනවද?

දැන් අපි බලමු මේ අත්‍යවශ්‍ය සම්බන්ධක පටක වලට බලපෑම් කරන්න පුළුවන් රෝගාබාධ මොනවද කියලා. මේවා ගොඩක් විවිධාකාරයි. සමහර සම්බන්ධක පටක රෝග `(Connective tissue diseases)` තියෙනවා, ඒවා එක පටකයකට විතරක් නෙවෙයි, විවිධ සම්බන්ධක පටක වර්ග කීපයකටම එකපාර බලපාන්න පුළුවන්. අනිත් සමහර රෝග, විශේෂිත පටක වර්ගයට අනුව වෙනස් වෙනවා. අපි උදාහරණ කීපයක් බලමුද?

අස්ථි සම්බන්ධ රෝග සහ තත්ත්ව (Bone conditions and diseases)

අපේ ඇටකටුත් සම්බන්ධක පටකයක් නිසා, ඒවාටත් විවිධ ලෙඩ රෝග හැදෙන්න පුළුවන්. උදාහරණ කීපයක් තමයි:

• අස්ථි තැලීම් `(Bone bruises)`
• අස්ථි බිඳීම් `(Fractures)`
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස් `(Osteoporosis)` – මේකෙදි වෙන්නේ අස්ථි තුනී වෙලා, ලේසියෙන් බිඳෙනසුලු වෙන එක. විශේෂයෙන්ම වයසට යනවිට කාන්තාවන්ට බහුලව දකින්න පුළුවන්.
• පැජට්ගේ අස්ථි රෝගය `(Paget’s disease of the bone)` – මේකෙදි අස්ථි අසාමාන්‍ය විදිහට හැදෙනවා, දුර්වල වෙනවා.
• රිකට්ස් `(Rickets)` – මේක විටමින් D ඌනතාවය නිසා පොඩි අයට හැදෙන රෝගයක්, අස්ථි දුර්වල වෙලා, හරියට වැඩෙන්නේ නැතුව යනවා.

රුධිරය සම්බන්ධ රෝග සහ තත්ත්ව (Blood disorders and diseases)

ලේ කියන්නෙත් සම්බන්ධක පටකයක්නේ. ඉතින් ලේ වලටත් මේ වගේ ප්‍රශ්න එන්න පුළුවන්:

• නීරක්තිය `(Anemia)` – ඒ කියන්නේ ඇඟේ ලේ අඩු වෙන එක, සුදුමැලි වෙන එක.
• විවිධ රුධිර රෝග `(Blood disorders)`
• ලේ කැටි ගැසීමේ ආබාධ `(Clotting disorders)` – සමහරුන්ට ලේ ලේසියෙන් කැටි ගැසෙන්නේ නෑ, තවත් අයට නිකරුනේ ලේ කැටි හැදෙනවා.
• ලුකේමියාව `(Leukemia)` – මේක රුධිර සෛල ආශ්‍රිතව හැදෙන පිළිකාවක්.

කාටිලේජ සම්බන්ධ රෝග සහ තත්ත්ව (Cartilage diseases and conditions)

අපේ සන්ධි වල තියෙන කාටිලේජ වලටත් මේ වගේ ලෙඩ රෝග බලපාන්න පුළුවන්:

• ඔස්ටියෝආතරයිටිස් `(Osteoarthritis)` – මේක නම් ගොඩක් අයට වයසට යනකොට සන්ධි ගෙවිලා ඇතිවෙන තත්ත්වයක්. දණහිස්, උකුල් සන්ධි වගේ තැන්වල බහුලයි.
• ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආතරයිටිස් තත්ත්ව – ඒ කියන්නේ අපේ ඇඟේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියම අපේ සන්ධි වලට පහර දෙන ලෙඩ. උදාහරණ විදිහට රූමටොයිඩ් ආතරයිටිස් `(Rheumatoid arthritis)`, ලූපස් `(Lupus)`, සොරියාටික් ආතරයිටිස් `(Psoriatic arthritis)` හෝ ෂෝග්‍රන්ස් සින්ඩ්‍රෝමය `(Sjögren’s syndrome)`.
• ගවුට් `(Gout)` හෝ සූඩෝගවුට් `(Pseudogout)` – මේවා සන්ධි වල යූරික් ඇසිඩ් `(Uric acid)` වගේ දේවල් තැන්පත් වෙලා හැදෙන හරිම වේදනාකාරී තත්ත්ව.
• කොඳු ඇට පෙළේ/කශේරුකා තැටි ආශ්‍රිත රෝග `(Spinal/vertebral disk disease)` – අපේ කොන්දේ තියෙන ඩිස්ක් එක එලියට පනිනවා, ස්නායු තදවෙනවා කියන්නේ අන්න ඒ වගේ ඒවා.

ලයිගමන්ට් (Ligament) සහ ටෙන්ඩන් (Tendon) සම්බන්ධ තත්ත්ව

ලයිගමන්ට්ස් `(Ligaments)` වලින් වෙන්නේ අස්ථි එකට සම්බන්ධ කරන එක, සන්ධි ස්ථාවරව තියන එක. ටෙන්ඩන්ස් `(Tendons)` වලින් පේශි අස්ථි වලට සම්බන්ධ කරනවා. මේ සම්බන්ධක පටක වලටත් මේ වගේ ප්‍රශ්න එන්න පුළුවන්:

• ජානමය ආබාධ, උදාහරණයක් විදිහට මාර්ෆන් සින්ඩ්‍රෝමය `(Marfan syndrome)` හෝ එලර්ස්-ඩැන්ලොස් සින්ඩ්‍රෝමය `(Ehlers-Danlos syndrome)`. මේවා නම් ටිකක් දුර්ලභයි, ඒත් ඇඟේ සම්බන්ධක පටක දුර්වල කරනවා.
• උළුක්කු වීම් සහ ඉරීම් `(Sprains and tears)` – ක්‍රීඩා කරනකොට, හදිසි අනතුරුවලදී එහෙම මේවා සුලබව වෙනවානේ.
• ප්‍රදාහ තත්ත්ව, උදාහරණයක් විදිහට ටෙන්ඩිනයිටිස් `(Tendonitis)` – ඒ කියන්නේ ටෙන්ඩන් එකක් ඉදිමිලා, රතුවෙලා, වේදනා දෙන එක.

සම සම්බන්ධ රෝග (Skin disorders)

අපේ සම කියන්නෙත් ප්‍රධාන සම්බන්ධක පටකයක්. ඉතින් සමටත් විවිධ ලෙඩ රෝග, ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්:

• කුරුලෑ `(Acne)`
• අළුහම් `(Athlete’s foot)`
• සමේ පිළිකා `(Cancers)` වර්ග, උදාහරණයක් විදිහට බේසල් සෛල කාර්සිනෝමාව `(Basal cell carcinoma)`, ස්කොවාමස් සෛල කාර්සිනෝමාව `(Squamous cell carcinoma)` හෝ මෙලනෝමාව `(Melanoma)`.
• සෙලියුලයිටිස් `(Cellulitis)` – සමේ ඇතිවෙන බැක්ටීරියා ආසාදනයක්, සම රතු වෙලා, ඉදිමිලා, වේදනාව එනවා.
• දද `(Eczema)`
• හයිඩ්‍රඩෙනයිටිස් සපියුරටිවා `(Hidradenitis suppurativa)` – දහඩිය ග්‍රන්ථි ආශ්‍රිතව ඇතිවෙන වේදනාකාරී ගැටිති.
• කිහිලි කසානා `(Jock itch)`
• පොතු කබර `(Psoriasis)`
• රොසේසියා `(රොසේෂියා (රොසේෂියා))` – මුහුණ රතු වෙලා, කුඩා බිබිලි එන තත්ත්වයක්.
• පණු කැවිලි `(Ringworm)`
• සමේ තුවාල, කැපීම්, සීරීම් හෝ පිළිස්සුම් `(Skin injuries like lacerations, abrasions or burns)`.

සම්බන්ධක පටක (Connective Tissue) ආශ්‍රිත රෝගයක පොදු ලක්ෂණ මොනවද?

සමහර සම්බන්ධක පටක රෝග නිසා ඔයාගේ ඇඟ චලනය වෙන විදිහ, පෙනුම පවා වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, සමහර අයගේ සන්ධි ඕනවට වඩා නැවෙනසුලුයි, නම්‍යශීලීයි (hyperflexible). ඒකට කියන්නේ සන්ධි අධිචලතා සින්ඩ්‍රෝමය `(Joint hypermobility syndrome)` කියලා. තවත් සමහර සම්බන්ධක පටක ආබාධ නිසා කෙනෙක්ගේ උස, අස්ථි වල පෙනුම වගේ දේවල් වලට බලපෑම් එල්ල වෙන්න පුළුවන්. මේකට ප්‍රසිද්ධ උදාහරණයක් තමයි, සමහර පර්යේෂකයන් සැක කරනවා ඇමරිකාවේ හිටපු ජනාධිපති ඒබ්‍රහම් ලින්කන්ට මාර්ෆන් සින්ඩ්‍රෝමය `(Marfan syndrome)` කියන ජානමය තත්ත්වය තිබුණා කියලා. ඒ එයාලා එතුමාගේ පරණ පින්තූර සහ එතුමා ගැන ලියවුණු විස්තර අධ්‍යනය කරලා තමයි එහෙම අනුමාන කරන්නේ.

ඇත්තටම, සම්බන්ධක පටක ආබාධ වල රෝග ලක්ෂණ ඉතාම විවිධාකාරයි. සමහර ඒවා, තුවාලයක ලක්ෂණ වගේ, ගොඩක් පොදුයි. උදාහරණයක් විදිහට:

• ලේ ගැලීම (සාමාන්‍ය තත්ත්වයට වඩා වැඩියෙන් හෝ ලේසියෙන්)
• තැලීම් (නිල්වීම්) – පොඩි දෙයක් වැදුනත් ලොකුවට නිල් වෙනවා නම්.
• විශාල තෙහෙට්ටුවක් දැනීම `(Fatigue)` – හරියට හේතුවක් නැතුව මහන්සි දැනෙනවා වගේ.
• වේදනාව – සන්ධි, මස්පිඬු හෝ ඇඟේ වෙනත් තැන්වල.
• ඇඟේ කොටස් හරියට චලනය කරන්න බැරිවීම (සීමිත චලන පරාසය – limited range of movement).
• සම යට ගැටිති හෝ ඉදිමුම්.
• සමේ වෙනස්කම් (පාට වෙනස්වීම, වියළීම, කැසීම, දද දැමීම, ආදිය).
• ඉදිමීම (විශේෂයෙන් සන්ධි ආශ්‍රිතව).

අපේ ඇඟේ විවිධාකාර සම්බන්ධක පටක තියෙන නිසාත්, ඒවාට බලපාන්න පුළුවන් රෝගාබාධත් ගොඩක් නිසාත්, ඇතිවෙන්න පුළුවන් රෝග ලක්ෂණ පරාසයත් හරිම පුළුල්. ඔයාටත් සම්බන්ධක පටක සම්බන්ධ ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා කියලා සැකයක් හිතෙනවා නම්, හොඳම දේ තමයි වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා කතා කරන එක. එතකොට එයාට පුළුවන් ඔයාව පරීක්ෂා කරලා බලන්න, මොන වගේ රෝග ලක්ෂණ ගැනද අවධානයෙන් ඉන්න ඕනේ, ඒවායේ තේරුම මොකක්ද කියලත් ඔයාට උපදෙස් දෙන්න.

සම්බන්ධක පටක (Connective Tissue) ගැටලු පරීක්ෂා කරන පොදු පරීක්ෂණ

සාමාන්‍යයෙන් සම්බන්ධක පටක සම්බන්ධ ගැටලු තියෙනවද කියලා බලන්න මේ වගේ පරීක්ෂණ කරනවා:

• ප්‍රතිරූපණ පරීක්ෂණ `(Imaging tests)`: එක්ස්-රේ `(X-rays)` සහ සී.ටී. ස්කෑන් `(CT scans)` වගේ ඒවා විශේෂයෙන්ම අස්ථි සම්බන්ධ ගැටලු හොයාගන්න ගොඩක් හොඳයි. එම්.ආර්.අයි. `(Magnetic Resonance Imaging – MRI)` සහ අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් `(Ultrasound)` වගේ පරීක්ෂණ වලින් අස්ථි නොවන පටක වල, ඒ කියන්නේ මස්පිඬු, ටෙන්ඩන්, ලයිගමන්ට් වගේ තැන්වල තියෙන ගැටලු ගැන වඩාත් පැහැදිලි චිත්‍රයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
• රසායනාගාර පරීක්ෂණ `(Lab tests)`: මුත්‍රා සහ රුධිර පරීක්ෂණ `(Urine and blood tests)` වලින් සම්බන්ධක පටක ආබාධ වල ලක්ෂණ, උදාහරණයක් විදිහට ප්‍රදාහය (inflammation) වගේ දේවල් හඳුනාගන්න පුළුවන්. ප්‍රතිශක්තිකරණ සලකුණු `(Immune markers)` සඳහා කරන පරීක්ෂණ වලින් ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග (autoimmune diseases) හඳුනාගන්න උදව් වෙනවා. ඒ වගේම, ජාන පරීක්ෂණ `(Genetic testing)` වලින් පාරම්පරිකව එන හෝ ජානමය තත්ත්ව හඳුනාගන්නත් පුළුවන්.
• ශාරීරික පරීක්ෂණය `(Physical examination)`: වෛද්‍යවරයෙකුට පුළුවන් ඔයාගේ ඇඟේ විවිධ තැන් පරීක්ෂා කරලා, ඉදිමුම්, වේදනාකාරී තැන්, සන්ධි වල චලනය වෙනස්වීම් වගේ එයාට පේන හෝ දැනෙන ලක්ෂණ මොනවද කියලා බලන්න.

සම්බන්ධක පටක (Connective Tissue) ආශ්‍රිත ගැටලු වලට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද?

සම්බන්ධක පටක සම්බන්ධ ගැටලු වලට දෙන ප්‍රතිකාර ගොඩක් කරුණු මත රඳා පවතිනවා. ඒ කියන්නේ, රෝගියාගෙන් රෝගියාට, රෝගයෙන් රෝගයට ප්‍රතිකාර වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒකට බලපානවා රෝගයේ ස්වභාවය, බරපතළකම, ඔයාගේ වයස, සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්ත්වය වගේ ගොඩක් දේවල්.

වැදගත්: ඔයාට තියෙන තත්ත්වයට වඩාත්ම ගැළපෙන ප්‍රතිකාර විකල්ප මොනවද කියලා හොඳටම කියන්න පුළුවන් ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට තමයි. එයාට පුළුවන් ඔයාට වඩාත්ම අදාළ වෙන විදිහට තොරතුරු සහ උපදෙස් දෙන්න. කිසිම වෙලාවක අන්තර්ජාලයෙන් බලලා, යාළුවෙක් කිව්ව පලියට තමන්ටම ප්‍රතිකාර කරගන්න යන්න එපා. හැමවෙලේම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න.

මගේ සම්බන්ධක පටක (Connective Tissue) රැකබලා ගන්නේ කොහොමද?

ඔයාගේ සම්බන්ධක පටක හොඳින් තියාගන්න එක, ඇත්තටම ඔයාගේ මුළු ඇඟම හොඳින් තියාගන්නවා වගේ තමයි. මෙන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් වැදගත් දේවල් කීපයක්:

• අවුරුද්දකට සැරයක්වත් පවුලේ වෛද්‍යවරයා (Primary Care Provider) හමුවෙන්න. මේ වගේ වෙලාවකදී සාමාන්‍යයෙන් ශාරීරික පරීක්ෂණයක් සහ මූලික ලේ පරීක්ෂණ කරනවා. මේ වගේ නිතිපතා කරන පරීක්ෂණ වලින්, ඔයාට රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නත් කලින් සම්බන්ධක පටක ආශ්‍රිත රෝග තත්ත්ව හඳුනාගන්න පුළුවන් වෙන වෙලාවල් තියෙනවා.
• ඔයාට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීර බරක් පවත්වා ගන්න. ඕනෑවට වඩා බර වැඩිවීමෙන් ඔයාගේ සන්ධි වල තියෙන සම්බන්ධක පටක (විශේෂයෙන් කාටිලේජ) වලට අනවශ්‍ය පීඩනයක් සහ ගෙවීමක් ඇතිවෙනවා.
• විවිධ පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ගන්න එකට මුල් තැන දෙන්න. හොඳ පෝෂණයෙන් සම්බන්ධක පටක වල සෞඛ්‍යය හොඳින් තියාගන්න උදව් වෙනවා. විශේෂයෙන්ම විටමින් C (ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්, කොලැජන් හැදෙන්න උදව් වෙනවා), ප්‍රෝටීන්, කැල්සියම්, විටමින් D වගේ දේවල් අඩංගු ආහාර (උ.දා: පළතුරු, එළවළු, පලා වර්ග, කිරි ආහාර, මාළු, බිත්තර) ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කරගන්න.
• ප්‍රමාණවත් තරම් වතුර බොන්න. පටක වල තෙතමනය රඳවාගන්න මේක උදව් වෙනවා.
• නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න. හැබැයි හරි විදිහට. පේශි ශක්තිමත් කරන, සන්ධි වල නම්‍යශීලී බව වැඩි කරන ව්‍යායාම වැදගත්. ඒත්, අධික වෙහෙසකාරී, සන්ධි වලට හානිදායක ව්‍යායාම වලින් වළකින්න.
• තුවාල වලින් ආරක්ෂා වෙන්න. වාහනේ යනකොට සීට් බෙල්ට් `(Seat belts)` දාන එක වගේ ආරක්ෂිත උපකරණ පාවිච්චි කරන එකෙන්, සම්බන්ධක පටක වලට හානිවෙන්න පුළුවන් තුවාල වළක්වා ගන්න හරි, ඒවායේ බරපතළකම අඩු කරගන්න හරි පුළුවන්. ක්‍රීඩා කරනකොටත් සුදුසු ආරක්ෂිත ආම්පන්න (උදා: හෙල්මට්, දණහිස් ආවරණ) පළඳින්න. වැටෙන්න පුළුවන් තැන්වලදී ප්‍රවේසම් වෙන්න.

අවසාන වශයෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේ

හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට තේරෙන්න ඇති සම්බන්ධක පටක `(Connective Tissue)` කියන්නේ අපේ ඇඟ වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම එකට අල්ලගෙන ඉන්න, එකට බැඳ තබන අත්‍යවශ්‍ය දෙයක් කියලා. ඒ වගේම, අපේ ජීවිතේට නැතුවම බැරි, හරිම වැදගත් කාර්යයන් රැසක් මේවායින් සිද්ධ වෙනවා. ඒත් ඉතින්, මොකක් හරි රෝග ලක්ෂණයක් මතු වෙනකම් හරි, ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා කියලා සැක හිතෙනකම් හරි අපි මේවා ගැන වැඩිය හිතන්නේ නෑ නේද?

මතක තියාගන්න, අවුරුද්දකට සැරයක්වත් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා පරීක්ෂා කරගන්න එකෙන්, සම්බන්ධක පටක වලට බලපාන රෝග කලින්ම අඳුනගන්න ලොකු උදව්වක් වෙනවා. ඒ වගේම, සමබල ආහාර වේලක්, ක්‍රමානුකූල ව්‍යායාම සහ ආරක්ෂිත ජීවන රටාවක් මගින් මේ වටිනා පටක රැකගන්න ඔයාටත් පුළුවන්.

ඔයාටත් සම්බන්ධක පටක ගැන මොකක් හරි ප්‍රශ්නයක්, සැකයක් තියෙනවා නම්, බය නැතුව ඔයාගේ පවුලේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න. ඔයා ඔයාව හොඳට බලාගන්න තරමට, ඔයාගෙත් ඔයාගේ සම්බන්ධක පටක වලටත් හැමදේම හොඳින් ‘අල්ලගෙන’ ඉන්න එක ලේසි වෙනවා! නිරෝගීව ඉන්න!

` සම්බන්ධක පටක, Connective Tissue, ඇඟේ පටක, සන්ධි, අස්ථි, කාටිලේජ, රුධිරය, සමේ රෝග, පටක රෝග, ශරීර සෞඛ්‍යය