Bagaimana jika Anda mengetahui bahwa Anda mengidap gangguan spektrum autisme saat dewasa? Mari kita bahas hal ini!

Apakah Anda sering merasa lelah dan kehabisan energi saat berada di lingkungan sosial atau saat berbicara dengan orang lain? Terkadang Anda mungkin berpikir, "Memang begini saya" atau "Saya sedikit berbeda dari orang lain." Anda bahkan mungkin menyalahkan diri sendiri atas perbedaan ini dan kesulitan yang Anda alami dalam menghadapi masyarakat. Tetapi di balik hal-hal ini, mungkin ada alasan medis yang tidak Anda pikirkan, yaitu gangguan spektrum autisme , yang didiagnosis pada usia dewasa.

Mengapa aku baru menyadari hal ini setelah dewasa?

Banyak orang mungkin bertanya-tanya, "Autisme adalah sesuatu yang dikenali sejak masa kanak-kanak, kan? Bagaimana mungkin tidak terdeteksi hingga dewasa?" Sebenarnya, autisme bukanlah kondisi dengan satu set gejala tunggal. Lebih tepatnya, autisme adalah sebuah spektrum. Beberapa orang didiagnosis pada usia yang sangat muda karena gejalanya sangat parah sehingga dapat dikenali sejak usia dini. Tetapi bagi yang lain, gejala-gejala ini sangat samar. Mereka mampu melakukan aktivitas sehari-hari, belajar, dan bekerja dengan baik. Oleh karena itu, gejala-gejala ini dapat disalahartikan sebagai bagian dari kepribadian mereka atau sebagai kondisi lain, misalnya, gangguan perhatian defisit hiperaktif (ADHD) atau kecemasan.

Bayangkan seorang ibu yang tahu bahwa anak-anaknya sendiri mengidap autisme, tetapi tidak pernah berpikir bahwa dirinya mungkin memiliki kondisi tersebut. Selama bertahun-tahun, ia mengira anaknya takut berinteraksi sosial, atau kebiasaan seperti menggigit kuku dan memutar-mutar rambut hanyalah 'keunikan'nya. Tetapi sebenarnya ini bisa jadi tanda-tanda autisme.

Apa itu 'Burnout pada Penderita Autisme'?

Kelelahan dan kepenatan yang hebat ini merupakan masalah utama yang dihadapi banyak orang yang didiagnosis autisme di usia dewasa. Hal ini disebut 'autistic burnout' .

Sederhananya, inilah yang terjadi: Sebagai seseorang dengan autisme, isyarat sosial dan perilaku Anda sedikit berbeda. Tetapi sejak usia muda, Anda mencoba untuk menjadi seperti orang lain. Anda berusaha keras untuk "menutupi" jati diri Anda yang sebenarnya, untuk berbaur, untuk tertawa dan berbicara dengan semua orang, dan untuk ikut serta dalam lelucon mereka.

Bayangkan seperti memainkan karakter yang tidak Anda sukai sepanjang hari. Ketika Anda hidup seperti ini, menyembunyikan identitas asli Anda selama bertahun-tahun, pikiran dan tubuh Anda merasakan tekanan yang tak tertahankan. Itulah yang kita sebut 'kelelahan autisme '.

Inilah mengapa Anda harus selalu:

• Anda mungkin merasa sangat lelah dan kekurangan energi .
• Gejala depresi mungkin muncul.
• Kecemasan mungkin meningkat.
• Terkadang Anda mungkin merasa bosan dengan hidup.

Banyak orang mencari nasihat medis karena 'kelelahan kerja' ini. Mereka mencari bantuan setelah suatu kejadian, misalnya ketika mereka bertanya-tanya, "Mengapa saya tidak memiliki energi seperti orang lain?" atau ketika mereka ditegur oleh atasan karena tidak memahami isyarat sosial di tempat kerja.

Apa saja gejala yang sering terlewatkan pada autisme orang dewasa?

Anda bahkan mungkin berpikir bahwa ciri-ciri ini adalah bagian dari kepribadian Anda. Lihat apakah ciri-ciri ini familiar bagi Anda.

Mengapa wanita sering melewatkan gejala?

Tidak hanya di masyarakat kita, tetapi di seluruh dunia, autisme kurang terdiagnosis pada perempuan dan anak perempuan. Alasan utamanya adalah perempuan lebih pandai menyembunyikan gejala mereka daripada laki-laki. Mereka mengamati bagaimana orang berperilaku di masyarakat dan mencoba berperilaku dengan cara yang sama. Jadi dari luar mereka tampak normal. Tetapi di dalam hati mereka menderita. Karena itu, seorang perempuan mungkin harus berjuang lebih keras untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Diagnosis dan langkah selanjutnya?

Jika Anda menduga mengalami gejala-gejala ini, sebaiknya bicarakan dengan dokter kepercayaan Anda. Dokter Anda mungkin akan merujuk Anda ke konselor kesehatan mental, seperti psikiater atau psikolog.

Dokter menggunakan pedoman DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Edisi ke-5) dari American Psychiatric Association untuk mendiagnosis gangguan spektrum autisme (ASD). Hal ini melibatkan diskusi menyeluruh tentang gejala, pola perilaku, dan pengalaman masa kecil Anda.

Jangan takut setelah menerima diagnosis. Itu bukan akhir hidupmu; itu adalah awal yang baru.

1. Pahami diri Anda: Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan, "Mengapa saya seperti ini selama ini?" Anda akan kehilangan kemarahan dan frustrasi terhadap diri sendiri, dan Anda akan merasakan belas kasihan dan pengertian terhadap diri sendiri.

2. Bantuan praktis: Ada hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membantu indra Anda. Misalnya, menggunakan headphone peredam bising saat pergi ke tempat ramai. Memakai kacamata hitam untuk melindungi diri dari cahaya terang.

3. Mengidentifikasi kekuatan: Orang dengan autisme dapat menggunakan perhatian dan minat yang kuat terhadap hal-hal tertentu sebagai sebuah kekuatan.

4. Menemukan komunitas: Saat ini, melalui internet, Anda dapat menemukan orang lain yang memiliki pengalaman serupa dengan Anda. Berbicara dengan mereka akan membuat Anda merasa tidak terlalu kesepian.