Apakah Anda terkadang merasa sangat sedih dan hampa? Apakah ada saat-saat ketika Anda tidak ingin melakukan apa pun, dan Anda tidak tertarik melakukan hal-hal yang dulu Anda sukai? Perasaan ini umum dialami oleh kita semua. Tetapi jika situasi ini berlanjut, itu bisa menjadi sesuatu yang lebih dari sekadar kesedihan biasa. Pada saat-saat seperti ini, sangat penting untuk mengidentifikasi apakah itu depresi atau gangguan bipolar yang lebih kompleks. Karena pengobatan untuk kedua penyakit ini sangat berbeda satu sama lain. Jadi hari ini, mari kita bahas secara sederhana.

Pertama-tama, apa itu depresi?

Depresi, atau yang secara medis disebut Gangguan Depresi Mayor (MDD), bukanlah sekadar perasaan sedih. Ini adalah kesedihan atau kekosongan mendalam yang berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Dalam kondisi ini, Anda mungkin kehilangan harapan dalam hidup, merasa tidak berharga, dan merasa gelisah sepanjang waktu.

Gejala depresi umum lainnya meliputi perubahan pola tidur (baik insomnia maupun tidur berlebihan), perubahan nafsu makan, dan kesulitan berkonsentrasi. Beberapa hari Anda mungkin merasa lebih baik, tetapi tanpa pengobatan yang tepat, suasana hati Anda akan terus buruk. Dalam kasus terburuk, Anda bahkan mungkin memiliki pikiran untuk bunuh diri.

Jadi, apa itu gangguan bipolar?

Baiklah, sekarang mari kita lihat gangguan bipolar. Gangguan ini terkadang disebut depresi manik. Kata 'bipolar' sendiri berarti 'dua ekstrem'. Artinya, ada osilasi antara dua ekstrem suasana hati dalam penyakit ini.

Sederhananya, seseorang dengan gangguan bipolar mengalami periode kesedihan yang mendalam, mirip dengan depresi (episode depresi). Namun, sebaliknya, ada periode kebahagiaan yang ekstrem, energi tinggi, dan hiperaktivitas (episode manik atau hipomanik).

Rasanya seperti menaiki roller coaster emosi. Anda mungkin merasa sangat sedih selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, lalu tiba-tiba menjadi hiperaktif. Periode hiperaktif (manik) ini dapat berlangsung dari beberapa hari hingga dua bulan atau lebih. Terkadang Anda dapat mengalami episode campuran, di mana Anda mengalami kedua ekstrem tersebut secara bersamaan. Artinya, Anda mungkin merasa sedih dan putus asa, tetapi juga sangat cemas dan gelisah.

Meskipun periode hiperaktif ini mungkin terasa sangat menyenangkan pada awalnya, namun bisa sangat berbahaya. Karena pada saat itu, Anda tergoda untuk melakukan hal-hal berisiko tanpa berpikir panjang. Selain itu, setiap fase hiperaktif (manik) biasanya diikuti oleh episode depresi berat.

Perbedaan utama antara depresi dan gangguan bipolar: Hiperaktivitas (Mania)

Perbedaan yang paling jelas dan penting antara kedua penyakit ini adalah hiperaktivitas ini. Seseorang yang hanya mengalami depresi tidak mengalami jenis 'euforia' ini, yaitu mania atau hipomania.

Apa yang dimaksud dengan fase hiperaktif yang disebut mania?

Ini hanyalah perasaan yang terlalu aktif yang melampaui 'rasa bahagia'. Di saat seperti ini,

• Perubahan suasana hatimu sulit dikendalikan. Awalnya terasa menyenangkan, tetapi setelah beberapa saat berubah menjadi keadaan kacau dan di luar kendali.
• Kemampuan untuk mengambil keputusan hampir sepenuhnya hilang. Risiko berlebihan diambil tanpa memikirkan konsekuensinya. Misalnya, menghabiskan sejumlah besar uang sekaligus, mengemudi secara sembrono, terlibat dalam perilaku seksual berisiko.Hal-hal seperti perilaku.
• Aku merasa tidak butuh tidur. Aku punya banyak energi bahkan setelah tidur beberapa jam.
• Berbagai pikiran terus mengalir di benakku. Ini membuatku ingin berbicara sangat cepat, melompat dari satu topik ke topik lain. Aku merasa mampu melakukan terlalu banyak hal sekaligus.
• Mudah marah dan langsung mengamuk.

Apa itu Hipomania?

Ini adalah kondisi hiperaktivitas yang lebih ringan dan kurang intens dibandingkan mania . Selama periode ini, Anda mungkin merasa lebih baik, memiliki lebih banyak energi, dan mampu melakukan lebih banyak hal. Hal ini dapat menyulitkan Anda untuk menyadari bahwa Anda mengidap penyakit tersebut. Namun, teman dan keluarga Anda mungkin akan memperhatikan perubahan perilaku Anda.

Mengapa diagnosis dan pengobatan yang tepat sangat penting?

Bayangkan, jika Anda hanya pergi ke dokter ketika merasa sangat sedih dan murung, dokter kemungkinan besar akan mendiagnosis Anda sebagai penderita depresi. Jika Anda atau seseorang yang mengenal Anda dengan baik tidak memberi tahu Anda tentang episode manik Anda, diagnosis gangguan bipolar mungkin terlewatkan.

Ini bisa sangat berbahaya. Karena, jika beberapa obat untuk depresi (terutama antidepresan) diberikan kepada pasien bipolar secara tunggal, hal itu dapat memperburuk kondisi hiperaktif (manik) mereka, yaitu memicu kondisi tersebut. Itulah mengapa diagnosis yang akurat sangat penting.

Gangguan bipolar diobati dengan obat-obatan penstabil suasana hati, terkadang dikombinasikan dengan obat-obatan lain.

Bagaimana saya bisa membantu dokter?

Sangat bermanfaat untuk mencatat perubahan suasana hati, pola tidur, kebiasaan makan, dan peristiwa penting dalam hidup Anda dalam jurnal. Ini dapat memberi Anda dan dokter gambaran yang baik tentang bagaimana suasana hati Anda. Bahkan ada aplikasi telepon yang dapat membantu hal ini. Tetapi ingat, ini tidak pernah bisa menggantikan saran dan rencana perawatan dokter Anda.

Gangguan bipolar biasanya dimulai sekitar usia 25 tahun. Gangguan ini juga dapat terjadi bersamaan dengan kondisi mental atau fisik lainnya (misalnya, kecemasan, ADHD, diabetes, penyakit tiroid). Jika ada anggota keluarga yang memiliki kondisi ini, Anda berisiko lebih tinggi untuk mengembangkannya.

Jika Anda menduga mengalami gejala-gejala ini, silakan berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental. Dengan diagnosis yang tepat dan kombinasi pengobatan serta konseling, Anda dapat mengelola kondisi ini dengan baik dan menjalani kehidupan normal.