Apakah Anda mendambakan kulit yang cantik dan sehat? Saat memikirkan hal itu, Anda pasti langsung teringat semua kosmetik mahal dan mewah di toko, bukan? Tetapi tahukah Anda bahwa terkadang solusi terbaik untuk banyak masalah kulit Anda dapat ditemukan di dapur atau kebun Anda sendiri. Sama seperti produk yang diformulasikan secara ilmiah, terkadang hal-hal sederhana dan alami ini sama efektifnya.
Mengapa bahan-bahan alami baik untuk kulit?
Seperti yang dikatakan banyak dokter, banyak orang sekarang terbiasa dengan "Makan Bersih", yaitu, diet yang bersih dan sehat. Jadi mereka ingin menerapkan filosofi yang sama pada perawatan kulit mereka. Itu berarti melindungi kulit dengan hal-hal alami yang mengurangi penggunaan bahan kimia buatan. Jadi mari kita lihat apa saja hal-hal alami yang baik untuk kulit Anda yang telah terbukti baik oleh sains.
| Perawatan alami | Keunggulan dan kegunaan utama |
|---|---|
| Minyak kelapa | Melembapkan kulit, memberikan kelegaan untuk kulit kering dan kondisi seperti eksim. |
| Gotu Kola | Penyembuhan luka lebih cepat, penguatan kulit. |
| Teh hijau | Melindungi kulit dari sinar matahari, mengendalikan penuaan. |
| Havermut | Meredakan peradangan kulit, gatal, eksim, dan ruam. |
| Shea Butter | Melembapkan kulit, mengurangi peradangan dan gatal. |
| Kedelai | Mengurangi noda pada kulit dan membantu produksi kolagen. |
| Minyak Pohon Teh | Membunuh bakteri penyebab jerawat, mengendalikan infeksi kulit. |
1. Minyak Kelapa
Di negara kita, minyak kelapa adalah sesuatu yang sangat penting. Kita menggunakannya untuk memasak dan perawatan rambut. Minyak kelapa murni (Extra Virgin Coconut Oil) sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan kulit. Beberapa penelitian menemukan bahwa minyak kelapa mengendalikan beberapa zat kimia yang menyebabkan peradangan dalam tubuh.
Minyak kelapa sangat bermanfaat bagi orang dengan kulit kering, kulit yang sangat gatal , dan kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis . Beberapa penderita psoriasis melaporkan bahwa mereka mendapatkan kelegaan yang luar biasa dengan mengoleskan sedikit minyak kelapa ke kulit kepala mereka di malam hari dan tidur dengan mengenakan penutup kepala (shower cap).
Namun ingat ini: Jika Anda memiliki kulit yang rentan berjerawat, terutama jika wajah Anda berminyak, jangan gunakan minyak kelapa, karena dapat memperburuk jerawat.
2. Pegagan (Gotu Kola / Centella asiatica)
Kita semua tahu keterkaitan gotukola dengan sambal dan bubur. Namun, gotukola ini adalah ramuan herbal yang memiliki khasiat penyembuhan luka yang luar biasa. Komponen kimia dalam gotukola meningkatkan aliran darah ke luka, memperkuat kulit, dan membantu luka sembuh lebih cepat . Asam amino, beta-karoten, dan asam lemak di dalamnya mempercepat proses penyembuhan ini. Inilah sebabnya mengapa gotukola juga digunakan dalam berbagai jenis kosmetik saat ini.
3. Teh Hijau
Kita sering mendengar bahwa minum teh hijau baik untuk kesehatan . Teh hijau juga sangat baik untuk kulit. Polifenol dalam teh hijau merupakan antioksidan yang ampuh.Antioksidan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari pada kulit. Antioksidan juga membantu mengendalikan perubahan yang terjadi pada kulit seiring bertambahnya usia. Teh hijau juga dapat menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari. Ekstrak teh hijau juga ditambahkan ke beberapa tabir surya baru.
4. Oatmeal
Ketika kita memikirkan gandum, kita memikirkan gandum untuk dimakan. Tetapi itu bukan jenis yang sama yang digunakan untuk kulit. Itu disebut oatmeal koloid . Oatmeal ini dibuat dengan menggiling biji gandum menjadi bubuk yang sangat halus dan kemudian melalui proses khusus.
Oatmeal koloid ini bagaikan obat mujarab untuk peradangan kulit, gatal, dan ruam. Senyawa kimia dalam oat yang disebut 'Avenanthramides' mengurangi peradangan ini. Selain itu, oatmeal ini juga memberikan kelembapan yang dibutuhkan kulit.
Inilah mengapa penderita eksim disarankan untuk mandi dengan air yang dicampur oat. Air ini sangat kecil kemungkinannya menyebabkan alergi . Oleh karena itu, bahkan mereka yang memiliki kulit sensitif pun dapat menggunakannya tanpa rasa takut.
5. Mentega Shea
Shea butter, yang terbuat dari biji pohon shea, juga merupakan salah satu pelembap alami terbaik untuk kulit. Kandungan asam lemaknya yang tinggi melembapkan kulit dengan baik dan menghilangkan kekeringan. Shea butter juga membantu mengurangi peradangan dan gatal pada kulit. Shea butter sangat cocok untuk meredakan eksim. Studi yang menggunakan shea butter untuk eksim pada anak-anak menunjukkan bahwa gatal berkurang dalam waktu 4 minggu. Shea butter juga jarang menyebabkan alergi.
6. Kedelai
Kedelai mengandung beberapa fitokimia yang bermanfaat untuk kulit. Ini termasuk antioksidan, asam lemak, dan hormon estrogen nabati yang disebut fitoestrogen .
Biasanya, setelah menopause, kadar estrogen wanita menurun, menyebabkan kulit mereka kehilangan kilau awet mudanya. Fitoestrogen dalam kedelai membantu mengendalikan hal ini sampai batas tertentu. Kedelai juga memiliki kemampuan untuk mengurangi pigmentasi yang disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari dan meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk kekencangan dan elastisitas kulit.
7. Minyak Pohon Teh
Minyak ini, yang diekstrak dari daun pohon teh, dikenal karena sifat antiseptik dan antimikrobanya . Artinya, minyak ini dapat melawan bakteri dan jamur.
Bakteri adalah penyebab utama jerawat. Jadi, minyak pohon teh dapat menekan bakteri ini dan mengendalikan jerawat inflamasi .
Namun, minyak pohon teh tidak banyak berpengaruh pada jerawat kistik. Hal penting lainnya adalah minyak pohon teh dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang, yang mengakibatkan kemerahan, gatal, dan peradangan pada kulit. Oleh karena itu, jika Anda menggunakannya, sebaiknya gunakan dalam jumlah yang sangat sedikit dan uji terlebih dahulu pada area kecil kulit. Gunakan hanya jika tidak ada masalah.
Pesan Utama
- Jangan berasumsi bahwa hanya karena sesuatu itu "alami" maka 100% aman. Bahkan beberapa hal alami pun dapat menyebabkan alergi pada sebagian orang.
- Sebelum mengoleskan krim, minyak, atau perawatan baru apa pun ke wajah Anda, lakukan uji tempel pada area kecil kulit, seperti di belakang telinga, selama kurang lebih 24 jam. Gunakan hanya jika tidak ada rasa gatal atau kemerahan.
- Jika Anda memiliki masalah kulit yang terus-menerus (jerawat, eksim, kulit kering), sebaiknya periksakan diri ke dokter yang berkualifikasi untuk mendapatkan saran daripada menebak-nebak dan mencoba pengobatan rumahan.
- Produk seperti minyak kelapa dapat meningkatkan jerawat, jadi tanyakan kepada dokter Anda apa yang tepat untuk jenis kulit Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda