Apakah penggunaan suplemen bermanfaat untuk gangguan bipolar? (Gangguan Bipolar)

Jika Anda mengidap gangguan bipolar, Anda mungkin berpikir bahwa selain obat-obatan yang diresepkan dokter, ada baiknya mencoba vitamin, obat herbal, atau suplemen. Saat ini, semua itu mudah didapatkan di internet dan apotek, jadi wajar jika Anda tertarik. Tetapi, apakah semua itu benar-benar baik untuk Anda? Apakah bermanfaat? Adakah risikonya? Mari kita cari tahu lebih lanjut tentang hal ini hari ini.

Apa saja suplemen makanan ini?

Sederhananya, ini adalah hal-hal yang kita konsumsi sebagai tambahan makanan yang kita makan setiap hari untuk menambah nutrisi bagi tubuh kita. Hal ini bisa berupa berbagai macam bentuk. Misalnya:

• Vitamin
• Mineral
• Rempah-rempah atau tumbuhan lainnya
• Asam amino
• Hal-hal seperti enzim
• Ekstrak yang diperoleh dari bagian tumbuhan atau hewan.

Namun yang penting di sini adalah suplemen ini tidak menjalani pengujian ketat yang sama seperti obat-obatan yang diresepkan dokter. Ini berarti seringkali hanya ada sedikit bukti ilmiah untuk mendukung kualitas, keamanan, dan apakah suplemen tersebut benar-benar menyembuhkan penyakit. Jadi, Anda harus berpikir dua kali sebelum menggunakannya.

Beberapa suplemen yang dipercaya dapat membantu penderita bipolar

Sekarang mari kita lihat beberapa suplemen nutrisi populer yang tersedia di pasaran yang digunakan sebagian orang untuk membantu mengatasi gangguan bipolar.

1. Apa itu 5-HTP (5-hidroksitriptofan)?

5-HTP adalah zat yang membantu memproduksi neurotransmitter yang disebut serotonin di otak kita. Serotonin adalah pembawa pesan yang mengontrol hal-hal seperti suasana hati, tidur, dan ketenangan. Ketika kadar serotonin rendah, kita dapat mengalami hal-hal seperti depresi, mudah tersinggung, dan insomnia.

Oleh karena itu, beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi 5-HTP akan meningkatkan kadar serotonin dan memperbaiki suasana hati. Studi kecil menunjukkan bahwa hal itu dapat memberikan sedikit keringanan untuk depresi ringan.

Namun, ini bisa berbahaya bagi seseorang yang mengidap bipolar!

Karena 5-HTP dapat secara tiba-tiba meningkatkan kadar serotonin di otak, hal ini dapat memicu episode mania bipolar atau memperburuk episode mania yang sudah ada. Oleh karena itu, mengonsumsi 5-HTP tanpa berkonsultasi dengan dokter bukanlah ide yang baik.

2. Apa itu DHEA (dehidroepiandrosteron)?

DHEA adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh tubuh kita. Produksinya baik hingga pertengahan usia 20-an, tetapi kemudian secara bertahap menurun. Beberapa iklan mengklaim bahwa mengonsumsi DHEA akan memperlambat penuaan, memperbaiki suasana hati, dan mengurangi depresi.

Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa DHEA dapat memberikan sedikit keringanan untuk depresi, penggunaannya juga berisiko bagi seseorang dengan gangguan bipolar. Karena DHEA adalah hormon, mengonsumsinya dapat mengubah keseimbangan hormon dalam tubuh. Selain itu, DHEA dilaporkan dapat menyebabkan mania, kemarahan berlebihan, dan perilaku impulsif . Oleh karena itu, mengonsumsinya tanpa saran medis juga bukan ide yang baik.

3. Apakah ada manfaat dari minyak ikan (Minyak Ikan - Omega-3)?

Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3, terutama EPA dan DHA, yang sangat penting untuk fungsi otak dan sistem saraf kita.

Penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dapat memberikan sedikit keringanan dari depresi pada gangguan bipolar, tetapi belum ditemukan memiliki efek signifikan pada mania .

4. Apakah St. John's Wort baik?

St. John's Wort adalah obat herbal terkenal yang telah lama digunakan di Eropa untuk mengatasi depresi ringan hingga sedang. Obat ini juga memengaruhi neurotransmiter di otak, seperti serotonin.

Namun, St. John's Wort sangat berbahaya bagi seseorang yang menderita gangguan bipolar.

Alih-alih meredakan depresi, hal ini justru dapat menyebabkan keadaan mania. Selain itu, jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk gangguan bipolar atau kondisi lain, St. John's Wort dapat memiliki interaksi obat yang serius dengan obat tersebut. Oleh karena itu, penggunaan St. John's Wort untuk gangguan bipolar sama sekali tidak dianjurkan.

Terakhir, tentang suplemen.

Mari kita rangkum poin-poin ini dalam sebuah tabel.

Jangan tertipu oleh kata "alami." Beberapa tanaman (misalnya, bunga marigold) memang alami tetapi beracun, bukan? Begitu pula suplemen ini. Suplemen ini juga dapat memiliki efek samping. Selain itu, suplemen ini juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang Anda konsumsi dan menyebabkan kondisi berbahaya.

Oleh karena itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang setiap obat, setiap vitamin, dan setiap suplemen herbal yang Anda konsumsi. Hanya dokter Anda yang dapat memberi tahu Anda dengan tepat apa yang terbaik dan paling aman untuk kondisi Anda.