Apakah tulang Anda terasa memar? (Memar Tulang) Mari kita bahas ini!

Anda tahu, wajar jika kita mendapat sedikit memar atau lecet saat bekerja atau bermain setiap hari. Entah itu karena terbentur meja atau bermain dengan anak-anak, terkadang Anda akan mendapatkan bercak biru atau ungu di kulit Anda. Tetapi hari ini kita akan membahas memar yang sedikit lebih dalam dan membutuhkan perhatian lebih. Itu disebut kontusi tulang .

Apa itu memar tulang?

Sederhananya, memar tulang adalah cedera pada tulang Anda. Sama seperti memar pada kulit. Namun, ini sedikit lebih serius daripada memar di permukaan kulit. Dokter terkadang menyebutnya 'kontusi tulang'. Kontusi adalah istilah medis untuk memar.

Memar terjadi ketika darah berkumpul di bawah permukaan tulang setelah terkena benturan keras. Tulang juga merupakan jaringan hidup. Sama seperti kulit yang bisa memar, tulang juga bisa memar. Namun, tulang dikatakan memar ketika terkena benturan dengan kekuatan yang jauh lebih besar daripada sekadar kulit yang robek. Tulang bisa berdarah dari dalam tanpa patah.

Bayangkan, jika Anda terjatuh atau mengalami kecelakaan mobil, dan Anda merasakan sakit yang sangat tajam seolah-olah berasal dari tulang, Anda pasti perlu menemui dokter atau pergi ke rumah sakit.

Apakah ada berbagai jenis memar?

Sekarang mari kita lihat jenis-jenis patah tulang. Dokter dapat mengklasifikasikan patah tulang ini berdasarkan lokasinya:

• Memar periosteum: Periosteum adalah selaput tipis yang mengelilingi sebagian besar tulang Anda dan berisi pembuluh darah dan saraf. Ini adalah memar pada selaput ini.
• Lesi subkondral: Ini terjadi pada sendi, yaitu pada tulang di bawah tulang rawan di dalam sendi. Bayangkan seperti lutut.
• Kontusi intraosseus: Dalam kasus ini, memar berada di dalam tulang.

Di mana fenomena ini paling sering terlihat?

Memar tulang ini umumnya terjadi setelah kecelakaan besar atau cedera parah. Misalnya, menurut para ahli, sekitar 80% orang yang mengalami robekan ACL (Ligamen Krusiat Anterior) di lutut juga mengalami memar tulang di sendi lutut.

Sebenarnya, memar ini dapat terjadi di tulang mana pun di tubuh. Namun, memar paling umum terjadi pada tulang panjang, terutama tulang di kaki:

• Tulang paha
• Tulang kering (Tibia)
• Fibula (tulang kecil di belakang tibia)

Apa saja gejalanya? Apa yang Anda rasakan?

Oke, sekarang mari kita lihat gejala memar tulang. Anda mungkin merasakan hal-hal seperti ini:

• Nyeri tulang: Nyeri yang tajam dan dalam.
• Nyeri tekan: Terasa sangat sakit saat disentuh .
• Pembengkakan: Area yang memar mungkin akan membengkak.
• Memar atau perubahan warna pada kulit: Terkadang permukaan kulit juga bisa berubah menjadi biru/ungu.

Bagaimana rasanya?

Memar tulang terasa seperti nyeri yang sedikit lebih parah dan lebih dalam daripada memar kulit biasa. Memar pada kulit atau bagian daging terasa sakit saat disentuh. Memar tulang biasanya terasa seperti nyeri tumpul yang berasal dari dalam tubuh. Terkadang, tergantung pada tulang yang cedera, rasa sakit dapat memburuk saat Anda bergerak, berdiri, atau mempertahankan posisi tertentu.

Mengapa ini terjadi? Apa alasannya?

Mengapa memar tulang bisa terjadi? Sederhananya, kondisi ini dapat terjadi jika Anda membentur sesuatu dengan cukup keras hingga merusak tulang Anda.

Hal ini seringkali menyebabkan kecelakaan dan cedera serius:

• Kecelakaan olahraga: Bayangkan Anda terkena bola dengan keras saat bermain kriket, atau terjatuh saat bermain sepak bola.
• Jatuh: Jatuh dari ketinggian, seperti jatuh dari anak tangga.
• Kecelakaan kendaraan.

Cedera yang melibatkan gerakan memutar pada persendian atau tubuh sangat mungkin menyebabkan patah tulang. Misalnya, keseleo pergelangan kaki atau lutut dapat menyebabkan patah tulang karena tekanan yang diberikan pada tulang.

Siapa yang berisiko lebih tinggi?

Siapa pun bisa mengalami patah tulang, tetapi beberapa orang memiliki risiko yang sedikit lebih tinggi:

• Pemain yang bermain olahraga kontak fisik: seperti rugby dan tinju.
• Orang-orang yang memiliki pekerjaan atau hobi yang membutuhkan tenaga fisik yang besar.
• Orang dengan kelainan darah tertentu.
• Orang-orang dengan penyakit sendi seperti radang sendi.

Apa yang terjadi jika pengobatan tidak diberikan? (Komplikasi)

Jika tidak segera ditangani, memar tulang ini dapat melemahkan tulang Anda dan bahkan menyebabkan patah tulang . Seringkali, kecelakaan yang sama yang menyebabkan memar tulang juga dapat menyebabkan patah tulang.

Bayangkan, tulang Anda memar, tetapi jika Anda mengabaikannya dan terus menggunakannya, memberi tekanan padanya, kerusakan dapat meningkat dan tulang dapat retak atau patah.

Bagaimana dokter mendeteksi hal ini?

Sekarang mari kita lihat bagaimana seorang dokter dapat mendiagnosis patah tulang secara akurat. Dokter akan memeriksa Anda dan melakukan beberapa tes pencitraan untuk mengkonfirmasi hal ini.

Dokter Anda akan memeriksa dengan cermat tulang yang cedera dan area sekitarnya. Anda juga harus memberi tahu dokter kapan pertama kali Anda mengalami gejala seperti nyeri dan pembengkakan, dan jika Anda tahu penyebabnya (seperti jatuh atau kecelakaan olahraga). Selain itu, beri tahu dokter apakah gejala-gejala ini bertambah (atau berkurang) dengan aktivitas, gerakan, atau postur tertentu.

Tes apa saja yang dilakukan?

Dokter Anda mungkin menggunakan berbagai tes pencitraan untuk mengambil gambar tulang Anda dan area sekitarnya:

• Pemindaian MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ini adalah cara paling umum untuk melihat patah tulang dengan jelas.
• Pemeriksaan ultrasonografi.
• Pemindaian CT (Computed Tomography).

Sinar-X tidak dapat menunjukkan memar tulang. Namun, dokter mungkin melakukan rontgen untuk memeriksa apakah ada tulang yang patah.

Apa saja pengobatannya? Apa yang bisa saya lakukan untuk pulih?

Oke, sekarang mari kita lihat bagaimana pengobatannya. Dokter akan menyarankan Anda untuk mengurangi tekanan pada tulang yang cedera dan mengobatinya dengan cara yang akan membantu penyembuhannya.

Banyak orang dapat mengatasi gejala-gejala ini di rumah menggunakan metode RICE :

• R (Istirahat): Hindari aktivitas fisik yang berat. Usahakan untuk menghindari penggunaan bagian tubuh yang cedera sebisa mungkin sampai sembuh.
• I (Es): Tempelkan kompres es pada area yang cedera selama kurang lebih 15 menit beberapa kali sehari. Ingatlah untuk membungkus kompres es dengan kain tipis agar tidak menyentuh kulit secara langsung.
• C (Kompresi): Balut tulang yang cedera dengan perban elastis untuk mengurangi pembengkakan. Dokter Anda akan menunjukkan cara melakukannya dengan benar.
• E (Elevasi): Jaga agar tulang yang cedera tetap berada di atas level jantung Anda sebisa mungkin.

Ada pengobatan lain:

• Obat-obatan: Untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri, dokter Anda mungkin akan memberi Anda obat pereda nyeri seperti NSAID (Obat Antiinflamasi Nonsteroid) (misalnya ibuprofen) atau asetaminofen (misalnya Panadol). Dokter Anda akan memberi tahu Anda secara pasti berapa lama Anda harus mengonsumsi obat-obatan ini dan seberapa sering. Jangan mengonsumsi obat pereda nyeri secara terus menerus selama lebih dari 10 hari tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
• Terapi fisik: Seorang terapis fisik akan mengajari Anda latihan dan peregangan untuk membantu memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas, dan mengembalikan rentang gerak pada bagian tubuh Anda. Ini sangat membantu jika keseleo terjadi di atau dekat persendian.
• Imobilisasi: Dokter Anda mungkin akan menyarankan Anda untuk mengenakan bidai , penyangga , atau gips (seperti gips plester). Alat-alat ini menahan tulang Anda di tempatnya, mengurangi tekanan padanya, dan membantu proses penyembuhan. Dokter Anda juga akan memberi tahu Anda berapa lama Anda harus mengenakannya.

Seberapa cepat akan sembuh?

Saat Anda mulai mengelola gejala Anda, Anda akan secara bertahap mulai merasa lebih baik. Saat Anda mulai mengonsumsi obat pereda nyeri dan mengurangi penggunaan tulang yang cedera, rasa sakit dan pembengkakan akan berangsur-angsur berkurang.

Namun, jangan memulai aktivitas fisik apa pun sampai dokter Anda mengizinkan. Butuh waktu bagi tulang Anda untuk sepenuhnya memulihkan kekuatannya dan sembuh total.

Jika Anda memberi tekanan pada tulang yang patah sebelum sembuh sepenuhnya (dengan berolahraga, pergi bekerja, atau melakukan latihan berat), risiko patah tulang di titik lemah dekat memar akan jauh lebih tinggi.

Apa yang bisa diharapkan?

Anda bisa berharap tulang yang patah akan sembuh. Tetapi itu bisa memakan waktu, dan terkadang bisa sedikit membuat frustrasi.

Memar pada kulit biasanya cenderung tidak akan memburuk (meskipun bisa terasa sakit jika Anda lupa menggaruknya). Tetapi memar tulang berbeda. Karena ini adalah cedera pada tulang, penting untuk memberi tubuh Anda waktu untuk sembuh. Tergantung di mana memar tersebut berada, Anda mungkin perlu menghindari aktivitas tertentu untuk sementara waktu. Akan lebih menyedihkan lagi jika Anda harus berhenti bermain olahraga, permainan, atau hobi yang Anda sukai untuk sementara waktu.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang berapa lama Anda harus menghindari aktivitas fisik atau olahraga berat. Dengan begitu, Anda akan memiliki gambaran yang jelas tentang apa yang akan terjadi.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh?

Memar tulang membutuhkan waktu untuk sembuh. Sebagian besar memar tulang sembuh dalam beberapa minggu. Namun, memar yang lebih parah dapat memakan waktu berbulan-bulan (atau bahkan lebih lama) untuk sembuh sepenuhnya.

Lamanya waktu yang dibutuhkan untuk penyembuhan memar tulang bergantung pada jenis memarnya, tulang mana yang terkena, dan apakah ada cedera lain pada saat yang bersamaan.

Bagaimana cara menghindari hal ini? (Bagaimana cara menghindarinya?)

Anda mungkin tidak dapat mencegah terjadinya patah tulang. Sebagian besar cedera ini disebabkan oleh kecelakaan yang berada di luar kendali Anda. Namun, Anda umumnya dapat mengurangi risiko cedera dengan mengikuti kiat-kiat keselamatan berikut:

• Selalu kenakan sabuk pengaman saat berada di dalam kendaraan.
• Gunakan perlengkapan keselamatan yang sesuai untuk setiap olahraga, pekerjaan, atau aktivitas fisik.
• Jagalah kebersihan rumah dan tempat kerja Anda serta singkirkan barang-barang yang dapat menyebabkan Anda terpeleset dan jatuh.
• Saat mengambil sesuatu dari atas, selalu gunakan alat bantu atau tangga yang sesuai. Jangan pernah memanjat kursi atau meja.
• Jika Anda kesulitan berjalan atau berisiko tinggi terjatuh, gunakan tongkat atau alat bantu jalan .

Apakah Anda perlu menemui dokter?

Ya, tentu saja. Jika Anda merasa mengalami memar tulang, Anda harus selalu memeriksakan diri ke dokter. Meskipun Anda tidak perlu memeriksakan diri ke dokter untuk memar biasa, Anda harus benar-benar memeriksakan diri ke dokter jika mengalami memar tulang.

Jika Anda mengalami nyeri tulang selama lebih dari beberapa hari, atau jika Anda memiliki gejala lain seperti pembengkakan, kesulitan menggerakkan bagian tubuh, atau nyeri saat menggunakannya, periksakan diri ke dokter.

Jika Anda mengalami kecelakaan serius, seperti jatuh parah atau kecelakaan mobil, segera pergi ke unit gawat darurat rumah sakit.

Apa yang sebaiknya Anda tanyakan kepada dokter?

Anda dapat mengajukan pertanyaan kepada dokter Anda seperti:

• Apakah saya mengalami memar tulang atau cedera lainnya?
• Tulang mana yang cedera pada luka saya? Jenis memar apa ini?
• Perawatan seperti apa yang saya butuhkan?
• Kapan saya bisa mulai berolahraga, beraktivitas fisik, atau melakukan kegiatan fisik berat lainnya lagi?

Apa saja tahapan pemulihan?

Memar di bawah kulit akan berubah warna saat sembuh. Awalnya mungkin terlihat merah atau ungu. Jika Anda memiliki kulit yang lebih gelap, memar mungkin terlihat ungu, cokelat tua, atau hitam. Saat memar sembuh, warnanya mungkin berubah menjadi cokelat muda, hijau, atau kuning.

Memar tulang juga mengalami tahapan penyembuhan. Namun, karena memar berada di dalam tubuh, Anda mungkin tidak dapat melihat perubahan yang terlihat dari luar. Sebaiknya tanyakan kepada dokter Anda kapan aman untuk memberi tekanan pada tulang yang cedera lagi dan melanjutkan semua aktivitas normal.

Bagaimana cara mengetahui apakah tulang patah atau terkilir?

Fraktur tulang dan memar tulang sama-sama merupakan cedera yang menyakitkan akibat benturan keras pada tubuh (seringkali karena jatuh, kecelakaan mobil, atau kecelakaan olahraga). Perbedaannya terletak pada bagaimana tulang Anda mengalami kerusakan.

Memar tulang terjadi ketika sesuatu yang keras mengenai tulang dan menyebabkan pendarahan, tetapi tulang tersebut tidak patah atau retak.

Patah tulang terjadi ketika tulang terbentur cukup keras hingga patah di setidaknya satu tempat. Patah tulang merupakan cedera yang lebih serius daripada memar. Penyembuhannya pun bisa memakan waktu lebih lama daripada memar.

Jika Anda mengalami kecelakaan serius dan merasakan nyeri di dekat atau di dalam tulang, segera pergi ke unit gawat darurat rumah sakit. Terlepas dari jenis cedera yang Anda alami, sangat penting untuk segera memeriksakan tulang Anda.

Coba bayangkan, entah kaki Anda terbentur meja kopi atau Anda bermain basket dengan rekan setim dengan sedikit terlalu keras, Anda akan mengalami memar. Memar tulang seperti bintik biru atau hitam di kulit Anda. Tetapi ini adalah cedera yang lebih dalam, sedikit lebih serius.

Terakhir, ingatlah (Pesan Utama)

Dokter Anda akan menjelaskan secara tepat di mana letak tulang yang patah dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu penyembuhannya. Jangan terburu-buru dalam proses penyembuhan. Memang membutuhkan waktu, tetapi itu sepadan. Tunggu sampai dokter Anda memberi tahu Anda untuk melanjutkan aktivitas fisik yang berat. Setelah tulang Anda benar-benar sembuh, Anda dapat melanjutkan aktivitas normal Anda. Jangan panik, dan ikuti instruksi dokter Anda dengan tepat. Dengan begitu, Anda dapat sembuh dengan cepat!

Memar tulang , nyeri tulang, bengkak, cedera olahraga, metode RICE