Apakah kaki Anda terasa seperti terbakar? (Sindrom Kaki Terbakar) - Mari kita bahas ini!

Apakah Anda terkadang merasa kaki Anda terasa panas, perih, atau kesemutan saat hendak tidur di malam hari, atau bahkan di siang hari? Bagi sebagian orang, rasa sakit ini hanya berupa sensasi terbakar ringan, tetapi bagi yang lain, bisa sangat menyiksa. Ini bukan sekadar kelelahan biasa. Mungkin ada alasan medis serius di baliknya. Hari ini, mari kita bahas tentang sindrom kaki terbakar, atau yang oleh dokter disebut 'Sindrom Kaki Terbakar'.

Mengapa kaki saya terasa panas seperti ini? Apa penyebab utamanya?

Sebagian besar waktu, penyebab utama peradangan pada kaki adalah kerusakan pada saraf kita. Kita menyebutnya neuropati . Sederhananya, ketika serabut saraf kita rusak, serabut saraf tersebut tidak berfungsi dengan baik. Jadi, bahkan tanpa cedera, serabut saraf mulai mengirimkan sinyal nyeri yang salah ke otak. Ini seperti kabel yang putus mengirimkan sinyal yang salah. Kerusakan ini biasanya dimulai di kaki, itulah sebabnya gejala seperti peradangan dan mati rasa di kaki dirasakan pertama kali.

Jadi, ada berbagai alasan mengapa saraf-saraf ini bisa rusak.

1. Diabetes (Neuropati Diabetik)

Ini adalah penyebab paling umum dan utama nyeri kaki. Jika seseorang dengan diabetes memiliki kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol dalam waktu lama, gula berlebih ini secara bertahap merusak serabut saraf halus di tubuh kita. Sekitar 50% penderita diabetes dapat mengalami kerusakan saraf jenis ini (Neuropati Perifer).

2. Konsumsi alkohol berlebihan (Neuropati Alkoholik)

Kondisi ini juga dapat terjadi pada orang yang mengonsumsi alkohol secara berlebihan dalam jangka waktu lama. Alkohol adalah racun bagi sistem saraf. Selain itu, banyak orang yang kecanduan alkohol tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, yang juga dapat merusak saraf.

3. Penyakit Arteri Perifer (PAD)

Hal ini terjadi ketika arteri yang membawa darah ke kaki dan telapak kaki menyempit. Penyempitan ini mengurangi aliran darah yang kaya oksigen. Akibatnya, saraf kekurangan nutrisi yang dibutuhkan dan mengalami kerusakan. Ketika kondisi ini menjadi parah, dapat menyebabkan sensasi terbakar yang tak tertahankan di telapak kaki, terutama di malam hari saat tidur .

4. Kaki Atlet

Ini adalah infeksi jamur. Lingkungan yang hangat dan lembap di dalam sepatu dan kaus kaki yang berkeringat sangat ideal untuk pertumbuhan jamur. Jika, selain peradangan, terdapat rasa gatal dan pengelupasan kulit di antara jari-jari kaki , kemungkinan besar itu adalah kutu air.

5. Kekurangan hormon tiroid (Hipotiroidisme)

Ketika kelenjar tiroid kita kurang aktif dan produksi hormon berkurang (Hipotiroidisme), jika tidak diobati dengan benar, dalam kasus yang jarang terjadi, dapat merusak saraf dan menyebabkan peradangan pada kaki.

6. Kekurangan Nutrisi

Terutama kekurangan vitamin B12Hal ini dapat menyebabkan kerusakan saraf dan peradangan pada kaki. Kondisi ini umum terjadi seiring bertambahnya usia dan di antara mereka yang hanya mengonsumsi makanan vegetarian.

Mungkinkah penyakit dan obat-obatan lain menjadi penyebabnya?

Ya, tentu saja. Ada beberapa penyakit dan obat-obatan lain yang dapat menyebabkan peradangan pada kaki.

Bagaimana tepatnya dokter menemukan hal ini?

Dalam kebanyakan kasus, jika Anda memiliki penyakit seperti diabetes, dokter dapat dengan mudah menebak penyebab nyeri kaki Anda. Orang-orang seperti itu tidak memerlukan pengujian yang ekstensif.

Namun, jika sulit menemukan penyebabnya, atau jika kondisi tersebut dimulai secara tiba-tiba dan memburuk dengan cepat, dokter Anda mungkin akan menyarankan beberapa tes, seperti:

• Tes EMG (Elektromiografi):Ini mengukur aktivitas listrik otot Anda.
• Pemeriksaan Konduksi Saraf (NCS): Pemeriksaan ini menguji kecepatan perambatan sinyal sepanjang saraf. Pemeriksaan ini dapat membantu menentukan apakah saraf mengalami kerusakan.
• Tes darah dan urine: Tes ini membantu memeriksa hal-hal seperti kadar gula darah, kadar vitamin B12, dan kadar hormon tiroid.
• Biopsi Saraf: Ini adalah prosedur yang sangat jarang dilakukan, yang melibatkan pengambilan sepotong kecil jaringan dari saraf dan memeriksanya di bawah mikroskop.

Oke, sekarang mari kita lihat apa pengobatannya.

Pengobatan tergantung pada penyebab nyeri kaki Anda.

• Jika Anda mengidap diabetes: Hal terpenting adalah menjaga kadar gula darah Anda dalam kisaran yang tepat. Ini mungkin memerlukan diet, pengobatan, dan mungkin suntikan insulin.
• Jika disebabkan oleh alkohol: Menghentikan konsumsi alkohol sepenuhnya dapat menghentikan kerusakan pada saraf dan memungkinkan saraf yang rusak untuk pulih sampai batas tertentu.
• Jika penyebabnya adalah kekurangan vitamin B12: Anda dapat mengonsumsi pil atau suntikan vitamin B12 sesuai anjuran dokter. Anda juga dapat menambahkan makanan yang kaya vitamin B12 seperti daging merah, susu, telur, dan ikan ke dalam diet Anda.
• Jika disebabkan oleh kurap: Kondisi ini dapat disembuhkan sepenuhnya dengan menggunakan krim antijamur.

Selain itu, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat-obatan tertentu untuk mengendalikan peradangan dan nyeri yang disebabkan oleh kerusakan saraf. Misalnya, obat-obatan seperti Gabapentin, Pregabalin, dan Amitriptyline . Obat- obatan ini hanya boleh dikonsumsi di bawah pengawasan medis.

Hal-hal bermanfaat yang dapat Anda lakukan di rumah

Selain perawatan yang diberikan dokter Anda, ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meredakan peradangan ini.

• Dinginkan kaki Anda: Rendam kaki Anda dalam baskom berisi air sejuk (bukan air es) selama sekitar 15 menit. Ini akan memberikan kelegaan sementara. Jangan pernah menggunakan air es.
• Kenakan kaus kaki dan sepatu yang nyaman: Kenakan kaus kaki berbahan katun yang menyerap keringat. Pilih sepatu yang nyaman, berventilasi baik, dan tidak ketat.
• Salep topikal: Jika dokter Anda mengizinkan, Anda dapat menggunakan beberapa jenis salep yang mengandung pereda nyeri (misalnya, Lidocaine atau Capsaicin).
• Tidurlah di ruangan yang sejuk:Menjaga suhu kamar tidur agar sedikit lebih sejuk juga dapat memberikan kelegaan.