Ketika dokter Anda memberi tahu bahwa Anda menderita Diabetes Tipe 2, Anda mungkin berpikir bahwa itu adalah penyakit yang membutuhkan pengobatan seumur hidup. Tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa beberapa orang dapat membalikkan kondisi tersebut, artinya mereka dapat mengontrol kadar gula darah mereka tanpa obat. Bukankah ini sangat menjanjikan? Mari kita lihat bagaimana cara kerjanya.
Apakah "berbalik" berarti sembuh total?
Hal pertama yang perlu dipahami adalah bahwa ini bukanlah "penyembuhan total." Diabetes tipe 2 adalah kondisi jangka panjang. Kita menyebutnya "remisi." Itu berarti Anda tidak mengonsumsi obat dan kadar gula darah Anda berada pada tingkat yang sehat.
Namun, bukan tidak mungkin gejala akan kambuh. Akan tetapi, beberapa orang hidup bertahun-tahun tanpa masalah atau gangguan kesehatan yang menyertai diabetes.
Sederhananya, ini seperti membuat diabetes berada dalam keadaan tidak aktif.
Kunci utamanya adalah: menurunkan berat badan.
Rahasia dari semua ini adalah penurunan berat badan . Menurunkan berat badan tidak hanya membantu Anda mengelola diabetes, tetapi terkadang, setelah Anda cukup menurunkan berat badan, Anda bahkan dapat hidup tanpa diabetes. Ini terutama berlaku jika Anda telah menderita diabetes selama beberapa tahun dan belum mulai menggunakan insulin.
Mengapa penurunan berat badan dapat mengendalikan diabetes?
Ketika Anda menderita diabetes tipe 2, sel-sel dalam tubuh Anda yang mengontrol gula tidak berfungsi dengan baik. Dahulu, dokter mengira sel-sel ini tidak dapat dipulihkan. Namun kini, penelitian telah menemukan bahwa penurunan berat badan dapat mengembalikan sebagian fungsi sel yang hilang.
Saat Anda menurunkan berat badan, jumlah lemak di hati dan pankreas Anda berkurang. Hal ini memungkinkan sel beta di pankreas Anda , yang memproduksi insulin, untuk pulih dan mulai melakukan tugasnya dengan benar. Waktu terbaik untuk memulihkan sel-sel ini adalah saat Anda pertama kali didiagnosis menderita diabetes. Oleh karena itu, sangat penting untuk memulai rencana penurunan berat badan segera setelah Anda didiagnosis menderita diabetes.
Apa saja cara untuk membantu membalikkan kondisi diabetes?
Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan. Mari kita lihat beberapa di antaranya. Tetapi ingat, sebelum mencoba salah satu dari cara ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan meminta sarannya.
| Metode | Deskripsi dan poin-poin penting |
|---|---|
| Diet rendah kalori | Ini adalah metode yang agak drastis. Metode ini melibatkan konsumsi kalori yang sangat rendah, sekitar 600-850 kalori per hari. Biasanya, makanan yang dikonsumsi adalah makanan cair. Metode ini dilakukan selama sekitar 2-5 bulan, dan kemudian Anda akan terbiasa dengan pola makan normal untuk mengontrol berat badan Anda. Penelitian menunjukkan bahwa hampir setengah dari mereka yang mengikuti metode ini telah mencapai remisi diabetes. Pengawasan medis wajib dilakukan. |
| Latihan | Menurunkan berat badan dan mengatasi diabetes hanya melalui olahraga saja bisa jadi sulit. Namun, olahraga sangat efektif jika dikombinasikan dengan diet. Berjalan 10.000 langkah sehari dan berolahraga setidaknya 2,5 jam seminggu dapat memberikan hasil yang baik jika dikombinasikan dengan diet. |
| Operasi penurunan berat badan (Operasi Bariatrik) | Ini melibatkan pengurangan ukuran lambung secara bedah dan membatasi jumlah makanan yang dapat Anda makan. Operasi bypass lambung dan operasi sleeve lambung adalah dua jenis operasi utama. Selain menurunkan berat badan, operasi ini juga dipercaya dapat membantu mengontrol gula darah dengan memengaruhi aktivitas hormonal tubuh. Operasi ini biasanya direkomendasikan untuk orang dengan BMI di atas 35. Karena ini adalah operasi besar, ada risikonya. Ini adalah sesuatu yang harus Anda diskusikan dengan cermat dengan dokter Anda sebelum mengambil keputusan. |
| Puasa | Ini belum diterima sebagai pengobatan utama. Namun, penelitian sedang dilakukan tentang puasa intermiten. Misalnya, sebuah studi kecil tentang puasa selama 24 jam tiga hari seminggu dan hanya makan malam pada hari-hari tersebut telah memberikan hasil positif. Ini juga sesuatu yang harus dilakukan dengan aman di bawah pengawasan medis. |
Apakah ada obat 'ajaib' untuk diabetes?
Tidak. Jangan tertipu oleh cerita tentang pengobatan alami atau "obat mujarab" lainnya untuk diabetes. Hal-hal seperti latihan pernapasan dalam dan teknik relaksasi otot dapat membantu mengurangi stres. Karena stres memengaruhi kadar gula darah, menjaga pikiran tetap rileks sangat penting untuk mengelola diabetes. Tetapi hal-hal tersebut tidak akan menyembuhkan diabetes.
Jika memang ada obat yang benar-benar ampuh, hal itu harus dibuktikan secara jelas berulang kali melalui uji klinis.
Hati-hati dengan hal-hal ini!
Berhati-hatilah terhadap produk yang mengklaim dapat menyembuhkan diabetes atau menggantikan obat Anda. FDA (Badan Pengawas Obat dan Makanan AS) memperingatkan bahwa banyak produk yang dijual secara ilegal belum terbukti khasiatnya dan berpotensi berbahaya.
| Contoh penyembuhan yang menipu | |
|---|---|
| Suplemen makanan | Terkadang Anda bisa mengalami reaksi berbahaya terhadap obat diabetes yang Anda konsumsi. |
| Pengobatan alternatif | Metode yang tidak terbukti secara ilmiah bisa berbahaya. |
| Produk "alami sepenuhnya" | Terkadang, obat-obatan ini mungkin mengandung zat yang tidak tercantum pada label dan diresepkan oleh dokter. Hal ini dapat menyebabkan Anda mengonsumsi obat secara berlebihan tanpa menyadarinya. |
Bagaimana dengan sel punca atau transplantasi pankreas?
Ini adalah perawatan yang berteknologi maju. Meskipun telah ada beberapa keberhasilan dalam penelitian dengan sel punca dan transplantasi sel islet, perawatan ini belum menjadi perawatan standar untuk diabetes. Transplantasi pankreas adalah sesuatu yang dilakukan untuk beberapa pasien dengan diabetes tipe 1. Perawatan ini sangat kompleks dan masih dalam tahap penelitian.
Pesan Utama
- Membalikkan diabetes tipe 2 bukanlah penyembuhan total. Ini adalah kondisi remisi di mana kadar gula darah terkontrol tanpa obat-obatan.
- Cara utama dan paling efektif untuk melakukan ini adalah dengan menurunkan berat badan . Terutama menurunkan berat badan 15 kilogram atau lebih memberikan hasil yang baik.
- Kondisi ini dapat dicapai melalui metode seperti pengendalian diet, olahraga, dan operasi penurunan berat badan.
- Sebelum memulai diet atau rencana olahraga baru, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran.
- Jangan pernah tertipu oleh produk dan cerita yang mengklaim memberikan "obat mujarab" untuk diabetes. Selalu cari dasar ilmiahnya.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda