Apakah kamu juga memiliki benjolan-benjolan di kulitmu? Mari kita bahas tentang selulit!

Apakah Anda sering mendapati kulit di paha, perut, dan bokong Anda terlihat sedikit berlesung pipi, atau seperti kulit jeruk? Anda mungkin pernah melihatnya dan berpikir, "Wah, apa ini?" Sebenarnya ini adalah hal yang sangat umum bagi banyak orang, terutama wanita. Inilah yang kita sebut selulit. Jangan khawatir, ini bukan penyakit, tetapi beberapa orang sedikit khawatir dengan penampilannya. Jadi, mari kita bahas lebih detail hari ini, ya?

Sebenarnya apa itu selulit?

Sederhananya, selulit adalah penampakan lemak pada lapisan lemak di bawah kulit kita, yang menonjol keluar melalui jaringan ikat di atasnya. Bayangkan ketika Anda meletakkan kasur di atas kasur lain, kasur tersebut akan menonjol keluar di beberapa tempat. Begitulah adanya. Inilah mengapa kulit tampak seperti benjolan, atau lesung pipit, terkadang seperti kulit jeruk. Hal ini paling sering terlihat di area seperti paha, perut, dan bokong .

Apakah selulit dan lipedema adalah dua hal yang berbeda?

Ya, meskipun keduanya terlihat agak mirip, sebenarnya keduanya adalah dua hal yang berbeda.

Lipedema adalah kondisi medis yang menyebabkan penumpukan lemak abnormal di bagian bawah tubuh, seperti bokong, paha, dan paha bagian bawah. Terkadang, lengan atas juga dapat terpengaruh. Namun, kondisi ini tidak memengaruhi telapak tangan atau telapak kaki.

Kulit seseorang yang menderita lipedema sangat sensitif. Ini berarti kulit bisa terasa sakit, bengkak, dingin, dan mudah memar. Tekstur kulit juga dapat berubah - bisa terlihat seperti keju cottage, bubur oatmeal, atau kulit jeruk. Jika lipedema parah, bahkan dapat menyulitkan untuk berjalan.

Namun, selulit adalah kondisi kosmetik . Artinya, selulit tidak menyebabkan kerusakan besar pada tubuh. Selulit juga terlihat di tempat-tempat seperti perut, bokong, dan paha, dan dapat terlihat seperti keju cottage, bubur oatmeal, atau kulit jeruk. Meskipun selulit dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dan malu, selulit tidak menimbulkan rasa sakit.

Siapa yang paling mungkin mengalami selulit?

Selulit dapat menyerang pria dan wanita. Namun, wanita lebih mungkin mengalami selulit daripada pria.

Faktanya, antara 80% dan 90% wanita dewasa memiliki selulit. Itu berarti sekitar delapan hingga sembilan dari sepuluh wanita memilikinya. Kurang dari 10% pria memilikinya. Jadi, ini sangat umum.

Mengapa hal ini sering terjadi pada wanita?

Ada beberapa faktor yang menentukan seberapa banyak selulit yang Anda miliki dan seberapa terlihatnya.Faktor-faktor seperti genetika, jenis kelamin, usia, jumlah lemak dalam tubuh, dan ketebalan kulit semuanya memengaruhi hal ini.

Seiring bertambahnya usia, kulit kita kehilangan elastisitas, sehingga selulit menjadi lebih terlihat. Demikian pula, selulit menjadi lebih terlihat seiring bertambahnya usia.

Namun, selulit tidak hanya terlihat pada orang gemuk, tetapi juga pada orang yang sangat kurus. Jadi, selulit bukanlah sesuatu yang ditentukan semata-mata oleh kegemukan atau kekurusan tubuh.

Apakah selulit membahayakan tubuh?

Tidak. Selulit tidak membahayakan kesehatan fisik Anda secara keseluruhan. Selulit juga tidak menimbulkan rasa sakit. Namun, Anda mungkin tidak menyukai penampilannya dan mungkin mencoba menyembunyikannya. Ini sangat normal.

Apa saja gejalanya? Bagaimana cara mengenalinya?

Selulit adalah kondisi kulit yang tampak berlekuk-lekuk atau bergelombang. Terkadang selulit terlihat di seluruh tubuh, atau hanya terlihat saat disentuh dan ditekan. Selulit paling sering terlihat di perut, paha, dan bokong.

Ada empat tingkatan selulit:

• Tingkat 0: Anda tidak memiliki selulit di tubuh Anda.
• Tingkat 1: Kulit terasa halus saat berdiri, tetapi saat duduk, terlihat seperti lesung pipit kecil.
• Tingkat 2: Lubang berukuran sedang terlihat saat Anda berdiri atau duduk.
• Tingkat 3: Lesung pipi terlihat saat berdiri atau duduk, dan lubang yang dalam serta area kulit yang menonjol dan cekung terlihat jelas.

Apa sebenarnya penyebab selulit?

Sejujurnya, penyebab pasti selulit belum ditemukan.

Hal ini terjadi ketika pita berserat yang menghubungkan kulit dengan otot di bawahnya mengencang secara tidak teratur. Pengencangan ini menyebabkan kulit tertarik ke bawah, dan lapisan lemak di bawahnya terdorong ke atas. Itulah yang memberikan tampilan berlesung pipi.

Selain itu, belum diketahui secara pasti mengapa hal ini lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Salah satu teorinya adalah struktur pita penghubung yang saya sebutkan berbeda pada pria dan wanita. Pada pria, serat-serat ini saling bersilangan . Tetapi pada wanita, serat-serat ini tersusun searah, sejajar . Jadi saya pikir lubang-lubang tersebut lebih terlihat karena serat-serat yang sejajar ini. Bayangkan, lebih mudah bagi sesuatu untuk menyelinap melalui pita yang kontinu daripada yang berbentuk silang, bukan?

Teori lain menyatakan bahwa hormon estrogen dalam tubuh wanitaKelebihan berat badan dapat menjadi penyebab selulit. Selulit sering muncul selama periode ketika wanita memproduksi lebih banyak estrogen, seperti selama masa pubertas atau selama kehamilan.

Apakah ini menular?

Tentu tidak. Selulit tidak menular. Selulit tidak menyebar dari satu orang ke orang lain melalui kontak kulit ke kulit. Jadi tidak ada alasan untuk takut akan hal itu.

Apakah selulit dapat dihilangkan sepenuhnya?

Sejujurnya, selulit tidak bisa dihilangkan sepenuhnya. Karena, itu adalah hal yang sangat alami. Tidak peduli seperti apa bentuk tubuh Anda, apakah Anda kurus atau gemuk, Anda bisa memiliki selulit. Seperti yang saya katakan sebelumnya, itu adalah penampilan yang disebabkan oleh cara lemak menekan jaringan ikat.

Tapi jangan khawatir! Meskipun tidak bisa dihilangkan sepenuhnya, ada cara untuk mengurangi kemunculannya.

Jadi bagaimana cara mengurangi kemunculannya? (Metode perawatan)

Tampilan selulit dapat dikurangi dengan menggabungkan olahraga, diet, dan berbagai perawatan.

Perawatan Medis

Terdapat beberapa perawatan yang disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) untuk mengurangi tampilan selulit. Contohnya termasuk Cellfina®, Cellulaze®, dan Qwo®. Perawatan ini membantu mengurangi tampilan lesung pipi pada kulit.

Selain itu, ahli bedah kosmetik menggunakan berbagai perawatan untuk mengurangi tampilan selulit secara sementara. Beberapa di antaranya meliputi:

• Pijatan mendalam: Ini membuat kulit tampak kenyal dan mengurangi tampilan selulit.
• Terapi gelombang akustik: Menggunakan gelombang suara untuk memecah selulit.
• Perawatan laser: Perawatan ini meningkatkan ketebalan kulit dan memperbaiki penampilannya.
• Liposuction: Prosedur ini menghilangkan lemak dari tubuh. Namun, prosedur ini hanya menghilangkan lemak yang berada di lapisan dalam, bukan selulit secara langsung.
• Mesoterapi: Dalam metode ini, obat-obatan disuntikkan ke area yang terdapat selulit menggunakan jarum.
• Subcision: Jarum dimasukkan di bawah kulit untuk memecah pita-pita kencang yang menyebabkan selulit.
• Krim dan losion: Krim yang mengandung kafein atau 0,3% retinol.
• Perawatan spa: Perawatan ini dapat mengurangi tampilan selulit untuk sementara waktu.
• Pelepasan jaringan presisi dengan bantuan vakum: Dalam prosedur ini, jaringan dipotong dengan bantuan vakum dan kulit yang kendur diisi.
• Frekuensi radio, ultrasonik, cahaya inframerah, atau pulsa radial: Ini merawat kulit dengan menerapkan panas.

Apakah olahraga dapat mengurangi selulit?

Ya, tentu bisa! Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi tampilan selulit. Olahraga teratur memperkuat otot Anda, yang membantu meratakan selulit dan mengurangi penampilannya. Selain itu, olahraga meningkatkan aliran darah ke area tubuh tertentu, yang mempercepat pembakaran lemak.

Berikut beberapa latihan yang dapat membantu mengurangi tampilan selulit:

• Berlari
• Bersepeda
• Latihan ketahanan - artinya hal-hal seperti angkat beban.

Apakah makanan dan minuman berpengaruh?

Tidak ada makanan yang tidak boleh Anda makan jika Anda memiliki selulit. Anda bisa makan apa saja yang Anda suka. Namun, kebiasaan makan yang buruk dapat meningkatkan risiko berkembangnya selulit. Diet tinggi kalori, karbohidrat, lemak, pengawet, dan garam dapat meningkatkan risiko selulit.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang seimbang .

Apakah metode tradisional atau pengobatan rumahan dapat mengurangi selulit?

Beberapa metode tradisional juga dibahas.

• Ginkgo biloba: Ini adalah ramuan yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Ginkgo biloba dapat meningkatkan aliran darah ke berbagai bagian tubuh. Jadi, meningkatkan aliran darah ke area seperti perut, kaki, dan bokong dapat membantu mengurangi tampilan selulit.
• Ekstrak biji anggur: Ini dibuat dengan menghancurkan biji anggur. Telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Eropa. Seperti Ginkgo biloba, ekstrak biji anggur dikatakan dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi tampilan selulit.
• Terapi Bekam: Ini adalah prosedur medis tradisional Tiongkok dan Timur Tengah. Dalam prosedur ini, dokter menempatkan benda berbentuk cangkir di area tertentu pada tubuh Anda dan menggunakan hisapan untuk menarik kulit ke atas. Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa terapi bekam dapat mengurangi tampilan selulit. Namun, belum ada cukup penelitian untuk menarik kesimpulan yang pasti.
• Menggosok kulit kering: Ini melibatkan memijat kulit dengan sikat kering berbulu kaku. Hal ini meningkatkan sirkulasi darah, menyebabkan kulit membengkak sementara. Meskipun menggosok kulit kering dipercaya dapat mengurangi selulit, tidak ada bukti bahwa hal itu mengurangi tampilan selulit.Meskipun selulit mungkin tampak hilang, kemungkinan besar itu hanya sementara, karena kulit masih bengkak.
• Banyak orang menggunakan alat pijat genggam, roller busa, atau roller selulit untuk mengurangi selulit. Namun, tidak ada bukti bahwa alat-alat ini memperbaiki penampilan selulit dalam jangka panjang.

Berapa lama saya bisa mengharapkan hasil dari perawatan ini?

Ini sangat penting. Tubuh Anda unik. Artinya, waktu yang dibutuhkan agar hasilnya terlihat dapat bervariasi untuk setiap orang. Hasil yang Anda dapatkan akan bergantung pada rencana perawatan yang Anda dan dokter Anda pilih.

Sebagai contoh:

• Terapi gelombang akustik: Perawatan mungkin memerlukan waktu sekitar enam minggu, dan hasilnya dapat bertahan dari dua hingga enam bulan.
• Perawatan Subcision: Hasil dapat terlihat sekitar satu bulan setelah perawatan pertama.
• Krim retinol: Anda perlu menggunakannya setidaknya selama enam bulan untuk melihat hasil yang terlihat.
• Latihan: Anda perlu melakukannya setidaknya selama dua hingga tiga bulan untuk melihat hasilnya.

Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi tampilan selulit?

Tidak ada jaminan bahwa Anda dapat mencegah perkembangan selulit 100%. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risikonya:

• Hindari makanan olahan yang tinggi karbohidrat, lemak, pengawet, dan garam.
• Konsumsi suplemen yang mengandung kafein, ekstrak biji anggur, atau Ginkgo biloba (di bawah pengawasan dokter).
• Berolahragalah secara teratur.

Kapan saya harus menemui dokter?

Anda sebenarnya tidak perlu menemui dokter jika memiliki selulit, karena itu bukan penyakit. Namun, jika Anda ingin mengetahui tentang pengobatannya, atau jika Anda khawatir tentang hal itu, ada baiknya untuk berbicara dengan dokter. Beberapa krim atau perawatan dapat menyebabkan reaksi kulit yang buruk. Sebaiknya juga berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga apa pun.

Apa yang sebaiknya Anda tanyakan kepada dokter?

Jika Anda pergi menemui dokter, Anda dapat mengajukan pertanyaan seperti ini:

• Apa saja pilihan pengobatan yang saya miliki?
• Latihan apa saja yang bisa saya lakukan untuk mengurangi tampilan selulit?
• Seberapa sering saya harus berolahraga untuk melihat hasil terbaik?
• Perubahan apa yang sebaiknya saya lakukan pada pola makan saya?
• Kapan saya bisa mengharapkan hasilnya?

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat (Pesan Utama)

Selulit adalah kondisi kulit yang sangat umum dan normal. Kondisi ini terutama umum terjadi pada wanita yang telah mencapai masa pubertas. Meskipun umum terjadi, Anda mungkin tidak menyukai penampilannya.

Ingat, selulit tidak berbahaya bagi kesehatan Anda. Selain itu, Anda tidak sendirian, banyak orang memiliki kondisi ini.

Meskipun tidak dapat dihilangkan sepenuhnya, Anda dapat mengurangi tampilan selulit dengan olahraga, diet seimbang, dan perawatan yang tepat . Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang hal ini, atau membutuhkan bantuan dalam memilih perawatan yang tepat untuk Anda, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter. Mereka akan membantu Anda!

Selulit , Benjolan Kulit, Kulit Jeruk, Kesehatan Wanita, Kecantikan, Penampilan Kulit